Рубрики
Маски для волос

10 продуктов для здоровых волос

Содержание

Корица для кровообращения

Посыпьте эту специю на вашу овсянку, тост и кофе. Это помогает с кровотоком, также называемым кровообращением. Вот что приносит кислород и питательные вещества к вашим волосяным фолликулам.

Топ-10 продуктов для здоровых волос

Лосось для блеска

Рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия, содержит полезные омега-3 жирные кислоты. Ваше тело не может вырабатывать эти полезные жиры, поэтому вы должны получать их из пищи или добавок. Они помогают защитить вас от болезней, но ваше тело также нуждается в них, чтобы отрастить волосы и сохранить их блестящими и полными.

Устрицы для полноты

Они богаты цинком. Когда вам не хватает этого минерала в вашем рационе, вы можете потерять волосы — даже на ресницах. Клетки, которые наращивают волосы, полагаются на цинк, чтобы помочь им работать изо всех сил. Вы также можете найти этот минерал в говядине, крабах, омарах и обогащенных хлопьях..

Обогащенные железом зерновые для предотвращения потерь

Получение слишком мало железа может привести к выпадению волос. Но вы можете найти это важное питательное вещество в обогащенных злаках, зерновых и пастах, а также в соевых бобах и чечевице. Говядина, особенно мясо органа, как печень, имеет много этого. Моллюски и темно-зелень тоже.

Шпинат для борьбы с ломкими волосами

Как и многие темно-зеленые листовые овощи, шпинат полон удивительных питательных веществ. В нем есть тонны витамина А, а также железо, бета-каротин, фолат и витамин С. Они работают вместе для здоровой кожи головы и гривы. Они держат ваши волосы увлажненными, чтобы они не ломались. Хотите немного перепутать? Капуста еще один отличный зеленый выбор.

Гуава, чтобы предотвратить поломку

Этот тропический фрукт наполнен витамином С. Он защищает ваши волосы от ломкости. В одной чашке гуавы содержится 377 миллиграммов витамина С. Это более чем в четыре раза превышает минимальное рекомендуемое суточное количество. бонус!

Сладкий картофель для борьбы с скучными замками

У сухих волос, которые потеряли свой блеск? Сладкий картофель наполнен полезным антиоксидантом бета-каротином. Ваше тело превращает бета-каротин в витамин А. Это помогает защитить от сухих, тусклых волос. Это также стимулирует железы в коже головы к образованию маслянистой жидкости, называемой кожным салом, которая препятствует высыханию волос. Вы также можете найти бета-каротин в других апельсиновых овощах, таких как морковь, тыква, дыня и манго.

Название следующего слайд-шоу

ИЗОБРАЖЕНИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ:

3) Thinkstock Images

5) Изображения Thinkstock

6) Thinkstock Images

7) Изображения Thinkstock

8) Изображения Thinkstock

9) Thinkstock Images

10) Изображения Thinkstock

Сандра Аллонен, зарегистрированный диетолог, медицинский центр Beth Israel Deaconess.

Аой, М. Стволовые клетки трансляционная медицина, 18 июня 2012 г..

Уитни Боу, доктор медицины, сертифицированный советом дерматолог, доцент кафедры дерматологии в Mt. Синайский Медицинский Центр.

CosmeticsInfo.org: «Пантенол и пантотеновая кислота».

Хоссейн, N. Журнал исследований лекарственных растений, 17 мая 2013 г..

Университет штата Айова: «Белок».

Келли, Г. Обзор альтернативной медицины, 2011.

Институт Линуса Полинга, Орегонский государственный университет: «Биотин».

Национальный институт здравоохранения Управление пищевых добавок: «Цинк».

Джули Негрин, MS, CN, диетолог, спикер и автор книги «Как научить детей готовить».

Ордон А.Д., Лучше в 7: Ультимате 7-дневное руководство для лучшего тебя, 2013.

The Merck Manual Home Edition: «Витамин А.»

Университет штата Огайо: «Витамин А (Ретинол)».

Вегетарианская ресурсная группа: «Железо в веганской диете».

Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США.

Отзыв Стефани С. Гарднер, доктор медицины, 28 февраля 2019 г.

Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Смотрите дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Он предназначен только для общих информационных целей и не затрагивает отдельные обстоятельства. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение, и на него нельзя полагаться при принятии решений о вашем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на сайте WebMD. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Бережливая птица для толщины

Когда вы не получаете достаточно белка, рост волос «отдыхает». Так как он останавливается и выпадают старые волосы, вы можете потерять волосы. Чтобы получить белок из мяса, выберите нежирные варианты, такие как курица или индейка, которые содержат меньше насыщенных жиров, чем источники, такие как говядина и свинина.

Как сохранить здоровые волосы: 7 советов по уходу за волосами, которые вам понравятся

Крити Малик, NDTV | Обновлено: 14 августа 2017 г. 13:35 IST

Первым шагом в уходе за волосами является ваша диета, а две самые важные вещи в вашем рационе — это железо и белок. Волосчатые клетки — самые быстрорастущие клетки в организме, но они также являются первыми, на которых влияют, что вы неправильно питаетесь или страдаете недостатком, потому что они не требуются для выживания..

Попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые железом, такие как листовые овощи, рыба, тыквенные семечки, бобы, нут, соя и злаки. Врачи предполагают, что вы потребляете около 12 мг железа в день. Вам также нужен белок, потому что это то, что укрепляет ваши волосы. Включите полные белки, которые также богаты аминокислотами: сыр, молоко, соя, чечевица, горох, киноа и йогурт.

Как сохранить здоровые волосы: несколько основных советов

1. Нормально терять от 100 до 150 прядей в день, поэтому не паникуйте, когда увидите, как по кафельному полу ползет небольшая кучка.

2. Расчесывайте влажные волосы с особой осторожностью, потому что они хрупкие и склонны к ломкости. Возьмите широкую зубчатую расческу и проведите ее от корней до кончиков волос как можно мягче..

3. Подстригайте волосы каждые несколько недель, чтобы избавиться от этих коричневых и грубых секущихся кончиков. Подстригайте примерно 1/4 дюйма ваших волос каждые 6-8 недель, чтобы избежать появления секущихся кончиков..

4. Не мойте волосы каждый день, и всякий раз, когда вы это делаете, наносите на кончики какой-нибудь кондиционер. Попробуйте использовать шампунь и кондиционер одной марки.

5. Смойте кондиционер холодной водой, так как он хорош как для прочности, так и для блеска..

6. В отличие от этикеток на обратной стороне наших продуктов питания, этикетки на обратной стороне наших шампуней в основном остаются непрочитанными. В последние несколько лет большое внимание уделялось сульфатам в шампунях. Какие сульфаты? Они причина, по которой твой шампунь пенится так, как он. Они очищают кожу головы и волосы, удаляя с нее грязь. Но некоторые исследователи также предполагают, что они лишают ваши волосы эфирных масел. Они также почему ваши глазные укусы, когда шампунь бежит по краю вашего лица. Если вы чувствуете раздражение кожи головы или со временем пересыхаете, попробуйте купить шампунь без сульфатов..

7. Если у вас сухие волосы, то лучше избегать окрашивания. Однако, если вы не можете устоять перед этим великолепным коричневым оттенком, особенно под зимним солнцем, тогда следуйте этому умному совету, опубликованному в блоге Free People. Используйте лимон, чай с ромашкой или мед, так как они отлично работают для осветления волос. Вы можете добавить лимонный сок в воду и распылять его на волосы, когда вы выходите. Вы можете ополоснуть волосы заваренным ромашковым чаем после мытья их шампунем или добавить мед в воду, которую используете для мытья волос..

Помимо этих основных советов, вот несколько домашних средств, которые займут у вас долгий путь. От самодельных масок до теплозащитных сывороток — у нас есть все.

Глубокое кондиционирование

Даже если вы ухаживаете за волосами после каждой стирки, ничто не может сравниться с глубокой подготовкой. Время от времени мойте волосы шампунем, выжимайте лишнюю воду и сушите их полотенцем. Затем возьмите щедрое количество кондиционера и нанесите его прямо на корень волос. Используйте широкий зубчатый гребень и пропустите его через волосы, чтобы убедиться, что кондиционер достигает повсюду. Теперь потяните их и скрепите. Оставьте кондиционер на время от 10 минут до часа. Потяните их вниз, тщательно промойте и наслаждайтесь шелковистыми гладкими волосами.

Держите подальше от жары

Если вы выходите из дома и вам нужны великолепные локоны или идеальные волны, то есть несколько способов получить их без помощи сушилки, выпрямителя или бигуди. Вот так например:

Если вам нужно использовать утюг или бигуди, купите сыворотку по вашему выбору или, если у вас есть время, сделайте ее дома.

1. Возьмите немного миндального масла, кокосовое масло, кондиционер для волос, 250 мл воды и небольшую пустую бутылочку с распылителем. Налейте 200 мл воды в аэрозольный баллончик и добавьте в него 2-3 капли кокосового ореха и 4-5 миндального масла. Добавьте две действительно крошечные капли кондиционера. Не используйте слишком много, потому что это будет пениться. Вы можете добавить лаванду или масло с приятным запахом, если хотите. Добавьте оставшуюся воду и хорошо встряхните. Пусть пена уляжется, и она готова к использованию. (как предложено beautytips4her)

2. Это все о масле с этим. Возьмите 4 унции масла ши, 4 унции масла какао и 20 капель любого эфирного масла на ваш выбор. Нагрейте масло, пока оно не станет жидким, и дайте ему остыть. Добавить эфирное масло в пустую стерилизованную банку и залить маслом. Дайте банке остыть, пока масло снова не обретет твердую форму..

Домашние маски для волос

Некоторые могут быть достаточно вкусными, но остальные просто вонючие! Но самое замечательное, что вы легко найдете все ингредиенты в своей кладовой.

1. Яйцо, творог и горчичное масло — если у вас сухие волосы, похожие на сено, то вот ответ на все ваши проблемы. Яйца богаты витамином А, В12, D и Е, жирными кислотами и белком. Белок помогает укрепить корни, жирные кислоты делают его естественным кондиционером для волос, а B12 помогает увеличить объем.

2. Авокадо и масло мяты перечной (согласно предложению hellonatural.co) — также называемый сливочной грушей, авокадо сливочный, богатый, и единственный фрукт, в котором сочетаются белок мяса, жир масла, витамины и минералы зеленых овощей и ореховый аромат. Разотрите немного авокадо, добавьте одну или две капли масла мяты перечной и нанесите эту маску на волосы. Оставьте на 15-20 минут и смойте.

3. Оливковое масло, кокосовое масло и яйцо. По предложению блога Bella Fitness, это идеальная маска для быстрого роста волос. Нагрейте 2 столовые ложки кокосового масла, дайте ему остыть, добавьте одно или два яйца и две столовые ложки оливкового масла и нанесите.

Нефть — ответ

Кондиционер может творить чудеса с вашими волосами, но масло придает ему определенные минералы, витамины и незаменимые жирные кислоты, которые не только укрепляют ваши корни, но и улучшают общее состояние здоровья ваших волос. Кокосовое масло наиболее рекомендовано экспертами по волосам и мамам! Он может защитить ваши волосы от солнечных лучей, перхоти и удаляет накопление кожного сала из волосяных фолликулов, ускоряя рост волос. Вы также можете сварить листья карри в кокосовом масле, процедить масло и нанести. Вы также можете использовать китайские цветы гибискуса вместо листьев карри.

Если вы страдаете от выпадения волос, тогда лучше подойдет оливковое масло. Вы можете комбинировать его с множеством других ингредиентов. Вот наши лучшие несколько:

1. Оливковое масло с медом и порошком корицы (по предложению Американского института атлетики) — втирать эту пасту в кожу головы, оставить на 15 минут и вымыть.

2. Метод LOC — предложенный Николь Чарнел на Charnels world.com, это настоящий победитель. Это метод, состоящий из трех частей: добавьте масло и сливки. Сначала вы используете немного воды, а затем легкое масло, такое как кокосовое, оливковое или миндальное. Следуйте за этим с маслом ши или любым кремовым кондиционером по вашему выбору. Оставьте на некоторое время, а затем тщательно промойте.

Если есть какие-либо домашние средства или советы по уходу за волосами, которыми вы хотели бы поделиться с нами, пожалуйста, сделайте это в комментариях!

Турция: осветлите волосы ромашковой водой.

Если вы живете в месте с ромашками, вы можете использовать их, чтобы осветлить волосы и выделить основные моменты. Это работает лучше всего, если вы блондинка или у вас светло-каштановые волосы. В Турции женщины, которые хотят осветлить волосы, кипятят чашку ромашек. Примерно через пять минут вы можете удалить маргаритки и налить воду на волосы. Не смывайте его, просто дайте ему высохнуть на воздухе и проведите некоторое время на солнце. Это еще одна уловка, где вы можете заменить яблочный уксус водой и использовать его в качестве разбавленного средства для полоскания волос в течение продолжительного периода времени для еще лучших результатов..

Чили Красный виноград и мука для сияющей кожи.

Вот еще один рецепт красоты для яркой кожи, на этот раз из Южной Америки. Если вы когда-нибудь задумывались над тем, как чилийские женщины выглядят так ярко, как кожа, то получается, что секрет крошенного красного винограда смешивается с белой мукой! Горсть винограда — все, что вам нужно, и пара столовых ложек муки. Смешайте его, нанесите на лицо на десять минут и смойте. Вы должны получить прекрасный блеск на вашей коже. Это может творить чудеса, если вы привыкли смотреть в зеркало на усталый цвет лица.

Израиль: имбирь и мед, чтобы предотвратить морщины.

Хотите предотвратить морщины и, возможно, уменьшить некоторые морщины, которые у вас уже есть? Одна из проверенных временем традиций в Индии — это смесь свежего имбиря и меда. Добавьте немного воды и втирайте смесь в лицо. Мед придает ему приятный сладкий аромат, а имбирь обладает оживляющим теплом. Это делает его отличной процедурой «просыпаться» по утрам! Вы сразу почувствуете себя свежим и готовым к дню, и вы тоже будете выглядеть свежо. Начните эту процедуру, когда вы молоды и продолжаете делать это ежедневно, и вы будете оставаться молодыми в течение очень долгого времени.

Бразилия: овсянка, чтобы излечить загар.

Возможно, вы уже знаете, что овес полезен для вашей кожи. Неудивительно, что если вы когда-либо просматривали информацию о питании на задней стороне коробки с овсянкой, вы, вероятно, заметили, что в ней содержится множество минералов и витаминов, которые нужны вашему организму. Оказывается, что питание, которое хорошо для вашего тела в целом, также полезно и для вашей кожи. Бразильцы используют овес, чтобы облегчить боль от солнечных ожогов и ускорить заживление. Как ты делаешь это? В следующий раз, когда вы получите сильный солнечный ожог, свяжите немного овса в марле и затем поместите его над краном для вашей ванны. Включите его и наполните ванну, чтобы вода просочилась через мешок с овсом. Погрузитесь в ванну, и вы быстро избавитесь от солнечных ожогов. Овес обладает удивительными противовоспалительными лечебными свойствами!

Австралия: масло чайного дерева от перхоти.

Вы устали от перхоти от сухости кожи? Австралийцы используют масло чайного дерева для борьбы с этой проблемой. Это один из тех приемов, когда немножко идет длинный путь, так что оно того стоит. Просто добавьте пару капель в ваш шампунь, и вы будете поражены разницей. Масло чайного дерева увлажнит кожу головы и предотвратит весь этот зуд и шелушение. Вы также можете найти в продаже шампуни с маслом чайного дерева, которые уже содержат этот удивительный ингредиент.

Коста-Рика: сократите поры апельсиновым соком.

У вас на лице большие поры, которые вы бы хотели сжать? Это краткосрочное решение, а не долгосрочное, но это хорошая идея, если вы просто хотите уменьшить свои поры для фотооперации. Женщины в Коста-Рике смешивают апельсиновый сок и воду (в смеси 50/50) и используют ватный шарик, чтобы нанести его на лица. Подождите несколько минут, а затем смойте, и ваши поры должны быть менее заметными. Обязательно тщательно промойте, чтобы потом не залипать, и старайтесь не допускать попадания сока в волосы..

Индия: кокосовое масло для гладких, блестящих, здоровых волос.

Эти индийские женщины действительно знают, что делают! Вот еще один прекрасный совет по красоте из Индии, на этот раз для ваших волос. Если вы ищете натуральный кондиционер, обратите внимание на кокосовое масло. Небольшая часть этого материала имеет большое значение, поэтому все, что вам нужно, это вокруг столовой ложки. Нагрейте его (вы можете просто разогреть его в микроволновой печи), чтобы он превратился в жидкость, а затем помассируйте его на голову. Если вы можете, постарайтесь добраться до головы и корней волос, а также до концов. Кокосовое масло будет способствовать циркуляции в коже головы, что поможет доставить питательные вещества к волосяным фолликулам. Это в свою очередь заставит ваши волосы расти быстрее!

Кокосовое масло является отличным увлажнителем и отлично подойдет для сухих или поврежденных волос, поэтому убедитесь, что вы получите концы, а не только корни! Вы можете вымыть его или оставить в нем, если вы его оставите, ваши волосы будут красивыми и блестящими весь день (а также легче расчесываются, чем обычно). Если вы когда-либо использовали продукт, такой как Biosilk, эффект похож.

Пока у вас есть это, если у вас сухая или грубая кожа, вы можете втирать кокосовое масло в качестве отличной альтернативы лосьону или увлажняющему крему! Это популярная вещь в Белизе. Кокосовое масло также обладает защитными свойствами, которые защищают вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, что делает его отличным естественным солнцезащитным кремом..

Мексика: прижмите ресницы ложкой.

Хотели бы вы, чтобы у вас были красиво завитые ресницы, как у женщин Мексики? Оказывается, у них есть особая хитрость для достижения этих идеально завитых ресниц, и это легко сделать дома! У вас есть чайная ложка? Если это так, закройте глаз и поместите чайную ложку на глаз так, чтобы она закрывала крышку. Нижний край ложки должен касаться корней ваших верхних ресниц. Большим пальцем прижмите ресницы к ложке, а затем придвиньте край ложки к концам ресниц. Давление от вашего большого пальца и края ложки приятно скрутит ваши ресницы. После того, как этот шаг завершен, отложите ложку в сторону и наденьте тушь, чтобы ваши красивые ресницы действительно выделялись. Это имеет действительно драматический эффект, и это так просто! Внимание: ложки имеют острые края, поэтому будьте осторожны, кладя чайную ложку возле глаз.

37 малоизвестных природных секретов красоты со всего мира

Неважно, откуда вы, шансы, что вы иногда будете от зависти смотреть за границу. Как эти женщины в Индии делают свои волосы такими блестящими и шелковистыми и укрощают их прическу? Как эти японские дамы так чисты? А как насчет тех южноамериканских женщин со светящимися кожей? Генетика, очевидно, играет роль в наших качествах, но многое из этого сводится к простым секретам красоты, которые каждый может выучить. И есть вероятность, что если вы испытываете зависть, кто-то еще по всему миру смотрит на ваши берега и испытывает зависть к тому, что вы получили.

Так что прочитайте эти секреты красоты со всего мира, организованные по регионам мира. Тогда поделитесь своими секретами красоты в комментариях ниже!

Оглавление

Великобритания: вымой волосы Меньше.

Женщины, которые живут в Великобритании, сталкиваются с уникальной проблемой красоты благодаря изобилию извести в их воде (и вы подумали, что ваша жесткая вода была плохой!). Известь делает волосы сухими, ломкими и ломкими, поэтому это постоянная тяжелая борьба за то, чтобы волосы были сильными, мягкими и блестящими.

Как они это делают? Это на самом деле то, что они не делать больше, чем они на самом деле. Многие женщины в Великобритании не моют волосы более трех раз в неделю, а остальное время держат их под шапочкой для душа. Как они сохраняют свои волосы чистыми в дни, когда они не моют их? Сухой шампунь. Даже если вы не живете в Великобритании, это отличный совет. Почему? Во-первых, жесткая вода во многих странах создает подобную борьбу за красоту. Чем меньше вы моете волосы, тем меньше накапливается минералов. Кроме того, большинство женщин моют волосы больше, чем нужно для начала, удаляя натуральные масла. Меньше мойте волосы, и вы сохраните свои натуральные масла нетронутыми.

Заменить тушь на регулярной основе

Регулярное обновление своей туши может показаться дорогостоящим и похожим на рутинную работу, но, к сожалению, вскоре после того, как бутылка туши открыта, формула начинает меняться, и формула туши, которая не совсем свежая, станет более сухой по текстуре, что добавит ненужный вес ресницы. Дополнительный вес на ресницах заставит их ослабевать и ломаться со временем. Для оптимально свежей туши, заменяйте ее один раз в месяц, и некоторые эксперты советуют людям никогда не ждать более трех месяцев. Конечно, люди не должны ждать, пока формула не начнет плохо пахнуть или тушь существенно высыхает. Эти симптомы могут указывать на загрязнение, которое может не только повредить ресницы, но и вызвать глазную инфекцию..

Продолжайте раскрывать больше советов для развития здоровых ресниц сейчас.

Попробуйте Сыворотку для ресниц

Люди могут также укрепить свои ресницы, используя сыворотку для глаз, которая работает, поскольку эти сыворотки стимулируют волосяные фолликулы, пытаясь заставить их расти быстрее. Можно стимулировать даже фолликулы, которые в настоящее время не растут, что добавляет объем и полноту глазу. Конечно, люди не должны быть слишком расстроены, если они не увидят мгновенных результатов, так как для того, чтобы ресничные сыворотки работали с полной эффективностью, требуется время. Предполагается, что большинство сывороток следует применять ежедневно, но люди должны обязательно прочитать инструкции к конкретной сыворотке для ресниц, которую они покупают, независимо от того, что они делают. Те, кто ищет длинные ресницы, должны найти сыворотку с формулой, разработанной специально для удлинения фазы роста ресниц..

Важно отметить, что некоторые сыворотки могут иметь побочные эффекты, такие как опухшие веки или нежелательный рост волос на бровях. Поэтому люди должны быть осторожны и поговорить с врачом, если они испытывают какие-либо негативные побочные эффекты.

Узнайте больше о том, как добиться сильных и здоровых ресниц сейчас.

Удалить все следы продукта

Удаление всех следов продуктов с ресниц и прилегающих участков, таких как тушь, необходимо для сильных, здоровых ресниц. Некоторые люди могут предположить, что можно оставить некоторые остатки, но на самом деле не полное удаление туши в конце дня может быть дорогостоящим, так как остаток утяжеляет ресницы и со временем ослабляет их, что в конечном итоге способствует ломкости и в конечном итоге приводит к более коротким и редким ресницам. Люди могут легко удалить все следы туши, используя метод шампуня, описанный выше, или они могут использовать средство для снятия макияжа с глаз или недорогой натуральный продукт, такой как вазелин. Все, что им нужно сделать, это просто нанести продукт и аккуратно стереть с помощью ватных дисков или шариков..

Откройте для себя дополнительные способы сохранить сильные и здоровые ресницы сейчас.

Нежный шампунь для ресниц

В то время как многие люди думали, что шампунь предназначен только для волос на голове, есть также некоторые шампуни, которые можно использовать, мягко говоря, на своих ресницах. Для тщательного очищения ресниц, люди могут попробовать использовать гипоаллергенный детский шампунь без слез. Так как он без слез и гипоаллергенный, и, следовательно, не вызывает жжения при попадании в глаза человека, этот вид шампуня полезен для чувствительной кожи вокруг глаз. Люди должны ежедневно вымыть ресницы шампунем без слез и теплой водой. Для этого они должны прикладывать мягкое давление небольшими круговыми движениями, а также движениями вниз. Они также должны быть очень мягкими и хорошо промыть, чтобы не осталось остатков мыла..

Получите больше информации о поддержании сильных и здоровых ресниц сейчас.

Будьте очень нежны, когда завиваете ресницы

Скрученные ресницы, несомненно, красивые, и большинство женщин не пользуются внешним видом палки прямые ресницы. Если люди привыкли использовать бигуди для ресниц, чтобы трансформировать свои ресницы, они могут не задумываться о том, чтобы крепко стискивать каждую из них, но эксперты по здоровью и красоте говорят, что добавление давления на ресницы может привести к их ослаблению и ослаблению. перерыв со временем. Имея в виду эту информацию, люди должны проявлять терпение, когда они завивают ресницы и прикладывают как можно меньше давления.

Узнайте больше о выращивании здоровых ресниц сейчас.

Удивительные секреты для здоровых и сильных ресниц

Поддерживать здоровую диету

Поскольку ресницы — это просто волосы, и люди могут отрастить волосы лучше, поддерживая здоровую диету, это еще один важный фактор для поддержания сильных ресниц. Белок является важным компонентом растущих сильных ресниц. Наиболее популярными источниками белка являются мясо и молочные продукты, хотя его также можно найти в овощах, таких как брокколи, шпинат, картофель и зеленый горошек..

Многие люди принимают биотиновые добавки для более крепких волос, и это также подействует на ресницы, хотя в первую очередь полезно сосредоточиться на источниках пищи. Биотин можно найти в авокадо, сладком картофеле, цветной капусте, семенах подсолнечника, яичных желтках, а также орехах, таких как миндаль, арахис, грецкие орехи и орехи пекан. Большинство мясных и молочных продуктов обычно содержат также биотин.

Продолжайте читать, чтобы раскрыть больше секретов для сильных и здоровых ресниц сейчас.

Ежедневная кондиционирующая процедура для ресниц

Для людей важно каждый день ухаживать за ресницами. К счастью, регулярные кондиционирующие процедуры для ресниц не должны сломать банк. Люди могут использовать продукты, специально предназначенные для кондиционирования их ресниц или покупать заменители в аптеке, такие как вазелин или касторовое масло. Эти продукты не только будут питать и укреплять ресницы, но некоторые исследователи красоты также считают, что регулярное нанесение вазелина или касторового масла на их ресницы будет стимулировать и ускорять их рост. Лучшее время для людей применять процедуры кондиционирования ресниц перед сном, но сразу после их чистки. На заметку: некоторые эксперты по красоте рекомендуют наносить на брови средства для ухода за ресницами (в том числе заменители) для более полных бровей.

Продолжайте раскрывать более подробную информацию о том, как развивать здоровые и сильные ресницы сейчас.

Делайте перерывы в тушь и поддельные ресницы

Многие люди носят тушь для создания более длинных и густых ресниц, хотя делать это все время может быть контрпродуктивно. Тушь укрепляет ресницы, облегчая их изгиб и ломкость. Если люди не снимают макияж ночью, их ресницы могут хрустеть на подушке и выпадать. То же самое может случиться с наращиванием ресниц или поддельными ресницами. Если они слишком тяжелые, давление может привести к нарушению естественных ресниц человека. Перерыв от туши и искусственных ресниц может быть полезным, поскольку это позволит естественному времени ресниц стать сильнее. В будущем люди должны снова носить тушь для ресниц без особого ущерба, если они иногда отдыхают от нее..

Раскройте еще один секрет роста здоровых и сильных ресниц сейчас.

Убедитесь, что получили достаточное количество витаминов

Хорошее здоровье начинается изнутри, и то, что люди помещают в свои тела, отразится на состоянии их тела. Например, недостаток витамина С может привести к появлению таких симптомов, как сухость кожи, ломкость ногтей и волос. Недостаток витамина D также может привести к выпадению волос. Вот почему так важно, чтобы люди употребляли сбалансированную и питательную пищу, наполненную большим количеством минералов и витаминов. Витамины, особенно важные для поддержания здоровья ресниц, включают в себя железо и витамины группы В. Таким образом, люди должны включать в свой рацион много листовой зелени, сладкого картофеля и красочных фруктов и овощей. Хорошие источники железа включают яйца, мясо, бобы и обогащенные железом злаки.

Узнайте больше о том, как вырастить здоровые и крепкие ресницы сейчас.

Как сохранить длинные волосы

Обновлено: 6 сентября 2019 г.

Эта статья была соавтором Эшли Адамс. Эшли Адамс — лицензированный косметолог и парикмахер в Иллинойсе. Она закончила косметологическое образование в Школе дизайна волос Джона Амико в 2016 году..

Есть 20 ссылок, цитируемых в этой статье, которые можно найти внизу страницы.

Для того чтобы ваши длинные пряди выглядели сочными, вы должны правильно ухаживать за волосами. Поддерживайте свои длинные замки с помощью регулярных накладок и сбалансированной диеты. Выбирайте инструменты и продукты, которые приносят пользу и защищают ваши волосы, избегая тех, которые приводят к повреждению и завивке. Примите дополнительные меры перед сном, чтобы защитить ваши волосы в течение ночи.

9. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.

«Чем красочнее, тем лучше», — говорит Самолитис. «Мои любимые темные, зеленые листья и ягоды». Действительно, фрукты и овощи считаются лучшими источниками антиоксидантов. Некоторые антиоксидантные продукты, которые нужно включить в свой рацион, включают чернику, капусту, шпинат и, тем более, темный шоколад..

13. Оставайтесь гидратированными.

Это не миф: пить достаточное количество воды необходимо для общего состояния кожи. Пребывание в адекватном увлажнении сохраняет вашу кожу увлажненной, здоровой и, как вы уже догадались, сияющей. Это не говоря уже о всех других бесконечных преимуществах употребления достаточного количества H20. В то время как восемь (8 унций) стаканов в день являются общими рекомендациями, потребление воды не является универсальным, поэтому слушайте, что нужно вашему телу.

19. Укрепить кожный барьер.

Зудящая, шелушащаяся, сухая кожа? Ваш кожный барьер, вероятно, скомпрометирован. Укрепите его, используя увлажняющие и очищающие средства, которые содержат керамиды, которые являются важным компонентом кожного барьера (который может быть удален такими средствами, как чрезмерное очищение).

7. Применять средства по уходу за кожей сразу после купания.

Возможно, одним из самых важных компонентов здоровой кожи является влага. В дополнение к качественному уходу за кожей, время, в которое вы применяете ваши продукты, может влиять на удержание влаги. Главный совет Уолдорфа: Примите меры по уходу за кожей сразу после душа. «Ежедневное нанесение увлажняющего крема на лицо и тело после умывания восполняет и уплотняет влагу», — говорит она. «Гораздо лучше поддерживать хорошую кожу, чем пытаться ее подтянуть, если кожа сухая, воспаленная и некомфортная».

18. Побалуйте себя маской для лица.

По нашему мнению, маски для лица даже не должны рассматриваться как поблажка — вы должны применять их регулярно. Чтобы максимизировать сияние, выберите увлажняющие компоненты маски для лица, такие как гиалуроновая кислота, гиалуронат натрия и витамин Е.

3. Экс

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *