Zogan или Asahi омолаживающий лимфодренажный массаж лица — уроки Юкуко Танака на видео — Красота — 2020

Содержание

Показания к применению лимфодренажного массажа Зоган:

  • Застой жидкости в организме.
  • Преждевременное старение.
  • Увядшая кожа.
  • Плохое кровообращение.
  • Вялая и уставшая кожа.
  • Для предотвращения морщин.
  • «Плавающее» овальное лицо.
  • Избыточный подкожный жир на лице.
  • Бледный цвет лица.
  • Двойной подбородок.
  • Темные круги и «мешочки» под глазами.

Выполнить массаж ежедневно в течение первых 2-3 недельдалее интенсивность следует снижать до 2-3 раз в неделю.

4. Подъем области вокруг рта

Поместите указательный и средний пальцы обеих рук посередине подбородка..

Начните медленное движение с нажимом — к уголкам губ, затем переместите средние пальцы в область под носом, где вам нужно увеличить силу нажатия.

На протяжении всего упражнения мы постоянно поддерживаем давление.

Повторите упражнение 3 раза.

11. Снимаем второй подбородок

Поместите нижнюю часть ладони одной руки под подбородок — и, нажимая, проведите рукой по краю нижней скулы за ухом.

Затем мы делаем это упражнение для другой стороны лица.

Повторите 3 раза. Те, у кого проблемы со вторым подбородком, могут выполнять упражнение 4-5 раз..

9. Разгладить кожу вокруг рта.

Положите руки по бокам подбородка и нажмите на мягкую часть ладони (область около большого пальца) на 3 секунды..

Затем, продолжая нажимать, поднесите руки к ушам — и вниз вдоль шеи, к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Для тех, чья кожа очень рыхлая, количество повторений следует увеличить до 5 раз.

12. Подтягивание мышц всего лица.

Мы подносим руки к лицу с внутренним краем так, чтобы кончики пальцев были на переносице, а большие пальцы — под подбородком. Это должен сделать «треугольник».

Теперь, с небольшим давлением, мы начинаем двигать руками к ушам, а затем вниз к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Далее — перейти к самому массажу

Зоган лучше всего делать утром, когда мышцы лица не такие напряженные, а на кожу не наносится косметика. В результате — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, то вечером его можно провести.

Важно помнить, что этот массаж выполняется в положении тела сидя или стоя спиной прямо, но не лежа!

Подсказка: После завершения сеанса массажа посидите несколько минут в спокойной обстановке, затем снова очистите лицо и промойте теплой водой..

В конце нанесите на лицо обычные средства по уходу.

6. Удалить носогубные складки

Положи пальцы на подбородок.

От подбородка мы подходим к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, затем к области под внутренними уголками глаз — и задерживаемся в этом положении на 3 секунды..

Затем приводим к височной части, оттуда — вниз к ключице.

Zogan омолаживающий лимфодренажный массаж лица имеет ряд противопоказаний, а именно:

  1. Воспаление, купероз и другие кожные заболевания,
  2. Заболевания органов.
  3. Заболевание лимфатической системы.
  4. Простуда.
  5. Хроническая усталость.
  6. Недомогание.
  7. Критические дни.
  8. Плохое самочувствие.

Также Асахи не рекомендуется делать обладателям худого лица, так как этот вид массажа способствует еще большей потере веса.

Поэтому для тех, у кого небольшой жирный слой на лице, лучше проводить манипуляции только на верхней части лица — или не делать вообще.

Zogan или Asahi омолаживающий лимфодренажный массаж лица — уроки Юкуко Танака на видео

Кто из нас, женщин, не хотел бы всегда оставаться молодой и красивой? Конечно, все этого хотят. Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и кремы не всегда помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальном методе омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Zogan.

Содержание статьи:

  1. Преимущества массажа Асахи или Зогана
  2. Показания и противопоказания для массажа лица Асахи
  3. Подготовка человека к массажу Зоган или Асахи
  4. Видео уроки Юкуко Танака и рекомендации экспертов

8. Моделирование скул

В течение примерно 3 секунд надавите кончиками пальцев на область возле крыльев носа..

Затем, нажимая, проведите пальцами по верхним скулам, затем — по шее к ключице..

Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь

Справочная информация: наша лимфатическая система

    лимфатическая система работает параллельно с кровеносной системой. Вместо того, чтобы циркулировать кровь, он циркулирует лимфа, бесцветная жидкость, содержащая белые клетки крови, которая омывает ткани и стекает через лимфатическую систему в кровоток. Думайте об этом как один из «дворников» наших органов.

В отличие от системы кровообращения, лимфатическая система не имеет насоса. Это полагается на нас физически движущихся (упражнения, особенно йога) и физически манипулируя (целенаправленный лимфодренаж) это циркулировать. У лимфатической системы есть лимфатические узлы, которые помогают фильтровать лимфу (но не прокачивать ее) и производить новые лимфоциты (новые «уборщики»).

Лимфа не истощает всегда сама по себе — иногда лимфатические узлы становятся «перегруженными» и / или опухшими, влияет на течение лимфы в его окрестностях. В частности, на лице и шее это может привести к: закупорке пор, угревой сыпи, замедлению заживления, тусклой коже, обезвоженной коже и отечной коже. Подавляющее большинство проблем с кожей — независимо от типа кожи, возраста или тонуса — может извлечь пользу из лимфодренажа.

При выполнении любого вида лимфодренажа вы должны открывать узлы ниже (так как лимфа следует за силой тяжести), прежде чем вы сможете правильно дренировать лимфу выше. Когда дело доходит до лица и шеи, мы должны сначала открыть лимфатические узлы вдоль шеи и ключицы прежде чем лимфа в лицо может правильно дренировать.

Лимфодренаж успокаивает нашу симпатическую нервную систему (ответ «бей или беги») и задействует нашу парасимпатическую нервную систему (Остальное-и-дайджест).

  • Любая лимфодренажная практика противопоказан при лихорадке. Вы также не должны заниматься лимфодренажем, если у вас есть инфекции верхних дыхательных путей. Кроме того, если у вас есть проблемы с сердцем, будьте осторожны с этими практиками.
  • ЛИМФА УЗЛЫ В ЛИЦЕ + ШЕЯ

    Когда дело доходит до лица в частности, все соединяется с лимфатическими узлами вокруг ушей, а затем спускается вниз по шее. Аптекарь провинции — создатель любимой сухой кисти Челси (и моей) — создал этот супер полезный рисунок.

    Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь

    Для правильного массажа лица для лимфодренажа,
    нажмите здесь для загрузки руководства в формате PDF

    Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь

    Преимущества лимфодренажа (если все сделано правильно)

    включает в себя: сухая чистка, ручной лимфатический массаж, нефритовый прокат и гуа ша

    • Улучшает широкий спектр проблем и проблем с кожей: закупоренные поры, прыщи, замедленное заживление, тусклая кожа, обезвоженная кожа и отечная кожа
    • Улучшает клеточный оборот и эластичность
    • Улучшает общее свечение и сияние
    • Ускоряет заживление прыщей, экземы и других травм кожи
    • Время затухания темных пятен
    • Минимизирует появление тонких линий
    • Улучшает симптомы аллергии на лице и шее (например, застойные явления, опухшие / водянистые / зудящие глаза и т. Д.)

    Вот самое важное, что я хочу, чтобы вы помнили: любая практика лимфодренажа должна начинаться с того, чтобы сначала вскрыть шею и ключицу — или это не работает! Мы здесь, чтобы помочь вам, чтобы вы могли получить все преимущества лимфодренажа без каких-либо догадок.

    Чтобы правильно высушить лицо,
    нажмите здесь для загрузки руководства в формате PDF.

    ОБНОВЛЕНИЕ: КАДИЛЛАК СУХОЙ ЩЕТКИ

    С подходящим маслом для лица, вы можете улучшить вашу процедуру сухой чистки. Вы всегда можете высушить щетку на обнаженном лице, но использование масла для лица может улучшить абсорбцию ваших средств по уходу за кожей и потенциально увеличить преимущества вашей процедуры лимфодренажа. Это особенно актуально для нашего трио аюрведических масел для лица, все 3 из которых предназначен для улучшения кровообращения для разных типов кожи.

    КАК: ВКЛЮЧИТЬ ЛИЦЕВОЕ МАСЛО С СУХОЙ ЩЕТКОЙ

    У вас есть несколько вариантов, если вы готовы обновить режим сухой кисти!

    1. На голое лицо, сначала сухой кистью, затем нанесите масло для лица.
    2. Сначала нанесите масло для лица затем сухая кисть.
    3. Я не рекомендую это, но вы Можно нанесите масло для лица прямо на кисть. Если вы выберете эту опцию, имейте в виду, что очень легко наносить чрезмерное количество масла и, следовательно, отходы продукта — начните щадить и использовать свои (чистые) руки для распределения масла в щетине. Если вы выберете этот метод, вам нужно будет чаще чистить кисть.

    ОЧИСТКА ВАШЕЙ ЩЕТКИ

    Не играйте себя (и свою кисть), используя шампунь или мыло для рук. Лучший способ почистить сухую щетку — это окунуть ее в порошок аррорут, диатомовой земли или бентонитовой глины, нанести на щетину, а затем встряхнуть / стряхнуть.. Обычно вы можете найти эти ингредиенты в большинстве продуктовых магазинов или магазинов здоровой пищи.

    Чтобы ваша кисть была как можно более чистой, храните ее в ящике. Вы даже можете сохранить коробку, в которой она находится, и хранить ее внутри коробки внутри своего ящика. Относитесь к этому как к причудливой вещи.

    Массаж лица

    Лучше всего делать в ночное время так как эта практика заземляет и расслабляет. Полный массаж лица может занять более 20 минут. Если у вас нет такого времени, сосредоточьтесь на шее 2-5 минут..

    Начните с мытья рук! Нанесите либо средство для снятия макияжа / очищающее масло, либо аюрведическое масло для лица для смазывания кожи. Помни что вы не массируете мышцы, вы просто массируете кожу и стимулируете движение лимфы.

    использование легкие, медленные, качающие движения вдоль путей, которые я отметил ниже. Если во время массажа вы вызываете покраснение или покраснение кожи, вы используете слишком большое давление и задействуете кровеносную систему, а не лимфатическую систему.. Ваша кожа не должна выглядеть покрасневшей после того, как вы делаете массаж лица.

    Сухая чистка лица

    Лучше всего сделать утром так как эта практика стимулирует. Планируйте душ после того, как вы высушите щетку так как вы не хотите чистить кожу после того, как она была смягчена и открыта теплой водой. Чтобы сделать полный сухой ритуал чистки лица, нужно около 5 минут. Использовать щетка с мягкой щетиной (в идеале натуральное волокно) и использовать очень легкие, короткие «щелчки» кисти вдоль путей, описанных и помеченных ниже.

    Пожалуйста, обратите внимание: сухая чистка не для пилинга. Если вы вызываете какое-либо покраснение или покраснение на коже во время сухой чистки, вы слишком сильно чистите зубы и задействуете кровеносную систему, а не лимфатическую систему.. Ваша кожа не должна выглядеть покрасневшей после того, как вы высохли.

    Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь

    Для правильного массажа лица для лимфодренажа,
    нажмите здесь для загрузки руководства в формате PDF

    Чтобы правильно высушить лицо,
    нажмите здесь для загрузки руководства в формате PDF.

    ОБНОВЛЕНИЕ: КАДИЛЛАК СУХОЙ ЩЕТКИ

    С подходящим маслом для лица, вы можете улучшить вашу процедуру сухой чистки. Вы всегда можете высушить щетку на обнаженном лице, но использование масла для лица может улучшить абсорбцию ваших средств по уходу за кожей и потенциально увеличить преимущества вашей процедуры лимфодренажа. Это особенно актуально для нашего трио аюрведических масел для лица, все 3 из которых предназначен для улучшения кровообращения для разных типов кожи.

    КАК: ВКЛЮЧИТЬ ЛИЦЕВОЕ МАСЛО С СУХОЙ ЩЕТКОЙ

    У вас есть несколько вариантов, если вы готовы обновить режим сухой кисти!

    1. На голое лицо, сначала сухой кистью, затем нанесите масло для лица.
    2. Сначала нанесите масло для лица затем сухая кисть.
    3. Я не рекомендую это, но вы Можно нанесите масло для лица прямо на кисть. Если вы выберете эту опцию, имейте в виду, что очень легко наносить чрезмерное количество масла и, следовательно, отходы продукта — начните щадить и использовать свои (чистые) руки для распределения масла в щетине. Если вы выберете этот метод, вам нужно будет чаще чистить кисть.

    ОЧИСТКА ВАШЕЙ ЩЕТКИ

    Не играйте себя (и свою кисть), используя шампунь или мыло для рук. Лучший способ почистить сухую щетку — это окунуть ее в порошок аррорут, диатомовой земли или бентонитовой глины, нанести на щетину, а затем встряхнуть / стряхнуть.. Обычно вы можете найти эти ингредиенты в большинстве продуктовых магазинов или магазинов здоровой пищи.

    Чтобы ваша кисть была как можно более чистой, храните ее в ящике. Вы даже можете сохранить коробку, в которой она находится, и хранить ее внутри коробки внутри своего ящика. Относитесь к этому как к причудливой вещи.

    Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь
    Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь

    Массаж лица

    Лучше всего делать в ночное время так как эта практика заземляет и расслабляет. Полный массаж лица может занять более 20 минут. Если у вас нет такого времени, сосредоточьтесь на шее 2-5 минут..

    Начните с мытья рук! Нанесите либо средство для снятия макияжа / очищающее масло, либо аюрведическое масло для лица для смазывания кожи. Помни что вы не массируете мышцы, вы просто массируете кожу и стимулируете движение лимфы.

    использование легкие, медленные, качающие движения вдоль путей, которые я отметил ниже. Если во время массажа вы вызываете покраснение или покраснение кожи, вы используете слишком большое давление и задействуете кровеносную систему, а не лимфатическую систему.. Ваша кожа не должна выглядеть покрасневшей после того, как вы делаете массаж лица.

    Преимущества лимфодренажа (если все сделано правильно)

    включает в себя: сухая чистка, ручной лимфатический массаж, нефритовый прокат и гуа ша

    • Улучшает широкий спектр проблем и проблем с кожей: закупоренные поры, прыщи, замедленное заживление, тусклая кожа, обезвоженная кожа и отечная кожа
    • Улучшает клеточный оборот и эластичность
    • Улучшает общее свечение и сияние
    • Ускоряет заживление прыщей, экземы и других травм кожи
    • Время затухания темных пятен
    • Минимизирует появление тонких линий
    • Улучшает симптомы аллергии на лице и шее (например, застойные явления, опухшие / водянистые / зудящие глаза и т. Д.)

    Вот самое важное, что я хочу, чтобы вы помнили: любая практика лимфодренажа должна начинаться с того, чтобы сначала вскрыть шею и ключицу — или это не работает! Мы здесь, чтобы помочь вам, чтобы вы могли получить все преимущества лимфодренажа без каких-либо догадок.

    Как сделать лимфодренаж: лицо и шея (с видео уроками)

    Отправленный Габи Дей 9 ноября 2018

    Справочная информация: наша лимфатическая система

      лимфатическая система работает параллельно с кровеносной системой. Вместо того, чтобы циркулировать кровь, он циркулирует лимфа, бесцветная жидкость, содержащая белые клетки крови, которая омывает ткани и стекает через лимфатическую систему в кровоток. Думайте об этом как один из «дворников» наших органов.

    В отличие от системы кровообращения, лимфатическая система не имеет насоса. Это полагается на нас физически движущихся (упражнения, особенно йога) и физически манипулируя (целенаправленный лимфодренаж) это циркулировать. У лимфатической системы есть лимфатические узлы, которые помогают фильтровать лимфу (но не прокачивать ее) и производить новые лимфоциты (новые «уборщики»).

    Лимфа не истощает всегда сама по себе — иногда лимфатические узлы становятся «перегруженными» и / или опухшими, влияет на течение лимфы в его окрестностях. В частности, на лице и шее это может привести к: закупорке пор, угревой сыпи, замедлению заживления, тусклой коже, обезвоженной коже и отечной коже. Подавляющее большинство проблем с кожей — независимо от типа кожи, возраста или тонуса — может извлечь пользу из лимфодренажа.

    При выполнении любого вида лимфодренажа вы должны открывать узлы ниже (так как лимфа следует за силой тяжести), прежде чем вы сможете правильно дренировать лимфу выше. Когда дело доходит до лица и шеи, мы должны сначала открыть лимфатические узлы вдоль шеи и ключицы прежде чем лимфа в лицо может правильно дренировать.

    Лимфодренаж успокаивает нашу симпатическую нервную систему (ответ «бей или беги») и задействует нашу парасимпатическую нервную систему (Остальное-и-дайджест).

  • Любая лимфодренажная практика противопоказан при лихорадке. Вы также не должны заниматься лимфодренажем, если у вас есть инфекции верхних дыхательных путей. Кроме того, если у вас есть проблемы с сердцем, будьте осторожны с этими практиками.
  • ЛИМФА УЗЛЫ В ЛИЦЕ + ШЕЯ

    Когда дело доходит до лица в частности, все соединяется с лимфатическими узлами вокруг ушей, а затем спускается вниз по шее. Аптекарь провинции — создатель любимой сухой кисти Челси (и моей) — создал этот супер полезный рисунок.

    Сухая чистка лица

    Лучше всего сделать утром так как эта практика стимулирует. Планируйте душ после того, как вы высушите щетку так как вы не хотите чистить кожу после того, как она была смягчена и открыта теплой водой. Чтобы сделать полный сухой ритуал чистки лица, нужно около 5 минут. Использовать щетка с мягкой щетиной (в идеале натуральное волокно) и использовать очень легкие, короткие «щелчки» кисти вдоль путей, описанных и помеченных ниже.

    Пожалуйста, обратите внимание: сухая чистка не для пилинга. Если вы вызываете какое-либо покраснение или покраснение на коже во время сухой чистки, вы слишком сильно чистите зубы и задействуете кровеносную систему, а не лимфатическую систему.. Ваша кожа не должна выглядеть покрасневшей после того, как вы высохли.

    Узнайте больше о нашей виртуальной мастерской по лимфодренажу здесь

    Мнение эксперта

    Некоторые эксперты не так убеждены утверждениями о связи лимфодренажа с улучшенным внешним видом кожи.

    В статье, опубликованной в Journal of Clinical Investigation, дерматолог Джордж Котсарелис поставил вопрос, есть ли у людей проблемы с лимфодренажем в области лица?.

    «Если вы это сделаете, у вас наверняка не будет проблем с лицом, чтобы решить их», — сказал он, добавив: «У нормального человека нет проблем с лимфатической системой на лице». Имейте в виду, однако, что люди Можно развить лимфедему в голове или шее.

    В статье дерматолог Майкл Детмар признал, что процесс старения в сочетании с повреждением солнцем может привести к уменьшению количества лимфатических сосудов и ухудшению лимфатической функции..

    «Возможно, вам удастся доказать, что вы могли бы уменьшить накопление жидкости, если бы у вас было лицо, способствующее дренажу, когда у вашей кожи меньше лимфатических узлов. Таким образом, продвижение лимфатического потока может принести пользу », — сказал он. «Достигнуто ли это с помощью лица — это отдельная история».

    Ограниченное исследование

    В 2015 году косметическая компания Shiseido совместно с профессором из университета Осаки, Япония, обнаружили связь между кожей и лимфатическими сосудами..

    Они пришли к выводу, что снижение функционирования кожных лимфатических сосудов приводит к провисанию кожи. Но вместо лимфодренажа они рекомендовали экстракт шишки.

    Тем не менее, лимфодренаж был предметом исследования исследователей из австралийского университета Флиндерс. Объявленные в 2012 году результаты, касающиеся влияния метода на область вокруг глаз, еще не опубликованы..

    Эстетическая польза, связанная с лимфодренажем в организме, была обнаружена в исследовании 2010 года. Авторы пришли к выводу, что лимфодренаж эффективно уменьшает окружность бедра и толщину как бедра, так и живота у людей с целлюлитом.

    Это было небольшое исследование с участием около 60 человек, но результаты показывают, что лимфодренаж может иметь укрепляющие свойства.

    Лимфодренажные маски для лица: последнее оружие против пухлой, тусклой кожи

    Лимфатическая система является важной частью вашей иммунной системы. Через сеть из сотен лимфатических узлов он откачивает жидкость, называемую лимфой, для транспортировки обратно в кровоток. Это также удаляет телесные отходы и несет белые кровяные клетки, которые помогают предотвратить инфекцию.

    Когда в вашей лимфатической системе есть какие-либо препятствия, жидкость может начать накапливаться. Вот где начинается лимфодренаж — специализированный вид массажной терапии..

    Традиционно он использовался для лечения лимфедемы, состояния, отмеченного хроническим отеком, который может возникнуть после удаления лимфатического узла..

    Но в последние годы некоторые начали включать лицевой лимфодренаж в свой режим красоты как оружие против пухлого, тусклого цвета лица и раздражения кожи. Некоторые зашли так далеко, что назвали это нехирургической подтяжкой лица.

    Но действительно ли это соответствует обману? Доказательства шатки. Читайте дальше, чтобы узнать, что лимфодренаж для вашего лица может и не может сделать.

    «Процедуры лимфодренажа ускоряют абсорбцию и транспортировку лимфатических жидкостей, содержащих токсины, бактерии, вирусы и белки», — говорит сертифицированный терапевт по лимфедеме Лиза Левитт Гейнсли..

    Это ускорение лимфатической системы является подтвержденным изменением игры для людей с лимфедемой или другими заболеваниями, связанными с лимфатической системой. Это может даже помочь уменьшить отек после операции, как указывает одно исследование 2007 года о его применении после удаления зуба мудрости..

    Левит Гейнсли отмечает, что лечение также полезно при таких состояниях, как прыщи, экзема и расстройства пищеварения.

    Косметологи-блоггеры и массажисты часто рекламируют лимфодренаж как способ улучшить внешний вид кожи, уменьшая морщины и мешки под глазами..

    Вердикт

    Хотя некоторые терапевты утверждают, что лимфодренаж лица может привести к результатам, напоминающим миниатюрную подтяжку лица, доказательства до сих пор в основном анекдотичны, то есть получены только от тех, кто их пробовал (или от тех, кто их предлагает).

    Преимущества лимфатического массажа лица

    Лимфатический массаж — это фантастическое лечение, которое существует уже много лет, и его многочисленные преимущества всегда широко документированы, особенно когда речь идет о уходе за кожей и лечении прыщей. При использовании в сочетании с актуальными продуктами от прыщей, лимфатический массаж лица и области декольте может быть очень эффективным благодаря его способности предотвращать вялое кровообращение и выводить нежелательные токсины. Это уменьшает отечность и сохраняет наш цвет лица здоровым.

    Вот 6 ключевых преимуществ лимфатического массажа лица.

    1.) Глубокое очищение
    Лимфатические маски для лица обеспечивают глубокое очищение кожи. При проведении в сочетании с использованием актуальных очищающих средств, Считается, что результаты специально улучшены для кожи, склонной к акне..

    2.) Ускоренное заживление
    Лимфатический массаж помогает стимулировать поток лимфатической жидкости по всему телу, который был разработан для эффективного перемещения любых нежелательных токсинов к лимфатическим узлам, где они удалены..

    Этот вид массажа особенно полезен для людей с слегка воспаленной кожей. Мягкие движения, используемые во время массажа, помогают предотвратить закупорку и доставляют кислород и питательные вещества в клетки. При использовании с противовоспалительными продуктами, такими как кислородная сыворотка PoreInfusion, видимые преимущества можно увидеть сразу.

    3.) Снижение отечности
    Как легкий массаж лица, лимфодренаж может помочь сохранить чистый цвет лица и уменьшить отечность благодаря своей способности рассеивать застойные явления, которые могут быть вызваны раздражающими веществами в косметике, болезнями, аллергией или чрезмерным употреблением воспалительных продуктов..

    Накопленные токсины поступают из передней и задней части ушей, ниже челюсти, в области шеи и над ключичной костью в области декольте. Через серию нежных и ритмичных насосных движений, выполняемых вашим эстетиком, токсины будут перемещаться в лимфатические узлы и выводиться из организма. Эстетики всегда будут работать в направлении ближайшего лимфатического узла и в соответствии с системой кровообращения.

    4.) Кожа без заторов
    Если наши тела становятся чрезмерно напряженными или, наконец, регулярно попадают в окружающую среду, лимфатическая система может стать перенасыщенной, что приводит к нежелательному накоплению токсинов в тканях, коже и суставах. Регулярный лимфатический массаж может помочь поддерживать свободную циркуляцию лимфатической системы и способствовать удалению мертвых клеток с поверхности кожи. Это увеличивает циркуляцию и обеспечивает оптимальное увлажнение, когда вы также применяете безопасные против прыщей увлажняющие средства и сыворотки..

    5.) Уменьшение рубцовой ткани
    Считается, что ручной лимфатический массаж помогает уменьшить количество рубцовой ткани. Активно поощряя усиленное кровообращение в области и устраняя любые блокировки системы, свежая кровь и кислород наводняют область и поддерживают регенерацию клеток. Многие практики пластической хирургии имеют лицензированных косметологов, которые специализируются на лимфатическом массаже, работая со своими пациентами, чтобы помочь поддержать заживление после лечения.

    6.) Способствует ощущению расслабления и благополучия
    Лимфатический массаж лица является неинвазивным, нежным и терапевтическим лечением, он очень расслабляет. Это способствует чувству благополучия, уменьшая беспокойство и стресс. Регулярные процедуры наряду с программой ухода за кожей от прыщей могут помочь клиентам, которые страдают от потери уверенности, которая часто развивается как прямой результат жизни с прыщами.

    Как и в случае любой косметической процедуры, существуют определенные обстоятельства, когда не рекомендуется делать лимфатический массаж лица, поэтому мы всегда рекомендуем вам обратиться за консультацией к профессиональному лицензированному косметологу, прежде чем заказывать процедуру или включать некоторые из рекомендуемых этапов. в ваш дом по уходу за кожей. Если вы заинтересованы в выполнении самостоятельного массажа лица несколько раз в неделю, попросите своего специалиста по уходу за кожей продемонстрировать несколько простых в использовании движений, которые можно безопасно применять, не выходя из дома, для достижения оптимальных результатов..

    Применить нисходящий подход

    Эстетик Haven Spa Сталина Глот говорит, что, используя пятку обеих рук и массируя в восходящем движении, проложите себе путь от макушки лба до бровей, затем к вискам и следуйте по линии челюсти. Затем спуститесь по бокам шеи, переходя от использования пяток рук к внешней стороне мизинца рук. Готово, спускаясь по ключице. Она рекомендует, чтобы вы делали эту процедуру пять раз.

    Осушить область вокруг глаз, чтобы уменьшить темные круги и отечность

    Затем Глот говорит, чтобы вы взяли большие пальцы и поместили их во внутренний угол бровей и потяните их к вискам, таща большие пальцы. Повторите это пять раз. Затем зажмите внутренний угол бровей, середину бровей и внешний угол бровей. Сделайте это и пять раз. Начиная с внешнего угла нижнего глаза на нижнюю кость глазницы, переведите безымянный палец на внешний угол, средний, а затем на внутренний угол. Повторите пять раз.

    Бросить вызов гравитации

    «Ключевой концепцией является массаж вверх, так как он уменьшает отеки», — объясняет нью-йоркский дерматолог и основатель одноименного бренда по уходу за кожей доктор Деннис Гросс. «Как и вся циркуляция в организме, лимфатические сосуды стекают в направлении силы тяжести, что в первую очередь приводит к опуханию». Он говорит, что массаж вверх поможет улучшить сияние кожи, а со временем, с консистенцией, создаст более подтянутый вид лица.

    Используйте сыворотку

    «Вы хотите быть уверенным, что у вас есть достаточное скольжение по коже, поэтому массаж с сывороткой или увлажняющим кремом уменьшит трение и натяжение кожи», — говорит доктор Гросс. Сыворотка, которая обеспечивает быстрое попадание влаги на высушенную зимой кожу. Нам нравится д-р Деннис Гросс Гиалуроновый морской гидратационный ускоритель. В ночное время попробуйте крем Caudalie Vinoperfect Overnight Renewal для успокоения перед сном..

    Нежное давление

    Наша лимфатическая система основывается на нормальном, мягком сокращении наших мышц во время повседневной деятельности, объясняет дерматолог из Нью-Йорка доктор Джошуа Цайхнер. Это означает облегчить применение слишком большого давления. «Тяжелый массаж не обязательно лучше и может привести к воспалению и опуханию», — говорит он. «Единственного давления, которое вам действительно нужно, достаточно, чтобы нежно двигать кожу».

    Адресная линия челюсти

    По словам Глота, под скуловыми костями возьмите костяшки указательных пальцев и сделайте «совковое» движение по краю скулы пять раз. Затем, используя большие пальцы, проведите вдоль линии челюсти, начиная с центра подбородка и двигая их к ушам. Повторите пять раз.

    Сделай себе лимфодренажный уход за лицом

    Это проще, чем вы думаете.

    Плюсом всей нашей плохой погоды является то, что в том, что я являюсь диваном, абсолютно не стыдно. И почему бы не быть красивой картошкой, пока вы потягиваете чай и устраиваете шоу? Одна из моих любимых техник ухода за лицом в домашних условиях — лимфодренаж, легкий массаж, направленный на лимфатические узлы и выводящий токсины..

    Дженнифер Финдли, ведущий врач-эстетист и массажист в Stowe Mountain Lodge, добавляет, что ручной лимфодренаж — это один из самых простых и эффективных способов формирования линии челюсти, устранения отечности под глазами и поддержания здоровья вашей кожи. «Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, которые являются фильтрами, и лимфатических сосудов, которые напоминают дыхательные вены или артерии», объясняет она. Но в то время как дыхательная система имеет сердце как насос для перемещения жидкости, лимфа движется с сокращением мышц, а мышцы лица просто не сокращаются так много, делая день.

    Если вы не можете сделать профессиональный уход за лицом, но хотите побороть отечность и немного залить дешевым светом, этот массаж лица поможет вам сразу лучше выглядеть. Вот

    More Like This


    Рубрики


    Средства для лица

    Метки


    Add a Comment

    Your email address will not be published.Required fields are marked *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>