Анорексия и выпадение волос

Анорексия: «Я осознала, что со мной что-то не так, когда стала терять волосы»

Современные стандарты красоты заставляют женщин постоянно сравнивать себя с другими. К чему это может привести, на своем примере узнала блогер Арва Мардави. Она рассказывает о своей анорексии и о том, как справилась с болезнью.

Это началось, когда мне было 14. Я поехала в летний лагерь. Мне там нравилось – это был один из лучших лагерей в моей жизни. В школе я чувствовала себя неловко и была аутсайдером в классе, а в лагере у меня появился шанс открыть себя заново.

Там я стала более общительной и уверенной в себе. Появление моего нового «Я» совпало с подростковым периодом. Я всегда была упитанным ребенком, но тем летом еще больше поправилась, и у меня заметно увеличилась грудь. Половое созревание настигло меня внезапно, и я была к этому не готова.

И я сделала то, что делают многие женщины, когда чувствуют себя неуютно в своем теле: решила похудеть. Вначале это выглядело так, будто я забочусь о здоровье. Я тщательно изучала питательную ценность продуктов, считала калории и начала делать зарядку. Скоро я стала похожа на карикатуры в журналах: выходила в 5 утра на пробежку, пробегала 5 миль, а потом весь день питалась горсткой миндаля.

Мой вес стремительно снижался. Я ликовала, когда видела новые показатели на весах. Мне было приятно, что могу контролировать свой вес, и это стало навязчивой идеей. Я все худела и худела.

В конце концов стала выглядеть отвратительно. У меня даже вырос хвост. Я раньше и представить себе не могла, что мой копчик может выступать настолько, что сидеть на нем больно и неудобно. У меня пропала менструация. Все предупреждения о том, что кости становятся ломкими, я могу стать бесплодной и заморить себя до смерти, не давали эффекта. Несомненно, я переживала из-за того, что моя семья беспокоится обо мне, но была слишком зациклена на своей навязчивой идее.

Долгие месяцы я убеждала себя, что со мной все хорошо и что я контролирую свое тело. Несмотря на слабость, я продолжала интенсивно тренироваться

Долгие месяцы я убеждала себя, что со мной все хорошо и я контролирую свое тело. Несмотря на слабость, я продолжала интенсивно тренироваться. Я хорошо училась. Мне стали безразличны окружающие, которые, напротив, вдруг стали мной интересоваться.

Популярные девушки начали со мной общаться. Я больше не была чужой – полной девушкой с британским акцентом и арабским именем. Теперь я была худой, самой худой из них. За это меня уважали.

Я регулярно посещала диетолога и терапевта, много читала об анорексии и приходила на прием к врачу с ощущением превосходства. Я была уверена, что разбираюсь в своем здоровье лучше, чем они, все контролирую.

Но однажды я принимала душ и увидела в своей руке огромный пучок волос. Облысение часто сопутствует анорексии. Голодающее тело включает кризисный режим и работает в ритме, который позволяет выжить. Густые волосы не относятся к жизненно необходимым ресурсам. Я и раньше видела, что волосы выпадают, они были повсюду: на подушке, в ванной, на одежде. Но никогда раньше не падали пучками.

Я наконец осознала, до какого состояния себя довела, и впервые мне захотелось начать лечение.

Несколько лет я не могла есть рядом с другими людьми, углеводы казались мне ядом, и у меня случались приступы булимии

Я уехала из Нью-Йорка и перешла в новую школу. Мне удалось довольно быстро набрать вес, но отношения с едой налаживались еще долго. Анорексия – не болезнь тела, это болезнь разума. Несколько лет я не могла есть рядом с другими людьми, углеводы казались мне ядом, и у меня случались приступы булимии. Я восстанавливалась очень медленно.

Сегодня наконец могу сказать, что у меня все нормально. Я знаю немногих женщин, у которых нет пищевых расстройств. Их самооценка никак не связана с весом.

После долгих лет борьбы со своим телом я наконец примирилась с ним. И мне жаль, что для того, чтобы осознать, что творится в моей голове, пришлось потерять столько волос.

Арва Мардави (Arwa Mahdawi) – блогер. Ее сайт.

Как получать удовольствие от любого дела. Даже самого скучного

Вы пишете длинные списки дел и ужасно устаете, выполняя одни и те же обязанности изо дня в день? Психолог Мелисса Орлов дает девять советов о том, как получать удовольствие, даже от самой монотонной и неинтересной работы.

Почему сила духа помогает добиваться успеха: 7 причин

Быть сильным – значит уметь управлять своими мыслями, поведением и эмоциями, утверждает психотерапевт Эми Морин. Именно это позволяет нам не сбиться на пути к нашей цели и добиваться успеха.

Диета и выпадение волос: как восстановить волосы после диеты

Многие женщины, которым удалось быстро избавиться от лишнего веса, обнаруживают новую проблему: выпадение волос во время и после диеты. Эта неприятность может существенно подпортить радость от обретения стройной фигуры.

Но нет на свете ничего, что нельзя было бы исправить! Восстановить волосы после диеты можно, если знать несколько секретов. Но для начала давайте разберемся, что привело к выпадению волос.

Почему выпадают волосы при диете

Если диету назначает профессиональный диетолог, проблем с волосами быть не должно. Специалист точно рассчитывает количество тех или иных веществ, которые нужны женскому организму. Как правило, выпадение волос во время диеты происходит из-за отсутствия таких продуктов в рационе:

• свежие фрукты и овощи;

• мясо (при диете желательно употреблять нежирное мясо индейки или курицы);

Если в меню отсутствует хотя бы один из этих продуктов, могут возникнуть проблемы с густотой волос. Дело в том, что все они содержат важные для организма вещества, дефицит которых и приводит к ослаблению или даже к выпадению волос. Это кальций, цинк, железо, магний, белок, незаменимые аминокислоты и витамины РР, В, D и А.

Читайте так же:  Jojo краска для волос отзывы

Также выпадение волос во время или после диеты может быть вызвано стрессом из-за резкого снижения веса. Именно поэтому ни один из диетологов не рекомендует женщинам терять более одного килограмма в неделю. Все новомодные диеты, обещающие потерю килограмм огромными скачками, можно смело вычеркивать из списка.

Какие диеты опасны для волос

Опасными для волос считаются самые строгие диеты, когда женщина ест только один продукт или полностью отказывается от жиров, белков или углеводов. Почти все современные диеты можно отнести к тем, которые приводят к выпадению волос. Причем, иногда их пагубное действие проявляется не сразу, а только через месяц или два после перехода на нормальное меню.

При недостатке нужных питательных веществ волосы «замирают» в волосяных фолликулах, их структура нарушается, они становятся тусклыми и слабыми. В результате поврежденные волосинки ломаются и выпадают, а новые не успевают занять их место. Все это может продолжаться месяцами.

Выбираем полезную диету для волос

Если вы собираетесь похудеть и при этом сохранить пышную прическу, включайте в свое меню следующие продукты:

Любая сбалансированная диета обязательно включает все эти продукты, разумеется, в умеренном количестве. Выбирая подходящую программу похудения, обратите внимание на наличие в рационе жиров, белков, углеводов и необходимых витаминов. Перекос в питании может привести к необходимости восстанавливать волосы после диеты.

Почему после окончания диеты волосы продолжают выпадать

Нехватка тех или иных веществ в организме может иметь долгосрочные последствия. Так, недостаток железа очень тяжело восстановить, поэтому волосы могут выпадать даже после перехода на обычный рацион. Кроме того, многие женщины осторожно выходят из диет, боясь вернуть потерянные килограммы. Они не спешат «набрасываться» на прежние продукты, поэтому организм еще долгое время лишен нужных ему витаминов и минералов.

Как восстановить волосы и остаться стройной

Восстановление волос после диеты необходимо начинать при первой же возможности. Для начала стоит пропить подходящий витаминно-минеральный комплекс. Лучше, если его назначит врач. Если же вы собираетесь выбирать лекарство самостоятельно, помните, что в состав комплекса для укрепления волос должны входить:

• витамины А, D, РР и В.

Пейте его не меньше трех месяцев – именно столько нужно для восстановления волос после диеты.

Обеспечьте правильный уход за волосами: применяйте подходящий шампунь для вашего типа, купите хороший кондиционер. Не лишними окажутся и маски для волос.

Лучше всех зарекомендовали себя следующие народные средства:

Народные маски для волос

1. Касторовое или репейное масло. Две чайные ложки любого из этих средств смешайте с содержимым одной ампулы витамина В и добавьте несколько лимонных капель. Вотрите маску массирующими движениями в кожу головы, обверните волосы полиэтиленовым пакетом и оставьте на час. Смойте все это теплой водой с яичными желтками. Повторите такую процедуру три раза вечером, а затем сделайте перерыв в семь дней.

2. Компресс из масла и желтка. Разотрите желток с 1 ч. л. касторового масла, нанесите смесь на волосы до мытья и оставьте на сорок минут. Делайте такую маску не чаще раза в месяц.

3. Кисломолочные продукты можно брать в качестве основы для любых масок, так как они содержат колоссальное количество витамина В.

4. Медовая маска. Смешайте столовую ложку меда с 1 ч. л. чесночного сока. Добавьте желток куриного яйца и столовую ложку сока алоэ. Вотрите маску в волосы. Оставьте ее на 20 минут, обвернув голову полиэтиленовым пакетом. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю в течение одного месяца.

5. Отвар трав. Такие лекарственные травы, как шалфей, крапива, зверобой или бессмертник, очень полезны для волос. Заварите их в термосе на 4 часа, а потом применяйте для ополаскивания волос после мытья.

Не пренебрегайте и ежедневным массажем головы. Он поможет доставить питательные вещества прямо к фолликулам, способствуя хорошему росту волос.

Длительность восстановления волос зависит от их состояния и от общих последствий диеты для организма. Берегите здоровье до, во время и после диеты, и тогда ваша пышная прическа будет радовать вас своей красотой до глубокой старости.

Сильно выпадают волосы изза булимии.

Здоавствуйте) я никогда ранее не писала никуда, поэтому не знаю, была ли похожая тема). В прошлом году, летом, у меня выпала 1/2 моих волос. Это произошло когда я болела булимией уже почти 5 лет. Но по сей день они продолжают выпадать, хотя я борюсь с этой болезнью и она постепенно отступает. Что же мне делать помогите прошу((. От шикарной шевелюры остались жидкие пушистые волосинки.. Возможно ли их восстановить? Прошу кто был в такой ситуации помогите(( я боюсь уже и эти совсем потерять.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Аксёнова Анна Михайловна

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2821810968] – 11 августа 2013 г., 12:04

К врачу обращались? Найдите толкового трихолога, если дело только в волосах. Или может дисбаланс гормонов
Однозначно, идите к врачу, а то насовеуют вам голову керосином облить и в бочку с красным перцем сунуть.

[3541623919] – 11 августа 2013 г., 12:51

бросайте вы это дело. Я 5 лет страдала булимией. В один прекрасный день поняла,что хватит. Сейчас уже два месяца в туалет захожу только,чтобы справить нужду. Первые две недели было трудно, а теперь у меня нет никого желания блювать. Это самая большая победа в моей жизни. Я счастлива. У меня начали расти ногти,волосы обрели блеск п силу,перестали мучать болп в животе. Перед тем,как бросить,я договорилась сама с собой,что я готова набрать лишнии кг,чтг жизнь дороже чем еда. Но на удивленте,я поправилась всего на один кг. Единственная трудность была,я не знала сколько мне нужно съесть,чтобы наесться. Каково же было удивление, мне оказывается нужно совсем немного,чтобы наеосться. Бывает я переедантю,особенно на ночь,но желания подойти к унитазу нет. Попробуйте бросить, у меня было наверное сто попыток,но больше 4 дней не выдержтвала,придумывала для себя различные отмазки. Если решите бросить,дам вам совет,если вдруг обожретесь,то выпивайте по 2 таблеьки холемзина,это поможет переворить еду. Я счастлива,у меня столько энергии. Извините за ошибки,пишу с телефона.

Читайте так же:  Картинки прически схемы

[93750225] – 11 августа 2013 г., 12:56

Здравствуйте.Была в такой же ситуиции.Вы знаете,обнодеживать и огорчать не буду.У меня пока не восстановилось.но стало НАМНОГО лучше.Что делать-
1-вылечится.при том я даже не знаю как это объяснить,но я без всяких врачей восстанавливалась сама.и знаете, что я сделала?я просто забыла,что больна.я обычный здоровый человек,с хорошим здоровьем,красивым телом,без психологических проблем и все.она само отступило,прэосто вам до этого никто этого не говорил.вы не больны булимией,вы себе в голове держите.поэтому и срываетесь.научитесь слушать свой организм
2-витамины и хорошая еда.ЛЮБАЯ ЕДА,только в нормальных,человеческих кол-вах
3-отдых.СОН обязательно 9,а лучше 10 часов.СПОРТ можно любой,хоть прогулки,главное чтобАССЛАБЬТЕСЬ,вы живите,а не болеете.вам просто никто раньше этого не говорил
выполнив все это,сама не заметите,как вернетесь к нормальной жизни-можно применять маски для волос-масла(кокосовое хорошее)+перцовая настойка-все будет отлично.обещаю

[417652543] – 11 августа 2013 г., 13:24

ой автор вам на
irecommend надо..
там этих советов,
за месяц не перечитаете,
irecommend ru
там в поиск пишите
розовая глина
горчица русский продукт
и читайте!
там все рецепты,
я там нашла шампунь леди годива , это просто супер,
уже 4 года мою только им лучшего не видела! волосы впервые отрасли и не выпадают.

[1221061825] – 11 августа 2013 г., 15:32

Помимо витаминов нужно съедать норму белка (это примерно 1-1,5 г на кг своего нормального веса в сутки). И выписат пару ложек в день любого растительного масла. А шампуни и масочки дело второстепенное.

«Я слишком толстая и не буду есть» — смертельно-опасное заблуждение! Причины, симптомы анорексии, советы психолога и примеры из жизни звезд.

  • Если ты «потихоньку сходишь с ума»: сбросив пару килограмм, мечтаешь расстаться еще с тремя; постоянно сидишь на разных жестких диетах, просто перестаешь есть; постоянно думаешь «да я жирная корова», свято веришь, что худоба решит все проблемы в жизни — это анорексия.

    Звезды побеждают анорексию:

    Анджелина Джоли

    Еще в 2011 Джоли весила около 45 килограмм.

    У Энджи и так не очень хороший аппетит, а когда она угнетена или подавлена, он становится еще хуже. Она уже несколько раз падала в голодные обмороки, но я не могу заставить ее есть, она меня не слышит. Брэд Питт, 2007, вместе с Энджи с 2005

    За это высказывание Кейт обвинили в пропаганде анорексии. Впрочем, вскоре она во всеуслышание призналась, что больна анорексией. Сейчас дела Кейт пошли на поправку.

    Виктория Бэкхэм

    После каждой беременности Виктория становится все тоньше, но продолжает оставаться недовольной своими формами.

    Моя стройность — результат диет и регулярных тренировок. Виктория Бекхем

    Ну-ну… Верится с трудом, не так ли?

    Аллегра Версаче

    Дочь Донателлы Версаче стала анорексичкой из-за увлечения диетами еще в подростковом возрасте, самом опасном в этом смысле. Аллегра проходила лечение в психиатрической клинике. Но через несколько лет снова попала в клинику с весом в 32 кг… Сейчас Аллегра чувствует себя значительно лучше.

    Причины анорексии:

    Анорексия – в первую очередь нервное расстройство. К анорексии приводит неприятие своего тела, неприятие себя, стремление подогнать себя под определенные рамки и стандарты, бездумное устремление вслед за глянцем. В соцсетях анорексички посещают сообщества типа «40 кг». Неестественный худоба – отличный повод считать себя далекой от идеала.

    Последствия анорексии:

    Вследствие анорексии кожа становится сухой, ногти ломкими, волосы выпадают, постоянная тревожность переходит в депрессию.

    В запущенных случаях анорексии может быть регулярная рвота после еды, пропадают месячные, а грудь становится плоской; давление постоянно понижено, кружится голова, частое сердцебиение и обмороки.

    Несколько лет назад в рекламе одежды Nolita снялась обычная девушка Изабель Каро, страдавшая от анорексии. Она умерла в 28…

    Мари и Кэти Кемпбелл по 33 года. Случайно услышавшие критику свох женственных бедер от отца в 11 лет, они заблели анорексией.

    У этих женщин неестественные детские голоса и масса проблем со здоровьем. Что поделать, стремительно худеющие — быстро стареют.

    Я потеряла мою жизнь, мой дом, мои волосы, мою работу, все. и я абсолютно сыта этим по горло. Я не могу ходить больше. Моя спина болит, мое сердцебиение нерегулярно, у меня остеопороз, хронические боли желудка и панкреатит. Я сижу на диуретиках, потому что мои почки не работают. У меня столько страхов, что я почти не сплю в течение последних двух недель Кэти Кемпбелл, больная анорексией уже 22 года

    Но анорексички с 22-летним стажем продолжают бороться с болезнью.

    Анорексия: решение

    Пока анорексия не слишком запущена.

    Психолог Светлана Бронникова знает как победить анорексию. 27977 Признай, что ты «докатилась до жизни такой». Нет-нет, речь не об «этих ужасных килограммах», а о том, что ты дошла до того, что себя критикуешь, обесцениваешь, а то и ненавидишь. Осознай порочность установки «с этими килограммами меня невозможно любить». Найди источник этой установки. Иными словами, откуда уши растут у проблемы? Мама ругала за лишний вес? Молодой человек регулярно критикует? Глянец не дает ни на секунду расслабиться? Друзья в детстве дразнили? Смело отправь критиков из своей головы (а в некоторых случаях и без внешних решительных действий не обойтись) как можно дальше. Начни налаживать дружеские отношения с собственным телом: учитывай его потребности, считай его другом, а не врагом, которого нужно бесконечно усмирять. Прости себе в том числе и то, что довела себя до анорексии, ведь только приняв существующее положение вещей, ты можешь его изменить. Светлана Бронникова, Клинический психолог и психотерапевт, кандидат психологических наук, действительный член Регистра Специалистов в области Здравоохранения Королевства Нидерланды (BIG-register), член сектора «Здравоохранение» Нидерландского Института Психологии (NIP). Книга об анорексии, которая расскажет больше, чем мы. 27822

    Читайте так же:  Фули для волос отзывы

    Пока не поздно, прочтите автобиографическую книгу анорексички Жюстин «Этим утром я решила перестать есть» (2008). В ней автор делится впечатлениями об анорексии, предупреждая других девчонок, ведущихся на гламурные образы и пустые идеи о собственном несовершенстве.

    Избавляться от запущенной анорексии долго и дорого. Потребуется помощь разных специалистов: психотерапевта, специализирующегося на нарушениях пищевого поведения (в том числе анорексии), диетолога, эндокринолога. В тяжелых случаях необходима госпитализация.

    Анорексия часто сопровождается депрессией, но антидепресанты прописывает только доктор, наблюдающий анорексика.

    Важно понимать, что излечиться от анорексии – это не отыскать диету, на которой наступят те самые жуткие 40 кг, а принять свое тело, научиться отодвигать стандарты на 255 место, а себя ставить на самое первое.

    Анорексия? Иногда здравый смысл побеждает!

    Чтобы понять нужно тебе худеть или нет, зеркало «говорит», что ты толстуха, ты путаешься в цифрах весов, прежде чем изнурять себя, узнай правду! Ее тебе расскажет твои индекс массы тела.

    У главной героини мультфильма «Храбрая сердцем» (2012) Мериды, в отличие от прочих диснеевских «принцесс», нормальная женская фигура, нет лишнего сексапила. Владельцы официального сайта «облагородили» Мериду – талия уже, макияж ярче, декольте пышнее. Автор Мериды Бренда Чапман начала громкую кампанию с привлечением прессы по возвращению реалистичной Мериды. «Огламуренную кошечку» с сайта убрали, но кукла Мерида так же неестественна .

    Oткровение про Анорексию 25619
    Анорексия это страшно! 28216

    Анорексия и выпадение волос

    _FB_USERINFO
    Подмосковье
    женский

    Здравствуйте, уважаемые обитательницы сайта!
    Наверно,не стоит долго рассказывать мою историю- у всех нас они они похожи,и в то же время- по-своему печальны.
    Лишь вкратце скажу- что изначально заболела анорексией(12 лет назад, сейчас мне 26),похудела на 13 кг и весила всего 37.5 кг, в результате чего разрушились зубы, упало и без того ослабшее зрение, и спустя 3-4 месяца после похудения- стали ужасно выпадать волосы. Через полгода сама пришла к мысли,что пора остановиться, стала есть, и в результате поправилась уже на 22кг. И вот тут я уже заболела булимией- так как аппетит был сильный, а поправляться больше не хотелось- и так сама уже на себя не была похожа.
    К данному времени в целом не могу сказать, что ей сильно «страдаю»- хотя и не могу сказать,что полностью вернулась к прежней жизни. Случаи полного излечения людей, которые ей болели достаточно продолжительное время- слишком редки. Но раз -два в неделю и сейчас так хочется тортика, а поскольку вес нужно держать в норме(поправляюсь моментально)- прибегаю к старому способу. В остальном же абсолютно здорОво питаюсь, ни жареного ни мучного ни сладкого, пью витамины и прочее. Ем овощи фрукты,молочные продукты и прочее обогащенные продукты- то есть питание абсолютно сбалансированное.
    И всё бы ничего(и в целом я могу обходиться и без этих редких срывов на сладкое)- но у меня еще после анорексии безумно стали выпадать волосы. И не понимаю- либо это побочный эффект булимии(несмотря на то,что это очень редко, и я постоянно пью витамины и добавки), либо это то самое долговременное последствие анорексии, которое НИКОГДА не пройдет, даже если полностью прекратить эти срывы.

    Есть кто нибудь, кто был болен анорексией и излечился, или длительно болеет булимией- подскажите, имеете ли вы подобные проблемы с волосами в течение Длительного времени, и ваше мнение(и опыт) о том, возможно ли вообще полностью восстановить их и прекратить выпадение. Как Вы считаете,исходя из собственного опыта(особенно после анорексии)- это последствие анорексии и сильного похудения много лет назад (когда пропали и месячные, и волосы полезли- и теперь всю жизнь жить с такими волосами,даже если полностью вылечиться от булимии), или столь редкие приступы булимии дают такой эффект на волосы, что они сильно периодически выпадают,несмотря на хорошее питание в остальное время.

    Волосы — беда моя..

    витамины хюйня
    т.е. конечно лучше так, чем никак
    но анорексички недополучают, это факт
    в жрачке же куча сопутствующих веществ, которые улучшают усвоение витаминов, они там собраны так, чтобы ничего не мешало друг другу, а наоборот, действие усиливалось, ну и полифенолы там всякие, или че еще, в овощах, фруктах

    так что в топку диеты с ограничением набора продуктов
    кто их придумал вообще
    питаемся максимально вкусно, разнообразно, полноценно
    просто мало)

    Похожие статьи:

    • Эстель палитра красок для волос sos Эстель блонд: палитра и оттенки Компания ESTEL Professional вот уже 14 лет поставляет на рынок качественную продукцию для окрашивания волос. Профессионалы знают, насколько качественная косметика и каких эффектов она позволяет добиваться в […]
    • Магазины для волос железнодорожный Каталог магазинов косметики Железнодорожного 1. Hair Line Professional на ул. Советская, 5 Адрес: Московская обл., Железнодорожный, ул. Советская, 5, ТЦ Юнион Телефон: +7 (495) 647-81-79; +7 (925) 898-95-82 Режим работы: 10:00-21:00 2. […]
    • Бант для волос из органзы своими руками Бант для волос из органзы своими руками Как сделать бант из органзы своими руками? Органза – распространенный материал для создания пышных декоративных композиций. Ткань легкая и воздушная, быстро принимает первоначальную форму при […]
    • Деркос неоженик шампунь для повышения густоты волос отзывы Шампунь Виши для густоты волос — отзывы об эффективности из первых рук Доброго времени суток, дорогие читатели. Заметила, что обладатели красивых и здоровых волос чувствуют себя более привлекательными и даже более счастливыми. И это […]
    • Массаж лица акции Массаж лица акции ул. Самолетная, 1 напротив Аквапарка 385-01-88 ул. Учителей, 6 напротив Парк Хауса 385-09-06 ул. Хохрякова, 74 Куйбышева-Хохрякова 385-09-74 ул. Малышева, 5 ТРЦ Алатырь, 4 этаж 385-09-25 ул. Шевченко, 20 ЖК Бажовский […]
    • Маски с кокосовым маслом для волос отзывы Кокосовое масло на окрашенные волосы Девушки, кто-нибудь делал маски из кокосового масла на окрашенные волосы, вымывается ли краска? В интернете разная информация, поэтому нужны советы тех, кто делал именно с кокосовым маслом. Эксперты […]