5 правил для более молодой кожи после 40 | профилактика

Содержание

5 правил для более молодой кожи после 40

Национальные памятники установлены в камне, видимых признаков старения нет. Даже если вы прошли 40, вы все равно можете повернуть время вспять на вашей коже и на самом деле отменить признаки повреждения. «Это похоже на приведение своего тела в форму: то, что вы раньше не занимались спортом, еще не значит, что вы не можете начать сейчас и увидеть отличные результаты», — говорит Джошуа Цайхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в Нью-Йоркской горе. Синайская больница. Здесь лучшие дерматологи делятся секретами, которые могут обратить вспять ущерб и сделать разницу между тем, как вы выглядите в своем возрасте и, ну, в общем, выглядишь нестареющим.

Если вы покупаете дешевое моющее средство, которое продается в продаже или обещает самые большие преимущества на его этикетке, вы, вероятно, наносите вред своей коже. Во-первых, дерматологи говорят, что вы должны выбрать чистящее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это правило применимо практически ко всем средствам по уходу за лицом). Поэтому, если ваша кожа становится сухой, выбирайте увлажняющее средство. У вас нормальная или комбинированная кожа? Ищите пенящееся моющее средство, которое поможет избавить кожу от избыточного поверхностного масла. (Избегайте этих 10 ошибок при мытье лица.)

Независимо от типа вашей кожи, если она не сверхчувствительна, выбирайте очищающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоты или АНА. Это может стимулировать клеточный обмен, помогая очищать кожу, чтобы лучше впитывать продукты, которые вы наносите впоследствии, говорит Рональд Мой, доктор медицины, дерматолог из Беверли-Хиллз. И если вы используете моющее средство с AHA, вам не нужно вкладывать время или деньги в отдельный скраб или отшелушивающий продукт — на самом деле, их совместное использование может раздражать кожу.

Если вы не используете сыворотку сейчас, вам следует: Большинство из них содержат эффективные омолаживающие ингредиенты, которые обычно не содержатся в очищающих средствах, увлажняющих кремах или маслах для лица. Но, как и в случае с нижним бельем, вы захотите носить что-то другое в течение дня, чем то, в котором вы спите ночью. Утром нанесите сыворотку, которая содержит антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины С и Е. Эти мощные агенты действуют как огнетушители на коже, говорит Цейхнер, воспаление, вызванное свободными радикалами.

Ночью пропустите смеси, содержащие только антиоксиданты, и выберите сыворотку с ретинолом, мощным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя обмен клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост укрепляющего кожу белка. Ретинол является одним из наиболее эффективных антивозрастных компонентов, но он может стать менее эффективным при воздействии солнечного света, поэтому обязательно наносите его только ночью. Если вы никогда ранее не пользовались препаратом ретинола, применяйте сыворотку каждую ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа сверхчувствительна, обойдите ретинол и выберите сыворотку из ретинилпальмитата, более мягкой, но все же эффективной формы витамина А. (Вот 5 лучших витаминов для красивой кожи).

Эта полностью натуральная сыворотка хороша для антивозрастных антиоксидантов и не требует больших затрат. (35 долларов, shop.prevention.com)

Ежедневное ношение солнцезащитного крема — это самое важное, что вы можете сделать сейчас для моложавой кожи. Хотя SPF не устранит вред, нанесенный вашей коже солнцем, это лучший способ предотвратить появление таких признаков фотостарения, как морщины, пигментные пятна и изменение цвета..

Конечно, нет правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите свою утреннюю рутину и с меньшей вероятностью пропустите применение солнцезащитного крема. По словам Цайхнера, ищите увлажняющие средства, которые обеспечивают защиту широкого спектра, то есть они фильтруют как лучи UVA, так и UVB, с SPF не менее 30. Для достижения оптимальных результатов выбирайте увлажняющий крем SPF, который также включает ферменты для восстановления ДНК, такие как фотолиаза и эндонуклеаза — эти ингредиенты помогают блокировать ультрафиолетовое излучение на молекулярном уровне, снижая риск фотостарения еще больше.

Вам не захочется наносить продукт с SPF на ночь, поэтому купите отдельный увлажняющий крем или ночной крем для использования перед сном. Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидами, которые могут помочь стимулировать рост коллагена, который, в свою очередь, сделает вашу кожу более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете ощущать масло для лица, выбирайте масло с аргановым или маруловым маслом — и то, и другое может улучшить эластичность старой кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт, доктор медицины..

Уход за кожей в свои сорок и пятьдесят

В любом возрасте хороший уход за кожей начинается с защиты вашей кожи от повреждений, которых можно избежать, в частности, от солнца, и создания разумной ежедневной рутины, соответствующей вашему типу кожи. Однако в четвертом и пятом десятилетиях жизни ваша физиология (особенно если вы женщина) резко меняется. Если вы хотите сохранить как можно более молодой внешний вид, ваш уход за кожей также должен измениться..

После 40 кожа сталкивается с большим количеством проблем с меньшими ресурсами

Четвертое и пятое десятилетия жизни характеризуются заметным снижением уровня различных гормонов и факторов роста. Повреждение клеток накопилось во многих тканях, кожа является одной из наиболее пострадавших. В результате скорость, с которой кожа обновляется и восстанавливается, становится намного медленнее..

Женщины в возрасте 40–50 лет испытывают особенно драматические гормональные изменения, потому что они либо приближаются к менопаузе, либо подвергаются ее менопаузе, что вызывает резкое снижение выработки гормонов яичниками: эстрогенами и прогестероном. Потеря этих гормонов вызывает снижение синтеза коллагена, эластина и других компонентов кожного матрикса, снижает выработку кожного сала (кожного жира) и, таким образом, приводит к истончению кожи, сухости и другим негативным изменениям. Примечательно, что эффекты снижения уровня тестостерона у мужчин несколько схожи, но не настолько выражены или резко выражены.

Другая проблема старой кожи — чрезмерное воспаление. Хотя обычно невидимый невооруженным глазом, возрастное воспаление кожи проявляется в более высоких уровнях медиаторов воспаления (цитокины, простагландины и др.) И аномальной активности определенных клеток иммунной системы. Воспаление увеличивает производство вредных свободных радикалов и приводит к увеличению повреждения клеток, деградации матрикса кожи и другим проблемам..

Все вышеперечисленное приводит к ряду видимых изменений:

    Утолщение и высыхание внешнего слоя эпидермиса (рогового слоя), приводящее к тусклому иссохшему виду.

Истончение и ослабление среднего слоя кожи (дермы), который является слоем, ответственным за прочность, упругость и упругость кожи. Это приводит к ускоренному развитию тонких линий и морщин.

Прогрессирование и углубление движения морщин и складок. Морщины от движения — это те, которые развиваются в области, где движения лица приводят к складыванию кожи. Ослабленная дерма не справляется с непрерывным складыванием кожи, что приводит к быстрому углублению движения морщин.

Развитие неравномерной пигментации, обесцвечивания, сломанных капилляров, покраснения и других пятен, связанных со старением кожи.

  • Потеря подкожного жира и ослабление лицевых мышц, которые способствуют усталости, изможденности и провисанию лица.
  • Хотя старение остается неизбежным, вам не нужно пассивно принимать все эти негативные изменения в вашей внешности. Некоторые из них могут быть отменены, в то время как другие держатся под контролем или замедляются.

    Что вы можете сделать, чтобы дать отпор

    Сфера охвата этой статьи слишком узка, чтобы охватить все возможные способы лечения проблем, характерных для кожи 40-50 лет. Ниже мы перечисляем основные шаги / процедуры по уходу за кожей, которые могут быть полезны после сорока (Для получения дополнительной информации просмотрите остальную часть нашего сайта.)

    Обеспечить гидратацию
    После 40 лет сухость кожи чрезвычайно распространена. Хотя одной лишь правильной гидратации недостаточно для оптимальной антивозрастной процедуры, все остальные шаги необходимы для правильной работы. Смотрите нашу статью об увлажнении, а также смотрите советы по увлажнению кожи, предоставленные нашими посетителями..

    Лечить морщины и тонкие линии
    Морщины и тонкие линии и обычные после 40. В опубликованных исследованиях было показано, что несколько агентов уменьшают существующие морщины и тонкие линии и предотвращают или замедляют появление новых. Агенты, поддерживаемые большинством доказательств, представляют собой ретиноиды (например, третиноин, например, ретин А) и семейство витаминов С (L-аскорбиновую кислоту и некоторые ее производные). Дополнительные агенты, которые могут помочь, но гораздо менее проверенные, включают липоевую кислоту, пептиды меди и некоторые другие. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы и может быть правильным для некоторых людей, но не для других. Смотрите наш актуальный раздел лечения для получения дополнительной информации.

    Актуальные эстрогены и прогестерон
    Исследования показывают, что восполнение уровня половых гормонов, в частности эстрогенов и прогестерона в коже, путем местного применения улучшает гидратацию кожи, уменьшает морщины, увеличивает скорость обновления эпидермиса и оказывает другое благоприятное воздействие на женщин, близких или прошедших после менопаузы. Тем не менее, поскольку небольшое количество местных эстрогенов всасывается в кровоток, такое лечение должно проводиться только под наблюдением и с одобрения вашего врача. Не пытайтесь делать это без медицинского контроля. Смотрите наш актуальный раздел лечения для получения дополнительной информации.

    Отшелушивание — если вам нужно
    В сороковых годах ваш эпидермис (внешний слой кожи), вероятно, станет значительно более сухим и толстым, потому что его клетки (кератиноциты) не заменяются так быстро, как раньше. В результате ваша кожа может выглядеть тусклой и иметь сухую, неровную текстуру. Если вы заметите эти изменения, периодическое отшелушивание может помочь восстановить ощущение молодости, удаляя избыток мертвых кератиноцитов с поверхности вашей кожи. Однако важно не слишком много отшелушивать. Если вы отшелушиваетесь до хронического раздражения кожи, вы можете ускорить старение кожи. Вы можете начать с мягких механических отшелушивающих агентов (таких как скраб для столового сахара), если их недостаточно, и ваша кожа все еще выглядит тусклой, попробуйте мягкие химические отшелушивающие агенты, такие как альфа- и бета-гидроксикислоты. (См. Также советы по отшелушиванию, предоставленные нашими посетителями.)

    Уменьшить деградацию матрикса кожи, подавляя ММП
    Одной из причин того, что матрица кожи разрушается быстрее с возрастом, является повышение активности так называемых матриксных металлопротеиназ (ММР). Хотя исследование роли ММП в старении кожи является относительно новым, может помочь принятие мер по подавлению их активности. Смотрите нашу статью о ингибировании MMP.

    Лечить проблемы с пигментацией
    Проблемы с пигментацией кожи, такие как пятна и пигментные пятна, чрезвычайно распространены после 40 лет. Большинство из них вызваны ненормальным (обычно повышенным) образованием меланина пигментом кожи. Часто эту проблему можно решить с помощью местных средств для осветления кожи, большинство из которых ингибируют синтез меланина. Смотрите нашу статью о лечении проблем пигментации.

    Движению морщин помогает ботулинический токсин (ботокс)
    Морщины при движении — это относительно выраженные морщины, которые развиваются в области, где движения лица приводят к складыванию кожи. Они очень распространены после 40 и имеют тенденцию сопротивляться обработке местными средствами против морщин или даже таким процедурам, как лазерная шлифовка и химический пилинг. Тем не менее, морщины при движении обычно удивительно хорошо реагируют на инъекции ботулотоксина (ботокса). Основная причина в том, что ботокс уменьшает или устраняет их причину, то есть движение, которое сминает кожу. В большинстве случаев ботокс значительно улучшает горизонтальные складки лба, морщины между бровями, гусиные лапки и вертикальные морщины верхней губы. Его полезность для носогубных складок, например, линий улыбки, менее ясна (линии улыбки часто обрабатываются кожными наполнителями). Ботокс неэффективен для морщин, не вызванных движением лица. (См. Нашу статью о ботоксе).

    Упрямые проблемы могут привести к лечению / процедурам второго ряда
    Многие проблемы кожи в возрасте 40-50 лет могут быть достаточно упрямыми, чтобы противостоять местным агентам и другим простым самостоятельным процедурам. В это время вам следует подумать о лечении / процедурах второго ряда, обычно выполняемых медицинскими работниками. Крайне важно выбрать правильное лечение для конкретной проблемы и найти подходящего врача для его решения. В зависимости от решаемой проблемы, такие препараты второго ряда могут включать лазеры, кожные наполнители, химические пилинги, инъекции ботулинического токсина (ботокса) и другие. Многие методы лечения являются неинвазивными или минимально инвазивными, в то время как другие включают разрезы или другие типы открытых ран. Смотрите наш раздел лечения и поиск врача для получения дополнительной информации.

    Отшелушивайте чаще, но нежно.

    В свои 30 лет машина, присущая вашей коже — такие как естественная скорость обновления клеток и выработки коллагена — начала снижаться. И к 40 вы действительно начинаете видеть эффекты. «Отмершие клетки кожи отстают медленнее — и накапливание может способствовать сухости и тусклому тону и даже подчеркивать существующие пятна и морщины», — говорит нью-йоркский дерматолог Дорис Дэй, который рекомендует пилинг каждый день для самых гладких и ярких эффект. Но не забудьте уравновесить большую частоту с меньшей потенцией. Около 40 лет «это когда я перехожу от химических веществ к физическим отшелушивающим средствам», — говорит Роберт Анолик, дерматолог из Нью-Йорка. «Кожа стала более сухой, ее барьер истощен, и мягкие скрабы, как правило, дают больший контроль». Если вы начинаете чувствовать раздражение, вы можете остановиться и сполоснуть, объясняет он. Кислоты, с другой стороны, не всегда так легко отключить.

    Лучший уход за кожей для ваших 40-х

    Ночью крем или маску перед сном.

    Успокаивайте кожу и увлажняйте кожу, добавляя ночные кремы или ночные маски с увлажняющими увлажняющими средствами (глицерин, гиалуроновая кислота), натуральными маслами, антиоксидантами (одинаково важными днем ​​и ночью) и целамидами..

    Укрепляющая Спящая Маска Dr. Jart + Premium, 48 $ (birchbox.com).

    Добавьте увлажняющую сыворотку.

    Ваш барьер не только виноват в внезапном высыхании кожи. «Захватывающие влагу молекулы в вашей дерме, такие как гиалуроновая кислота, начинают уменьшаться в 40-х годах», — отмечает Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка. Эти убывающие увлажнители вызывают обезвоживание, а также предрасполагают нас к потере объема, «создавая коллапсирующую или дефлятирующую реакцию в коже», добавляет она. Чтобы помочь пухлости и регидратации, начните заменять то, что было потеряно, сывороткой с гиалуроновой кислотой.

    SkinMedica HA5 Омолаживающий увлажняющий крем, $ 178 (skinmedica.com).

    Обнови свой крем для глаз.

    Назовите это случаем исчезающих век: «Многие женщины в возрасте 40 лет считают, что их верхние веки намного слабее, чем раньше», — говорит Боу. «Они замечают это больше всего при применении теней для век — неожиданно становится меньше места для работы, так как кожа прямо под бровями начинает падать, вторгаясь в верхнюю крышку». Это ваша подсказка, чтобы купить крем для глаз с ретинолом или ретинальдегидом, более мягкой формой витамина А. И то, и другое может также улучшить гусиные лапки. Нажмите чуть-чуть, где вы можете почувствовать кости (не глазное яблоко) под кожей. Если вы чувствительны, начните использовать его один или два раза в неделю, предлагает Боу.

    Восстанавливающий крем для глаз «Ретинол» от Dr. Brandt Glow, $ 55 (sephora.com).

    Перейти на более богатые антиоксиданты и солнцезащитные кремы.

    Мы упоминали, что ваша кожа в 40 лет сухая? Прямо сейчас пришло время переосмыслить ваши поступки. Вы всегда будете нуждаться в антиоксидантах и ​​солнцезащитном креме, чтобы защитить коллаген и предотвратить пятна и рак кожи. Но ваши давние любимцы могут не подходить для вашей постоянно развивающейся кожи. Откажитесь от безмасляных жидкостей и перейдите на более густые кремовые версии с добавленными гидраторами и анти-агентами, такие как этот от La Prairie, который также приправляет свою базу растительными отбеливателями для загрузки..

    La Prairie Сотовая швейцарская солнцезащитная маска с УФ-защитой и широким спектром SPF 50, $ 185 (laprairie.com).

    использование все производители коллагена.

    Расширьте свой арсенал против старения, включив в него не только ретиноиды и пептиды, хотя они по-прежнему имеют решающее значение, но и факторы роста и стволовые клетки. «Многие женщины, которые борются с сухой кожей, не могут использовать ретиноиды так часто, как когда-то раньше, — но сейчас им требуется повышение уровня коллагена, как никогда», — говорит Боу. Вот тут-то и появляются эти дополнительные активные вещества: хотя они восстанавливают и пополняют кожу различными способами, «как стволовые клетки, так и факторы роста могут способствовать клеточному обмену и уменьшению тонких линий и морщин», — объясняет химик-косметолог Ni’Kita Wilson. Тем не менее, против старения это командный вид спорта, и все эти ингредиенты работают лучше вместе. Дважды в день наносите сыворотку с факторами роста или стволовыми клетками, например, такую ​​как Juice Beauty Serum. Ночью используйте ретиноид с рецептурной силой — подумайте о более мягких и смягчающих средствах ReFissa или Renova — так часто, как кожа переносит это. «Даже если вы чувствительны, версии рецептов действительно необходимы в этом десятилетии, если только две ночи в неделю», — говорит Майами дерматолог Джоэли Кауфман, добавляя: «Они также помогут очистить любые гормональные прыщи, связанные с перименопаузой, которые могут подкрасться». в конце 40-х годов. «В выходные дни, добивайтесь проверенной пептидной сыворотки, чтобы сохранить коллагеновые клетки».

    Лучшая маска: Hanacure Универсальный стартовый набор для лица

    Предоставлено Бергдорф Гудман

    Многофункциональная лечебная маска Hanacure практически легендарна. «Философия вдохновлена ​​цветком лотоса, который, согласно бренду (и взятый из южнокорейской культуры), свежо цветет каждое утро. Предпосылка для маски: Ваша кожа будет отражать цветок лотоса таким, каким он будет» возрождается «который каждый и каждый использует», пишет наш помощник редактора маски. Ее мать, которой за 70, не могла перестать проверять и хвалить результаты. Ее кожа казалась безумно гладкой и мягкой, а ее новоиспеченное сияние было практически стеклянным.

    Лучший очищающий гель: Питер Томас Рот Антивозрастной очищающий гель

    Предоставлено sephora

    Чтобы обновить кожу, увеличить клеточный оборот и сохранить чистоту пор, не смотрите дальше. Эта формула салициловой и гликолевой кислот, смешанная с растительными средствами, помогает создать более чистый и здоровый цвет лица. И Джессика, 42 года, настоятельно рекомендует это.

    Лучшее масло для лица, дневное время: Lumene Arctic Berry Осветляющая гидра-масло

    «Я использую его перед сном, а затем в качестве учебника для начинающих, — изливает Рина масло для лица, — и это заставляет тональный крем расти как сон. Я супер впечатлен!» Видите ли, это коктейль из витаминов и ягодных масел, в том числе витаминов С, В3, В5 и омега-жирных кислот, а также арктической родниковой воды, чтобы все было увлажненным, эластичным и ярким.

    Byrdie Readers старше 40 лет делятся продуктами по уходу за кожей, которые действительно работают

    • Поделиться
    • Штырь
    • Электронное письмо

    Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты, вы можете узнать больше о нашем процессе рецензирования здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

    Наши почтовые ящики, столы и, естественно, Интернет постоянно заполняются информацией о новых и, казалось бы, изменяющих жизнь продуктах по уходу за кожей. И хотя у нас есть опыт (мы занимались этим некоторое время и перепробовали кучу всего), мы понимаем, что никто в нашей команде не старше 40 лет. И хотя мы можем обратиться к экспертам в отрасли нет ничего похожего на реальные рекомендации наших читателей. Итак, мы попросили членов нашей секретной группы Facebook The Beauty Line вместе с нашими преданными подписчиками в Instagram в возрасте старше 40 лет поделиться своими любимыми антивозрастными продуктами, которыми они действительно клянутся..

    От любимых культовых масок и очищающих бальзамов до ночных масок для лица и масок на основе гликолевой кислоты — это лучшие из лучших антивозрастных средств по уходу за кожей для женщин старше 40 лет. Ниже вы найдете ваши новые любимые предложения.

    Второе место, Лучшая сыворотка: Пептидная сыворотка с несколькими технологиями

    Предоставлено Обычным

    «Я не начал использовать антивозрастные средства, пока мне не исполнилось 35 лет, и я бы хотел начать раньше», — говорит один из читателей. «Теперь, в свои 43 года, я посвятил себя своему режиму ухода за кожей, чтобы попытаться избежать игл. Я использую Обычный шведский стол вместе с раствором аргирелина 10%, гиалуроновой кислотой 2% + B5, суспензией витамина C 23% + HA сферы 2 %, и скоро будет включать ретинол. И, конечно, SPF на ежедневной основе. Мне нужно поправляться во всем, что касается «здорового образа жизни», такого как регулярный сон и низкий уровень стресса, но один шаг за раз. Люди думают, что я я примерно на 10 лет моложе меня, так что, должно быть, я поступаю правильно.

    Лучший очищающий бальзам: Clinique Take the Day Очищающий бальзам

    Этот супер-бархатистый очищающий бальзам удаляет макияж с глаз и лица с помощью одного теплого, успокаивающего применения. Он тщательно очищает, полностью смывает и удаляет грязь, масло, мусор и любые загрязнения с вашей кожи перед сном. Рина, читательница старше 50 лет, одержима.

    Лучший физический эксфолиант: Tatcha The Rice Polish in Deep

    «Я влюблена почти во все, что делает Tatcha, но польский Deep должен быть моим любимым», — говорит одна из читательниц в ее 70-х. «Я держу его в душе и обязательно использую его пару раз в неделю. Это один из лучших нежных отшелушивающих средств, которые я пробовал, и я никогда не смогу понять, насколько гладкой моя кожа чувствует себя после использования. Ни один другой продукт никогда не давал таких результатов ».

    Лучший тонер: обычная гликолевая кислота 7% тонизирующий раствор

    Концентрированная формула ординария содержит 7% гликолевой кислоты, AHA, которая довольно волшебна в отделе отшелушивания. Восстанавливает чистоту, вибрацию и даже текстуру вашей кожи всего за одно использование (и с течением времени приводит к сложным результатам). Этот предлагает растительный Тасманский перец и алоэ вера, чтобы успокоить любое раздражение или покраснение и корень женьшеня для дополнительного сияния. Одна из наших читательниц старше 50 лет, Рина, использует ее утром перед тем, как наносить увлажняющий крем и основу..

    Лучшая многозадачность: маска 2-в-1 доктора Роба Байрона + скраб

    Предоставлено Ulta

    Эта формула «два в одном» наполнена биоразлагаемыми эко-шариками, которые нацелены на забитые поры, удаляют мертвые клетки кожи и удаляют загрязнения кожи. Это смесь масла мяты перечной (от которой ваша кожа практически дышит вздохом облегчения), каолина и белого чая для тонны полезных антиоксидантов. Он полностью натуральный, увлажняющий и сделан без силиконов, химикатов и наполнителей. Джессика, 42 года, также рекомендует этот для всех ваших потребностей маскировки и увлажнения.

    Лучшее масло для лица, ночь: воскресенье, Райли Луна, масло для сна ночью

    Джессика, 42 года, использует масло «Спящая ночь» в Sunday Riley три-четыре раза в неделю. Формула включает в себя комплекс ретинола, который уменьшает появление пор, тонких линий и морщин, а также устраняет неравномерную текстуру, пигментные пятна, сухость и тусклость. Ретинол смешан с эфирными маслами голубой пижмы и ромашки — богатыми успокаивающим синим азуленом — для нейтрализации любых покраснений и чувствительности..

    40 способов гарантировать здоровую кожу после 40

    Ваш окончательный сборник для поддержания этого эфирного проблеска.

    Настоящий разговор: если вы хотите по-настоящему здоровую кожу после 40 лет, вам нужно просто придать своей коже немного больше TLC, чем вы, вероятно, дали в свои 30 лет. Теперь, хотя это может показаться не такой уж большой просьбой, я думаю, вы согласитесь, что ничто не убивает вдумчивую рутину ухода за кожей, такую ​​как полноценный рабочий день, поездка в тренажерный зал и долгая поездка на работу. (И да, это касается как женщин а также мужчины.) Хорошие новости? Есть тонна из вещей, которые вы можете сделать для ухода за здоровой кожей после 40, которые на самом деле довольно легко. Мы собрали их все прямо здесь, чтобы вы могли научиться получать молодую кожу в 40 лет. Запомните этот список, если вы хотите всегда поддерживать свое шипучее свечение!

    Самая здоровая кожа всегда чистая, поэтому убедитесь, что вы используете очищающее средство для лица, соответствующее вашему типу кожи. Ищите тот, который пенится, так как он удалит грязь под поверхностью, а также макияж и тому подобное. Сухие лица должны искать очищающие средства с добавлением натуральных смягчающих средств, таких как очищающее средство на масляной основе, а более жирные типы должны находить противоударные формулы, содержащие такие ингредиенты, как салициловая кислота. А за более полезными советами по уходу за кожей, ознакомьтесь с 20 косметическими продуктами, которые всегда просыпаются великолепно.

    Антиоксиданты, в частности витамины С и Е, прекрасно справляются с защитой от свободных радикалов UVA и UVB, выступая почти как помощник солнцезащитного крема. Дерматологи сходятся во мнении, что качественные антиоксиданты помогут восстановить и предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Попробуйте Skinceuticals C E Ferulic Acid ($ 165), широко признанный профессионалами по уходу за кожей золотым стандартом в дневных сыворотках..

    Сохраняйте витамин С по утрам. (Думайте об этом как о вашем ежедневном стакане свежевыжатого апельсинового сока). Вместо этого выберите форму витамина А — ретиноиды или ретинол, как это также известно, в зависимости от того, посещаете ли вы дерматолога для сценария или покупаете внебиржевую смесь для лучшего ухода за здоровой кожей после 40 лет..

    Поскольку ретинол довольно сильный, поговорите с профессионалом перед началом любого вида лечения, особенно если у вас чувствительная кожа. (В этом случае, доктора часто рекомендуют аналогичный субстрат витамина А, известный как ретинилпальмитат.) Затем, как только вы закончите применять материал, обязательно освежите в секрете 11 «Утвержденных доктором секретов для быстрого засыпания». лучший сон когда-либо.

    После высыхания сыворотки (подождите около пяти минут) нанесите на кожу здоровый увлажняющий крем. После 40 лет производство масла замедляется, поэтому вам нужно будет чаще пополнять кожу снаружи.

    Используйте тот, который упаковывает в увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота. Одна отличная версия — крем Питер Томас RothWater Drench Hyaluronic Cloud (65 долларов), который также поставляется в удобном путешествии по 0,67 унции всего за 24 доллара. Никогда не забывайте: регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть на десятилетия моложе.

    Любой дерматолог скажет вам снова и снова, что ежедневное (чертовски, даже раз в два часа) применение UVA / UVB SPF 30 или более является основным инструментом для предотвращения любого будущего повреждения или признаков старения, таких как тонкие линии, морщины и возраст пятна.

    Тем не менее, новое исследование от 2016 года показало, что ингредиенты солнцезащитного крема также могут помочь устранить признаки старения. (Чудо-продукт? Мы бы так сказали.) Тайным фаворитом среди наркоманов по уходу за кожей на Reddit является солнцезащитный крем Biore UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF50 + ($ 22).

    Пока вы покупаете новую косметику для ухода за кожей, найдите ночной крем, наиболее подходящий для вашего типа кожи. Эти увлажнители, как правило, немного тяжелее и содержат окклюзивные ингредиенты, которые помогают удерживать влагу во время сна. Многие из них также содержат регенеративные свойства, которые помогают в обмене клеток кожи, оставляя вам восемь часов прекрасного сна с ровным цветом лица AF. Ультрафиолетовая увлажняющая маска для лица Kiehl (35 долларов) достаточно нежна для всех типов кожи.

    Масла для лица — это не просто тенденция, это проверенный полезный способ увлажнения кожи, особенно перед тем, как вы ударите сено. Подарите себе и побалуйте себя тем, что предлагает и большой обонятельный восторг, таким как Абсолютное масло для лица «Лаванда Родена Олио Луссо» ($ 170).

    Хотя некоторые из нас начинают использовать кремы для глаз в 18 лет, время делать покупки для одного, если вы еще не сделали. Поскольку кожа вокруг глаза тоньше и, следовательно, более нежная, она требует иной эффективности и сочетания ингредиентов, чем кожа на остальной части лица. Получите бонусные баллы, спрятав его в холодильнике, чтобы помочь сузить кровеносные сосуды, чтобы уменьшить пухлые мешки по утрам.

    Вы знаете, что вы есть то, что вы едите? Это относится и к вашей коже тоже.

    Если вы живете за счет нездоровой пищи и насыщенной сахаром пищи, у вас, вероятно, будет более тусклый цвет лица, который также более склонен к вспышкам. Попробуйте сократить потребление сахара в рационе, и через несколько дней вы заметите огромную разницу в коже. Проще сказать, чем сделать? Конечно. Стоило того? определенно.

    Для каждой еды, которая может испортить Ваш цвет лица, есть другой отличный выбор, который оставит Вас сияющим. В частности, ищите продукты с высоким содержанием не только антиоксидантов, но и пробиотиков, которые встречаются в природе и полезны для кишечника, которые помогают укрепить вашу иммунную систему..

    Сильная иммунная система, конечно, укрепляет все ваши защитные органы, включая самый крупный: вашу кожу. Вы можете найти высокий уровень пробиотиков в йогурте и кефире, а также в капусте, чайной капусте и квашеной капусте. (Другими словами: есть пробиотик на любой вкус.) И теперь, когда вы смотрите, как получить молодую кожу в 40 лет, питать себя изнутри важнее, чем когда-либо.

    Чтобы действительно увеличить ваши усилия по уходу за кожей, еженедельно используйте маску для лица, чтобы увидеть еще больше результатов. Ищите формулы, разработанные, чтобы укрепить, осветлить, поднять или разгладить цвет лица. (Имея так много доступных вариантов, есть так много разных, чтобы попробовать каждый #SelfCareSunday.) Начните с того, что смешайте Эрно Лазло Firmarine Lift Face Powder Mask ($ 80), который имеет четыре набора для одной порции, так что вы и ваш друг можете получить на смешивание магии.

    Руки — это хитрая секретная распродажа старости. Поскольку руки часто подвергаются воздействию элементов и получают мало машин, они, как правило, выглядят наиболее выветренными — и быстро. Используйте сумасшедший увлажняющий крем для рук, такой как Rituals The Ritual of Ayurveda Hand Balm (17 долларов), вместе с ежедневным покрытием SPF, чтобы держать вещи гладкими и защищенными. Бонусные баллы, если вы используете масло для кутикулы вокруг ногтевого ложа, например, Essie Apricot Cuticle Oil (9 $), которое будет

    More Like This


    Рубрики


    Средства для лица

    Метки


    Add a Comment

    Your email address will not be published.Required fields are marked *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>