22 удивительных преимущества для здоровья сухой амлы, чтобы избавиться от проблем с волосами на коже

Содержание

22 удивительных преимущества для здоровья сухой амлы, чтобы избавиться от проблем с волосами на коже

Сухая амла также известна как индийский крыжовник, она богата питанием. Амла держит тебя на вершине здоровья. Вы получаете максимум пользы для здоровья, когда вы едите или пьете его, это также хорошо, если наносить местно на кожу или волосы. Амла содержит витамин С, антиоксиданты, противовоспалительные и антибактериальные свойства, кальций и фосфор..

Преимущества сухой амлы

Некоторые из преимуществ сухой амлы:

1 снижает уровень холестерина

Амла уменьшает засорение артерий, повышая уровень хорошего холестерина или ЛПВП. Амла также предотвращает утолщение кровеносных сосудов. Амла снижает риск сердечных заболеваний.

2 Увеличивает метаболическую активность

Амла увеличивает метаболическую активность за счет поглощения железа. Метаболическая активность увеличивается с тем, как быстро организм сжигает калории. Амла увеличивает мышечную массу тела с высоким уровнем энергии, а также помогает в снижении веса. Белки являются неотъемлемой частью нашей метаболической деятельности, белок необходим для роста клеток, развития мышц, здоровья органов и другой метаболической активности..

3 с высоким содержанием пищеварительного волокна

Амлс содержит большое количество клетчатки и воды. Оба необходимы для испражнения. Таким образом, амла предотвращает запоры и полезен для всей пищеварительной системы. Волокно и вода необходимы для секреции желудочного и пищеварительного соков. Амла также дает желудочное облегчение.

4 Предотвращает поседение волос

Амла уменьшает поседение волос и сохраняет их естественный цвет при непосредственном нанесении на кожу головы. Питает волосы и кожу головы и способствует росту волос..

5 сделать кожу сияющей и блестящей

Амла — это пакет антиоксидантов, витаминов и ферментов. Он дает гладкую и отшелушивающую кожу населению. Амлу можно использовать местно, можно есть или пить ее сок.

Это также уменьшает пигментацию при смешивании с муравьиной маской или маской для лица.

6 Полезно для волос

Амла также используется в тонике для волос. Укрепляет корни волос и поддерживает естественный цвет волос..

7 очищает кровь

Амла богата железом и витамином С, она работает как очиститель крови. Увеличивает гемоглобин и эритроциты..

8 полезно для диабета

Амла является богатым источником полифенолов, которые защищают организм от окислительной природы высокого уровня сахара в крови. Амла поддерживает организм в правильном усвоении инсулина и помогает снизить уровень сахара в крови. Амла играет терапевтическую роль в контроле уровня сахара в крови.

9 Потеря веса

Каждый человек заботится о своем здоровье и особенно о своем весе. Было доказано, что сок амлы помогает уменьшить содержание жира в организме. Амла повышает метаболическую активность организма за счет ускорения метаболического процесса пищи, что приводит к уменьшению отложения пищи в организме. Поэтому наблюдается снижение веса.

10 Уход за глазами

Амла полезна для глаз. Она помогает при лечении водянистых глаз, воспаленных глаз и зуда. Амла улучшает зрение, катаракту, одновременно уменьшая внутриглазное напряжение. Это происходит из-за содержания каротина в амле, который полезен в условиях, связанных со зрением. Амла уменьшает ночную слепоту, дегенерацию желтого пятна и возрастную дегенерацию.

11 Анти старения

Амла богата антиоксидантами, поэтому помогает в уменьшении свободных радикалов, свободные радикалы ответственны за повреждение белка, ДНК и клеточной мембраны. Таким образом, сокращая процесс старения.

12 Улучшает иммунитет

Амла содержит антиоксиданты и витамины. Помогает бороться со свободными радикалами и повышает иммунитет.

13 Облегчение менструальной проблемы

У каждой женщины через месяц возникают менструальные спазмы. Витамин и минерал, присутствующие в амле, полезны при лечении менструальных спазмов..

14 Анемия

Амла богата железом, которое эффективно повышает уровень железа в крови и помогает в профилактике анемии.

15 Борется с кислотностью

Амла является противовоспалительным средством, поэтому снижает уровень кислоты в желудке. Оно также помогает поддерживать здоровье печени, выводя токсин из организма. Съедая слишком много сладких, кислых, а также острых и жирных пищевых продуктов, ведет. к кислотности амла помогает в профилактике кислотности.

16 Работа с кровяным давлением

Высокий уровень холестерина накапливается в кровеносных сосудах, что приводит к сердечным приступам. Витамин С в амла помогает в расширении кровотока и снижении кровяного давления..

17 Борьба с раком

Амла богата антиоксидантами, которые полезны с медицинской точки зрения, она борется со свободными радикалами и уменьшает повреждение клеток и помогает в профилактике рака.

18 уменьшает кашель

Амла борется с бактериями, вызывающими кашель и боль в горле. Амла смешивается с имбирем или его соком с медом, помогает уменьшить кашель и боль в горле..

19 Повышение мочевой системы

Амла обладает мочегонным свойством и увеличивает частоту и объем мочи, которая выделяет токсин, соли, мочевые кислоты из организма. Амла — это детоксикация организма.

20 Предотвращает камни желчного пузыря

Амла содержит витамин С, который помогает преобразовывать холестерин в желчь в печени. Холестерин является причиной образования камней в желчном пузыре. Потребление амлы в повседневной жизни снижает вероятность накопления холестерина и желчных камней. функционирование желчного пузыря и поддерживать хорошее здоровье.

21 Здоровые кости

Амла также богата кальцием и укрепляет кости, зубы и ногти и отвечает за снижение уровня остеокластов. Амла помогает организму в усвоении кальция в позитивном ключе.

22 Антибактериальная активность

Амла предотвращает такие инфекции, как желтуха и цинга, потому что обладает антибактериальной активностью, которая борется с бактериями. Она также предотвращает язвы, снижая уровень кислотности в организме, который является причиной образования язв.

Язвы во рту вызваны дефицитом витамина С, но амла является богатым источником витамина С, поэтому они предотвращают рост язв во рту.

Выбор, подготовка и хранение

Масло Amla можно легко найти в Интернете и найти во многих магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на аюрведических продуктах. Также доступен сушеный или порошкообразный индийский крыжовник, который можно использовать для приготовления собственного масла амлы в домашних условиях..

Масло Amla иногда используется в коммерческих шампунях и обработках горячим маслом. Амла экстракт также можно найти в различных пудрах для волос.

При покупке масла amla выбирайте качество, а не количество. Лучшие продукты будут иметь Phyllanthus emblica напечатано на этикетке продукта, а также страны происхождения.

Выбирайте бренды, изготовленные из органического растительного масла холодного отжима. Те, которые помечены как «100% чистые», могут лучше гарантировать, что нет добавленных красителей, ароматизаторов или консервантов..

Масло Amla обычно имеет длительный срок хранения и может храниться при комнатной температуре до трех лет, в зависимости от базового масла и технологии производства. Откажитесь от любого масла, которое внезапно плохо пахнет или меняет цвет или консистенцию. Никогда не используйте масляный продукт amla после истечения срока годности..

Важно помнить, что аюрведические средства в США в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях импортируемый продукт может быть загрязнен или содержать продукты, отличные от указанных на этикетке. Хотя потребители сталкиваются с такими рисками при покупке любых натуральных добавок, эти риски могут быть особенно высокими при использовании аюрведических продуктов..

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, примерно каждый четвертый из протестированных аюрведических добавок содержал высокий уровень свинца и почти половина содержала высокий уровень ртути..

Польза для здоровья масла Amla

Выпадение волос

Выпадение волос по мужскому типу, также известное как андрогенная алопеция, характеризуется залысинами и постепенным исчезновением волос из макушки и лобной части головы. Это может повлиять как на мужчин, так и на женщин и может возникнуть при таких заболеваниях, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Исследование 2012 года, опубликованное в Журнал Этнофармакологии обнаружили, что из 17 растений, обычно используемых для лечения волос, экстракт амлы был вторым наиболее сильным ингибитором 5-альфа-редуктазы. Это та же самая ферментная мишень для ингибирования пероральным препаратом финастерид, который используется для лечения выпадения волос у мужчин и увеличения простаты. Имеет ли растение, применяемое местно, такой же эффект, пока не доказано.

Другое исследование, проведенное Университетом Yeungnam в Корее, оценило натуропатическое средство для волос под названием DA-5512, которое содержит шесть растительных экстрактов, включая Phyllanthus emblica. По словам ученых, при ежедневном применении к мышам в течение 16 недель наблюдался значительный рост волос, сравнимый с таковым, наблюдаемым у мышей, получавших миноксидил (местное лекарственное средство, используемое для лечения мужского облысения).

Несмотря на многообещающие результаты, выводы были ограничены отсутствием контрольного контроля (в частности, подмножество мышей обеспечивало плацебо).

Считается, что это аюрведическое средство против выпадения волос и перхоти

  • facebook
  • щебет

Кэти Вонг — специалист по питанию и здоровью. Ее работы регулярно публикуются в таких СМИ, как First For Women, Woman’s World и Natural Health..

  • facebook
  • LinkedIn

RBB / Getty Images

  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Фитотерапия
  • Дополнения
  • Массажная терапия

Масло амлы — это натуральное масло для здоровья волос, содержащее экстракты индийского крыжовника (Phyllanthus emblica). Считается, что он стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение и преждевременное поседение. При использовании в качестве лечения волос, масло амлы наносится на кожу головы или волосы на лице..

Давно используемый в аюрведе, индийский крыжовник ценится за свой кислый вкус и используется в многочисленных мультивитаминах, включая многовековую пищевую добавку Чаванпраш. Слово ЗБОД переводится как «кислый» на санскрите.

Хотя индийский крыжовник является родным для Индии, сегодня он выращивается по всей Азии и в некоторых частях Ближнего Востока. Масло амлы традиционно изготавливается путем погружения сушеных плодов амлы в базовое масло на несколько, после чего масло фильтруется и очищается..

Индийского крыжовника не следует путать с традиционным крыжовником, который можно найти в проходе во многих продуктовых магазинах. В отличие от этого, индийский крыжовник редко продается в свежем виде в Соединенных Штатах..

Хотя индийский крыжовник съедобен, масло амлы, изготовленное из плодов, предназначено только для наружного применения..

Возможные побочные эффекты

Хотя масло амла считается безопасным, оно не было тщательно исследовано и может представлять опасность для здоровья некоторых.

У людей, страдающих аллергией на крыжовник, может возникнуть контактный дерматит, если на кожу наносится масло амлы. Чтобы избежать реакции, проведите точечное тестирование масла на коже и подождите 24 часа, чтобы увидеть, нет ли сыпи или покраснения. Если это произойдет, вы должны избегать использования масла в целом.

Кожные реакции могут также возникать в результате применения базового масла, а не экстракта фруктов. Например, известно, что минеральное масло вызывает раздражение кожи. Более дешевые термопрессованные масла (такие как кокосовое, жожоба или аргановое масло) также могут вызывать раздражение, поскольку высокая температура быстро окисляет масло и повышает его кислотность.

Согласно обзору в Журнал кожной медицины и хирургии, Использование масла амла было связано с редким заболеванием кожи, известным как красный плоский лишай.

Красный плоский лишай — это иммунная реакция, которая вызывает отек и раздражение кожи, волос и ногтей. Это обычно появляется на коже как пурпурный, зудящие удары, которые постепенно развиваются в течение недель.

Неизвестно, может ли масло амла взаимодействовать с оральными или местными препаратами. Принято внутрь, индийский крыжовник, как известно, взаимодействует с разбавителями крови и лекарствами от диабета. Предполагается, что местное применение масла амла представляет меньший риск.

Польза для здоровья

Говорят, что в аюрведическом лечении индийский крыжовник обладает Кашая (вяжущие) свойства, полезные для волос. Он богат витамином С и природными антиоксидантами, известными как флавоноиды и полифенолы..

Считается, что при использовании для лечения волос масло амла укрепляет и кондиционирует фолликулы до корней. Аюрведы также считают, что масло амлы может способствовать росту волос, уменьшать перхоть и предотвращать седину.

Даже помимо воздействия экстракта фруктов, нанесение масла на сухую, шелушащуюся кожу может иметь терапевтический эффект, действуя как смягчающее увлажняющее средство..

Несмотря на то, что масло амлы имеет долгую историю в индийских культурах, существует мало научных доказательств в поддержку его использования. Из имеющихся исследований есть некоторые, хотя и небольшие, доказательства его пользы в лечении облысения по мужскому типу..

Общие вопросы

Как вы используете масло амла?

Амла масло часто используется вместо кондиционера после мытья головы. Он мягко массируется в кожу головы, чтобы слегка покрыть волосы. Людям с жирной кожей головы следует наносить его только на стержни волос. Примерно через 15 минут тщательно промойте волосы теплой водой. Если масло амла попало в глаза, тщательно промойте их прохладной водой.

Масло амлы также можно оставить на коже головы на ночь для глубокого кондиционирования. При использовании таким образом наденьте шапочку для душа и накройте подушки полотенцами, чтобы предотвратить появление пятен. Масло амлы может иметь сильный мускусный запах, поэтому вы можете использовать его экономно, если применять его в течение ночи.

Некоторые люди делают свой собственный продукт для волос, смешивая порошок амлы с теплой водой, чтобы создать пастообразный крем. При нанесении на сухие чистые волосы считается, что смесь увеличивает мягкость и густоту волос..

Использование масла в душе или ванной может сделать пол очень скользким. Следует соблюдать осторожность, чтобы предотвратить скольжения и падения.

Вы можете сделать масло амлы?

Вы можете сделать масло амлы с нейтральным маслом-носителем и высушенным порошком амлы. Большинство практиков рекомендуют использовать органическое кокосовое масло холодного отжима, так как оно щелочное и обладает приятным, мягким кокосовым ароматом.

12 преимуществ Amla (индийский крыжовник) для волос

Апраджита Видж | Обновлено: 13 июля 2018 г., 15:30.

  • Амла помогает уменьшить выпадение волос
  • Амла сок служит полезным тоником для кожи и волос
  • Амла обладает двойной антиоксидантной силой ягод асаи

Вот 12 удивительных преимуществ использования ЗБОД для ваших волос:

2. Служит натуральным кондиционером для волос: Амла может питать, укреплять и кондиционировать ваши волосы, делая их блестящими и придавая им объем. В одной амле содержится до 81,2 процента содержания влаги. Те, у кого сухие волосы, теперь вы знаете, что делать. Кроме того, если у вас жирные волосы, тогда используйте порошок амлы, он впитает все лишнее масло, присутствующее на коже головы, наряду с его кондиционированием..

3. Относится к перхоти: Перхоть обычно является результатом сухости. Этот богатый витамином С сок лечит сухость и предотвращает накопление перхоти. Витамин С от Amla, его противовоспалительные и антибактериальные свойства могут предотвратить появление перхоти и зуда на коже головы.

4. Очищающее средство для кожи головы: Амла сок отлично подходит для очищения кожи головы. Питает кожу головы и придает волосам блеск. Антиоксиданты, присутствующие в амле, защищают наши волосы от различных повреждений, вызванных пылью, загрязнением, дымом, средствами для укладки волос и т. Д..

5. Улучшает пигментацию: Большинство пакетов для окрашивания волос содержат ЗБОД в них как то помогает в борьбе с пигментацией. Это также помогает в обесцвечивании, делающем волосы длинными и сочными. Кроме того, важно, чтобы наши волосы и кожа головы были чистыми, чтобы избежать пигментации. Амла и ее антимикробные свойства не только устранят запах волос, но и удалят микробы, прилипшие к вашим волосам..

Амла помогает уменьшить выпадение волос

6. Уменьшает поседение волос: Согласно Аюрведе, преждевременное поседение обычно происходит из-за избытка питты в организме. Некоторые из признаков избытка питта включают кожную сыпь, жжение, пептические язвы, чрезмерное тепло тела и изжогу. Amla, натуральный охлаждающий агент, является отличным средством для исправления состояния питта, которое уменьшает поседение.

7. Укрепляет волосы: Амла сок служит полезным тоником для кожи и волос. Он укрепляет ваши волосяные фолликулы, тем самым способствуя росту и укреплению волос. Кроме того, укрепляет корни, сохраняет цвет и улучшает блеск. Употребление в пищу свежего крыжовника или нанесение его пасты на корни волос улучшает рост и цвет волос.

8. Антиоксидант: Амла обладает двойной антиоксидантной силой асаи и примерно 17 раз граната. Он обладает способностью выводить токсины из организма и служит отличным антиоксидантом. Благодаря своему антиоксидантному потенциалу, его часто используют в качестве пищевой добавки в чяванпраш и других аюрведических лекарствах..

9. Естественный блеск: Порошок Amla можно добавлять в домашние маски для волос, чтобы придать волосам естественный блеск. Убедитесь, что применяете это регулярно, чтобы иметь лучшие результаты. Избыток витамина С в авла может помочь остановить преждевременное старение. Если вы хотите улучшить естественный цвет ваших волос, все, что вам нужно сделать, это смешать авла порошок с порошком хны.

10. Утолщение волос: С его питательными веществами и другими полезными свойствами, пить ЗБОД сок регулярно или просто применяя это может сделать ваши волосы более густыми и упругими. Амла содержит витамин С, которому помогают различные минералы, питательные вещества, аминокислоты, антиоксиданты и т. Д. Это помогает Амле бороться со всеми факторами, ослабляющими волосы, и утолщает волосы..

11. Предотвращает вьющиеся волосы: Это предотвращает сухость и помогает в восстановлении влаги. Это также удаляет мертвые клетки. Незаменимые жирные кислоты, присутствующие в амле, укрепляют волосяные фолликулы и придают им блеск. При регулярном использовании амлы, вы можете получить удовольствие от этих неуправляемых вьющихся волос.

12. Улучшает цвет волос: Амла обычно используется с хной, чтобы улучшить цвет волос и придать им естественный вид. Вы можете использовать amla в различных формах, таких как масло, сок, рассол и даже в форме конфет, чтобы вернуть вашим волосам их естественный цвет..

Амла может помочь сделать ваши волосы сильнее

Едете ли вы, пьете или просто применяете это, ЗБОД может творить чудеса с вашими волосами, и результаты можно увидеть так быстро, что вы не захотите их отпускать!

Комментарии Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется как есть. Информация, факты или мнения, представленные в статье, не отражают взгляды NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за них..

Как использовать Amla Powder на волосах

Также известный как индийский крыжовник, плод амлы растет на миробалановом дереве, родом из Индии и Бирмы. По данным Университета Пердью, амла обладает целебными свойствами, способными успокоить воспаленные глаза и снять кожные инфекции. Фрукты амлы также полезны для волос при использовании в качестве кондиционера. Сушеные фрукты амлы, измельченные в мелкий порошок, покрывают и питают волосы и кожу головы. Домашняя амла-пудра-маска также может придать волосам текстуру и объем.

Соберите ½ стакана порошка амлы в небольшую миску. Добавьте ¼ чашки теплой воды к порошку амлы в миске.

Размешайте порошок амлы и воду венчиком, чтобы объединить два ингредиента. Смесь порошка и воды amla должна образовывать тонкую пасту.

Нанесите порошок амлы на волосы, пока они сухие. Выкопайте амлу из чаши кончиками пальцев.

Помассируйте пасту из амлы в кожу головы и корни волос круговыми движениями. Нанесите порошок амлы на кончики волос.

Уложите волосы на голову и наденьте пластиковую шапочку для душа. Оставьте пасту амлы на ваших волосах на 15-30 минут..

Снимите пластиковую крышку после периода ожидания. Смойте порошок амлы с ваших волос, пока вода не станет чистой. Шампунь и прическа как обычно.

Проводите пудру с амла-пудрой каждые две недели.

Если паста из амла порошка слишком густая, медленно добавляйте воду, чтобы разбавить ее.

Предупреждение

Немедленно промойте порошок амлы, если ваша кожа начинает гореть или проявляет признаки раздражения. Это может быть признаком аллергической реакции. Если жжение или покраснение продолжается, немедленно обратитесь к врачу.

Преимущества Amla для роста волос

  • Массаж кожи головы с маслом амла помогает улучшить кровообращение. Это, в свою очередь, оптимизирует питание ваших фолликулов и увеличивает рост волос. Не только это, но и масло амла также помогает избавиться от сухих хлопьев на коже головы и растворяет жир и грязь с фолликулов, улучшая общее состояние кожи головы.
  • Улучшенное состояние кожи головы позволяет оптимизировать уровень pH и выработку масла.
  • Одним из главных факторов, вызывающих облысение, является дефицит витамина С, а одним из самых простых способов пополнить организм этим незаменимым витамином является потребление амла..
  • Наряду с витамином С, амла также чрезвычайно богата антиоксидантами. Антиоксиданты помогают сохранить волосы и фолликулы здоровыми, устраняя вредные свободные радикалы.
  • Регулярное использование амлы для ухода за волосами также помогает укрепить стержни волос, предотвращая такие проблемы, как ломкость и секущиеся кончики.

Как использовать Amla для роста волос

Волосы часто рассматриваются как расширение женской индивидуальности — так, кому бы не хотелось, чтобы сочные пряди росли крепкими и здоровыми? Быстрый и здоровый рост волос — это то, чего хотят многие люди. Тем не менее, правильное наращивание волос может быть задачей, если только в вашем распоряжении нет нужных ингредиентов.

Amla, или индийский крыжовник, известен множеством преимуществ, которые он предлагает вашим волосам и коже головы. Известно, что этот съедобный плод миробаланового дерева, встречающийся в основном в Индии и Бирме, содержит большое количество дубильных веществ и витамина С. Он является богатым источником антиоксидантов, а также содержит кемпферол, флавоноиды и галловую кислоту, каждая из которых помочь улучшить текстуру волос. Но как именно фрукты помогают увеличить рост волос? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Преимущества включения амлы в вашу диету

  • Ежедневное употребление нескольких кусочков плодов амлы поможет вам предотвратить появление серых, стимулирование роста волос и улучшение состояния кожи головы..
  • Однако свежая амла доступна только с октября по март. Таким образом, эффективный способ включить этот чудесный фрукт в свой рацион круглый год — это включить порошок амлы в свой рацион. От 1/4 до 1 чайной ложки порошка каждый день может вызвать удивительные изменения в здоровье ваших волос.
  • Вы также можете извлечь свежий сок амлы и пить его каждый день для видимых результатов.

Важно помнить, что то, что вы вкладываете в свое тело, так же важно для здоровья волос, как и то, что вы наносите на волосы. Ниже приведен список процедур по уходу за волосами amla для роста волос..

Рост волос

Более старое исследование на животных показало, что местное применение масла амлы немного увеличивало скорость роста волос у кроликов. Исследователи подозревают, что это преимущество связано с высокой концентрацией витамина Е в амле.

Витамин Е поддерживает здоровое кровообращение. Местное применение может способствовать заживлению и регенерации клеток в данной области..

Другое исследование на животных 2009 года дало аналогичные результаты. Исследователи обнаружили, что местное применение растительного раствора, содержащего порошок амлы, было более эффективным, чем миноксидил (рогейн), для стимулирования роста волос у крыс линии Вистар..

Предварительное исследование на мышах 2017 года показало, что запатентованная травяная смесь, содержащая порошок амлы, может стимулировать рост волос у людей, которые страдают от выпадения волос..

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, как амла порошок влияет на волосы человека..

Патч тест

Всегда делайте патч-тест перед выполнением полной заявки. Это может помочь вам оценить чувствительность вашей кожи и определить любые побочные эффекты.

  1. Смешайте 1/4 чайной ложки порошка амла с равными частями теплой воды. Позвольте порошку раствориться.
  2. Примените свою смесь или количество безрецептурного раствора размером с центру на внутреннюю часть предплечья..
  3. Накройте место повязкой и подождите 24 часа.
  4. Если вы испытываете покраснение, крапивницу или другие признаки раздражения, промойте область и прекратите использование.
  5. Если вы не испытываете никаких побочных эффектов в течение 24 часов, его можно применять в другом месте..

Делая смесь

Если вы хотите приготовить свою собственную пасту амла, вам нужно выбрать другой ингредиент, чтобы смешать его с.

Популярные варианты включают в себя:

  • растительные масла
  • растительные масла
  • яйца
  • молоко
  • вода
  • хна

Pro tipЕсли вы хотите использовать масляную основу, подумайте о кокосе. Некоторые исследования показывают, что он может впитываться в стержень волоса легче, чем минеральное и подсолнечное масла..

Если вы используете масло в качестве основы, выполните следующие действия:

  1. Налейте 4-5 столовых ложек масла в мелкую сковороду.
  2. Когда горелка настроена на слабый огонь, нагрейте масло, пока оно не станет слегка коричневым.
  3. Добавьте 1 столовую ложку порошка амлы и доведите смесь до кипения..
  4. Выключите огонь и дайте смеси остыть.
  5. Процедите любой затяжной порошок и выбросьте.
  6. Когда масло теплое, а не горячее на ощупь, аккуратно массируйте его в кожу головы и волосы.

Если вы не любите комбинацию масла и порошка, вы можете использовать цельное молоко или воду, чтобы сделать густую пасту.

Просто смешайте 1 столовую ложку порошка амлы с 4 столовыми ложками жидкости и нанесите. Вы можете настроить соотношение по мере необходимости, чтобы получить согласованность, с которой вам удобно.

Некоторые люди взбивают яйца вместе с порошком амлы, чтобы сделать маску для волос, богатую протеинами. Для этого смешайте 1/2 чашки порошка амлы с двумя яйцами и нанесите.

Многие краски для волос хны уже включают амла. Если ваш краситель не включает амла, и вы хотите добавить его, поговорите с опытным колористом. Есть много факторов, которые необходимо учитывать, включая текущий цвет и текстуру волос, желаемый цвет и выбранные продукты..

Общее состояние здоровья

Амла богата:

  • Витамин С
  • таннины
  • фосфор
  • утюг
  • кальций

Местное применение доставляет эти питательные вещества прямо к вашим волосам. Это потенциально приводит к более здоровым замкам.

Стоит также отметить, что витамин С и другие антиоксиданты могут помочь клеткам кожи восстановиться. Это может способствовать более здоровой коже головы, что впоследствии сводит к минимуму перхоть и приводит к более здоровым волосам.

Исследование 2014 года показало, что травяной раствор, содержащий амла, был более эффективен, чем несколько безрецептурных (ОТС) химических растворов при лечении вшей..

Амла порошок обычно используется для создания пасты или маски для волос. Если вы хотите попробовать порошок амлы для своих волос, вы можете приготовить смесь самостоятельно или купить готовый раствор..

Можете ли вы использовать порошок Amla для здоровья волос?

Амла порошок изготавливается из измельченных листьев индийского крыжовника. Он веками использовался в аюрведической медицине для лечения всего, от диареи до желтухи..

Порошок продемонстрировал противовоспалительное действие, приводя некоторые

люди записывают это как следующую большую вещь в красоте.

Но может ли использование амлы действительно привести к здоровой коже головы и сочным прядям? Вот что говорится в исследовании, как сделать собственную маску для волос и многое другое.

Анекдотические отчеты предполагают, что Амла может:

  • подготовить кожу головы
  • способствовать здоровому росту волос
  • улучшить тон краски для волос хной
  • свести к минимуму серые
  • увеличить громкость
  • уменьшить перхоть
  • лечить вшей

Многие из этих утверждений еще предстоит изучить с помощью клинических исследований, поэтому их общая эффективность неясна.

Исследование влияния порошка амлы на здоровье волос ограничено.

заявка

Методы нанесения будут зависеть от того, как вы используете amla. Будьте внимательны, следуя указаниям на этикетке любого продукта, который вы используете.

Общие рекомендации предлагают вам:

  1. Примените решение для всей вашей головы. Убедитесь, что вы покрываете кожу головы и кончики волос.
  2. Оставьте смесь на 45 минут..
  3. Ополосните волосы теплой водой. Убедитесь, что раствор полностью промыт.

Вы можете применять маску для волос amla два или три раза в неделю.

Были случаи аллергии на амла, которая может привести к крапивнице и раздражению. Выполнение патч-теста может помочь вам определить реакцию вашей кожи.

Люди, которые беременны или кормят грудью, должны проконсультироваться с врачом перед использованием. Не используйте амла порошок для младенцев или детей.

2. Сделайте сок Amla

Это еще один способ включения амлы в свой рацион. Столовая ложка свежего сока амла является очень ценным дополнением к вашей диете. Его регулярное использование улучшит ваши энергетические уровни, повысит иммунитет и сохранит ваше здоровье и сияние. Принимайте это когда-либо утром и / или вечером.

Мне нравится пить сок амлы, смешанный с небольшим количеством воды, но вы можете пить как есть. Вы также можете сок его с другими овощами и фруктами. Попробуйте разные способы и посмотрите, что работает для вас. Если свежий амлас недоступен, вы можете купить готовый сок амлы с рынка.

5 разных способов принимать амлу в диете

4. Сушеная Амла Супари

Когда свежие амлы недоступны, это еще один способ употребления амлы. Вы можете купить сушеный амла супари или приготовить его дома для дальнейшего использования..

Как приготовить: Когда амлас доступен в сезон, купите большие количества, порежьте их на мелкие кусочки и добавьте одну или несколько приправ, таких как черный перец, морская соль, каменная соль, порошок тмина, порошок карома (ajwain), сахар и имбирный сок. Затем разложите их на подносе и поставьте на солнце для просушки. Поворачивайте ежедневно до сухого состояния.

5. Амла Чатни

Или сделайте восхитительный чатни и служите распространением или падением. Вот простой рецепт.

1. Свежая Амла

Свежие амласы в основном доступны с октября по март. Вы найдете их в индийских продуктовых магазинах — в большей части мира,

More Like This


Рубрики


Окрашивание

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>