Рубрики
Окрашивание

Что такое эстетик?

Что такое эстетик?

Специалистам по уходу за кожей нужен опыт, хорошие руки и санитарные навыки

  • Поделиться
  • Штырь
  • Электронное письмо

Дон Бейли / Getty Images

Эстетик дает уход за лицом и другие процедуры по уходу за кожей, и может помочь вашей коже выглядеть лучше. Они могут помочь избавиться от прыщей, избавиться от угрей, сделать тусклую кожу более яркой и посоветовать вам, какие продукты лучше для вас и как их использовать.

Эстетики имеют лицензию только для работы на поверхностных слоях кожи и массажа лица, шеи, плеч, рук и головы. Это означает, что они могут дать уход за лицом и легкие химические пилинги, которые имеют дело с поверхностными слоями кожи. Они могут давать отшелушивающие процедуры для тела, такие как скрабы, а также обертывания, которые включают применение детоксифицирующей грязи или увлажняющего крема. Они, однако, не имеют лицензии на массаж основной мышечной ткани всего тела. Это царство массажистов.

Все чаще наблюдается движение к двойным терапевтам — часто массажистам, которые получают лицензию на косметолог. Директорам спа-салонов это нравится, потому что они могут на законных основаниях делать все процедуры в меню, но я предпочитаю кого-то, кто специализируется исключительно на уходе за кожей, если я не знаю их лично. Я также не рекомендую получать косметические процедуры от лица, прошедшего обучение в косметологической школе, где основное внимание уделяется стрижке и окрашиванию волос..

Как часто лучше всего получить уход за лицом

Это варьируется от человека к человеку. В идеале, делайте уход за лицом ежемесячно, потому что это занимает столько времени, сколько требуется для регенерации кожи. Старайтесь делать уход за лицом как минимум четыре раза в год, так как сезон меняется. Это может понадобиться вам чаще, если вы пытаетесь избавиться от прыщей, особенно в начале. В противном случае раз в месяц достаточно. Но вы можете перестараться, особенно если у вас чувствительная кожа.

Смотрите сейчас: как работает лицевой?

Основные шаги лица

  • Консультация
    Уход за лицом должен начинаться с консультации. Вы можете заполнить форму с вопросами о проблемах вашей кожи, вашем рационе, количестве воды, которую вы пьете, какие лекарства и добавки вы принимаете, и какие продукты вы используете в настоящее время. Ретин-А и другие лекарства могут повлиять на вашу кожу и какие процедуры рекомендует эстетик. Чаще всего эстетик просто спросит о проблемах вашей кожи и о том, используете ли вы Retin-A.
  • Препараты
    Обычно эстетик предлагает обертку, которая обвивается вокруг вашего тела и под вашими руками, а затем закрывается липучкой. Она выходит из комнаты, чтобы вы могли надеть ее наедине. Некоторые люди снимают всю свою одежду перед тем, как надеть обертку, некоторые оставляют свои штаны, а некоторые даже оставляют лифчик надетым и надевают ремни на руки. В некоторых спа-центрах вам предлагается снять часть или всю вашу одежду и пройти между простынями. Эстетик даст вам знать протокол, где вы находитесь.
  • очищающий
    Обычно косметолог начинает с того, что заворачивает волосы полотенцем или повязкой на голову, чтобы продукты не попадали в них. Первым шагом является тщательное очищение с использованием ватных дисков, косметических салфеток или губок. Большинство профессиональных маски для лица делают двойную чистку.
  • Анализ кожи и очищение
    В зависимости от того, используете ли вы макияж, эстетик может сначала посмотреть на вашу кожу под яркой лампой, или закрыть глаза и посмотреть на вашу кожу через ярко освещенную увеличительную лампу. Она определяет ваш основной тип кожи (сухая, жирная, комбинированная, чувствительная или нормальная) и состояние кожи (прыщи, угри, белые угри, старение, повреждение от солнца, обезвоживание и т. Д.). Затем эстетик выбирает подходящие продукты и методы лечения и консультируется с вами относительно того, что он или она видит и рекомендует..
  • Стим
    Большинство маски для лица используют аппарат, который направляет тонкий пар теплого пара на ваше лицо. Это расслабляет и помогает смягчить любые угри и белые угри, которые будут извлечены. Если у вас очень чувствительная кожа, эстетик не может использовать пар.
  • отслоение
    Отшелушивающий кожу использует механические или химические вещества. Механические эксфолианты имеют шероховатую текстуру, которая стирает с поверхности омертвевшие клетки кожи. Этот тип пилинга обычно происходит во время пара. Химическое отшелушивание использует ферменты и кислоты, чтобы ослабить связь между клетками кожи. Мягкая энзимная обработка может быть сделана во время пара. Более сильные химические пилинги, которые различаются по интенсивности, могут быть самостоятельным лечением или частью лица. Как правило, это не «обновление», а в серии.
  • Экстракция
    Это удаление угрей или белых угрей, если вы хотите и нуждаетесь в этом. У людей разная терпимость к удалению. Они могут быть неудобными, особенно на тонкой или румяной коже. Извлечение может привести к повреждению капилляров и обесцвечиванию, если сделано неправильно.
  • Массаж лица использование классических ударов, таких как выплеск, чтобы расслабить вас и стимулировать вашу кожу и мышцы лица.
  • Маска для лица
    Маска предназначена для вашего типа кожи (сухой, жирной, комбинированной, чувствительной, зрелой) и состояния. Во время ухода за лицом косметолог должен оставаться в комнате и делать вам массаж головы или другие услуги. Если они выходят из комнаты, чтобы вы могли «расслабиться», не возвращайтесь.
  • Окончательная заявка
    Нанесение тонера, сыворотки, увлажняющего крема и солнцезащитного крема в дневное время..
  • Консультации по уходу за кожей дома
    Эстетик расскажет вам, как она думает, что вы можете лучше заботиться о своей коже, и порекомендует продукты. Некоторые чувствуют себя неловко с этим шагом, потому что он включает в себя рекомендации продукта, но это часть работы косметолога.

Спа-процедуры для лица различаются по стоимости в дневных спа-центрах, но могут быть намного выше в спа-центрах назначения, курортах и ​​отелях. Специальные маски и сыворотки также повышают цену.

Что такое уход за лицом?

  • Поделиться
  • Штырь
  • Электронное письмо

Люди получают маски для лица по разным причинам: в то время как некоторые люди хотят избавиться от этих ужасных угрей, другие хотят помочь с режимом против повторения. И есть люди, которые просто хотят расслабиться и побаловать себя.

Это все веские причины для ухода за лицом. Но часто само лицо немного загадочно. Что делает пар? Почему они продолжают наносить кремы и снимать их? Зачем регулярно делать маски для лица?

Уход за лицом — это, по сути, многоэтапное лечение кожи, которое является одним из лучших способов ухода за кожей. Лицо очищает, отшелушивает и питает кожу, способствуя чистому, увлажненному цвету лица и может помочь вашей коже выглядеть моложе. Вы также получите совет о том, как лучше ухаживать за своей кожей. Уход за лицом работает лучше всего, когда он является частью постоянной программы ухода за кожей.

Лучше всего найти опытного, знающего лицензированного косметолога, который имеет специальную подготовку по уходу за кожей, а также хорошо осведомлен, привередлив и увлечен своей работой. По закону косметологу разрешается делать маски для лица, но их основная подготовка — это волосы, поэтому они могут быть не лучшим выбором. Существует также тенденция к терапевтам с двойной лицензией, где человек имеет право делать массаж и уход за лицом. Будьте внимательны в курортной обстановке, особенно если вы предпочитаете кого-то, кто специализируется только на уходе за лицом.

Процедура для лица — вторая по популярности спа-процедура после массажа..

Вариации на классический европейский уход за лицом

Вы можете взглянуть на все различные маски для лица, предлагаемые в меню спа-салона, и не знаете, какой из них выбрать. Вы хотите омолаживающий уход за лицом, кислородный уход, коллагеновый уход или уход за лицом с глубоким очищением? Не волнуйтесь слишком сильно. Существуют вариации на классический европейский уход за лицом. Названия обычно определяются различными линиями ухода за кожей. Если вы выбрали неправильный уход за лицом для вашей кожи, хороший косметолог посоветует вам в процедурной комнате и поменяет лечение на то, что подходит для вашей кожи..

Вариации на классический европейский уход за лицом включают мини-уход за лицом (30-минутная процедура, которая обычно пропускает удаление). Используйте линию, разработанную для зрелой кожи, с такими ингредиентами, как витамин С, и у вас будет омолаживающий уход за лицом. Это кислородная процедура для лица, когда туман чистого кислорода является частью лечения, или продукты разработаны для доставки кислорода к дерме. Это коллагеновая маска для лица (также против старения), когда на кожу наносятся специальные коллагеновые листы. Акне лица будет уделять особое внимание извлечениям. Фото лица — это отдельная световая процедура для достижения определенных результатов, таких как повышение коллагена или лечение прыщей..

4. Фруктовый уход за лицом

Самым простым и экономически эффективным методом лечения, вероятно, является фруктовый уход за лицом. Если вы не уверены, какое лечение выбрать, вы никогда не ошибетесь с этим. Эта полностью натуральная процедура для лица мгновенно подарит вам сияющую и сияющую кожу.

Благодаря антиоксидантам и витаминам, содержащимся в фруктах. Это даже уменьшит видимость морщин и темных пятен. И самое приятное: он подходит для всех типов кожи, не имеет нежелательных побочных эффектов, и вы можете сделать это даже дома, не потрудившись посетить салон. Читать далее …

23. Уход за лицом для мужчин

В основном мы обсуждали типы лица для женщин, но есть и другие типы лица для мужчин. Когда мы думаем об уходе за лицом, мы обычно представляем его как нечто, предназначенное исключительно для женщин..

Но по правде говоря, мужчинам тоже не чужды эти методы лечения. Особенно для игроков в гольф, High Handicappers пострадали в основном. По крайней мере, они должны заботиться о своих лицах. Вот некоторые маски для лица, которые особенно подходят для мужской кожи. Читать далее …

20. Гальванический уход за лицом

Гальванический уход за лицом является одним из видов лечения электрическим током. Мы особенно рекомендуем это для людей с сухой кожей. Процедура призвана улучшить удержание влаги, а также уменьшить видимость пор, морщин и покраснений на коже, подтянуть мышцы и улучшить кровообращение..

Иногда это знакомо как «безоперационная подтяжка лица». В этом есть одна замечательная особенность: вы можете использовать ее для лечения сухой кожи в любом месте вашего тела, а не только на лице. Однако следует помнить, что люди с сердцем условия или встроенные кардиостимуляторы не должны делать это лечение. Подробнее …

25. Восстанавливающий уход за лицом

Проводя много времени на солнце и подвергая свою кожу воздействию ультрафиолетовых лучей и загрязнений в воздухе, кожа может выглядеть тусклой и уставшей. Регенерирующие маски для лица здесь, чтобы решить эту проблему. Регидрируя кожу, эта процедура делает ее сияющей и придает лицу хорошо отдохнувший вид. Читать далее …

11. Коллаген для лица

Коллаген является наиболее распространенным белком в нашем организме, который, помимо прочего, придает коже эластичность и силу. Он играет роль в избавлении от мертвых клеток кожи. С возрастом этот белок начинает разрушаться, оставляя нашу кожу обвисшей и морщинистой.

К счастью, существуют процедуры для лица, которые помогают коже восстановить прежнюю эластичность и текстуру. Эти процедуры включают в себя втирание в кожу коллагенового крема, обеспечивающего естественную подтяжку лица за короткое время. Читать далее …

1. Основная очистка

Эта базовая процедура для лица предназначена для тех, кто не хочет подвергать свою кожу жестким процедурам. Это также хороший вариант для людей с проблемами прыщей. Процесс очищения начинается с открытия пор с помощью пара, после чего кожа отшелушивается, избавляясь от омертвевшей кожи и угрей. Наконец, наносится увлажняющий крем, чтобы придать коже здоровый вид. Вы можете использовать эти чистящие щетки для лица для достижения наилучших результатов:

#предварительный просмотрТоварЦена
1FOREO LUNA mini2 Революционное устройство для чистки лица T-Sonic, Фуксия119,00 $Купить на Амазоне
2FOREO LUNA play plus: портативная очищающая щетка для лица, мята49,00 $Купить на Амазоне
3FOREO LUNA mini Силиконовая щетка для лица с очищением лица для всех типов кожи, пурпурный99,00 $Купить на Амазоне

Типы лица: 27 различных типов ухода за лицом для поддержания красивой кожи. Найдите 27 лучших типов лица для поддержания красоты вашей кожи и практикуйтесь дома с пошаговыми инструкциями..

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вы ищете лучшие типы лица для вашей кожи в салоне или дома? Или вы можете искать лучший уход за лицом для сухой кожи в салоне или дома. Если вы хотите узнать о различных типах лица, то вы попали в нужное место.

Если вы заботитесь о своей красоте лица, вам нужно знать типы лица и преимущества для лица, которые вы можете использовать. В этом посте мы попытались изучить 27 различных типов имен для сияющих и сохранить красивую кожу.

Таким образом, вы можете получить максимум знаний, чтобы получить красивую кожу, зная список типов лица в салоне красоты. Светящаяся, сияющая и моложавая кожа — мечта каждой женщины, но достижение этого безупречного вида иногда может оказаться сложной задачей..

Выбор правильных типов лица для нормальной кожи среди различных типов ухода за лицом в салоне красоты или дома является ключом к успеху.

2. Регулярный уход за лицом

Регулярный уход за лицом является одним из самых простых и основных методов лечения. Процесс включает в себя пропаривание с профессиональным парогенератором для лица, отшелушивание, нанесение подходящей маски для вашего типа кожи. Наконец, использование увлажняющего крема придает коже желаемый сияющий и сияющий вид. Одна вещь, вы должны помнить, что это лечение не рекомендуется для людей с проблемами прыщей. Читать далее …

8. Антивозрастной уход за лицом

После третьего десятилетия наша кожа начинает проявлять более заметные признаки старения. Среди всех типов лица, антивозрастной уход за лицом эффективен для тех, кто хочет выглядеть вечнозеленым все время. Не бойтесь, однако, есть способы замедлить процесс старения. Вы можете подтянуть кожу и выглядеть более молодой, не заходя под нож.

Эти процедуры помогают осветлить и подтянуть обвисшую кожу. Это также сводит к минимуму появление морщин и тонких линий и подтягивает кожу, делая ее мгновенно моложе. Наиболее распространенными методами лечения, которые относятся к этой категории, являются микродермабразия, гликолевая кислота и коллагеновые маски для лица. Читать далее …

Аксессуары для лица: Лучшие продажи инструментов для лица

#предварительный просмотрТоварЦена
1Eunon Blackhead Remover Vacuum — Модернизированное сильное всасывающее перезаряжаемое электрическое средство для очищения пор от прыщей.45,98 $Купить на Амазоне
2ICE Глобусы-Роликовые массажеры для лица с холодной кожей — Смарт-Магия Прохладный шариковый массажер для лица.17,99 $Купить на Амазоне
3Skin Scrubber — Шпатель кожи, очиститель пор для удаления угрей с 4 режимами, шпатель для лица скребка.25,99 $Купить на Амазоне
4NuDerma Портативный высокочастотный аппарат для палочек для терапии кожи с неоном — для лечения угрей — для кожи.46,95 $Купить на Амазоне
5Вакуумный очиститель для удаления угрей, улучшенный Amicool.36,99 $Купить на Амазоне
6BESTOPE Средство для удаления угрей Pimple Comedone Tool Лучший набор для удаления прыщей — Лечение.13,99 $Купить на Амазоне
7ReNew Skin Scrubber Профессиональное устройство для отшелушивания лица Sonic — Oil Dirt для удаления угрей -.19,95 $Купить на Амазоне
8EUASOO Средство для удаления угрей Вакуумный очиститель пор для лица Электрический Акне Comedone Extractor Kit USB.30,99 $Купить на Амазоне
9Gua Sha Facial Tool, Натуральный нефритовый камень Guasha Board for SPA Акупунктурная терапия Триггерная точка.14,99 $Купить на Амазоне
10Бьюти-роллер Belle Splendor для подтяжки кожи с охлаждающей маской для век — Розовое золото.24,94 $Купить на Амазоне

Какие бывают виды массажа?

Существует несколько видов массажа, которые фокусируются на разных частях тела или на целительных подходах. Массаж — это практика втирания и разминания тела руками. Во время массажа массажист оказывает мягкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение. Массажист — это человек, обученный давать массаж.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах массажа и о том, какой тип вам подходит.

Шведский массаж — это мягкий вид массажа всего тела, который идеально подходит для людей, которые:

  • плохо знакомы с массажем
  • иметь много напряжения
  • чувствительны к прикосновению

Это может помочь освободить мышечные узлы, и это также хороший выбор, когда вы хотите полностью расслабиться во время массажа..

Для этого массажа вы снимите свою одежду, хотя вы можете оставить свое нижнее белье. Вы будете накрыты простыней, лежа на массажном столе. Массажист переместит простыню, чтобы раскрыть области, над которыми они активно работают.

Массажист будет использовать комбинацию из:

  • массирование
  • длинные, плавные удары в направлении сердца
  • глубокие круговые движения
  • вибрация и постукивание
  • пассивные техники движения суставов

Обычно шведский массаж длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Выберите шведский массаж для расслабления или устранения незначительных болей.
  • Этот вид массажа также хорош для новичков в массаже..

Массаж горячими камнями лучше всего подходит людям, испытывающим мышечные боли и напряжение или просто желающим расслабиться. Этот тип терапевтического массажа похож на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо или в дополнение к своим рукам. Он уменьшает мышечное напряжение, улучшает кровоток и снимает боль с помощью нагретых камней. Массаж горячими камнями может помочь:

  • ослабить мышечное напряжение
  • улучшить кровоток
  • облегчить боль
  • способствовать расслаблению
  • снимать напряжение

Во время массажа с горячими камнями нагретые камни помещаются на разные участки тела. Ваш терапевт может держать камень, когда они массируют различные части вашего тела, используя шведские техники массажа, используя легкое давление. Иногда используются холодные камни.

Вы не наденете одежду для массажа с горячими камнями, если не будете чувствовать себя более комфортно в нижнем белье. Вы будете покрыты листом. Обычно массаж длится 90 минут.

Резюме:

  • Массаж горячими камнями может снять большее мышечное напряжение, чем шведский массаж из-за дополнительного тепла.
  • Этот вид массажа обычно дороже шведского массажа.

Ароматерапевтический массаж лучше всего подходит для людей, которые хотят, чтобы в их массаж входил эмоциональный лечебный компонент. Этот вид массажа может помочь:

  • поднять настроение
  • уменьшить стресс и беспокойство
  • уменьшить симптомы депрессии
  • снять мышечное напряжение
  • ослабить боль

Ароматерапевтический массаж сочетает мягкое, нежное давление с использованием эфирных масел. Ваш массажист обычно решает, какие эфирные масла использовать, но вы можете сообщить им, если у вас есть предпочтения. Эфирные масла разбавляются перед нанесением на кожу.

Во время массажа вам дадут массаж всего тела, вдыхая эфирные масла через диффузор и впитывая их через кожу. Иногда ароматерапевтический массаж фокусируется только на спине, плечах и голове. Вы не будете носить одежду, кроме нижнего белья, что является необязательным.

Ароматерапевтический массаж — 60–90 минут..

Резюме:

  • Ароматерапия сочетает в себе нежные прикосновения шведского массажа с добавлением эфирных масел.
  • Не используйте этот вид массажа, если вы чувствительны к запаху или эфирным маслам.

Глубокий массаж тканей использует больше давления, чем шведский массаж. Это хороший вариант, если у вас есть хронические проблемы с мышцами, такие как болезненность, травмы или дисбаланс. Это может помочь уменьшить напряженность мышц, хроническую мышечную боль и беспокойство.

Во время глубокого массажа ткани ваш массажист будет использовать медленные удары и глубокое давление пальцами, чтобы снять напряжение с самых глубоких слоев ваших мышц и соединительных тканей. Вы можете быть голым во время этого массажа или носить нижнее белье.

Массаж будет длиться 60–90 минут..

Хотя глубокие ткани могут быть более интенсивными, вы не должны чувствовать боль или болезненность.

Резюме:

  • Глубокий массаж тканей — хороший вариант, если у вас сильное мышечное напряжение или хроническая боль.
  • Избегайте этого вида массажа, если вы слишком чувствительны к давлению.

Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас есть повторяющаяся травма мышцы, например, что вы можете получить от занятий спортом. Это также хороший вариант, если вы склонны к травмам, поскольку его можно использовать для предотвращения спортивных травм. Вы также можете использовать спортивный массаж для повышения гибкости и производительности. Кроме того, спортивный массаж можно использовать для снятия боли, беспокойства и мышечного напряжения..

Спортивный массаж можно проводить как массаж всего тела, или массажист может сосредоточиться на тех частях тела, которые требуют наибольшего внимания. Глубокое давление может чередоваться с успокаивающими движениями в зависимости от ваших потребностей.

Вы можете сделать спортивный массаж, будучи одетым или обнаженным. Если вы предпочитаете носить одежду, убедитесь, что она тонкая, свободная и дает терапевту доступ к вашим мышцам. Свободные шорты и майка — варианты.

Массаж будет длиться 60–90 минут..

Резюме:

  • Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас травма от повторного использования мышц.
  • Этот вид массажа также может помочь улучшить гибкость и спортивные результаты, а также снизить риск получения травмы..

Триггерные точки массажа лучше всего подходят для людей, у которых есть травмы, хроническая боль или конкретная проблема или состояние. Иногда области напряжения в мышечных тканях, известные как триггерные точки, могут вызывать боль в других частях тела. Сосредоточившись на снятии триггерных точек, этот вид массажа может уменьшить боль.

Массаж триггерной точки использует широкие, плавные, нежные и расслабляющие движения в сочетании с более сильным и глубоким давлением. Массаж будет включать в себя работу всего вашего тела, хотя ваш терапевт сосредоточится на определенных областях вашего тела, которые должны быть освобождены. Вы можете носить легкую одежду для массажа или быть полностью или частично раздетым.

Этот вид массажа обычно длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Триггерный массаж поможет вам справиться с хронической болью.
  • Носите легкую одежду для этого вида массажа.

Рефлексология лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант, если вы не чувствуете прикосновения ко всему телу. Рефлексология использует мягкое и устойчивое давление на различные точки давления ног, рук и ушей. Вы можете носить свободную, удобную одежду, которая позволяет получить доступ к вашим ногам.

Рефлексологический массаж длится 30-60 минут..

Резюме:

  • Рефлексология фокусируется на точках давления в ногах, руках и ушах.
  • Это хороший вариант, если вам неудобно, когда вас касаются всем телом. Вы также можете быть полностью одеты во время этого вида массажа.

Массаж шиацу лучше всего подходит людям, которые хотят расслабиться и снять стресс, боль и напряжение. Это японский вид массажа, который:

  • способствует эмоциональному и физическому спокойствию и расслаблению
  • помогает снять стресс, беспокойство и депрессию
  • может облегчить головную боль
  • уменьшает мышечное напряжение

Массаж шиацу действует на все тело, но ваш терапевт может сосредоточиться на тех областях вашего тела, которые требуют дополнительного внимания. Во время массажа ваш врач будет использовать свои руки, ладони и большие пальцы для массажа определенных точек вашего тела. Пульсирующее или ритмичное давление используется. Вы можете быть полностью одетым во время этого массажа.

Массаж шиацу обычно длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Шиацу — хороший вариант, если вы ищете расслабляющий массаж. Это также может помочь снять небольшое напряжение.
  • Вы можете быть полностью одеты во время этого вида массажа.

Тайский массаж лучше всего подходит людям, которые хотят более активную форму массажа и хотят уменьшить и снять боль и стресс. Это также может помочь улучшить:

  • гибкость
  • циркуляция
  • энергетические уровни

Тайский массаж работает по всему телу с помощью последовательности движений, которые похожи на йогическое растяжение. Ваш терапевт будет использовать свои ладони и пальцы, чтобы оказывать сильное давление на ваше тело. Вы также будете растянуты и повернуты в разные позиции. Вы можете носить свободную, удобную одежду во время массажа.

Тайский массаж длится 60–90 минут..

Резюме:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *