10 лучших инструментов для массажа лица и нефритовые ролики для лица

ELLE Edit: 10 инструментов для массажа лица для лепки кожи и устранения отечности

Кому нужен профессиональный уход за лицом?

Включение инструмента для массажа лица в вашу обычную косметическую процедуру может быть просто быстрым путем к безупречной коже — и теперь вам не нужно быть профессионалом, чтобы иметь его.

Итак, каковы же преимущества этих странно выглядящих гаджетов? Вообще говоря, использование инструмента для массажа вашего лица может снять напряжение в переутомленных мышцах (челюсти, мы с вами разговариваем), которые не только ощущают себя на небесах, но и тонизируют и поднимают цвет лица..

Включив вашу лимфатическую систему в механизм, нефритовый валик или камень гуа-ша (подробнее об этом позже) могут сдвигать токсины и закупорки, что означает, что эти давно потерянные скулы скоро появятся снова, выше и острее, чем когда-либо. В качестве альтернативы, выберите инструмент, улучшенный с помощью вибрационной технологии, и он поможет усвоению всех этих любовно нанесенных сывороток и кремов, гарантируя, что вы получите оптимальные преимущества от ваших продуктов..

По словам эксперта по уходу за кожей Sarah Chapman, частые сеансы массажа в вашей программе ухода за кожей принесут желаемые кумулятивные результаты. «Регулярное использование осветляет, подтягивает, выводит токсины и уменьшает отечность, усиливая поступление жизненно важных питательных веществ и кислорода к вашей коже, давая вам тот же свежий, свежий блеск», — говорит она.

Если все это не убедило вас, подумайте и о благотворных для души преимуществах. Эти маленькие инструменты обладают мощной силой, и нам всем сейчас нужно немного этого. Попробуйте перебрать одну только что очищенную кожу после беспокойного дня, и вы скоро поймете, что мы имеем в виду.

От целостных героев Herbivore до лица-лидера A-list Анжелы Калья — и, конечно же, собственной культовой концепции Чепмена — всевозможные бренды красоты теперь вскакивают на борт, изготавливая инструменты из нефрита и розового кварца или используя звуковую технологию, чтобы получить результаты стандартов салона к тебе, дома.

Здесь мы собрали лучшие инструменты для массажа лица, чтобы начать практиковать сейчас, а также, как именно их использовать, и результаты, которые вы можете ожидать.

Массаж 1

«Корейцы одержимы V-линией, которая является вашим подбородком для ушей, так что он не провисает и выглядит как V. Этот массаж предназначен для дренажа и циркуляции лимфы — накопление токсинов в вашей лимфатической системе действительно влияет на то, как твоя кожа выглядит. »

1. «Прямо за ухом, за челюстью, вы почувствуете узел. Вы не хотите нажимать слишком сильно, но массируйте его, чтобы избавиться от застойной лужи. Если вы нажмете слишком сильно, вы сломаете его, и он не будет двигаться. Держите это действительно легким. »

2. «Для V-образной линии сделайте коготь пальцами и применяйте более жесткое давление».

3. «Вы всегда заканчиваете тем, что очень легко помогаете дренировать». Проведи пальцами по шее.

4. «Большим пальцем потяните и вытяните пальцы вдоль линии челюсти. Затем слить. Закончите широким движением через ключицу. »

Этот корейский массаж лица — лучший антивозрастной трюк

Алисия Юн из Peach & Lily показывает нам, как это сделать.

На данный момент мы все знаем, что корейские косметические продукты далеко впереди игры. Но есть много техники, которая идет вместе с продуктом. И, честно говоря, пора нам начать учиться — особенно когда дело доходит до неуловимого массажа лица, которым, похоже, клянутся все с хорошей кожей. Но мы должны были знать: как эффективно массажировать лицо, и если мы это сделаем, будет ли у нас кожа, как у Алисии Юн, основателя и генерального директора Peach & Lily (лучший корейский источник красоты)? Таким образом, мы сделали то, что мы почти всегда делаем. Мы позвонили самой Юн и попросили ее продемонстрировать три разных вида массажа в форме GIF, чтобы мы могли имитировать их в наших ванных комнатах и ​​поддерживать первозданную молодость навсегда. Честно говоря, хотя, по сравнению с огромным количеством антивозрастных кремов, мы чувствуем себя довольно хорошо.

Массаж 2

«Это точечный массаж. Лучший способ сделать это — держать руки неподвижно и опускать голову на руки для массажа — это правильное количество давления. Этот массаж снимет напряжение и поможет улучшить кровообращение. Если вам не хватает кровотока, все продукты в мире не помогут, потому что вы не получаете питательные вещества для вашего лица. »

1. «Надавите в область между вашими бровями пальцами большого пальца».
2. «Надавите на виски указательным и средним пальцами».
3. «Сильно надавите на обе стороны носа».
4. «Сильно надавите под скулы — почти до точки, где болит. Это заставит вашу кровь течь. »

Как начать:

«Если вы действительно хотите сделать полноценный массаж, вы должны очистить, тонизировать, а затем перейти непосредственно к использованию массажного крема. Затем вы стираете это и очищаете, снова тонизируете и выполняете остальную часть процедуры по уходу за кожей..

«Если вы хотите включить массаж в свой распорядок дня, используйте крем, смешанный с маслом арганы, и используйте его после сыворотки в качестве последнего шага. Или используйте действительно большое количество шелковистой сыворотки для массажа..

«Все эти методы хороши для дренажа, мышечной стимуляции и кровообращения и, следовательно, против старения».

Массаж 3

«Этот массаж как для поднятия, так и для слива».

1. «Возьми костяшки и потри их по лбу. Убедитесь, что у вас есть много продукта на руках. Эта область будет очень стимулирована, и это снимет напряжение. Затем энергично поднимите мышцу вверх. Затем истощите все, проведя пальцами по шее. »

2. «Нажмите на точки давления с обеих сторон вашего носа, а затем подмести щеку».

«Нормальная» кожа

Что использовать:

Суть:

Что если я скажу вам, что ключ к уменьшению ваших побегов — это смазать лицо маслом? Слишком поздно — это именно то, что я вам говорю. Большинство средств от прыщей на рынке наполнены раздражающими ингредиентами, которые очищают кожу от натуральных масел. Когда ваша кожа сухая и воспаленная, она вырабатывает кожное сало, что приводит к появлению прыщей и угрей. Тем не менее, безопасные от прыщей масла для лица питают вашу кожу, поэтому ваше тело может исцелить прыщи, которые у вас есть, не вызывая больше. Убей их с добротой, верно?

Роло предлагает выполнить ту же процедуру, что и для жирной кожи, как последний шаг. Если вы все еще в ужасе, масло ухудшит вашу кожу, попробуйте наложить пластырь на наиболее склонную к акне область вашего лица (это будет наиболее реактивное и, следовательно, наиболее точное) место в течение недели, чтобы посмотрим что получится Если ваша кожа не выпадает (во всяком случае, больше, чем обычно), массируйте несколько капель масла на кожу в конце процедуры по уходу за кожей ночью.

Миндальное масло

Он интенсивно увлажняющий, простой и достаточно мягкий для тех, кто страдает экземой, дерматитом или просто очень сухой кожей. Он также невероятно богат витамином А (то есть источником ретинола), что придает ему некоторое разглаживающее действие и борется с прыщами при местном использовании в течение долгого времени..

Что использовать:

Склонная к прыщам кожа

Аргановое масло

Познакомьтесь с единственным маслом для лица, которое вам когда-либо понадобится для вашего совершенно холодного лица. Он богатый и успокаивающий, быстро впитывается и содержит невероятно много витамина Е — антиоксиданта, который помогает предотвратить повреждение кожи, темные пятна и тонкие линии, блокируя ущерб окружающей среде. Делайте массаж утром или ночью (или обоими!), Как последний шаг вашей процедуры по уходу за кожей..

Масло жожоба

Мало того, что жожоба — невероятно легкое и дышащее масло (отлично подходит для комбинированной кожи, которая все еще нуждается во влаге), но, потому что жожоба действительно разрушает и растворяет кожное сало, это также поможет контролировать ваш блеск.

16 лучших масел для лица для каждого типа кожи (которые вас не сломят)

Да, даже вы и ваша склонная к акне кожа можете использовать масло для лица.

Если слово масло сбрасывает тебя, мы поняли. Может быть, это потому, что идея нанести масло, скажем, на ваше склонное к прыщам лицо кажется совершенно безумным (это не так), или, возможно, ваша кожа настолько чувствительна, что вы думаете, что не может используйте масло (вы можете), или, может быть, вы просто думаете, что сама концепция масел для лица слишком запутанна для ваших потребностей в низких эксплуатационных расходах (это определенно не так).

Безотносительно причины мы здесь, чтобы кричать от крыш, которые масло для лица является единственным продуктом, который может на самом деле рассматривать проблемы с кожей, в то же время давая вам яркое, сияющее, ясное лицо вашей мечты. И да, каждый тип кожи может использовать его (по мне, ваш дермы и дермы вашего дермы). Итак, чтобы доказать это вам — и дать вам ноль дополнительных оправданий, чтобы отказаться от жизни, наполненной маслом, — мы приготовили самые лучшие масла для лица для ваших жирных, чувствительных, сухих, разбитых и, да, даже для ваших «нормальных» «кожа впереди. Более того, знаменитый эстетик Рене Роло рассказывает нам, как именно использовать их для максимального свечения.

Пожалуйста, немедленно намочите.

Суть:

Звучит нелогично, но подправить масло можно не только действует как вяжущее средство, чтобы избавить ваше лицо от лишнего жира, но также поможет стабилизировать и регулировать кожное сало вашей кожи производство (т.е. ваше натуральное масло для кожи), чтобы сделать вас менее жирным в целом. И давайте избавимся от всей проблемы с текстурой: из-за разной молекулярной массы многие масла больше похожи на сыворотку или эссенцию, так что вы не застряли, чувствуя себя обильным сальным железом.

Руло предлагает запечатывать влагу и использовать масло в качестве последнего шага после увлажнения. «Когда вы используете увлажняющий крем для жирной кожи, он обычно легкий и не содержит масел, поэтому вы хотите, чтобы эти ингредиенты сначала впитывались в кожу, чтобы избежать возможного блокирования или закупоривания пор. Затем вы можете добавить защитный слой масла поверх Ваш увлажняющий крем, чтобы предотвратить потерю воды. «

подготовка

Прежде чем вы начнете массировать свое лицо, вам нужно подготовить свое лицо к сеансу массажа..

Тщательно вымойте лицо мягким моющим средством, чтобы удалить макияж и избавиться от грязи и масла, скопившегося на поверхности кожи..

Как только вы закончите очищать свое лицо, промокните его насухо полотенцем. Кроме того, обязательно завяжите свои волосы.

Если вы действительно хотите, чтобы сеанс массажа был похож на спа, попробуйте сначала пропарить лицо. Это откроет поры, позволяя любому наносимому продукту быстро впитываться в кожу..

Еще одна важная вещь, чтобы выбрать правильный продукт для массажа вашего лица. Вы можете использовать масло или сыворотку, но не забудьте выбрать одно в соответствии с вашим типом кожи. Использование небольшого количества масла или сыворотки помогает вашим пальцам плавно перемещаться по лицу, предотвращая их растягивание и растяжение кожи..

Как сделать себе массаж лица и глаз для молодой кожи

Массаж всего тела, массаж ног или массаж лица — все это безмерно расслабляет. Но массаж лица также поможет вам сохранить вашу красивую внешность.

Когда дело доходит до ухода за вашим лицом, регулярный массаж лица является обязательным. Это дает вашим лицевым мышцам столь необходимые упражнения, чтобы вы выглядели молодыми на долгие годы.

Ваше лицо поблагодарит вас за все ваши усилия, потому что массаж лица предлагает много преимуществ.

Регулярный массаж лица эффективен для предотвращения морщин и других признаков старения. Фактически, ежедневный стресс может вызвать нарастание напряжения в мышцах, что, в свою очередь, может привести к появлению морщинистого лба и тонких линий между бровями и вдоль линии губ. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, что, в свою очередь, помогает минимизировать морщины и тонкие линии.

Массаж лица также улучшает кровообращение вашего лица, обеспечивая вашу кожу достаточным количеством кислорода и других питательных веществ, чтобы оставаться здоровыми. Увеличение притока крови к области увеличивает выработку коллагена, который придает коже здоровый и естественный блеск.

Массаж также повышает эффективность других процедур для лица, помогая продуктам по уходу за кожей легче впитываться в кожу.

Плюс, хороший массаж лица — один из лучших способов уменьшить беспокойство и вызвать хорошее настроение. Исследование 2008 года, опубликованное в Biomedical Research, показало, что 45-минутный массаж лица помогает уменьшить беспокойство и негативное настроение, активизируя симпатическую нервную систему..

Регулярный массаж лица также помогает обуздать синусовый затор, мобилизуя выделения и улучшая дренаж.

Не в последнюю очередь, массаж лица помогает детоксикации организма естественным путем. Массаж лица стимулирует лимфатические сосуды и помогает выводить токсины из области лица. Хорошо функционирующая лимфатическая система играет ключевую роль в здоровой коже, а также в целом здоровье.

Массаж — это замечательная форма баловства, которую вы можете делать дома или в любимом салоне красоты..

Вот как можно сделать себе массаж лица.

Шаги, чтобы сделать массаж лица

  1. Сначала сожмите в ладонь порцию масла или сыворотки размером с копейку..
  2. Потрите его между ладонями в течение нескольких секунд, чтобы равномерно распределить его по рукам и кончикам пальцев.
  3. Затем прижмите пальцы между бровями и сделайте движения вверх по направлению к лбу..
  4. Повторите несколько раз, чтобы покрыть весь лоб.
  5. Опять же, положите немного масла или сыворотки в ладони.
  6. Используя кончики пальцев, начните массировать центр лица, затем щеки и, наконец, дотянитесь до ушей..
  7. Затем, при необходимости, повторите ту же технику массажа (движения вверх-наружу) по всей линии челюсти..
  8. Затем пришло время сделать массаж вашей шеи. Используйте нежные, вертикальные движения от ключицы вверх на шею.
  9. Завершите сеанс массажа, слегка постукивая по всему лицу.

Далее вы можете узнать, как правильно делать массаж усталых глаз..

Массаж глаз

В конце вы даже можете сделать хороший усталый глаз.

  1. Нанесите крем для глаз или сыворотку и закройте глаза.
  2. Поместите безымянный палец каждой руки между бровями
  3. Мягко массируйте, совершая маленькие круговые движения вокруг глаз.

Важные советы

  • Ваши руки достаточно, чтобы сделать массаж лица, но вы также можете выбрать инструменты, которые помогут в массаже. Если вы заинтересованы в покупке массажера, обратитесь к специалисту, чтобы получить лучший.
  • Вы можете использовать смесь масел, разработанную специально для лица, или только одно масло, которое подходит вашему типу кожи..
  • При массаже поддерживайте твердость, но не делайте слишком сильный массаж.
  • Чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица, старайтесь поддерживать регулярный график.

Какие бывают виды массажа?

Существует несколько видов массажа, которые фокусируются на разных частях тела или на целительных подходах. Массаж — это практика втирания и разминания тела руками. Во время массажа массажист оказывает мягкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение. Массажист — это человек, обученный давать массаж.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах массажа и о том, какой тип вам подходит.

Шведский массаж — это мягкий вид массажа всего тела, который идеально подходит для людей, которые:

  • плохо знакомы с массажем
  • иметь много напряжения
  • чувствительны к прикосновению

Это может помочь освободить мышечные узлы, и это также хороший выбор, когда вы хотите полностью расслабиться во время массажа..

Для этого массажа вы снимите свою одежду, хотя вы можете оставить свое нижнее белье. Вы будете накрыты простыней, лежа на массажном столе. Массажист переместит простыню, чтобы раскрыть области, над которыми они активно работают.

Массажист будет использовать комбинацию из:

  • массирование
  • длинные, плавные удары в направлении сердца
  • глубокие круговые движения
  • вибрация и постукивание
  • пассивные техники движения суставов

Обычно шведский массаж длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Выберите шведский массаж для расслабления или устранения незначительных болей.
  • Этот вид массажа также хорош для новичков в массаже..

Массаж горячими камнями лучше всего подходит людям, испытывающим мышечные боли и напряжение или просто желающим расслабиться. Этот тип терапевтического массажа похож на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо или в дополнение к своим рукам. Он уменьшает мышечное напряжение, улучшает кровоток и снимает боль с помощью нагретых камней. Массаж горячими камнями может помочь:

  • ослабить мышечное напряжение
  • улучшить кровоток
  • облегчить боль
  • способствовать расслаблению
  • снимать напряжение

Во время массажа с горячими камнями нагретые камни помещаются на разные участки тела. Ваш терапевт может держать камень, когда они массируют различные части вашего тела, используя шведские техники массажа, используя легкое давление. Иногда используются холодные камни.

Вы не наденете одежду для массажа с горячими камнями, если не будете чувствовать себя более комфортно в нижнем белье. Вы будете покрыты листом. Обычно массаж длится 90 минут.

Резюме:

  • Массаж горячими камнями может снять большее мышечное напряжение, чем шведский массаж из-за дополнительного тепла.
  • Этот вид массажа обычно дороже шведского массажа.

Ароматерапевтический массаж лучше всего подходит для людей, которые хотят, чтобы в их массаж входил эмоциональный лечебный компонент. Этот вид массажа может помочь:

  • поднять настроение
  • уменьшить стресс и беспокойство
  • уменьшить симптомы депрессии
  • снять мышечное напряжение
  • ослабить боль

Ароматерапевтический массаж сочетает мягкое, нежное давление с использованием эфирных масел. Ваш массажист обычно решает, какие эфирные масла использовать, но вы можете сообщить им, если у вас есть предпочтения. Эфирные масла разбавляются перед нанесением на кожу.

Во время массажа вам дадут массаж всего тела, вдыхая эфирные масла через диффузор и впитывая их через кожу. Иногда ароматерапевтический массаж фокусируется только на спине, плечах и голове. Вы не будете носить одежду, кроме нижнего белья, что является необязательным.

Ароматерапевтический массаж — 60–90 минут..

Резюме:

  • Ароматерапия сочетает в себе нежные прикосновения шведского массажа с добавлением эфирных масел.
  • Не используйте этот вид массажа, если вы чувствительны к запаху или эфирным маслам.

Глубокий массаж тканей использует больше давления, чем шведский массаж. Это хороший вариант, если у вас есть хронические проблемы с мышцами, такие как болезненность, травмы или дисбаланс. Это может помочь уменьшить напряженность мышц, хроническую мышечную боль и беспокойство.

Во время глубокого массажа ткани ваш массажист будет использовать медленные удары и глубокое давление пальцами, чтобы снять напряжение с самых глубоких слоев ваших мышц и соединительных тканей. Вы можете быть голым во время этого массажа или носить нижнее белье.

Массаж будет длиться 60–90 минут..

Хотя глубокие ткани могут быть более интенсивными, вы не должны чувствовать боль или болезненность.

Резюме:

  • Глубокий массаж тканей — хороший вариант, если у вас сильное мышечное напряжение или хроническая боль.
  • Избегайте этого вида массажа, если вы слишком чувствительны к давлению.

Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас есть повторяющаяся травма мышцы, например, что вы можете получить от занятий спортом. Это также хороший вариант, если вы склонны к травмам, поскольку его можно использовать для предотвращения спортивных травм. Вы также можете использовать спортивный массаж для повышения гибкости и производительности. Кроме того, спортивный массаж можно использовать для снятия боли, беспокойства и мышечного напряжения..

Спортивный массаж можно проводить как массаж всего тела, или массажист может сосредоточиться на тех частях тела, которые требуют наибольшего внимания. Глубокое давление может чередоваться с успокаивающими движениями в зависимости от ваших потребностей.

Вы можете сделать спортивный массаж, будучи одетым или обнаженным. Если вы предпочитаете носить одежду, убедитесь, что она тонкая, свободная и дает терапевту доступ к вашим мышцам. Свободные шорты и майка — варианты.

Массаж будет длиться 60–90 минут..

Резюме:

  • Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас травма от повторного использования мышц.
  • Этот вид массажа также может помочь улучшить гибкость и спортивные результаты, а также снизить риск получения травмы..

Триггерные точки массажа лучше всего подходят для людей, у которых есть травмы, хроническая боль или конкретная проблема или состояние. Иногда области напряжения в мышечных тканях, известные как триггерные точки, могут вызывать боль в других частях тела. Сосредоточившись на снятии триггерных точек, этот вид массажа может уменьшить боль.

Массаж триггерной точки использует широкие, плавные, нежные и расслабляющие движения в сочетании с более сильным и глубоким давлением. Массаж будет включать в себя работу всего вашего тела, хотя ваш терапевт сосредоточится на определенных областях вашего тела, которые должны быть освобождены. Вы можете носить легкую одежду для массажа или быть полностью или частично раздетым.

Этот вид массажа обычно длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Триггерный массаж поможет вам справиться с хронической болью.
  • Носите легкую одежду для этого вида массажа.

Рефлексология лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант, если вы не чувствуете прикосновения ко всему телу. Рефлексология использует мягкое и устойчивое давление на различные точки давления ног, рук и ушей. Вы можете носить свободную, удобную одежду, которая позволяет получить доступ к вашим ногам.

Рефлексологический массаж длится 30-60 минут..

Резюме:

  • Рефлексология фокусируется на точках давления в ногах, руках и ушах.
  • Это хороший вариант, если вам неудобно, когда вас касаются всем телом. Вы также можете быть полностью одеты во время этого вида массажа.

Массаж шиацу лучше всего подходит людям, которые хотят расслабиться и снять стресс, боль и напряжение. Это японский вид массажа, который:

  • способствует эмоциональному и физическому спокойствию и расслаблению
  • помогает снять стресс, беспокойство и депрессию
  • может облегчить головную боль
  • уменьшает мышечное напряжение

Массаж шиацу действует на все тело, но ваш терапевт может сосредоточиться на тех областях вашего тела, которые требуют дополнительного внимания. Во время массажа ваш врач будет использовать свои руки, ладони и большие пальцы для массажа определенных точек вашего тела. Пульсирующее или ритмичное давление используется. Вы можете быть полностью одетым во время этого массажа.

Массаж шиацу обычно длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Шиацу — хороший вариант, если вы ищете расслабляющий массаж. Это также может помочь снять небольшое напряжение.
  • Вы можете быть полностью одеты во время этого вида массажа.

Тайский массаж лучше всего подходит людям, которые хотят более активную форму массажа и хотят уменьшить и снять боль и стресс. Это также может помочь улучшить:

  • гибкость
  • циркуляция
  • энергетические уровни

Тайский массаж работает по всему телу с помощью последовательности движений, которые похожи на йогическое растяжение. Ваш терапевт будет использовать свои ладони и пальцы, чтобы оказывать сильное давление на ваше тело. Вы также будете растянуты и повернуты в разные позиции. Вы можете носить свободную, удобную одежду во время массажа.

Тайский массаж длится 60–90 минут..

Резюме:

  • Тайский массаж более активен, чем другие виды массажа, и терапевт растягивает ваше тело в дополнение к массажу..
  • Это еще один вид массажа, когда вы остаетесь полностью одетым.

Пренатальный массаж может быть безопасным способом для женщин во время беременности. Это может помочь уменьшить боли во время беременности, уменьшить стресс и ослабить мышечное напряжение. Вы можете получить массаж в любое время во время беременности. Однако многие учреждения, особенно в Соединенных Штатах, не предлагают массаж для женщин в первом триместре беременности из-за риска выкидыша в это время..

Пренатальный массаж использует мягкое давление, похожее на шведский массаж. Терапевт сосредоточится на таких областях, как нижняя часть спины, бедра и ноги. Вы можете быть полностью или частично раздеты в зависимости от вашего уровня комфорта. Во время массажа вы будете лежать на боку или на специально сконструированном столе с вырезом для живота. Если у вас болит икра или другие части ноги, обратитесь к врачу, прежде чем делать массаж.

Массаж будет длиться 45-60 минут.

Резюме:

  • Пренатальный массаж — хороший вариант для беременных.
  • Этот вид массажа фокусируется на мягком давлении и хорош для расслабления и легкого снятия напряжения.

Массаж для пары — это массаж, который вы делаете со своим партнером, другом или членом семьи в одной комнате. Он приносит все преимущества регулярного массажа, а иногда предоставляет вам доступ к спа-ваннам, саунам и другим удобствам. Другие процедуры, такие как педикюр, уход за лицом и скрабы для тела, иногда предлагаются как часть пакета.

Обычно вы можете выбрать, какой тип массажа вы хотели бы получить, и вы и ваш партнер можете получить разные виды массажа в зависимости от ваших предпочтений и предложений в спа-салоне. Ваш партнер и вы будете сидеть за столами бок о бок, и у каждого из вас будет собственный массажист, работающий над вашим телом. Вы можете говорить во время массажа, если хотите.

Резюме:

  • Массаж для пары — это массаж, который вы проводите в общей комнате с другом, партнером или членом семьи.
  • Как правило, вы можете выбрать один из видов массажа, который вы будете делать во время вашего визита. Шведский массаж и массаж горячими камнями обычно предлагаются в качестве опции во время массажа для пары.

Массаж стула лучше всего подходит для людей, которые хотят быстрый массаж, который фокусируется на вашей шее, плечах и спине. Массаж стула также может быть способом познакомить вас с массажем, если у вас его никогда не было. Массаж стула также помогает снять стресс и способствует расслаблению. Этот вид массажа использует легкое и среднее давление.

Во время массажа вы будете оставаться полностью одетым и сидеть в специально разработанном кресле. Вы сядете на стул так, что ваша грудь сместится в спинку стула, что позволит массажисту получить доступ к вашей спине..

Эти массажи обычно 10-30 минут.

Резюме:

  • Массаж стула — отличный вариант, если у вас мало времени.
  • Этот вид массажа также является хорошим вариантом, если вы новичок в массаже.

Вы можете получить личную рекомендацию для массажиста от врача, друга или онлайн-справочника. Или вы можете заказать несколько сеансов массажа у разных терапевтов, чтобы увидеть, какой из них вы предпочитаете. Убедитесь, что это кто-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, чтобы вы могли полностью расслабиться.

Убедитесь, что ваш массажист правильно подготовлен и имеет сертификаты и государственные лицензии, которые являются актуальными. Возможно, вы захотите поговорить с вашим терапевтом перед началом сеансов, чтобы вы могли сообщить свои ожидания и задать любые соответствующие вопросы..

Цены на массаж в США сильно различаются. Часовой массаж, как правило, стоит 50–150 долларов. Большинство терапевтов ожидают чаевые в размере 15–20 процентов. Тем не менее, некоторые места не принимают чаевые.

Ароматерапия, массаж горячими камнями и пренатальный массаж, как правило, обходятся дороже, чем стандартные массажи. В зависимости от места, некоторые специальные виды массажа, такие как глубокие ткани, тайский или спортивный массаж, могут также выполняться немного выше..

Вы можете посетить школу массажа в вашем районе или найти массажиста, который работает дома, если вы хотите найти массаж по более разумной цене..

Страховка иногда покрывает массажную терапию, если вы можете показать, что она используется для лечения какого-либо заболевания. Иногда страховые компании покрывают массаж, если это часть хиропрактики..

Массаж может помочь вам чувствовать себя лучше физически, умственно и эмоционально. Экспериментируйте с различными видами массажа и с различными массажистами, чтобы найти тип и поставщика, который наиболее подходит для вас..

Всегда сообщайте о своих ожиданиях и намерениях своему массажисту и говорите, если есть что-то, что вас не устраивает. Поговорите со своим врачом перед любым видом массажа, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или состояния.

Этот японский массаж лица полностью преобразит ваше лицо за одну минуту

Как красавица

More Like This


Рубрики


Средства для лица

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>