Лечение выпадения волос: какие из них действительно работают?

Содержание

Лечение выпадения волос: какие из них действительно работают?

Финастерид

«Это пероральное лекарство только по рецепту с торговой маркой Propecia, также одобренное FDA для лечения выпадения волос», — говорит Спенсер. Выпадение волос по мужскому типу происходит, когда гормон под названием дигидротестостерон (ДГТ) препятствует получению волосяными фолликулами необходимых питательных веществ. Финастерид работает, блокируя производство DHT, который защищает фолликулы.

Возможно, вы сможете прописать его в NHS. «Его можно получить у врачей общей практики, хотя некоторые не будут его прописывать, а некоторые даже никогда не слышали об этом, поэтому вам, возможно, придется найти частного врача общей практики и оплатить рецепт», — говорит Спенсер..

Следуйте за автором этой статьи

Добавки против выпадения волос

«На рынке есть бесчисленное множество добавок, что свидетельствует о том, насколько отчаянные потребители хотят восстановить рост волос», — говорит Спенсер..

«Во-первых, даже самые хорошие люди не смогут понять суть проблемы — простите за каламбур — и предотвратить или лечить облысение по мужскому или женскому типу, которое вызвано генетикой, и не будут иметь дело с гормональными проблемами в основе женского выпадения волос Но они могут помочь сделать ваши волосы более крепкими и здоровыми. И они могут быть полезны для установления режима выпадения волос, наряду с медикаментами, такими как миноксидил или финастерид, и / или пересадкой волос..

Миноксидил

Это омолаживает и увеличивает кровоток вокруг обвисших волосяных фолликулов, заставляя их увеличиваться в размерах и утолщаться. Это также продлевает фазу роста каждого фолликула, чтобы стимулировать рост волос.

«Это единственный одобренный FDA препарат, отпускаемый без рецепта, от выпадения волос», — говорит Спенсер. «Он может быть использован как мужчинами, так и женщинами, и его торговая марка Rogaine.

«Это местное лечение, которое обычно проводится в виде жидкости или пены, и вы можете получить его в аптеке Boots» или в аптеке ».

Следуйте темам в этой статье

Это священный грааль от выпадения волос — таблетка или зелье, которое восстановит истонченные волосы и обратное облысение. Это объясняет, почему возникла индустрия стоимостью 1,5 миллиарда долларов во всем мире, предлагающая тревожным процедурам от выпадения волос для мужчин (и женщин) от травяных средств до шампуней и добавок..

По данным Национального института здравоохранения и здравоохранения (NICE), облысение у мужчин поражает 30% мужчин в возрасте до 30 лет и около 80% мужчин старше 70 лет..

«Индустрия выпадения волос имеет огромную аудиторию и очень хочет взять ваши деньги», — говорит эксперт по выпадению волос Спенсер Стивенсон, который за последние двадцать лет потратил более 40 000 фунтов на пересадку волос и лечение выпадения волос..

«Большинство мужчин теряют свои волосы не из-за стресса, плохой диеты или недостатка сна, а из-за генетического признака облысения у мужчин, которое трудно лечить только с помощью шампуней или добавок. Женщины теряют волосы по совершенно другим причинам, но все еще остается аргумент, что многие продукты для выпадения волос на рынке просто дают ложную надежду. Тем не менее, есть некоторые, которые действительно работают ».

Итак, какие из них действительно способствуют росту волос, согласно клиническим данным, а какие — просто змеиное масло?

Шампуни для волос

«Несмотря на некоторые претензии, шампунь или кондиционер не смогут ни остановить, ни замедлить выпадение волос, ни помочь с залысинами или густыми волосами, которые становятся тоньше», — говорит трихолог Анабель Кингсли из трихологической клиники Филиппа Кингсли в Лондоне. «В лучшем случае с помощью густого шампуня волосы на короткое время временно утолщаются, но они определенно не помогут при выпадении или истончении волос».

Эффективное лечение

«Для мужчин попробуйте Vitabiotics HairFollic Men (£ 18,95 за 30 капсул). Для женщин — Vitabiotics HairFollic Woman и попробуйте добавки Viviscal для женщин с максимальной силой (£ 119,95 за трехмесячный запас), в которых содержится чуть больше сока в баке. условия помощи при выпадении волос.

Шаг 2

Примерно через 10 минут в центрифуге ваша кровь разделится на три слоя:

  • бедная тромбоцитами плазма
  • богатая тромбоцитами плазма
  • красные кровяные тельца

Шаг 1

Ваша кровь берется — обычно из вашей руки — и помещается в центрифугу (машина, которая быстро вращается, чтобы отделить жидкости различной плотности).

PRP для выпадения волос

PRP (обогащенная тромбоцитами плазма) терапия облысения — это трехэтапное медицинское лечение, при котором кровь человека забирается, обрабатывается, а затем вводится в кожу головы..

Некоторые в медицинском сообществе считают, что инъекции PRP вызывают естественный рост волос и поддерживают его, увеличивая приток крови к волосяному фолликулу и увеличивая толщину стержня волоса. Иногда этот подход сочетается с другими процедурами или лекарствами от выпадения волос.

Не было достаточно исследований, чтобы доказать, является ли PRP эффективным средством от выпадения волос. Однако PRP-терапия используется с 1980-х годов. Он использовался для лечения таких проблем, как заживление поврежденных сухожилий, связок и мышц..

PRP терапия — это трехступенчатый процесс. Большая часть PRP терапии требует трех процедур с интервалом 4–6 недель.

Поддерживающие процедуры требуются каждые 4–6 месяцев.

Шаг 3

Обогащенная тромбоцитами плазма помещается в шприц, а затем вводится в участки кожи головы, которые нуждаются в усиленном росте волос..

Не было достаточно исследований, чтобы доказать, эффективен ли PRP. Также неясно, для кого и при каких обстоятельствах это наиболее эффективно..

Согласно недавнему исследованию, «хотя PRP имеет достаточное теоретическое научное обоснование для поддержки его использования в восстановлении волос, восстановление волос с помощью PRP все еще находится в зачаточном состоянии. Клинические данные все еще слабы ».

Реклама

Можете ли вы получить тот же эффект от изменения вашей диеты?

«Добавка, которую я разработал (Hairjelly, £ 29,95), предназначена для того, чтобы дать людям дополнительную дозу богатых серой аминокислот, которых может не хватать в вашем рационе, если вы не едите много мяса, яиц или жирной рыбы. Я активно рекомендую людям сначала использовать естественные альтернативы (пищу), но в некоторых случаях они не могут — например, если они вегетарианцы / веганы или их образ жизни слишком занят, чтобы ежедневно включать эти группы продуктов в рацион, и в этом случае это идеальный чит », — говорит Саллис..

«Самое важное, что нужно понимать, когда речь заходит о диете и пищевых добавках, это то, что потребности ваших волос в питании уникальны и невероятно высоки», — говорит Кингсли. «Поскольку волосковые клетки являются вторыми наиболее быстро растущими клетками, которые производит организм, это означает, что пряди нуждаются в постоянном снабжении энергией для роста, что означает, что может быть трудно дать ему все питательные вещества, в которых он нуждается посредством одной диеты. Поэтому добавки могут быть невероятно удобными, так как они обеспечивают дополнительный прирост легко доступных витаминов и минералов, но они всегда должны быть комбинацией обоих ».

Как получить максимальную отдачу от тонких волос: гениальный фен и хакеры для укладки волос, которые вам нужно знать

  • Волосы
  • 01 ноября 2019 г.
  • Лотти Винтер

Причины выпадения волос

«Выпадение волос является огромной проблемой, поскольку существует множество причин, от стресса и кратковременных заболеваний (таких как грипп) до генетики, долговременных заболеваний (таких как расстройство щитовидной железы), гормонального дисбаланса (особенно после беременности), ауто — Иммунные расстройства, механическая травма и, конечно же, общее старение », — говорит директор Hairmedic и трихолог-консультант Иэн Саллис..

«Диета — еще одна очень распространенная причина», — добавляет директор по коммуникациям Филиппа Кингсли, Анабель Кингсли. «Это потому, что волосы физиологически не являются необходимой тканью. Таким образом, это последняя часть, которая получает питательные вещества, которые мы принимаем, и первая, которая страдает, когда не хватает нашей диеты ».

Какие ингредиенты вы должны искать в добавке для волос?

«Я рекомендую всем принимать ежедневные белковые добавки», — говорит Кингсли. «Это потому, что ваши волосы сделаны из белка, и вряд ли кто-то ест достаточно белка — по крайней мере, с точки зрения здоровья волос. Что касается других ингредиентов, это зависит от ваших индивидуальных требований. Вы определенно не хотите получать добавки, если они вам не нужны. Я предлагаю проводить ежегодный анализ крови и основывать свое потребление добавок на результатах ».

Вот 10 причин, по которым ваши волосы продолжают выпадать, а также советы экспертов, как это предотвратить.

  • Волосы
  • 29 апреля 2019 г.
  • очарование

Мало того, что рост волос замедляется с возрастом — особенно после менопаузы (в наши 20-30 лет у нас обычно 615 волосяных фолликулов на квадратный сантиметр, которые падают до 485 к тому времени, когда мы достигаем 50 лет), Топпик отмечает, что сезонное выпадение действительно является ‘предмет’. Например, в Европе выпадение волос достигло пика примерно в августе и сентябре, когда наименьшее количество фолликулов находится на стадии анагена (роста) цикла волос. И все больше женщин, кажется, испытывают потерю волос в целом.

Учитывая проблему, с которой многие из нас столкнутся в какой-то момент, мы подумали, что было бы разумно узнать, почему именно происходит выпадение волос, и какие шаги мы можем предпринять, чтобы удержать наши пряди. В частности, мы хотим знать, действительно ли добавки могут помочь, или они дают обещания, которые просто не могут сдержать.

Мы говорили с шепотом волос в курсе:

Правда о том, действительно ли добавки от выпадения волос работают и как они могут стимулировать рост волос

Вот что должны были сказать эксперты.

Все продукты независимо выбираются нашими редакторами. Если вы покупаете что-то, мы можем заработать партнерскую комиссию.

Мы обвиняем Рапунцель в том, что он превозносит миф о том, что волосы растут и растут. В этом отношении Барби и принцессам Диснея тоже есть за что ответить. И кто может их винить, длинные блестящие пряди по своей сути обозначают молодость и красоту.

Но что произойдет, когда этот желанный свист будет скорее сказкой, чем реальностью, как для каждой второй женщины, которая потеряет волосы в течение жизни? В конце концов, наши волосы так неразрывно связаны с нашей психикой, что у вас хороший день для волос, и вы чувствуете себя непобедимым, в то время как исследования показали, что женщины на самом деле испытывают эмоциональный перерыв между назначениями цветов, например.

И, по оценкам бренда Toppik, из-за того, что в Великобритании 8 миллионов женщин страдают от выпадения волос, это очень много несчастных женщин..

Может ли добавка действительно стимулировать рост волос??

«Повышение» — неправильное слово, но тело имеет оптимальный уровень, при котором оно может вырабатывать волосковые клетки, и этому могут препятствовать такие вещи, как низкое содержание железа и белка, которые являются основными проблемами питания, от которых страдают люди », — говорит Саллис. «Мы можем бороться с такими проблемами, но сначала вам нужно знать, чего вам не хватает, потому что прием добавки для волос только ради нее очень мало поможет росту волос, если вам не хватает витамина / минерала / добавки. вы берете.»

Кингсли соглашается: «Добавка может определенно ускорить рост волос, если вы теряете волосы из-за питательного фактора, а добавки, содержащие белок и биотин, также могут укрепить силу новых растущих прядей. Однако, если выпадение волос совершенно не связано с диетой, добавки не помогут это исправить ».

Другие способы ускорить рост волос?

«Я бы взял пятиступенчатую атаку», — говорит Кингсли:

1. «Попробуйте управлять уровнем стресса, так как стресс может повлиять на цикл роста волос. Йога, медитация и пилатес — все это хорошие варианты ».

2. «Если ваши волосы ломаются на концах, они не смогут вырасти до определенной длины, поэтому используйте еженедельную предварительную обработку шампунем для укрепления прядей».

3. «Здоровье кожи головы является ключом к здоровому росту волос. Старайтесь регулярно (ежедневно или через день) мыть шампунем, чтобы сохранить кожу головы чистой и свободной от шелушения, так как шелушение кожи головы может вызвать выпадение волос. Один раз в неделю используйте отшелушивающую маску для кожи головы, чтобы аккуратно удалить мертвые клетки кожи, как кожа на лице, и ваша кожа головы получает выгоду от нежного еженедельного пилинга ».

4. «Никогда не пропускайте завтрак — это самая важная еда дня для ваших волос, так как это когда энергия для формирования волосковых клеток находится на самом низком уровне. «Здоровый для волос» завтрак будет включать порцию белка и сложный углевод. Например, яйца и тост из цельной пшеницы, копченый лосось на бублике или каша с орехами и ягодами ».

5. «Перекус между приемами пищи. Энергия для формирования волосковых клеток падает через четыре часа после еды. Чтобы поддерживать постоянный уровень энергии, перекусывайте пищей, богатой питательными веществами, чтобы ваши фолликулы были довольны между приемами пищи ».

Наше мнение

В путеводителе Buzzcut мы не верим в чудеса: все предлагаемые нами продукты хороши для улучшения здоровья волос, и мы стараемся быть максимально честными о том, что они могут сделать для вас. Мы уже покрывали ямайское масло черного кастора, которое творит чудеса для ваших волос, и мы также большие поклонники масок с оливковым маслом и кокосового масла (потрясающе при выпадении волос, кстати!)

Касторовое масло для роста волос также работает очень хорошо, но вы не должны ожидать результатов в одночасье. Всегда лучше быть последовательным и применять его регулярно, и когда вы это делаете, убедитесь, что вы очень хорошо втираете его в кожу головы и прорабатываете все прядь волос. Не торопитесь, и всегда позволяйте продукту сидеть по крайней мере полчаса, или даже оставьте его на ночь. Вы должны использовать его по крайней мере один раз в неделю, и не стесняйтесь использовать до 4 раз в неделю.

Касторовое масло увлажнит ваши волосы, придаст им силу и защиту от жары и других внешних повреждений. В течение короткого времени вы также заметите, что ваши волосы станут гуще и крепче. Кроме того, это отличный агент для заполнения кератиновых пробелов, которые создают расщепленные концы!

1. Wild Nest Органическое касторовое масло

Отлично подходит для ваших волос, бровей, ресниц и кожи. Делает чудеса для истончения волос тоже.

3. Касторовое масло Mary Tylor Naturals органическое

Холодного отжима, нерафинированный, отлично подходит для всех типов кожи и волос.

Wild Nest Органическое касторовое масло

Этот веб-сайт может зарабатывать деньги на соответствующих рекомендациях продукта в этой хорошо изученной статье..

В этом посте мы приводим касторовое масло для обзоров роста волос. Стоит ли касторовое масло для роста волос? Каковы лучшие масла там?

Наши выборы

Зачем использовать касторовое масло?

Касторовое масло связано с здоровьем волос и кожи. Люди, которые его используют, в основном начинают с поиска чего-то, что могло бы сделать их волосы более крепкими и здоровыми. Некоторые обнаруживают касторовое масло, потому что у них истонченные, очень поврежденные или сухие волосы.

Его основные свойства давно признаны, что делает его отличным союзником в заботе о здоровье наших волос. Давайте посмотрим на факты. Во-первых, он богат рицинолевой кислотой, омега-6 и 9 жирными кислотами, витамином Е и минералами. Антиоксиданты, содержащиеся в масле, поддерживают кератин в волосах, делая ваши волосы более гладкими и предотвращая появление вьющихся волос. Рицинолевая кислота при нанесении на кожу головы обладает способностью улучшать и ускорять кровообращение. Он укрепляет корни ваших волос и защищает кожу головы от агрессии и выпадения волос, а также очень эффективно защищает от микробов.

Касторовое масло подходит не только для тех, кто ищет рост волос, но и для тех, кто хочет создать процедуру ухода за собой, которая включает защиту их волос. Как и во всех частях тела, кожа головы и волосы нуждаются в уходе и питании, особенно зимой, когда волосы настолько уязвимы и подвержены повреждениям..

У очень немногих людей наблюдаются аллергические реакции на касторовое масло. Поэтому, чтобы быть в безопасности, попробуйте сначала нанести очень небольшое количество, чтобы увидеть, как ваша кожа и волосы реагируют на это. Если у вас есть реакция на это, очистите область с мягким мылом и водой.

Касторовое масло для роста волос Отзывы и наше мнение

2. Касторовое масло Aria Starr холодного отжима

Чистый, органический, холодного отжима, удивительный для волос, бровей и ресниц.

Вывод

Касторовое масло для роста волос определенно работает. В случаях генетического выпадения волос он может сделать для вас очень много, но в любом случае он укрепит ваши волосы и придаст им позитивный заряд энергии. В то время как касторовое масло имеет отличные результаты, массаж является ключевым! Очень важно, чтобы вы хорошо помассировали кожу головы, втирая масло. Повторяйте, по крайней мере, один раз в неделю. Вы увидите результаты в кратчайшие сроки, и, как и мы, это станет вашим продуктом самообслуживания.!

Рост волос: 6 домашних средств

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать его рост, знание некоторых советов по диете и способам ухода за волосами может помочь им достичь своей цели.

Однако, когда выпадение волос связано с заболеванием, лучше поговорить с врачом о соответствующих методах лечения..

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на Pinterest Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь телу отрастить новые волосы.

Тело нуждается в белке, чтобы вырастить новые волосы. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка.

Примеры полезных диетических источников белка включают в себя:

  • фасоль
  • яйца
  • рыба
  • орешки
  • диетическое мясо
  • семена

Суточная потребность человека в белке зависит от его физической активности и мышечной массы..

Железо является еще одним питательным веществом, необходимым организму для роста здоровых волос. Некоторые диетические источники железа включают в себя:

  • моллюски
  • чечевица
  • устрицы
  • семена тыквы
  • шпинат
  • белые бобы
  • постная говядина
  • индейка

Многие производители также обогащают свои продукты железом, а это значит, что они добавили в него железо..

Люди, которые не едят мясо, нуждаются в железе в 1,8 раза больше, чем люди, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно поглощает неодушевленные источники железа..

По мнению авторов исследования 2011 года, ароматерапия может помочь стимулировать рост волос.

Примеры трав, которые практикующие ароматерапии могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

  • кедровое
  • лаванда
  • Розмари
  • тимьян
  • талси

При использовании эфирных масел на коже головы обязательно смешайте всего несколько капель с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание запаха этих масел может повлиять на рост волос..

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову..

Массаж кожи головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что может способствовать росту волос.

Небольшое японское исследование показало, что у мужчин, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа кожи головы, волосы были более толстыми через 6 месяцев..

Люди могут использовать подушечки пальцев, чтобы нежно массажировать кожу головы. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и онлайн.

Авторы исследования 2014 года изучили, может ли масло из семян тыквы способствовать росту волос..

Они обнаружили, что у мужчин, принимающих 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, наблюдалось 40-процентное увеличение среднего количества волос, тогда как у тех, кто принимал плацебо, только 10-процентное увеличение.

У всех мужчин была андрогенная алопеция или облысение у мужчин. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет..

Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальметто могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу..

Участники принимали 320 мг пилметто каждый день на протяжении всего исследования..

Через 2 года участники ощутили рост волос в основном в макушке или в верхней и задней части кожи головы. Это общий сайт для лысин у мужчин.

Многие люди испытывают истончение волос, связанное со старением, или облысение по мужскому или женскому типу..

Врачи, как правило, делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: рубцевание и выпадение волос без рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцевания причины выпадения волос включают рубцевание алопеции.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос в пятнах) или выпадение телогена..

Выделение телогена заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше..

Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для тела:

  • рожать
  • лихорадит
  • с недостаточным потреблением белка
  • подвергается серьезной операции
  • тяжелая хроническая болезнь

прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

Соблюдение питательной диеты и поддержание низкого уровня стресса может помочь предотвратить выпадение волос и способствовать росту волос..

В дополнение к этим шагам, другие способы стимулирования роста волос включают в себя:

  • не используйте аксессуары для волос, которые могут вызвать ломкость волос, такие как заколки, зажимы и резинки
  • избегать средств для укладки волос, которые могут повредить и сломать волосы, таких как фен для сушки волос на высокой температуре, утюжки для выпрямления волос и щипцы для завивки
  • ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
  • избегая чрезмерного мытья или чистки
  • когда волосы мокрые, избегая расчесывания или применения пластиковых или резиновых резинок

Обращение с волосами как можно более аккуратно может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.

Иногда, однако, потеря волос неизбежна из-за возраста.

Выпадение волос не обязательно является состоянием, которое влияет на общее состояние здоровья человека, но оно может значительно повлиять на его психическое самочувствие и самооценку.

Человек должен обратиться к своему врачу, если он обеспокоен потерей волос, особенно если он принимает добавки или внес изменения в диету и теряет волосы.

Врач может порекомендовать обратиться к дерматологу, который может провести дополнительное тестирование, если необходимо определить подходящее лечение..

Некоторые аспекты роста волос, такие как генетика, находятся вне контроля человека. Тем не менее, человек может увидеть улучшение роста волос, если они следуют здоровой и питательной диете.

Использование некоторых домашних средств и хороший уход за волосами могут помочь увеличить густоту и рост. Если человек обеспокоен потерей или ростом волос, ему следует поговорить с врачом.

Авторство

Все названные авторы соответствуют критериям для авторства этой статьи Международным комитетом редакторов медицинских журналов (ICMJE), берут на себя ответственность за целостность работы в целом и дали свое согласие на публикацию этой версии..

Открытый доступ

Эта статья распространяется на условиях международной лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), которая разрешает любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любых носителях, при условии, что вы предоставили соответствующий кредит первоначальному автору (авторам) и источнику, предоставили ссылку на лицензию Creative Commons и указали, были ли внесены изменения.

Подтверждения

Мы хотели бы поблагодарить Maha Abdulmohsen Alenzi, диетолога из больницы Вооруженных сил в Дахране, Саудовская Аравия, который предоставил понимание и опыт, которые очень помогли исследованию.

Telogen Effluvium / Андрогенетическая Алопеция

Хотя связь между уровнями витамина D и AGA или TE все еще обсуждается, большинство авторов согласны с добавлением витамина D у пациентов с выпадением волос и дефицитом витамина D. Потребление витамина С имеет решающее значение у пациентов с выпадением волос, связанных с дефицитом железа. Нет данных, подтверждающих роль витамина Е в AGA или TE..

Дефицит железа часто встречается у женщин с выпадением волос, и большинство авторов согласны с добавлением железа у пациентов с дефицитом железа и / или низким уровнем ферритина. Тем не менее, нет единого мнения по поводу «нормального уровня ферритина», и большинство авторов назначают пациенту добавки, если уровень ферритина составляет l-лизин. Рекомендуется для веганов с дефицитом железа..

Данные, связывающие TE и AGA с уровнем цинка, не являются однородными, и скрининг на цинк не рекомендуется. Токсичность селена и дефицит рибофлавина могут вызвать выпадение волос. Тем не менее, комплексные исследования отсутствуют, что исключает какие-либо рекомендации для скрининга селена или рибофлавина.

Дефицит биотина вызывает выпадение волос, но нет доказательных данных о том, что добавка биотина способствует росту волос. Кроме того, экзогенный биотин мешает некоторым лабораторным тестам, создавая ложноположительные или ложноположительные результаты. Существует несколько исследований, посвященных взаимосвязи между выпадением волос и фолиевой кислотой или витамином B12, но отсутствие обширных исследований исключает какие-либо рекомендации относительно скрининга или дополнения витамина B12 или фолиевой кислоты. Гипервитаминоз А вызывает выпадение волос, и данные о влиянии изотретиноина на выпадение волос подтверждают эту связь.

Джон П. Цаталис

3 Кафедра дерматологии и кожной хирургии, Медицинский факультет Университета Майами, Миллер, 1475 NW 12th Ave. Suite 2175, Майами, Флорида, 33136 США

Введение

Люди обычно спрашивают о витаминах и минеральных добавках и диете как о средствах профилактики или лечения дерматологических заболеваний и, в частности, облысения. Отвечать на эти вопросы часто сложно, учитывая огромное количество противоречивых данных, которые существуют по этому вопросу. Последние данные подтверждают новые основанные на фактических данных рекомендации по профилактике и лечению атопического дерматита, псориаза, угрей и рака кожи и выдвинули на первый план потребность в продолжающихся научных исследованиях [1, 2].

Кожа головы человека содержит около 100 000 волосяных фолликулов. Из них 90% находятся в фазе анагена, где нет алопеции, требующей необходимых элементов, таких как белки, витамины и минералы, для эффективного производства здоровых волос [3, 4]. Поэтому питательные микроэлементы, включая витамины и микроэлементы, являются важнейшими компонентами нашей диеты [5]. По словам Стюарта и Гутери [6], в 1497 году Васко де Гамма зарегистрировал гибель 100 из 160 своих моряков из-за цинги, а 300 лет спустя Джеймс Линд связал цингу с дефицитом витамина С, отметив кровоизлияние в коже и выпадение волос [6]. В белково-энергетической недостаточности заметны изменения кожи и волос, как это видно, например, у детей с состояниями квашиоркор, маразм и маразмический квашиоркор [7]. Сильное снижение потребления углеводов приводит к выпадению волос [8].

Лечение алопеции является важным аспектом клинической дерматологии, учитывая распространенность выпадения волос и ее существенное влияние на качество жизни пациентов. Андрогенетическая алопеция (AGA), телогенный выпот (TE) и очаговая алопеция (AA) представляют три наиболее распространенных типа алопеции без рубцов [9]. Есть несколько причин подозревать роль микроэлементов в алопеции без рубцов. Наиболее примечательным из них является то, что микроэлементы являются основными элементами в нормальном цикле волосяного фолликула, играя роль в клеточном обороте клеток матрикса в луковице фолликула, которые быстро делятся [10]..

Роль питания и диеты в лечении выпадения волос представляет собой динамично развивающуюся область исследований. В этом обзоре мы суммируем роль витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин В, витамин С, витамин D, витамин Е, железо, селен и цинк, в алопеции без рубцов.

Резюме на простом языке

Выпадение волос является распространенной проблемой, которая может быть улучшена с помощью витаминов и минеральных добавок. Витамины и минералы важны для нормального роста и функционирования клеток и могут способствовать потере волос при их дефиците. Несмотря на то, что добавки относительно доступны и легко доступны, важно знать, какие витамины и минералы полезны при лечении выпадения волос..

Андрогенетическая алопеция (AGA), отток телогена (TE) — два распространенных типа выпадения волос. Исследования показывают, что дополнение диеты с низким уровнем витамина D может улучшить симптомы этих заболеваний. Если пациент с AGA или TE имеет низкий уровень железа (чаще встречается у женщин), также рекомендуется прием добавок. Эти железодефицитные пациенты должны также убедиться, что их потребление витамина С является соответствующим. В настоящее время недостаточно данных, чтобы рекомендовать добавки цинка, рибофлавина, фолиевой кислоты или витамина B12 в случаях дефицита. Литература по лечению AGA или TE не поддерживает ни витамин Е, ни биотиновые добавки, кроме того, биотиновые добавки также могут привести к опасным ложным лабораторным результатам. Исследования показывают, что слишком много витамина А может способствовать потере волос, так же как и слишком много селена, хотя для установления последних взаимосвязей необходимы дополнительные исследования..

Очаговая алопеция (АА) возникает, когда иммунная система атакует волосяной фолликул. Исследования показали связь между АА и низким уровнем витамина D. Витамин D следует дополнить, если его уровень низкий. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние препаратов железа и цинка на пациентов с АА. В настоящее время недостаточно данных, чтобы рекомендовать добавки фолиевой кислоты или B12. Добавки биотина не подтверждаются доступными данными для лечения АА. Неясно, играет ли селен роль в этом заболевании, поэтому добавление этого минерала не рекомендуется.

Железо, витамин D, фолат, витамин B12 и селен — это витамины и минералы, которые могут участвовать в сединении / отбеливании волос в детстве или в раннем возрасте. Добавление этих дефицитных микроэлементов может улучшить преждевременное поседение.

Вывод

Учитывая роль витаминов и минералов в развитии нормального волосяного фолликула и в функционировании иммунных клеток, необходимы большие двойные слепые плацебо-контролируемые исследования для определения влияния добавки питательных микроэлементов на рост волос у пациентов с дефицитом питательных микроэлементов и алопецией без рубцов. установить любую связь между выпадением волос и дефицитом питательных микроэлементов. Каждое исследование проводилось до

More Like This


Рубрики


Болезни и лечение волос

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>