6 преимуществ Ashwagandha для здоровых волос: трава для волос

Содержание

6 преимуществ Ashwagandha для здоровых волос: трава для волос

  • Поделиться
  • чирикать
  • Приколи это

6 преимуществ Ашваганды для волос

Ашвагандха укрепляет корни волос, улучшает сцепление кожи головы с волосами (смешанными с гудучи) и повышает содержание меланина в волосах. Он борется со стрессом, главной причиной выпадения волос, и способствует восстановительному сну, чтобы уменьшить стресс и возвращает тело к равновесию. Он также борется со свободными радикалами, которые, как известно, вызывают преждевременное старение волос. Но лучше всего спросить аюрведического врача, а не заниматься самолечением.

Если вы слышали об ашвагандхе как лекарстве от выпадения волос и поседения, вы услышали правильную вещь. Ашваганда — это расаяна или эликсир в аюрведическом арсенале, который помогает сохранить молодость и обратить вспять старение. 1 В аюрведической традиции людям с питтовым телосложением, которое проявляется в огненной природе тела и разума, которые сообщают о преждевременном поседении волос и выпадении волос, назначают ашвагандху в качестве лекарства. 2

Эмпирическое правило — здоровые волосы можно проследить до здорового тела! Несколько состояний, таких как стресс, гормональный дисбаланс и просто старение, могут вызвать выпадение волос. Ашвагандха играет важную роль в улучшении общего состояния здоровья, снижении стресса на 44%, уменьшении воспаления и функционировании в качестве тонизирующего средства для здоровья, особенно с возрастом. 3 4 Ударяя прямо в корни (каламбур непреднамеренно!) Старения, это может помочь уменьшить выпадение волос и предотвратить седение — естественные признаки старения.

1. Укрепляет корень волос

Говорят, что ашвагандха укрепляет корни волос. Тоник для волос, сделанный из нескольких веточек травы и нейтрального масла для волос, такого как кокосовое, можно использовать ежедневно, чтобы уменьшить выпадение волос.

2. Улучшает хватку скальпа

В сочетании с травой гудучи (Tinospora cordifolia) в тонике ашваганда может оказать поддержку костям и повысить способность кожи головы удерживать волосы. 5

3. Уменьшает уровень стресса и кортизола

Одной из основных причин выпадения волос у здоровых людей является высокий стресс. Это известно как отток телогена. Еще одна проблема, которая может усугубить стресс — это очаговая алопеция, аутоиммунное состояние, при котором ваша иммунная система атакует ваши волосы. Очаговая алопеция может быть предотвращена, но не вылечена стрессовым лечением.

Выделение телогена можно вылечить терапией ашваганды. Было обнаружено, что ашваганда снижает уровень кортизола, гормона стресса, на 28% и уменьшает симптомы стресса на 44%. 6 Он также может предотвратить очаговую алопецию, но не излечит ее. Тем не менее, лук может помочь отрастить волосы у пациентов с очаговой алопецией почти в 90% случаев..

4. Способствует восстановительному сну

Одним из способов проявления стресса является нарушение сна. Недостаток сна или недостаток восстановительного, восстанавливающего тело сна, с другой стороны, усиливают стресс и беспокойство и повышают вероятность выпадения волос. Ашвагандха способствует восстановительному сну и помогает уменьшить негативные последствия тревоги, что является надежным стимулом для выпадения волос. 7 В исследовании на взрослых, страдающих от хронического стресса, ашваганда может уменьшить беспокойство и бессонницу на 69,7%. 8

5. Предотвращает поседение, борясь со свободными радикалами

Известно, что корень ашваганды замедляет старение седых волос, а также предотвращает преждевременное поседение. Преждевременное поседение волос может быть связано с повреждением клеток, вызванным свободными радикалами.

С другой стороны, старение волос может происходить из-за накопления перекиси водорода, метаболита, образующегося в результате химических реакций в организме, возле волосяных стержней. Когда вы стареете, у вас появляется все меньше природных антиоксидантов, которые помогают расщеплять перекись водорода на безвредные химические вещества. В результате перекись водорода нарушает функцию меланин-продуцирующих клеток и вызывает старение волос..

Исследования показывают, что ашваганда может и убирать свободные радикалы, и уменьшать повреждение свободных радикалов, вызванное перекисью водорода. 9

6. Поддерживает цвет волос за счет увеличения содержания меланина

В другом исследовании, проведенном на пожилых мужчинах, ашваганда помогла увеличить содержание меланина в волосах с минимальной токсичностью. 10

Всегда консультируйтесь с аюрведическим врачом

Хотя ашвагандху можно использовать для лечения различных состояний, важно НЕ самостоятельно ее принимать. Всегда консультируйтесь с аюрведическим практикующим, прежде чем начинать режим ашваганды.

В некоторых случаях такие побочные эффекты, как чрезмерный рост волос на лице, наблюдались у пациентов из-за воздействия ашваганды на гормональную систему. Известно, что повышает уровень тестостерона. 11

Перед тем, как начать курс ашваганды, важно оценить состояние вашего гормонального здоровья — аюрведический врач поможет вам сделать эти шаги.

1.Кумар, К.П. Сампат, Дебжит Боумик, С. Дюраивель и Раджалакшми А.Н. «Традиционная индийская терапия Расаяна и ее польза для здоровья». (2014).
2.Веррет Д. Дж. Руководство для пациентов по выпадению и восстановлению волос. WJ Sonnier Publishing. 2009.
3.Двиведи, К. К. и Р. Х. Сингх. «Исследование гериатрических пациентов и реакции Ашваганды как антивозрастного средства». Докторская диссертация, кандидатская диссертация, Каячикица, Университет Банарас, 1997.
4.Рати, Вайшали, Джагдиш Чандра Рати, С. Тамижарасия и Анупам Кумар Патхакб. «Phcog Rev .: Краткий обзор Растения, используемые для стимулирования роста волос: обзор». Фармакогнозия Отзывов 2, нет. 3 (2008).
5.Патхак, Сандхья, Ашвини Патил, С. Г. Гирбиде и К. Н. Кадам. «Управление Хальянской РБС с помощью андрогенной алопеции с помощью алаведы по Джалаукавчаране: пример из практики». Международный аюрведический медицинский журнал.
6, 8.Чандрасекхар К., Джоти Капур и Шридхар Анишетти. «Проспективное рандомизированное двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование безопасности и эффективности высококонцентрированного полного спектра экстракта корня ашваганды для снижения стресса и тревоги у взрослых». Индийский журнал психологической медицины 34, нет. 3 (2012): 255.
7.Калани, Амир, Гул Бахтияр и Алан Сасердот. «Корень ашваганды в лечении неклассической гиперплазии надпочечников». BMJ тематические отчеты 2012 (2012): bcr2012006989.
9.Пал, Аджай, Кандикатту, Хемант Кумар, Бхарат Бхушан и Винод Сахар. «Экстракт корня ашваганды ингибирует ацетилхолинэстеразу, модификацию белка и уменьшает окислительный стресс, индуцированный H 2 O 2, в лимфоцитах крысы». Фармакогнозия Журнал 9, нет. 3 (2017).
10.Мишра, Лакшми-Чандра, Бетси Б. Сингх и Саймон Дагенаис. «Научные основы терапевтического использования Withania Somnifera (Ashwagandha): обзор». Обзор альтернативной медицины 5, нет. 4 (2000): 334-346.
11.Нгуен, Дьеп Динь, Шерил Лида Дабон Альмиранте, Шилпа Свами, Лорен А. Уиллард, Даниэль Кастильо и Ромеш Хардори. «СОЛНЦЕ-4: Влияние ашваганды на гормоны надпочечников». (2013).

Отказ от ответственности: содержание носит исключительно информативный и образовательный характер и не должно рассматриваться как медицинский совет. Пожалуйста, используйте контент только после консультации с соответствующим сертифицированным медицинским работником или медицинским работником..

14 удивительных преимуществ окопника для кожи, волос и общего здоровья

7 побочных эффектов выпрямления волос: время для прямого разговора

Признаки поврежденных волос и естественные методы лечения, которые могут помочь

7 естественных методов лечения выпадения волос из-за гипотиреоза

  • Поделиться
  • чирикать
  • Приколи это

Лечить выпадение волос из-за гипотиреоза

Если гипотиреоз является основной причиной выпадения волос, вы заметите истончение волос на коже головы, а также на внешних краях бровей. Это потому, что недостаток гормонов щитовидной железы приводит к более быстрой гибели волосковых клеток. Поднимите гормоны специями, такими как имбирь и куркума. Избегайте вызывающих зоб продуктов и обработанных продуктов. Получите достаточно витов D и B12. Аюрведа предлагает травяные средства, такие как ашваганда и гуггулу, для лечения проблем со щитовидной железой.

Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы поражает 5 из каждых 100 человек (в возрасте 12 лет и старше) в Соединенных Штатах. Это может вызвать чувство усталости и привести к увеличению веса, проблемам с фертильностью и даже к депрессии..

То, что вы можете не знать, это то, что это также является причиной выпадения волос. 1 Сухие, истонченные волосы, фактически, один из симптомов гипотиреоза.

Но насколько это плохо? И есть ли способы решить проблему естественным путем, чтобы восстановить когда-то блестящую гриву?

Симптомы выпадения волос из-за гипотиреоза

Само выпадение волос — это то, что вы заметите сами. Но знание того, как отличить выпадение волос, вызванное гипотиреозом, в отличие от других причин, важно, чтобы вы могли получить правильное лечение. Британский фонд щитовидной железы указывает на некоторые из ключевых особенностей, которые включают в себя: 2

  • Выпадение волос рассеивается.
  • Потеря волос на краях бровей, начиная с истончения на внешних краях, является заметной особенностью.
  • Потеря происходит через кожу головы, а не в отдельных участках.
  • Волосы кажутся равномерно редкими.
  • Выпадение волос происходит через много месяцев после того, как само заболевание щитовидной железы стало распространяться, поэтому следите за такими симптомами заболевания щитовидной железы, как увеличение веса, усталость, опухшее лицо, запоры, боли в суставах или мышцах, трудности с холодными температурами / погодой, меньшая потливость, сухость кожи, тяжелые / нерегулярные периоды и замедление сердечного ритма. 3

Если выпадение волос дискретное или в виде пятен, оно, вероятно, вызвано очаговой алопецией, а не гипотиреозом. Используйте луковый сок для лечения выпадения волос из-за очаговой алопеции.

Почему гипотиреоз вызывает выпадение волос?

Гормоны щитовидной железы T3 и T4 ответственны за модуляцию биологических процессов волос несколькими способами.

T3 и T4 вместе подавляют гибель кератиноцитов или клеток, которые создают кератин, строительный блок ваших волос.

Недостаток гормонов щитовидной железы заставляет волосковые клетки быстрее умирать и препятствует отрастанию.

Т4 сам по себе усиливает пролиферацию этих клеток, которые образуют матрицу волос. Это также увеличивает продолжительность фазы роста волосковых клеток. 4

Если ваша щитовидная железа недостаточно активна, вам просто не хватает этих гормонов в организме. Таким образом, ваши волосковые клетки умирают быстрее и не пополняются. Это то, что вызывает выпадение волос из-за гипотиреоза.

7 естественных методов лечения выпадения волос из-за гипотиреоза

Лечение выпадения волос не всегда легко. Тем не менее, в случае выпадения или выпадения волос, связанных с гипотиреозом, вы можете использовать некоторые природные средства для лечения заболеваний щитовидной железы и восстановления роста волос..

1. Попробуйте аюрведические средства

Аюрведа лечит неактивную щитовидную железу, чтобы восстановить баланс гормонов T3 и T4 в организме. Это в свою очередь стимулирует пролиферацию или отрастание волос. 5

Варунади касайя, трифала, качанар гуггулу и ашвагандха — некоторые распространенные лекарства, которые может назначить аюрведический врач. 6 Ашваганда, смешанная с кокосовым маслом, может укрепить корни волос.

2. Предотвратить дефицит витамина D

Недостаток витамина D был также связан с гипотиреозом некоторыми практиками и экспертами. Таким образом, помогает принимать добавки или повышать потребление витаминов с помощью обогащенных продуктов. Также убедитесь, что вы получаете около 20-30 минут на солнце, чтобы помочь вашему организму вырабатывать витамин.

Это может помочь с улучшением функции щитовидной железы и общего обмена веществ. Со временем, когда функция щитовидной железы восстановится, рост ваших волос также может улучшиться и вернуться к нормальной жизни. 7

3. До приема витамина В12

Неадекватные уровни витамина B12 тоже могут быть причиной вашего гипотиреоза. 8 Органное мясо, моллюски, домашняя птица, молочные продукты и яйца — это продукты, в которых содержится большое количество питательных веществ. 9

4. Получить немного имбиря

Потребление имбиря может помочь улучшить гормональную функцию и вернуть жизнь вашим волосам. 10

5. Попробуйте куркуму

Как и имбирь, куркума противовоспалительная и помогает улучшить иммунную функцию организма. Этот вид пищи, в свою очередь, помогает тем, у кого проблемы с гипотиреозом, и может оказывать благотворное влияние на симптомы при улучшении гормональных функций. 11

6. Пропустите Обработанные продукты, кофеин, сахар и алкоголь

Людям с проблемами щитовидной железы, включая гипотиреоз, обычно рекомендуется избегать употребления любых обработанных или сильно рафинированных продуктов. Сахар, алкоголь и кофеин тоже не рекомендуется. Все это вызывает воспалительные реакции в организме, которые могут усугубить проблемы со щитовидной железой и усугубить выпадение волос. 12

7. Избегайте зобогенной пищи

Гойтрогенная пища препятствует функционированию щитовидной железы, препятствуя использованию йода (необходимого для нормальной функции щитовидной железы) железой. Это приводит к характерной увеличенной или опухшей на вид щитовидной железе у пациентов с зобом.

Хорошей новостью является то, что этого эффекта можно избежать, если тщательно готовить пищу, уничтожая ферменты, ответственные за это действие. Это включает в себя такие продукты, как капуста, капуста, брюссельская капуста, репа, цветная капуста, просо, сладкая кукуруза, сорго, грецкие орехи, арахис, миндаль, а также продукты на основе сои и сои. 13 Вот почему многие советуют есть брокколи в сыром виде, Вы должны приготовить брокколи, а также эти 6 овощей.

Вы можете обнаружить, что симптомы ослабевают после того, как вы отказались от этих продуктов или хорошо их приготовили перед употреблением. Через некоторое время, когда функция улучшится, ваши волосы тоже должны стать менее сухими, и истончение может уменьшить.

Тщательно, как вы относитесь к проблеме

Выращивание волос обычно довольно успешно для большинства людей с гипотиреозом. Однако вы должны знать, что это может занять много времени — даже месяцы — и отрастание может быть не полным. 14

Имейте в виду, однако, что некоторые аюрведические препараты и растительные лекарственные средства могут привести к разжижению крови, и их лучше избегать тем, кто уже использует разжижающие кровь лекарства, такие как аспирин или варфарин. Это может вызвать опасные уровни кровотечения в случае травмы..

Также проконсультируйтесь с врачом о любых взаимодействиях с любыми лекарствами, которые вы уже принимаете для лечения проблем со щитовидной железой или любых других заболеваний, таких как проблемы с сердцем. Могут быть побочные реакции на некоторые комбинации лекарств и средств. 15

1, 3.Гипотиреоз. Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек.
2, 14.Выпадение волос и нарушения щитовидной железы. Британский фонд щитовидной железы.
4, 5.Ван Беек, Нина, Энико Бодо, Арно Кромминга, Эрцебет Гашпар, Катя Мейер, Михал А. Змиевски, Анджей Сломински, Бьорн Э. Венцель и Ральф Паус. «Гормоны щитовидной железы непосредственно изменяют функции волосяного фолликула: продление анагена и стимуляция пролиферации кератиноцитов матрикса волос и пигментации волос». Журнал Клинической Эндокринологии и Метаболизма 93, нет. 11 (2008): 4381-4388.
6.Панти, Шарад и Тяньшу Гао. «Диагностика и лечение первичного гипотиреоза в традиционной китайской медицине (ТКМ) и традиционной индийской медицине (аюрведе)». Int J Clin Эндокринол Метаб 1 (1): 009 12, № 009 (2015).
7.Маккави, Амаль Мухаммед Хусейн, Бушра Мохаммед Аль-Айед и Башайер Матер Аль-Рашиди. «Дефицит витамина D и его связь с заболеванием щитовидной железы». Международный журнал наук о здоровье 7, нет. 3 (2013): 267.
8.Джаббар, Абдул, Аасма Явар, Сабиха Васим, Наджмул Ислам, Наим Уль Хак, Любна Зубери, Атаулла Хан и Джавид Ахтер. «Дефицит витамина В12 часто встречается при первичном гипотиреозе». Журнал Пакистанской медицинской ассоциации 58, нет. 5 (2008): 258.
9.Витамин В12. Медицинский центр Университета Мэриленда.
10, 11.Аль-Сухайми, Эбтесам А., Нура А. Аль-Ризиза и Рехам А. Аль-Эсса. «Физиологическая и терапевтическая роль имбиря и куркумы в эндокринных функциях». Американский журнал китайской медицины 39, нет. 02 (2011): 215-231.
12, 15.Тиреоидит. Медицинский центр Университета Мэриленда.
13.Продукты, которые могут вызвать проблемы. Щитовидная железа Великобритания.

Отказ от ответственности: содержание носит исключительно информативный и образовательный характер и не должно рассматриваться как медицинский совет. Пожалуйста, используйте контент только после консультации с соответствующим сертифицированным медицинским работником или медицинским работником..

9 продуктов, которых следует избегать при гипотиреозе

Еще один шаг

Пожалуйста, пройдите проверку безопасности для доступа к hypothyroidmom.com

Почему я должен заполнить капчу?

Заполнение CAPTCHA доказывает, что вы человек, и дает вам временный доступ к веб-собственности.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить это в будущем?

Если у вас есть личное соединение, как дома, вы можете запустить антивирусную проверку на вашем устройстве, чтобы убедиться, что оно не заражено вредоносным ПО.

Если вы находитесь в офисе или в общей сети, вы можете попросить администратора сети выполнить сканирование по сети в поисках неправильно настроенных или зараженных устройств..

Еще один способ предотвратить появление этой страницы в будущем — использовать Privacy Pass. Возможно, вам потребуется загрузить версию 2.0 прямо сейчас из Интернет-магазина Chrome.

Cloudflare Ray ID: 58e44fa758c075b7 • Ваш IP: 85.140.3.170 • Производительность и безопасность от Cloudflare

Парикмахерские и парикмахерские

Работники, которые являются вашими сотрудниками

Безналоговая заработная плата или заработная плата, которую вы платили своему индийскому сотруднику, трактуются по-разному. Для получения дополнительной информации о подготовке квитанции T4, перейдите к индийцам — Безналоговый доход от трудоустройства.

КАК ОТРАСТИТЬ СУПЕР ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ И ПРЕКРАТИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ЗА КОПЕЙКИ ����АПТЕЧНЫЕ НАХОДКИ ДЛЯ ВОЛОС

Работники, которые работают не по найму

Даже если эти типы работников частный предприниматель, особые правила применяются к удержаниям из заработной платы, которые вы должны удерживать. Для получения дополнительной информации см. Руководство T4001, Руководство работодателя — Отчисления и переводы из заработной платы.

Вам все еще нужно подготовить бланк T4 для целей EI и PPIP, как описано ниже. Для получения информации о том, как сообщить об освобождении от налогов индивида, который работает не по найму, перейдите к индийцам — Доход от самостоятельной занятости, не облагаемый налогом .

Для всех других самозанятых работников заполните следующие поля на бланке T4:

Имя работодателя
Введите свой рабочий или торговое название.

Имя и адрес сотрудника
Введите имя и адрес работника, включая провинцию или территорию и почтовый индекс.

Вставка 10 — Область занятости
Введите провинциальное или территориальное сокращение.

Вставка 12 — Номер социального страхования
Введите SIN, как указано работником.

Вставка 14 — Трудовой доход
Оставьте это поле пустым. Смотрите Другая информация.

Вставка 18 — Взносы сотрудника в EI
Введите премии EI, перечисленные от имени работника (только доля работника).

Вставка 24 — EI страховой доход
Введите сумму застрахованного заработка работника, на основе которой вы рассчитали премии EI, не более 53 100 долл. США за 2019 год. Введите «0», если застрахованного заработка нет.

Вставка 28 — Освобождение (CPP / QPP, EI и PPIP)
Введите «X» или галочку под CPP / QPP.

Вставка 29 — Код занятости
Войти код 13 за парикмахеры или парикмахеры.

Вставка 55 — Премии PPIP сотрудника
Введите премии PPIP, перечисленные от имени работника (только доля работника), когда они работали в Квебеке.

Box 56 — PPIP страхуемый доход
Для работников, работающих в Квебеке, введите Всего сумма, используемая для расчета премий PPIP работника, максимум до 76 500 долл. США за 2019 год.

Другая информация
Введите сумму валового заработка работника, используя код 83 за парикмахеры или парикмахеры.

Если вы не знаете фактический валовой доход, вы все равно должны сообщить валовой доход и сумму застрахованного заработка, которую вы можете рассчитать, используя метод, описанный в разделе «Премии EI» в парикмахерских и парикмахерских..

Биотин для роста волос щитовидной железы

Оглавление

Последнее обновление 12 апреля 2019 г.

Проблемы со щитовидной железой вызывают ряд симптомов, которые зависят от того, является ли железа гиперактивной или неактивной.

Люди, которые борются с дисфункциями, влияющими на железу в форме бабочки, могут набрать вес или потерять его, увидеть, как повышается уровень холестерина, заметить, что их кожа несколько сухая, испытать усталость, которая не проходит после сна, среди прочего.

Выпадение волос является еще одним симптомом, связанным с заболеваниями щитовидной железы.

Добавки, такие как биотин, называют эффективными для процесса повторного роста, и мы посмотрим, есть ли в этом какая-то правда.

АШВАГАНДА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ДЛЯ ЧЕГО ЕЁ ПРИНИМАЮТ

Процесс роста волос

Волосы не растут постоянно на коже головы человека.

Каждый волосяной фолликул должен пройти несколько фаз, где волосы удлиняются и затем входят в фазу телогена, обозначенную периодом покоя. Волосы сбрасываются и заменяются новыми на стадии телогена.

В то время как у животных, таких как собаки, процесс синхронизирован, процесс роста волос у людей не координируется таким образом. В результате волосяные фолликулы могут находиться на разных стадиях.

В то время как некоторые находятся в фазе, где волосы удлиняются, другие все еще находятся в фазе телогена.

Совершенно нормально испытывать выпадение волос, сбалансированное с ростом волос.

Почему это важно?

Это важно, потому что не каждая потеря волос связана с болезнями, гормональным дисбалансом и другими факторами. Это нормальный цикл, который мы испытываем ежедневно.

Хотя человеческие волосы не имеют такой же синхронизации, как у животных, Пликус М. а также Ци Н. и другие. обнаружил, что волосы могут общаться друг с другом и расти в определенной степени координации по всему телу.

Единый молекулярный механизм контролирует процесс и регулирует область кожи, чтобы обеспечить эффективный рост волос, без залысин.

Увеличение сигнальных перекрестных помех может вызвать больший рост волос в одной области [i], в то время как снижение экспрессии молекулярного механизма замедляет процесс в некоторой другой области.

Наиболее частой причиной выпадения волос является выпадение телогена, которое возникает, когда некоторые стрессы, такие как тяжелое заболевание, преждевременно толкают корни волос в состоянии покоя..

Согласно Американский остеопатический колледж дерматологии, Выделение телогена может быть острым или хроническим, и до 70% волос на коже головы теряется, когда в течение двух месяцев происходит «шок для системы» [ii] .

Уровни гормонов щитовидной железы также влияют на рост волос. Дисбаланс гормонов щитовидной железы также может вызвать выпадение волос.

Щитовидная железа и выпадение волос

Прежде чем мы узнаем о потенциальной пользе биотина для повторного роста волос щитовидной железы, важно решить саму проблему.

Действительно ли проблемы со щитовидной железой вызывают потерю волос?

Короткий ответ будет — да, но вам нужно больше информации, чем это.

Более длинный ответ (чем то, что ниже) можно найти в нашей статье здесь.

Выпадение волос обычно связано с гипотиреозом или недостаточной активностью щитовидной железы, но гипертиреоз также может играть роль. Гипотиреоз вызывает выпадение волос на голове и других частях тела, в то время как гипертиреоз вызывает истончение волос повсюду на голове..

Ван Бик Н. и соавторы провели интересное исследование, основной целью которого было оценить «влияние гормонов щитовидной железы T3 и T4 на волосяной фолликул».

Они изолировали человеческие волосяные фолликулы анагена от кожи, полученной от пациентов женского пола, проходящих процедуру подтяжки лица. Волосяные фолликулы от участников эутиреоза в возрасте «от 40 до 69 лет культивировали и обрабатывали T3 и T4».

Результаты показали, что «Т4 усиливает пролиферацию кератиноцитов матрикса волоса (находится в волосяных фолликулах), но их апоптоз подавляется Т3 и Т4». Более того, «гормон Т4 продлевает продолжительность фазы анагена или фазы роста волос из-за подавления основного фактора роста, ингибирующего анаген, называемого TGF-бета2».

«Оба гормона щитовидной железы« значительно стимулируют внутрифолликулярный »синтез меланина и модулируют пигментацию ваших волос. Ученые завершили исследование, объяснив, что волосяные фолликулы «являются прямыми мишенями гормонов щитовидной железы», которые влияют на различные аспекты биологии волос, включая пигментацию и цикличность роста [iii]. .

Рост волос зависит от функции щитовидной железы. Нарушение функции щитовидной железы и аномальные уровни ее гормонов приводят к таким изменениям, как истончение, выпадение волос, нарушение цикла роста и другие. В некоторых случаях пациенты не теряют волосы из-за их состояния щитовидной железы, но в результате лекарств, предписанных для баланса их гормонов.

Выпадение волос оказывает серьезное влияние на уверенность и самооценку как мужчин, так и женщин.

Пострадавшие люди чувствуют себя неуверенно по поводу своей внешности и избегают общения с большими группами людей. Можно успешно решить эту проблему.

Хотя прием биотина считается полезной стратегией повторного роста волос, многие мужчины и женщины не уверены, работает ли он.

Давайте проверим это.

Полезные травы для волос

Что такое биотин? Может ли это помочь восстановить ваши волосы?

Биотин, когда-то называемый витамином Н и коэнзимом Р, является частью комплекса В, а также называется витамином В7..

Это водорастворимый микроэлемент, означающий, что организм его не хранит, и его нужно получать с помощью диеты..

Семестр биотин происходит от греческого слова био для что значит жизнь а также средства к существованию.

функция

Достаточное количество витамина жизненно важно для энергии, здоровья печени, функции нервной системы, здоровья глаз, пищеварения, здоровой беременности, и это лишь некоторые из них. Здоровые уровни этого витамина могут уменьшить воспаление, которое является важным фактором в развитии многих заболеваний и состояний здоровья, включая проблемы с щитовидной железой.

Биотин улучшает когнитивные функции и помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Микронутриент поддерживает управление холестерином через повышенные уровни ЛПВП или хорошего холестерина.

Это общеизвестный факт, что люди с гипотиреозом имеют высокий уровень холестерина.

В организме биотин действует как кофермент, необходимый для метаболизма аминокислот, жирных кислот и глюкозы. Помимо того, что биотин имеет важное значение для обмена веществ, пищеварения и общего здоровья, он оказывает положительное влияние на кожу и волосы..

Витамин Н, старое название этого микроэлемента, означает холодный морской туман на восточном побережье англии а также Haut которые немецкие слова для волосы а также кожа [IV] .

Благотворное влияние биотина на рост волос не является шокирующей идеей или безосновательной претензией, его даже укоренили в названии..

Дефицит биотина

Достаточное количество биотина жизненно важно для волос, кожи и ногтей, в то время как низкий уровень питательных микроэлементов может способствовать выпадению волос. Дефицит биотина является редким нарушением питания, особенно в странах, где люди потребляют достаточно пищи и калорий.

MedScape сообщает, что по крайней мере 25 стран включили дефицит биотина в свои программы скрининга неонатальных заболеваний [v]. Распространенность дефицита биотина в Бразилии несколько выше, чем в других странах..

В Бразилии регистрируется 1 случай на 9000 человек населения, в то время как в других странах это обычно 1 случай на 60000 человек.

Факторы, повышающие риск дефицита биотина, включают беременность, длительное использование противосудорожных препаратов, чрезмерное употребление алкоголя, курение, длительное употребление антибиотиков, потребление сырых яичных белков, проблемы кишечной мальабсорбции.

Недостаточный уровень биотина вызывает потерю волос [vi] и другие симптомы, такие как дерматит, судороги, мышечные боли и боли, нехватка энергии, судороги, перепады настроения и другие..

Биотин и рост волос

Как дефицит биотина, так и нарушения функции щитовидной железы препятствуют росту волос, поэтому логично предположить, что потребление рекомендуемых количеств микроэлементов способствует здоровью волос и нормальному росту..

Несмотря на то, что добавление биотина является широко используемой и рекомендуемой стратегией для роста волос, данные по этому вопросу все еще ограничены.

Патель Д.П.. и др. обнаружили, что биотиновые добавки могут быть полезны при синдроме ломкости ногтей, немощных волосах, но нет информации о других эффектах этого витамина [vii]. Не все научные данные подтверждают этот анализ.

Глинис Аблон на Научно-исследовательский центр Ablon Skin Institute провели эксперимент, в который вошли 60 женщин, отнесенных к двум группам. Тридцать женщин получили «пероральную морскую белковую добавку (MPS), содержащую биотин», в то время как вторая группа получала плацебо.

Участникам было предложено принимать таблетки два раза в день в течение 90 дней.

До начала исследования «были сделаны цифровые изображения пораженных участков кожи головы». Кроме того, волосы каждой женщины были вымыты, и все пролитые волосы были подсчитаны.

Блон обнаружил, что женщины, которые принимали MPS, испытывали значительный рост волос и меньшее выпадение в областях, где выпадение волос было очевидным. Дамы, которые были включены в группу плацебо, не имели изменений в росте волос. [Viii] .

Тот же исследователь провел еще один эксперимент и наблюдал «похожие результаты». Участники заметили улучшение роста и качества волос после 90 и 180 дней приема биотина [ix] .

Как видно выше, биотиновые добавки положительно влияют на рост и качество волос. Не удивительно, почему многие маски для волос сегодня содержат биотин в своей формуле.

Меры предосторожности

Биотиновые добавки популярны среди пациентов с заболеваниями щитовидной железы, и хотя они действительно могут помочь, нужно быть осторожным.

Эндокринные новости опубликовал статью, в которой сообщалось, что потребление биотиновых добавок может приводить к ложно высоким и низким результатам в различных лабораторных исследованиях, включая лабораторные исследования щитовидной железы..

В докладе объясняется, что биотин мешает испытательной платформе, которая используется для лабораторного анализа.

В эту же статью вошла статья о женщине, у которой лабораторные исследования щитовидной железы показали, что свободный T4 и общий T3 были повышены, тогда как общий T4, индекс T4 и TSH были нормальными [x]. После того, как врач предложил ей прекратить использование биотина, результаты теста были более реалистичными.

Что это значит для тебя?

Уход за волосами | Рецепты для волос | Красивые волосы

Не принимайте вышеуказанные меры предосторожности в качестве рекомендации, чтобы избежать биотиновых добавок.

Если вы принимаете биотин или планируете приобрести добавку, полезно проконсультироваться с врачом..

Ваш врач сообщит вам, следует ли вам принимать биотин, и он / она может порекомендовать определенную дозировку для поддержки роста волос..

Источники биотина

Лик

More Like This


Рубрики


Средства для волос

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>