Рубрики
Маски для лица

7 лучших DIY маски для лица с акне | SiO Beauty

Содержание

2) Маска для лица с авокадо и витамином Е

Витамин Е является мощной системой иммунной бустера при приеме внутрь, что также делает его отлично подходит для лечения и профилактики упорную склонной к акне кожи. Но преимущества на этом не заканчиваются. Когда масло с витамином Е наносится непосредственно на кожу, оно со временем может помочь уменьшить появление упорных шрамов от угревой сыпи.

Этот полезный витамин содержится в зеленых листовых овощах и некоторых орехах, таких как миндаль. Вы также можете приобрести витамин Е в качестве масла для местного применения..

Для еще большей пользы от прыщей смешайте масло витамина Е с авокадо. В сочетании эти ингредиенты производят мощное средство против прыщей за счет более четкого цвета лица.

Ингредиенты для маски из яичного белка и папайи

  • Папайя
  • Яичный белок
  • Мед

3) Маска для лица с медом, овсом и цельным молоком

Большинство безрецептурных средств от угрей содержат жесткие компоненты, которые могут принести вашей коже больше вреда, чем пользы. Откажитесь от химикатов и используйте натуральные средства, такие как мед.

Мед — это натуральный питательный агент, известный своей способностью удерживать кожу влагой, которая препятствует выработке в организме лишнего масла, которое может привести к появлению прыщей..

Овес полезен и для склонной к акне кожи. Они содержат свойства, которые помогут сохранить вашу кожу чистой и здоровой. Добавьте к этому подтягивающую кожу молочную кислоту в цельном молоке, и вы получите отличный рецепт для всех ваших потребностей в профилактике прыщей.

Рецепт маски для лица с кефиром и медом

  1. Измерьте ¼ чашки кефира в миску.
  2. Добавьте 1 чайную ложку меда.
  3. Хорошо перемешать.
  4. Вымойте лицо и шею теплой водой и безмасляным моющим средством, чтобы удалить макияж и открыть поры..
  5. Нанесите ровный слой смеси на лицо и дайте ему высохнуть в течение 15 минут..
  6. Тщательно промойте кожу теплой водой, чтобы удалить маску..
  7. Промойте лицо прохладной водой, чтобы сузить поры.
  8. Аккуратно промокните насухо мягким полотенцем.

Рецепт маски для лица из яичного белка и папайи

  1. Добавьте 1 взбитый яичный белок в миску.
  2. Размять ½ стакана папайи и добавить его в взбитый яичный белок.
  3. Добавьте 1 чайную ложку меда.
  4. Хорошо перемешать.
  5. Вымойте лицо и шею теплой водой и безмасляным моющим средством, чтобы удалить макияж и открыть поры..
  6. Нанесите смесь и дайте ей высохнуть в течение 15 минут..
  7. Смойте маску, ополоснув ее теплой водой и мягкой тряпкой для мытья посуды, если это необходимо..
  8. Промойте кожу холодной водой, чтобы закрыть и сжать поры, а затем промокните насухо мягким чистым полотенцем..

Рецепт маски для лица с алоэ вера и томатным соком

  1. Добавьте 2 столовые ложки томатного сока в большую миску.
  2. Добавить 1 столовую ложку геля алоэ вера.
  3. Хорошо перемешать.
  4. Вымойте лицо и шею теплой водой и безмасляным моющим средством, чтобы удалить макияж и открыть поры..
  5. Нанесите маску и дайте ей высохнуть в течение 15 минут..
  6. Снимите маску, промыв теплой водой.
  7. Промойте кожу прохладной водой, чтобы закрыть и сжать поры.
  8. Промокните лицо мягким чистым полотенцем.

Рецепт маски для лица с пищевой содой и кокосовым маслом

  1. Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла и 1 чайную ложку пищевой соды в миске..
  2. Размешайте, пока ингредиенты не образуют гладкую пасту.
  3. Если необходимо, добавляйте больше пищевой соды по одной щепотке за раз, пока паста не станет густой и гладкой.
  4. Вымойте лицо и шею теплой водой и безмасляным моющим средством, чтобы удалить макияж и открыть поры..
  5. Нанесите смесь кокосового масла и пищевой соды и оставьте на 15 минут..
  6. Аккуратно помассируйте кожу маленькими круговыми движениями в течение 2 минут..
  7. Промойте лицо теплой водой, чтобы снять маску, затем еще раз промойте прохладной водой, чтобы закрыть поры..
  8. Протрите кожу насухо мягким полотенцем.

Маска для лица с алоэ вера и томатным соком

  • Гель алоэ вера
  • Томатный сок

Рецепт маски для лица с авокадо и витамином Е

  1. Удалить яму и кожу с половины авокадо.
  2. Размять авокадо в миске.
  3. Добавьте 1 чайную ложку масла витамина Е.
  4. Хорошо перемешать.
  5. Вымойте лицо и шею теплой водой и безмасляным моющим средством, чтобы удалить макияж и открыть поры..
  6. Нанесите маску и дайте ей высохнуть в течение 15 минут..
  7. Сначала удалите маску теплой водой, а затем промойте лицо прохладной водой, чтобы закрыть поры..
  8. Аккуратно промокните кожу насухо чистым полотенцем.

7) Яичный белок и маска из папайи

Папайя полна витаминов и минералов, борющихся с угревой сыпью, включая витамины А и С, бета-гидроксикислоту, папаин и калий. В сочетании с яичным белком и медом папайя идеально подходит для уменьшения покраснения, заживления прыщей и сокращения пор.

CDC рекомендует вам прикрыть рот, чтобы защитить себя и других от коронавируса. Вот образец и инструкция, чтобы сделать маску для лица.

Трудно держать дистанцию ​​в продуктовом магазине или аптеке, поэтому теперь CDC говорит, что мы должны носить маску домашнего изготовления в общественных местах, чтобы замедлить распространение коронавируса — особенно в районах с высокой распространенностью среди населения.

Чиновники не хотят, чтобы здоровые люди пользовались медицинскими масками из-за опасений, что они купят их все (вроде туалетной бумаги) и не оставят их медицинским работникам..

У нас есть ответ: сделай свой.

Маски не должны быть профессионального уровня, чтобы помочь бороться с COVID-19. Согласно последним исследованиям, вирус может распространяться между соседями, кашляя, чихая или даже разговаривая.

Важно отметить, что покрытие вашего лица куском ткани не защитит вас. Но это может помочь вам в распространении вируса, если вы похожи на людей, у которых отсутствуют симптомы и они не знают, что у них есть.

Шить собственную маску легко, говорит Джанетт Чилдерс, которой 77 лет, и она живет в Мезе, штат Аризона. Она среди десятков добровольцев по всей стране в швейных масках. Пока она сделала 65.

Как сделать собственную маску для лица, чтобы помочь остановить распространение коронавируса

Материалы, необходимые для изготовления тканевой маски для лица

Где купить материалы для изготовления масок в домашних условиях

Как скачать шаблон маски для лица

Примечание. Убедитесь, что принтер настроен на печать с «реальным размером».

Но сначала: почему так много людей делают маски??

Распространение коронавируса — и последующие случаи применения COVID-19 — привело к истощению запасов масок медицинского назначения, в результате чего многие работники здравоохранения прибегают к повторному ношению потенциально загрязненных масок несколько дней подряд или даже к созданию самодельных масок из футболок или банданы. Кроме того, благодаря новым рекомендациям CDC, все больше и больше гражданских лиц носят маски в общественных местах, чтобы предотвратить распространение и сбор микробов..

Если кто-нибудь не носить маску?

«Тканевые лицевые покрытия не следует наносить на детей младше 2 лет, тех, у кого проблемы с дыханием, или кто находится в бессознательном состоянии, недееспособен или иным образом неспособен снять маску без посторонней помощи », — говорится в CDC, так как покрытие может затруднить дыхание.

Как вы заботитесь о маске из ткани?

Тканевые маски следует регулярно стирать — и вы должны мыть руки (в течение рекомендуемых 20 секунд!) Перед тем, как надевать маску и снимать ее..

Как лучше всего использовать маску?

CDC рекомендует, чтобы лицевые покрытия: «плотно прилегали, но удобно прилегали к боковой поверхности лица, были закреплены галстуками или ушными петлями, включали несколько слоев ткани, позволяли дышать без ограничений, а также были пригодны для стирки и машинной сушки без повреждений». или измените форму. «По этой причине вам лучше всего использовать предварительно усадочную ткань и / или вымыть и высушить маски перед пожертвованием или использованием.

При снятии маски вы должны быть осторожны, чтобы она не касалась глаз, когда вы снимаете ее с лица..

Как сделать тканевые маски для лица

Следуйте нашему руководству, чтобы придерживаться рекомендаций CDC — упругость не требуется.

Поскольку у работников здравоохранения осталась нехватка средств индивидуальной защиты (СИЗ) из-за пандемии коронавируса, компании и частные лица — от Matouk до Apple — занялись производством масок, лицевых щитков, больничных халатов и многого другого. Если, как и многие известные нам ремесленники, вам не терпится найти способ помочь, не смотрите дальше: команда производителя текстиля Thibaut, сотрудники которого всю неделю делали маски, показывает нам, как это делается. Возьмите немного лома ткани и приготовьте швейную машину или даже иголку с ниткой..

Делают ли тканевые маски защиту от коронавируса?

Никакая маска или щит не имеют 100% успеха при блокировании распространения вируса. Наиболее эффективными являются маски хирургического уровня и N95, но, учитывая, что их не хватает, многие больницы призывают своих работников использовать все, что доступно. Тканевые лицевые покрытия являются способом «преодоления разрыва», обеспечивая покрытия, которые не идеальный но лучше чем ничего. Образец маски, созданный Thibaut, состоит из двух слоев плотного хлопка, который, хотя и не на уровне масок медицинского уровня, обеспечивает большую защиту, чем, скажем, бандана..

Кроме того, CDC в настоящее время рекомендует гражданским лицам носить общественные лицевые покрытия, когда на публике.

Так, как я делаю свою собственную маску для лица ткани?

Вот пошаговое руководство от замечательной команды в Thibaut.

Расходные материалы:

  • ткань
  • Линейка или критерий
  • Ножницы
  • Pins
  • Швейная машина (или иголка с ниткой и дополнительное время!)

1. Шаблон измерения

Прежде чем начать, вам понадобится шаблон. К счастью, мы попросили Марию из Thibaut поделиться ее шаблоном выше, чтобы вы могли использовать его для измерения и отслеживания на выбранной вами ткани. Обратите внимание, что для каждой маски вам понадобится четыре основной формы (чтобы маска была двухслойной), а также четыре 12 х 1 полоски служат в качестве галстуков-масок, так как эластик оказался труднодоступным (если у вас дома есть эластик, вы можете отказаться от ремней в пользу эластичных петель).

2. Вырезать ткань

Как только вы нарисуете рисунок на ткани, отрежьте кусочки острыми ножницами. Совет: яМожет быть проще разрезать одну длинную ткань 48 «х 1» для ремней, а затем разделить ее на 4 части позже..

3. Создайте слои маски

Поместите две части ткани вместе, со стороной с рисунком внутрь. Сшейте их вдоль длинной изогнутой стороны, затем разверните, чтобы они образовали одну длинную (теперь изогнутую) часть. Повторите еще с двумя кусочками, чтобы у вас было два слоя лицевого покрытия, они будут составлять изнутри и снаружи вашей маски.

4. Шьем три стороны маски

Поместите две части маски, которые вы только что создали, друг на друга, снова с узором лицом к лицу. Шейте вместе вдоль обоих коротких краев и одного длинного края, оставляя второй длинный край открытым. Поверните маску правой стороной наружу! Прошить последнюю сторону.

5. Шить ремни

Сложите полоски размером 12 x 1 дюйм (или одну полосу размером 48 x 1 дюйм) дважды и осторожно введите их в швейную машину, чтобы закрепить в тонком ремне.. Совет: так как этот кусок очень узкий, вам нужно будет медленно двигаться на машине, чтобы достичь прямой линии.

6. Прикрепите ремни

Когда у вас есть четыре 12 «ремня, прикрепите по одному к каждому углу маски.. Совет: убедитесь, что вы шьете на снаружи маски, должна быть сторона, где образец виден!

7. Готовая маска

Переверните маску правой стороной и прошейте оставшуюся сторону. Вуаля, у тебя есть маска!

8. Пожертвуйте в ближайший медицинский центр!

Стейси Старший Аллан, директор по маркетингу в Thibaut, предлагает включить заметку, которую Thibaut делает с каждой маской, которую он жертвует. «Когда вы отправляетесь в больницу, приятно поместить туда небольшую записку, чтобы показать свою признательность людям, находящимся на переднем крае», она сказала. «Когда я снимаюсь, эти люди говорят, как здорово знать, что люди снаружи думают о них. Это практично, но это также нечто особенное».

Не можете найти местное место, чтобы пожертвовать свои маски? Отправьте свои маски в Stitchroom, что облегчает пожертвования.

Следуй за Домом Красивым в Instagram.

16 топовых масок для лица для сияющей кожи, которые вы можете сделать дома

16 топовых масок для лица для сияющей кожи, которые вы можете сделать дома

Светящаяся кожа — это тоже абсолютно без помощи косметики! Звучит немного невероятно, правда? Хотя это звучит неправдоподобно, это определенно достижимо. Однако, превращение этой мечты в реальность идет с небольшим уловом — это действительно требует серьезной тяжелой работы с вашей стороны.

Как говорится, время и усилия обязательно дадут результаты. Чтобы узнать больше о том, как добиться светящейся кожи с помощью простых отваров, которые можно варить дома, продолжайте читать.

DIY самодельные маски для лица для сияющей кожи

Вот несколько простых самодельных масок для лица для сияющей кожи.

Получить ту светящуюся кожу, которую вы всегда хотели с этими косметическими средствами

Зачем использовать домашнюю маску для лица

Употребление здоровой пищи может оказать положительное влияние на ваш внешний вид. Красивая кожа начинается изнутри. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей не только сохраняет здоровье, но и делает кожу сияющей и моложе. Вот почему лучше всего использовать эти натуральные и свежие ингредиенты для ухода за кожей. Эти органические ингредиенты не содержат химических веществ и находятся прямо на вашей кухне. Благодаря своей гелеобразной текстуре он будет больше проникать на вашу кожу. Натуральные домашние маски для лица также стоят дешевле, чем листовые маски. Из-за огромного разнообразия фруктов и овощей ваш выбор натуральных масок для лица также безграничен. Вы даже можете настроить маску для лица в зависимости от типа вашей кожи.

Применяя домашняя маска для лица а маска для губ может дать вам время для отдыха и повышает общую позитивность в вашем теле и дома. Это может снять стресс, заставляя вас выглядеть и чувствовать себя лучше. Использование натуральных ингредиентов — секрет удивительной кожи. Но Кат Рэду, косметолог Кейт Бекинсейл, не одобряет использование сырого кокосового масла, поскольку оно может засорить ваши поры. Какой у вас опыт использования натуральных домашних продуктов для вашего тела? Дайте нам знать в комментариях или в вашем последнем видео влоге!

8. DIY маска для лица для угрей

Очистка лица может быть не лучшим решением для ваших угрей. На самом деле, это может только усугубить, так как это может сделать вашу кожу сухой. Лучшее средство — использовать домашнюю маску для лица. Есть много вариантов, и один из них — маска из яичного белка. Яичные белки могут на короткое время сузить ваши поры, сводя к минимуму вероятность появления будущих черных точек и устраняя существующие. Яичные белки богаты питательными веществами кожи, и она не может сделать вашу кожу сухой.

Направления:

  • Вымойте лицо и погладьте его, чтобы высохнуть.
  • Отделить яичный белок от желтка.
  • Нанесите тонкий слой на лицо.
  • Положите салфетку на яичный белок и аккуратно нажмите на нее.
  • Дайте ему высохнуть и нанесите второй слой поверх ткани.
  • Когда маска высохнет, вы можете почувствовать стянутость кожи.
  • Удалить ткани и промыть лицо.
  • Промокните насухо и нанесите немного увлажняющего крема.

7. Домашняя маска для лица для пор

Поры — это маленькие дырочки в вашей коже. Эти поры будут генерировать смазочное масло, также известное как кожное сало. При выделении кожного сала поры забиваются маслом и смешиваются с мусором, что может привести к появлению угрей. Когда угри удалены, поры остаются открытыми. Со временем это может сделать вашу кожу грубой и тусклой. Кроме того, когда кожное сало образуется меньше, оно может создавать морщины на лице. Это обычно происходит с возрастом. Есть дорогие продукты, которые предлагают мгновенное решение. Но если вы хотите сэкономить, вы можете сделать свою собственную маску для лица.

Направления:

  • Тщательно очистите лицо.
  • Смешайте чайную ложку свежего лимонного сока в взбитый яичный белок.
  • Продолжайте смешивать, пока не загустеет.
  • Нанесите его на лицо кисточкой.
  • Избегайте области глаз и губ.
  • Позвольте маске полностью высохнуть.
  • Когда вы можете чувствовать стеснение на лице, тогда маска высохла.
  • Ополосните лицо теплой водой.
  • Осторожно потрите кубиком льда по лицу.

Ответы на ваши домашние маски для лица

Придумывание самодельной маски для лица может сэкономить вам время и деньги. Если для вас это звучит как хорошая идея, мы можем помочь! Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые задают наши домашние рецепты масок для лица:

В отличие от того, когда вы идете в магазин и выбираете маску для лица, вы можете надеть на лицо домашние маски, не беспокоясь о том, что они могут содержать. У вас есть возможность положить самые свежие ингредиенты в вашу маску.

Масла хороши, яичные белки также хороши, вещи, которые помогают удерживать влагу, будут идеальными для вашего лица. Ваши кабинеты полны вещей, которые можно использовать в вашей маске, многие из которых будут полезны для вашей кожи.

Одна из распространенных ошибок, которые делают люди, заключается в том, что они чрезмерно используют маски для лица и в итоге получают противоположный эффект, который ищут, например, сухое лицо. Вы хотите начать использовать маску для лица максимум 2 раза в неделю. Примерно через 2 недели вы можете замедляться до одного раза в неделю, чтобы сохранить вашу кожу красивой и свежей..

3. Отшелушивающие домашние маски для лица

Пищевая сода является отличным натуральным отшелушивающим средством для кожи и, что самое главное, намного дешевле по сравнению с другими продуктами. Пищевая сода содержит щелочь, которая может помочь в удалении остатков кожи и мертвых клеток кожи. Он содержит высокие антисептические свойства, которые могут помочь в борьбе с бактериями, которые могли вызвать проблемы с кожей.

Направления:

  • Вымойте лицо теплой водой с мылом.
  • Смешайте одну столовую ложку пищевой соды, воды и масла в маленькой миске..
  • Смешайте их последовательно, пока не превратится в пасту.
  • Убедитесь, что паста не слишком водянистая и не слишком густая.
  • Нанести его на лицо круговыми движениями.
  • При трении избегайте глазной части.
  • Потрите его в течение двух-трех минут, чтобы убедиться, что все проблемы с кожей решены.
  • Ополосните лицо теплой водой.
  • Залейте его холодной водой, чтобы закрыть поры..
  • Вытрите лицо насухо чистым полотенцем.

5. Домашняя маска для лица с медом

Если вы хотите ухаживать за своей кожей, но у вас нет средств для ухода за лицом, тогда вы можете сделать свою собственную домашнюю медовую и лимонную маску для лица. Мед содержит природные антиоксидантные и антибактериальные свойства. В то время как лимоны могут помочь в устранении мертвых клеток кожи, которые могли вызвать прыщи, угри и другие пятна кожи.

Направления:

  • Чтобы подготовить кожу, налейте немного кипящей воды в миску и дайте пару открыть ваши поры..
  • В миске смешайте одну столовую ложку сырого меда и выжатую половину лимона..
  • Нанесите смесь на все лицо, кроме области вокруг глаз..
  • Оставьте это на пятнадцать-тридцать минут.
  • Промойте его теплой водой и всплеском холодной воды, чтобы закрыть поры..
  • Получить чистое полотенце и аккуратно погладить его по лицу, чтобы высохнуть.

10. DIY маска для лица для сияющей кожи

С возрастом вы можете заметить, что ваша кожа тоже становится бледнее. Обычно это вызвано колебаниями ваших гормональных уровней. Чтобы вернуть сияние вашему лицу, вам нужно домашнее пилинг, например, цитрусовая маска. Лимон и грейпфрут содержат лимонную кислоту и АНА, которые являются отличными отшелушивающими средствами и сильными антиоксидантами. Это может сделать вашу кожу более гладкой и яркой. Эта маска идеально подходит для жирной кожи.

Направления:

  • Вымойте лицо и погладьте его насухо.
  • В стеклянной миске взбейте яичный белок, пока он не станет пушистым.
  • В отдельной миске смешайте одну чайную ложку выжатого грейпфрутового сока, одну чайную ложку выжатого лимонного сока и две чайные ложки сметаны.
  • Смешайте яичный белок с цитрусовой смесью.
  • Нанесите это мягко на ваше лицо.
  • Оставьте это на пятнадцать минут.
  • Промыть водой и высушить лицо.

2. Домашняя маска для лица для жирной кожи

Жирное лицо может быть неприятным. Это обычно вызвано гормональными изменениями, стрессом, генетическими или лекарственными побочными эффектами. К счастью, существуют эффективные домашние маски для лица, которые вы можете использовать для жирного лица. Маска для лица из яблок и овсянки поможет вам справиться с лицом.

Направления:

  • Раздавить яблоко, пока не получишь половину стакана.
  • Смешайте измельченное яблоко с половиной чашки приготовленной овсянки, одной столовой ложкой лимонного сока и одним яичным белком.
  • Смешайте их хорошо, пока не превратится в пасту.
  • Нанесите пасту на лицо.
  • Оставьте это на 15 минут.
  • Ополосните лицо прохладной водой.

Лучшие рецепты масок для лица

6. Домашняя маска для лица без меда

Вам нужен ботокс? Если вы не можете себе этого позволить, не беспокойтесь, потому что все, что вам нужно, это бананы. Вот так! Бананы могут сделать вашу кожу выглядеть и чувствовать себя мягче.

Направления:

  • Раздавил банан среднего размера и превратил в пасту.
  • Нанесите его аккуратно на лицо и шею.
  • Дайте постоять минут десять-двадцать.
  • Промыть холодной водой.

Советы по красоте для лица: 10 советов по уходу за кожей

Аашна Ахуджа | Обновлено: 20 августа 2018 12:38 IST

  • Секреты красоты кроются в древней аюрведе.
  • Техники снятия стресса — секрет красивой кожи.
  • Хорошая еда — это новая красивая ты.

Почему Боже почему? Безупречная кожа — это слишком много, чтобы просить? Поздняя ночь приводит к темным кругам по утрам. Есть предстоящая вечеринка? Ой, подождите, я шпионить прыщ. Да, да, мы хорошо знаем основную технику CTM … Cleanser-Toner-Moisturizer. Мы стараемся каждый новый крем для лица, солнцезащитный крем, антивозрастной крем, который появляется на рынке. Если сухой кожи и мертвой кожи, жирной и пятнистой кожи было недостаточно — теперь у вас комбинированная кожа! И мы всегда готовы попробовать что-нибудь под солнцем, чтобы получить красивую кожу. Но это не ночное чудо. Безупречная, без пятен и без прыщей кожа, которую вы всегда желали, больше не мечта, а реальность. Вот несколько блестящих советов по красоте для лица, чтобы получить то сияние, которое вы всегда хотели. Просмотрите наши секреты красоты, решите свои проблемы по уходу за кожей и регулярно следуйте нашим трюкам, чтобы получить красивую кожу естественно. Взволнованный, счастливый или подчеркнутый, это ваше лицо, которое выдает вас. Никогда не задумывались, как получить светящуюся кожу? Мы собрали экспертные советы по уходу за кожей, чтобы держать пятна в тени и усилить вашу естественную красоту. Независимо от того, есть ли у вас время для интенсивного ухода за кожей или нет, побалуйте себя, изучая основы.

К счастью для вас, мы облегчаем уход за лицом.

10 что нужно и чего нельзя делать для красивой кожи

1. Золотое правило

Никогда не забывайте отшелушивать кожу и снимать макияж, прежде чем называть его ночной.

2. Солнце и кожа

Делать: Наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 15, который блокирует лучи UVA и UVB. Поскольку длительное пребывание на солнце может вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей, вы должны защищать свою кожу от солнца. Убедитесь, что на этикетке написано «некомедогенный» или «неакнеогенный», чтобы продукт не имел тенденцию блокировать поры..

Не делайте: пропустите солнцезащитный крем, облачно или холодно на улице (без оправданий). Если вы собираетесь на пляж или вокруг отражающих поверхностей, таких как снег или лед, нанесите на кожу еще больше солнцезащитного крема с SPF не менее 30.

Солнцезащитный крем с SPF не менее 15, который блокирует лучи UVA и UVB.

3. Ты то, что ты ешь

Делайте: Сохраняйте записи о том, что вы положили на тарелку. Ешьте свежие фрукты, зелень, достаточное количество белка и витаминов. Диета, богатая витамином С и с низким содержанием жиров и сахара, способствует сияющей коже. Рассмотрим диету с низким содержанием сахара, которая может снизить уровень инсулина, позволяя клеткам поддерживать здоровый баланс.

«Не: ешьте острую и ферментированную пищу, соль, цитрусовые, жареную пищу. Вместо любимой более мягкой пищи, такой как рис, овсяная каша и яблочное пюре», советует американский писатель и аюрведический врач Васант Лад в «Полной книге аюрведического дома» Средства.

Свежие фрукты и зелень — это то, что нужно здоровой коже.

4. Пот это!

Делать: регулярно заниматься спортом. Бег, бег и йога дадут вашему организму необходимое кровообращение, а также ускорят процесс очищения всего вашего тела. Вы заметите жар на лице после тренировки. Гонки со временем? Просто быстро прогуляйтесь по кварталу.

Не пропускайте уход за кожей до и после тренировки. Нанесите тонер, чтобы минимизировать добычу нефти перед отправкой. Пилинг после, а затем нанесите масло ши или оливковое масло, чтобы увлажнить кожу.

Бег, бег и йога ускорят процесс очистки вашего тела.

5. Ранний сон

Do: Постарайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если у вас недостаточно закрытых глаз, ваша кожа устает, как и вы — она ​​провисает, и вы получаете сумки. Так что не рискуйте. Вы также можете наносить мед на лицо дважды или трижды в неделю, чтобы естественным образом успокоить и исцелить кожу..

«Не забывайте мыть и увлажнять лицо перед сном», — рекомендует доктор Рахул Нагар, дерматолог, Max Hospitals. «Для сухой кожи используйте мягкие моющие средства, не содержащие алкоголя. Нанесите много увлажняющего средства и избегайте горячей воды, так как она чрезмерно высушивает кожу. »

Никогда не забывайте мыть лицо перед сном и хорошо увлажнять.

6. H2O на помощь

Делай: увлажни себя. Пейте много воды ежедневно, по крайней мере, 8 стаканов, если не больше. Кроме того, ест фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбуз, огурец, апельсин, клубника, грейпфрут и дыня. Аюрведический врач Васант Лад рекомендует «пить воду из бутылки синего цвета», так как она обладает охлаждающим эффектом.

Не игнорируйте розовую воду. Это помогает предотвратить и уменьшить отечность глаз по утрам, поддерживает баланс pH и естественным образом увлажняет кожу, если вы наносите ее в течение дня..

Розовая вода поддерживает рН баланс и естественным образом увлажняет кожу.

7. Прощай, прыщи

«Сделайте: промойте лицо теплой водой три раза в день и аккуратно массируйте лицо круговыми движениями, следя за тем, чтобы очищающее средство содержало альфа-гидроксильную или бета-гидроксильную кислоту. Маски для лица, которые содержат Мультани митти (земля Фуллера) тоже очень хорошо работает. После чистки промокните насухо и нанесите лосьон, содержащий пероксид бензоила », — предлагает доктор Захир Ахмед, дерматолог, Max Hospitals. Бензоилпероксид оказывается эффективным благодаря своим антибактериальным действиям.

Не делайте: поп-прыщи, потому что это может привести к увеличению отека, покраснения и даже рубцов. Чувствуете прыщ на пути? Просто очистите область розовой водой и поставьте охлажденный пакетик зеленого чая на 10 минут. Кроме того, если вы носите очки или солнцезащитные очки, регулярно их чистите, чтобы масло не забивало поры вокруг глаз и носа..

Никогда не совать свои прыщи. Используйте розовую воду или охлажденный зеленый чай в пакетиках.

8. Вернуться к своим корням

Делайте: Используйте аюрведические скрабы, чтобы питать кожу и помогать ей дышать лучше. К счастью для вас, все, что вам нужно, уже на вашей кухне. 2 столовые ложки муки нута, ½ чайной ложки порошка куркумы, щепотка камфоры и сандалового дерева с небольшим количеством розовой воды / молока / воды — ваш идеальный набор для ухода за кожей. Да, секреты красоты кроются в древней аюрведе.

Не пренебрегайте основами. Сделайте Сударшан Крийя своей мантрой красоты. Да, это так просто. Просто правильное дыхание может избавить вас от пятен и прыщей. Нидхи Гуреджа, Искусство Жизни, говорит:Сударшан Крия это дыхательная техника, которая включает в себя определенные естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют тело, разум и эмоции. Это помогает освободить накопленные напряжения, и

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *