Массаж для лица с массажером

Содержание:

Электрический массажер для тела. Электромассажеры: инструкция, отзывы, цены

Целебные свойства массажа известны с древних времен. Но поход к специалисту не всегда возможен по ряду причин: ценовая политика, недостаток времени и т. д. В этом случае на помощь придет электрический массажер для тела. Он удобен и прост в применении, дает прекрасный результат. При этом компактен, что позволяет брать его с собой в путешествия.

Электромассажеры: инструкция, полезные советы и рекомендации

Пользоваться электромассажером достаточно просто. К каждому прибору прилагается подробная инструкция, ее нужно строго выполнять. Прибор (будь это ручной или автоматический) необходимо подключить к электросети 220 В. Надеть нужную насадку и наслаждаться приятными ощущениями.

Стоит обратить внимание, что беременным женщинам и детям пользоваться прибором не рекомендуется. В подобных случаях необходима консультация с врачом. Ухаживать за электромассажером довольно просто. После работы его стоит протереть мягкой, сухой тканью. Если во время массажа использовался гель или крем, насадку нужно промыть и тщательно высушить.

Пользоваться прибором можно и через одежду (например, массажер для спины), но все же лучший эффект будет заметен после применения на голое тело.

Какие электрические массажеры существуют?

Прежде чем приобрести электромассажер, необходимо понимать, какая часть тела нуждается в лечении. Стоит отметить, что данный прибор оказывает расслабляющее, тонизирующее действие в целом на весь организм. В идеале лучше покупать универсальный массажер с разными насадками.

Однако существуют массажеры для отдельных частей тела:

Электромассажер для лица. Способен подтянуть овал, убрать двойной подборок, делает кожу упругой, омолаживает, выводит токсины. Делая массаж подобным прибором регулярно, можно забыть о пластической хирургии, уколах ботокса, мезонитях.

Для ягодиц и попы. Приобретая такой электромассажер, отзывы о котором только положительные, можно избавиться от проблемы многих женщин – целлюлита. Апельсиновая корка уйдет без дополнительных диет, тренировок. Достаточно закрепить массажер на ягодицах и через некоторое время (2-3 недели) наслаждаться результатом.

Для ступней. Подойдет для тех, кто страдает отеками, тяжестью в ногах. Гидромассажная ванна сделает массаж за вас. Подключив ее в сеть и наполнив водой, можете смело погрузить туда уставшие ступни. Начнется стимуляция специальных точек, после чего наступит легкость в ногах.

Электромассажер для спины и шеи. Выполнен в виде воротника. Способен улучшать кровоток, разогревать мышцы, избавлять от остеохондроза.

Каким бы видом электромассажера вы ни воспользовались, обязательно изучите и выполняйте инструкцию к нему.

Обращаем внимание на насадку

Выбирая электромассажер, особое внимание нужно уделить его насадкам, специалисты советуют, чтобы в комплект входили:

Насадка, имитирующая большие пальцы рук для акупунктурного массажа. Она способна снять напряжение в теле, расслабить мышцы, улучшить сон, общее состояние человека.

Роликовая. Хорошо применять для антицеллюлитного массажа, разбивает соли.

Насадка для нежного массажа. Идеальна для чувствительных участков кожи, производит расслабляющий эффект.

Для мышц. Полностью имитирует движение пальцев, подходит для разогрева забитых мышц.

В идеале нужно иметь все виды насадок, чтобы массаж был полноценным и эффективным.

Профессионалы рекомендуют Hand massager от Zepter

Для тех, кто хочет получить профессиональный массаж, не выходя из дома, специалисты рекомендуют приобрести Hand massager от Zepter. Стоимость такого прибора колеблется в пределах 3000 рублей. По ощущениям можно отметить, что он готов заменить поход в оздоровительный центр.

Электрический массажер для тела Hand massager способен:

избавить от судорог;

снять усталость и напряжение;

повысить тонус тела;

снять стресс, избавить от депрессии.

Специалисты рекомендуют приобретать данный электромассажер из-за его уникальных универсальных насадок.

Эффект пульсирующих пальцев. Данная насадка вызывает в теле покалывающие ощущения, помогает расслабить забитые мышцы.

Релакс мышц. Ребристая насадка хорошо массажирует мышцы и отдельные участки тела.

Здоровая вибрация. Данная насадка хорошо разбивает соли и подкожный жир.

Монотонный пульсатор. С помощью этой насадки можно снять стресс, напряжение.

Приятный контур. Идеально подойдет для общего массажа тела.

В целом массажер зарекомендовал себя с наилучшей стороны, имеет положительные отзывы и похвалу от клиентов.

Оздоравливаем тело при помощи Body Massager

Электрический массажер для тела Body Massager давно отмечен специалистами как один из лучших. В его комплект входит 5 разных насадок, которые позволяют воздействовать на все участки тела (живот, спина, бедра, шея, ягодицы). Пользоваться прибором достаточно просто. Необходимо надеть нужную насадку, включить массажер в сеть и начать процедуру. Для лучшего эффекта рекомендуется пользоваться специальным гелем или кремом. Стоимость такого массажера — около 1400 рублей. Это еще одно его преимущество. Низкая цена обусловлена тем, что производитель не делает огромные рекламные кампании товара.

Забудьте про остеохондроз с массажером для спины и шеи

Массажеры для спины и шеи электрические довольно популярны в последнее время. В связи с развитием компьютерных технологий человек много времени проводит в сидячем положении, отсюда и возникают проблемы с позвоночником.

Подобный прибор надевается на воротниковую зону, имеет несколько уровней интенсивности вибраций. Многие массажеры идут со встроенной функцией подогрева. Он полностью универсален:

разминает, расслабляет мышцы плеч, шеи, спины;

полностью снимает напряжение воротниковой зоны;

способствует притоку лимфы.

Кроме этого, массажеры для спины и шеи электрические отлично справляются с проблемой образования солей в воротниковой зоне позвоночника.

Можно ли похудеть, применяя электромассажер?

Каждая девушка сталкивается с проблемой лишних килограммов. Не всегда на посещение тренажерных залов есть время и деньги. На помощь могут прийти массажеры, которые отлично борются с лишними сантиметрами. Итак, перед тем как приобрести прибор, нужно определиться, каким он будет: ручным или автоматическим.

Действие электромассажера заключается в том, что происходит сокращение мышц. Вследствие этого улучшается кровообращение, приток лимфы, нормализуется обмен веществ, снижается уровень подкожного жира. Происходит это за счет постоянной вибрации прибора.

Специалисты рекомендуют приобретать автоматические электромассажеры, они просты в применении, их можно использовать даже на работе, не прилагая никаких дополнительных усилий.

Есть ли противопоказания?

В последнее время электрический массажер для тела стал для многих незаменимым медицинским прибором. Он очень удобен в применении, дает потрясающий эффект, хорошо расслабляет мышцы, при этом не требуются никакие специальные знания и умения, чтобы им воспользоваться.

Однако перед покупкой массажера стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как имеется ряд противопоказаний:

наличие сердечно-сосудистых заболеваний;

заболевания и воспаления кожи;

венозное расширение вен;

Приобретайте массажер для тела электрический — релакс и хорошее настроение вам будут обеспечены. Данный прибор способен расслабить мышцы, увеличить приток крови и лимфы, за счет чего прибавляются силы и заряд энергии на весь день.

Рвота и понос у ребенка без температуры — основные причины и лечение

Рвота и понос у детей без температуры – довольно частое явление, заставляющее родителей поволноваться. Такие симптомы возникают и у малышей, и у детей старше года, и причин таких явлений немало.

Стоит отметить, что подобная симптоматика при определенном стечении обстоятельств не всегда сигнализирует о каком-либо заболевании, но сделать такой вывод может только врач.

Родители должны ориентироваться в причинах подобной симптоматики, но лишь для того, чтобы своевременно обратиться к врачу!

Заболевание и патологические состояния, вызывающие рвоту и понос без гипертермии у детей

Отсутствие повышенной температуры в момент, когда отмечается понос, рвота у ребенка, несколько усыпляет бдительность родителей, привыкших, что детский организм реагирует на неблагополучие гипертермией. Ряд патологических состояний может протекать без температуры, более того, у детей с резко ослабленным иммунитетом или заболеваниями иммунной системы очень редко повышается температура при болезнях.

Рассмотрим наиболее распространенные причины подобной симптоматики (табл. с горизонтальной прокруткой):

Рвота и понос без температуры у детей

Кишечная инфекция

(чаще всего эшерихиозы, дизентерия, сальмонеллез, ротавирусная инфекция) может быть как без температуры, так и с небольшой температурой, в некоторых случаях с высокой температурой

  • Рвота, не связанная с приемом пищи. Может быть однократная либо многократная в течение нескольких часов.
  • Рвотные массы неизмененные.
  • Стул жидкий, водянистый (при вирусных КИ) либо с резким запахом, примесями слизи, пены, необычного оттенка (при бактериальных КИ).
  • Чаще всего диарейный синдром превалирует над рвотным
  • Боли в животе по типу колик
  • Капризность и беспокойство, быстро сменяющиеся вялостью и сонливостью ребенка по мере нарастания поноса и рвоты
  • Отказ от пищи и воды
  • Повышение температуры спустя несколько часов после изначальной симптоматики
  • Отсутствие мочеиспускания, западание глаз, родничка (у младенцев), сухость кожи и слизистых, судороги (очень грозные симптомы)
  • Только в стационаре у детей до 1 года, у более старших детей – в зависимости от тяжести состояния
  • Фуразолидон, нитрофураны
  • Антитоксическая терапия (энтеросорбенты)
  • Этиотропная терапия — антибиотики, противовирусные
  • Регидратационная терапия (парентеральная)
  • Симптоматическая терапия (спазмолитики, противовоспалительные)
  • Восстановительная терапия (пробиотики)

Пищевое отравление

(чаще всего молочными продуктами и даже молоком матери, магазинными и самодельными мясными и фруктовыми пюре, соками)

  • Тошнота, а затем рвота через короткий промежуток времени после кормления, многократная и мучительная.
  • Стул частый, может быть с примесями крови, иметь резкий неприятный запах.
  • Рвота и понос могут быть непродолжительными, но при этом общее состояние ребенка ухудшается
  • Сильная спазматическая боль в животе
  • Капризность и беспокойство, быстро сменяющиеся вялостью и сонливостью ребенка по мере нарастания поноса и рвоты
  • Отказ от пищи и воды
  • Только в стационаре у детей до 3 лет. Дети старшего возраста — в зависимости от тяжести состояния
  • Промывание желудка
  • Фуразолидон, нитрофураны
  • Антитоксическая терапия (энтеросорбенты)
  • Регидратационная терапия (парентеральная)
  • Симптоматическая терапия (спазмолитики, противовоспалительные)
  • Восстановительная терапия (пробиотики)

Аллергическая реакция на пищевой продукт

(часто – новый прикорм), на лекарственный препарат

  • Кожные аллергические реакции – крапивница, зуд, покраснение кожи
  • В тяжелых случаях – отек слизистой гортани и носа, кожи, затруднение дыхания
  • В зависимости от тяжести проявлений проводится в стационаре либо амбулаторно
  • Антигистаминная терапия (препараты от аллергии)
  • Могут применяться энтеросорбенты
  • В тяжелых случаях – гормональная терапия
  • Рвота 1-2 раза в сутки
  • Стул пенистый, несколько раз в сутки, может сменяться запорами
  • Урчание кишечника
  • Плохой аппетит
  • Белый налет на языке
  • Боли в животе по типу колик через час-два после еды
  • Вероятны кожные реакции – сыпь, зуд, сухость кожи
  • Проводится на дому
  • Сначала санация (нитрофураны)
  • Коррекция режима питания.
  • Восстановление микрофлоры кишечника (препараты из групп пробиотиков, эубиотиков)
Читайте так же:  На лице у ребенка красные пятна чешутся что это

У детей младше 1 года рвота и понос без температуры, сопутствующие описанным патологиям, а также другие симптомы являются более смазанными, но быстро нарастают и за короткий временной промежуток выходят на пик своих проявлений.

Также быстро развивается патологическая цепочка реакций в организме, поэтому за несколько часов грудничок может впасть в критическое, угрожающее жизни состояние.

У годовалых и старших детей симптоматика более четкая, можно проследить цикличную картину развития заболевания, симптомы, сменяющие друг друга. К тому же, ребенок может сам рассказать, что его беспокоит.

Рвота без температуры у детей

Гастроэзофагальный рефлюкс

  • Необильная рвота сразу после кормления, имеющая кислый запах
  • Повторяется после каждого кормления
  • Беспокойство ребенка, частый плач
  • Плохой набор веса
  • Частая икота
  • Гиперсаливация
  • Приступы удушья
  • На дому.
  • Изменение частоты и объема кормлений, переход на более густое питание.
  • Медикаментозная терапия (блокаторы выработки соляной кислоты в желудке, антациды)

(порок развития мышечного слоя желудка)

  • Обильная рвота фонтаном без примесей спустя 20 минут после кормления с манифестацией на 2-3 день жизни младенца
  • Рвотные массы – непереваренное молоко или смесь
  • Чаще страдают девочки
  • Потеря веса
  • Западание родничка

Пилороспазм (спазм привратника)

  • Необильная периодическая рвота с малым количеством рвотных масс,
  • начинается с первых дней жизни
  • Чаще страдают девочки
  • Незначительная потеря веса
  • Возможно на дому
  • при неэффективности консервативных методик – хирургическое лечение
  • Частое дробное кормление
  • Тепло на область желудка

Врожденный дивертикул пищевода

  • Необильная рвота непереваренным молоком сразу после кормления
  • Манифестирует в первые дни жизни

Инвагинация кишечника

(до года вследствие неправильно введенного прикорма, после года – на фоне полипов, опухолей кишечника, глистной инвазии)

  • Резкие боли в животе по типу схваток
  • Крик и плач ребенка в момент приступа боли
  • Бледность, слабость
  • Стул «малиновым желе» — слизистый с кровяными прожилками

Острый гастрит, дуоденит

(у детей до года – на фоне приема некоторых лекарств, у детей старше года – часто при употреблении новых или экзотических продуктов)

  • Тошнота
  • Многократная рвота спустя некоторое время после кормления, часто с примесью желчи
  • Боль в эпигастрии
  • Снижение аппетита
  • Вздутие живота
  • Проводится на дому
  • Коррекция режима питания
  • Обильное питье малыми объемами
  • Поддерживающая медикаментозная терапия

Заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря и печени

  • Одно- или многократная рвота вскоре после кормления,
  • с остатками непереваренной пищи,
  • примесью желчи и неприятным желчным запахом.
  • Не приносит облегчения
  • Значительная болезненность в эпигастрии
  • Снижение аппетита
  • Отрыжка
  • Вздутие живота
  • В стационаре
  • Диетотерапия
  • Ферментативные препараты или гепатопротекторы (в зависимости от патологии)
  • Спазмолитики

Заболевания ЦНС

(у новорожденных вследствие ишемического поражения мозга, повышения внутричерепного давления — гидроцефалии, у детей старше года – из-за повышения ВЧД, опухоли мозга)

  • Мозговая рвота упорная,
  • не связанная с приемом пищи,
  • не приносит облегчение
  • Беспокойство, сменяемое сонливостью
  • Выбухание родничка (у младенцев)
  • В зависимости от причины – дома либо в стационаре
  • Медикаментозная терапия (препараты, улучшающие мозговое кровообращение, ноотропы и пр).
  • Хирургическое лечение (гидроцефалия, опухоли)

Попадание инородного тела в ЖКТ

  • Рвота через несколько минут после проглатывания инородного тела
  • Рвотные массы с непереваренной пищей, слизью,
  • может быть примесь алой крови
  • Обильное слюнотечение
  • Беспокойство ребенка
  • Нарушение дыхания
  • Наблюдение (при небольшом предмете) до естественного выхода через кишечник
  • Хирургическое лечение

Рвота без температуры возможна и при других патологиях, например, при остром аппендиците рвота часто выступает первым симптомом, но температура все равно начинает повышаться спустя несколько часов после рвоты (см. признаки аппендицита у ребенка).

Понос без температуры у детей

Кишечная инфекция либо несильное пищевое отравление

  • Диарея до 5 раз в сутки,
  • без примесей (при отравлении) либо со слизью и измененного цвета (при КИ),
  • возможно с остатками непереваренной пищи
  • Боль в животе
  • Белый налет на языке
  • Кожные реакции (сыпь)

Аллергическая реакция на лекарственный препарат

  • Обильная диарея с остатками непереваренной пищи 4-6 раз в сутки
  • Характерен жирный кал — стеаторея
  • Боль в области пупка
  • Снижение аппетита

Глистная инвазия

  • Потеря веса
  • Вялость, капризность, бледность
  • Боль в животе, кишечная колика
  • Плохой и беспокойный сон
  • Повышенное слюнотечение
  • Урчание кишечника
  • Снижение аппетита
  • Белый налет на языке
  • Боли в животе по типу колик через час-два после еды
  • Вероятны кожные реакции – сыпь, зуд, сухость кожи

Понос без температуры может сопровождать и другие патологические состояния, поэтому, если симптом наблюдается более 1 дня – консультация врача должна быть проведена незамедлительно.

Безопасные для жизни ребенка причины рвоты и поноса без температуры

Выделяют так называемые безопасные причины вышеуказанной симптоматики, когда лечение поноса и рвоты у ребенка фактически не проводится и заключается в устранении причины, вызвавшей дисфункцию ЖКТ:

  • Перекармливание
  • Неправильное положение ребенка при кормлении (происходит излишнее заглатывание)
  • Неправильный захват соска груди либо соски бутылочки
  • Несовершенство ЖКТ ребенка
  • Кормление ребенка в положении со слегка приподнятой головкой
  • Вертикальное удержание малыша после кормления для отхождения воздуха
  • Избегание перекармливания
  • Заглатывание большого количества воздуха при плаче и крике, связанном с болезненностью десен
  • Насильное кормление в период болевого дискомфорта
  • Легкий массаж десен пальцем либо специальным массажером
  • Использование прорезывателя
  • Смазывание десен специальными гелями с анестетиком
  • Исключение насильного кормления в случае отсутствия аппетита
  • Несовершенство ферментативной системы при знакомстве с новым продуктом
  • Неприятие организмом определенного компонента питания
  • Временное исключение продукта, вызвавшего реакцию
  • В случае нового прикорма отложить введение данного продукта на несколько недель
  • Принуждение к приему пищи
  • Перенесенный стресс (как отрицательные, так и положительные эмоции), волнение, обида
  • Эмоциональные переживания перед важным событием
  • Устранение травмирующей ситуации
  • Помощь детского психотерапевта
  • Введение прикорма строго по возрасту
  • Ограничение сладостей, газировки и т.д. у более старших детей
  • Исключение психотравмирующих ситуаций
  • Однократное применение препарата от диареи
  • Короткая диета с исключение жирной пищи и молока
  • Введение нового прикорма у маленьких детей (особенно сырых овощей и фруктов, мяса)
  • Прием большого объема пищи
  • Употребление ранее незнакомого пищевого продукта у более старших детей (экзотические продукты, грибы)
  • Исключение продукта из рациона
  • Достаточный питьевой режим
  • Исключение психотравмирующих ситуаций
  • Однократное применение препаратов от диареи и рвоты
  • Обеспечения покоя в первые дни после смены климата
  • Прием не аллергенных и знакомых организму продуктов питания
  • Избегание физических и психических нагрузок

Рвота и понос с температурой

Ситуации, когда у ребенка наблюдается рвота с температурой, диарея с температурой либо совокупность этих симптомов, всегда должны настораживать родителей, особенно, если речь идет о малышах первого года жизни (см. золотистый стафилококк и клебсиелла у грудничков).

Понос с температурой, так же, как и рвота являются следствием интоксикации организма при инфекционных заболеваниях, а обезвоживание, неизбежное в данном случае, еще больше усугубляет ситуацию.

Наиболее частые причины рвотного и диарейного симптома у ребенка, протекающие с гипертермией:

  • инфекционные заболевания (фарингит, отит, пневмония, менингит и др.);
  • кишечные инфекции (дизентерия, ротавирусная инфекция, энтеровирусная инфекция, сальмонеллез и др.);
  • пищевое отравление (пищевыми продуктами, ядами, химикатами, медикаментами и др.).

Эти опасные состояния требуют срочной медицинской помощи, раннее начало которой позволит избежать серьезных осложнений.

спасибо за статью

Здравствуйте.Меня зовут Олег у меня маленькая дочка 1,9 м. Днем происходит понос а по ночам и в утренние часы рвота.Температуры нет,теряет вес значительно.Вызывали врача на дом выписала смекту,энтерофурил.Но не помогает.И это уже длится 6 суток.Что еще делать мы уже с женой не знаем.Помогите пожалуйста может кто то сталкивался с подобной ситуацией.

Олег, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как Вы справились с этой проблемой? У нас тоже самое сейчас.

Здравствуйте.Мы уже неделю лежим в инфекции.Была температура,однократно рвота и 6р жидкий стул с прожилками крови и слизью.Ребенок пошёл на поправку,днём чувствовала себя хорошо,только ночью её мучала боль в животике,я думаю что это колики.На пятый день лечения у нас началась рвота,за сутки её вырвало 5раз.Врачи связывают её с кашлем(который у нас начался уже в больнице).На шестой день ребёнок весь день был сам не свой,только к вечеру оживился.А на седьмой день до обеда(5р) у нас появился жидкий стул.Газы у ребёнка не отходят,по ночам бурлит в животике и она ворочается и просыпается.Дочери 1,9. Она ещё на гв, обычную еду кушает плохо.Принимаем энтерофурил, смекту, аципол и постоянно пьём жидкость. Завтра уже восьмой день будут колоть антибиотики.Я не могу понять что происходит с ребёнком и как восстановить работу жкт?Может кто сталкивался,подскажите что вы делали?

Вам катастрофически не хватает времени для ухода за собой? Возможно, дело в отсутствии четкого плана действий. Мы научим вас, как правильно составить план ухода за своей внешностью и какие ежедневные и дополнительные косметические процедуры в него включить. Итак, начнем путь к ухоженному и красивому телу.

Любая женщина хочет быть красивой — подтянутой, энергичной и ухоженной с головы до пят. Вы не исключение, но… ваше стремление к регулярному уходу за собой, мечты о сияющей упругой коже и блестящих волосах вдребезги разбиваются о бесконечные трудовые будни.

К сожалению, у работающей женщины практически нет времени ходить в салоны красоты, а субботне-воскресные планы полежать в ванне и опробовать новые домашние косметические процедуры часто отступают под натиском уборки, готовки, занятий с детьми или просто из-за обычной человеческой лени. Как быть? Как выкроить время для ухода за собой и организовать его так, чтобы, наконец, увидеть результат? Выход — четкий план действий.

С чего начать уход за собой

Для начала нужно присесть и обдумать приоритетные направления своих действий. Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, первым номером в вашем плане должны стать физические нагрузки, диета и уход за кожей.

Возможно, вы озабочены состоянием кожи лица — тогда стоит уделить больше внимания пилингу и маскам.

Если же вы мечтаете улучшить состояние волос, придется делать обертывания, однако ограничиваться только уходом за проблемными областями не выход.

Забота о своем теле должна иметь всеобъемлющие масштабы — ведь вы хотите быть ухоженной от макушки до кончиков пальцев.

Ежедневный уход за собой не может включать все косметические процедуры сразу, да этого и не нужно. К примеру, маски для лица и волос рекомендуют делать только через день, а пилинг не чаще раза в неделю. Чтобы не упустить важное, запишите все необходимые процедуры и распределите их по дням недели.

Читайте так же:  Жирная кожа лица преимущества

Чтобы облегчить работу, советуем разделить тело на пять зон:

В понедельник вы будете ухаживать за первой зоной, во вторник — за второй и третьей, в среду — за четвертой, в четверг — за пятой, а с пятницы вернетесь к началу списка.

Каждодневный уход

Физическая зарядка — 15 минут.

Гигиенический душ, лучше контрастный.

Умывание и чистка зубов.

При наличии мешков или кругов под глазами: компресс для глаз, протирание кожи век кусочком льда из зеленого чая или отвара перечной мяты.

Протирание груди кусочком льда.

Тонизирование кожи лица: протирание кусочком льда и лосьоном-тоником.

В летнее время увлажнение, в зимнее — питание кожи лица.

Вечерние процедуры красоты

Очищение кожи лица, шеи и области декольте с целью удаления декоративной косметики и загрязнений.

Очищающее средство подбирается в зависимости от типа кожи.

Гигиенический душ, очищение кожи тела, массаж проблемных зон жесткой рукавицей, роликовым массажером или щеткой.

Питание и увлажнение кожи тела.

Питание кожи век.

Питание кожи лица в летнее время и увлажнение — в зимнее.

Тщательное расчесывание волос, плюс укрепляющий бальзам для волос.

Дополнительный уход за лицом

Очищение кожи лица.

Компресс или паровая ванночка для лица.

Пилинг кожи лица и губ.

Маска для лица в зависимости от типа кожи и существующих проблем.

Крем для лица, кожи век и области декольте.

Дополнительный уход за руками и ногами

Ванночка для рук и ног.

Пилинг кожи рук и ног.

Маска-пилинг для локтей и коленей.

Маска для рук и ног.

При необходимости маникюр и педикюр.

Дополнительный уход за телом

Ванна с добавлением морской соли, отваров и настоев лекарственных трав, эфирных масел; баня или сауна.

Антицеллюлитный массаж, баночный или с помощью механического массажера.

Маска-обертывание для тела.

Уход за волосами

Очищающая маска для волос.

Питательная маска для волос.

Массаж головы, точечный массаж.

Важное дополение к плану ухода за собой

Относитесь к составлению плана ухода серьезно, учитывайте свои каждодневные обязанности, программу тренировок и даже посещения бани или сауны. Ваш план должен гармонично вписываться в вашу жизнь, в противном случае он будет быстро заброшен и забыт.

К примеру, если вы любите посещать баню в субботу, можно совместить ее с целым комплексом процедур по уходу за лицом, телом и волосами. Если вы посещаете массажный салон, логично будет сочетать массаж с обертыванием.

Не забывайте, красота невозможна без спорта в любом его проявлении, будь то утренние пробежки, прогулки, коллективные игры, аэробика или посещение тренажерного зала. Выберите занятие по вкусу: тренировки должны приносить удовольствие, в этом случае их эффект усиливается многократно за счет увеличения синтеза гормонов счастья эндорфинов.

Физические нагрузки не только позволяют избавиться от лишних килограммов, но и активизируют кровообращение, насыщают каждый уголок организма кислородом, способствуют восстановлению тканей, увеличивают их тонус, улучшают цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей. Занимайтесь как минимум два, а лучше три раза в неделю, посещайте бассейн, а если у вас не хватает времени для спортзала, подумайте о приобретении домашних тренажеров.

Особое место в плане ухода за собой должны занимать питание и витаминизация. Откажитесь от сомнительных диет и голодания, на столе должно быть достаточно мяса, молочных продуктов, различных круп, овощей и фруктов. Только полноценное питание в состоянии удовлетворить все потребности вашего организма в питательных веществах, витаминах и микроэлементах, необходимых для здоровья, красоты и молодости.

Дряблый подбородок-как убрать в домашних условиях.

Всем привет! Посоветуйте что-нибудь, только не отправляйте сразу на подтяжку лица или к косметологу, у меня сейчас вот нет на это средств.Девочки, мне 37 лет, вроде для дряблого подбородка и рановато,еще полгода назад всё было упруго и нормально.Но у меня произошел в жизни очень большой стресс, я похудела сильно и видимо в результате стала кожа под подбородком дряблая,неупругая,висит как у старушки.У меня комплекс уже начал формироваться по этому поводу.Денег идти к косметологу и какие-то процедуры делать у меня пока нет,а красивой то сейчас хочется быть!Я в интернет искала по этому поводу,ничего путнего не нашла.Буду очень благодарна всем,кто что-нибудь действенное что можно сделать в домашних условиях,посоветует!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Александровна Гаптрахимова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Талакова Екатерина Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2544860098] – 20 марта 2010 г., 20:50

Автор,конечно,желательно к косметологу на всякие там альгинатные маски.
но если не получается с косметологом,почитайте тему,может,что-то полезное для себя найдете :
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3954701/

[2544860098] – 20 марта 2010 г., 20:53

а ещё в одной теме читала,женщины делились впечатлениями о том,как им нравится вкруговую бинтовать лицо(от подбородка к затылку)эластичным или обычным бинтом )

[3430376582] – 20 марта 2010 г., 20:55

мышцы надо тренировать-есть гимнастика для лица,а от бинта какой толк-дряблость он не уберет.

[2345047965] – 20 марта 2010 г., 21:00

качайте! я серьезно! напрягайте мышцы лица и расслабляйте и так раз 10-20 каждый день, через неделю увидите и почувствуете улучшения.

[2911129720] – 20 марта 2010 г., 21:16

[974914258] – 20 марта 2010 г., 21:19

Гости 3 и 4
Не советуйте от балды, пожалуйста
Это гимнастику если начнёшь делать — то придётся всю жизнь делать и не дай бог хоть день пропустить — лицо обрушится так, что будет ещё хуже, чем ДО. А всегда ли есть возможность? Я этой темой занималась вплотную. Да, пока делаете результат более менее, но видела и другое — девушка попала в больницу, какая уж тут гимнастика. 2 недели перерыва — лицо просто обрушилось. И тогда уже прямая дорога на пластику.
По теме. Автор, есть неплохие массажёры, я не помню название, но на основе нагревания. Видела результаты — очень впечатляют. Стоят относительно недорого (я в Украине живу, у нас это около 40 гривен).
Ещё очень хвалят методику с полотенцем (намочить).

[2941296466] – 20 марта 2010 г., 21:20

[1230299734] – 20 марта 2010 г., 21:47

Ууууу за 2 недели лицо «обрушится»:)) Прям сценарий к фильму ужасов:)))

[974914258] – 20 марта 2010 г., 22:25

Ничего смешного в этом нет на самом деле, девушки.
Почитайте отзывы тех, кто этим занимается. Там больше половины идёт ухудшение после отмены этой гимнастики.

[2941296466] – 20 марта 2010 г., 22:26

:)))))) Марина, идите на лавочку к бабушкам, ок? самое вам там место:)
спортом вобще заниматься вредно. все тело обрушится, если потом начат жрать и стопорнуться

[974914258] – 20 марта 2010 г., 22:51

Да причём тут спорт, Вы что разницы не понимаете?
Автор, Вы обязательно почитайте об этой гимнастике, не делайте наобум. Насоветуют Вам на вумане 🙂 Тут писюшки по двадцать лет уверены, что у них всегда всё ок будет, смешно им очень

[156855585] – 20 марта 2010 г., 23:13

Автор, серьезный совет — нанести на подбородок и под него ближе к шее) жирный крем, намочить небльшое махровое полотенце, и двумя руками его резко растягивая под подбородком хлопать. Не знаю как написать более понятно:( Ну то есть Вы руки резко разводите, полотенце бьет Вас по подбородку :))как-то так:)) при регулярных занятиях помогает. Начинать с 30 раз, постепенно увеличивая до 100.

[2823986579] – 20 марта 2010 г., 23:13

Девочки,всем спасибо за советы.Гимнастику для лица я просто боюсь делать, так как есть некторые чисто анатомические особенности(неправильный прикус,например,который меня даже не портил,а был своего рода изюминкой), не позволяющие заниматься этим,ибо после на самом деле всё становится еще хуже(Марина права 100 процентов)Если на попу неправильно упражнение сделаешь или пропустишь тренировку,ну и ничего катастрофического не произойдет,а вот лицо. Меня то пугает то,что это очень резко случилось,а в всякие разрекламированные кремы я не очень верю, пробовала,результат ноль.
Шлепать мокрым полотенцем по подбородку снизу-тоже пробовала,есть эффект,но временный.
Короче,девчонки,только на пластику деньги копить остается?

[2823986579] – 20 марта 2010 г., 23:15

Элси, я не занал,что нужно жирный крем наносить перед шлепаньем полотенцем,шлепала просто холодным мокрым полотенцем. А после наносила масло виноградная косточка.Наверное, нужно еще попробовать и с кремом.

[156855585] – 20 марта 2010 г., 23:24

Смысл в том, что Вы крем как-бы «вбиваете» в кожу. Попробуйте.Ну и принудительно голову держать чуть выше и немного вперед шею — если конечно это не критично для Вашей внешности, я, например, в таком положении весьма глупо выгляжу.

[2823986579] – 21 марта 2010 г., 00:42

Элси,спасибо,я попробую.Массаж с кремом хорошая идея)

[974914258] – 21 марта 2010 г., 15:26

Девочки,всем спасибо за советы.Гимнастику для лица я просто боюсь делать, так как есть некторые чисто анатомические особенности(неправильный прикус,например,который меня даже не портил,а был своего рода изюминкой), не позволяющие заниматься этим,ибо после на самом деле всё становится еще хуже(Марина права 100 процентов)Если на попу неправильно упражнение сделаешь или пропустишь тренировку,ну и ничего катастрофического не произойдет,а вот лицо. Меня то пугает то,что это очень резко случилось,а в всякие разрекламированные кремы я не очень верю, пробовала,результат ноль.

Шлепать мокрым полотенцем по подбородку снизу-тоже пробовала,есть эффект,но временный.

Короче,девчонки,только на пластику деньги копить остается?

Мне 39 и такая проблема у меня возникла три года назад. Тоже резкое похудение на фоне стресса. Естественно, я вплотную занималась этой проблемой, отсюда и информация по поводу небезвредности этой гимнастики. На мой взгляд, она хороша как профилактическая мера для более юных дам. А я перепробовала много чего, скажу Вам так — успех переменный, никакой панацеи я не нашла. Были мысли поправиться и чёрт с ним — пусть лучше будет двойной, чем обвисший 🙂 Но поправиться тоже не получается.
Коплю на пластику.

[2876276634] – 21 марта 2010 г., 16:54

Марина, вот и я пытаюсь поправиться, а фигвам. не получается. Вобщем, я сделала вывод,что сейчас маски аптечные, шлепание полотенцем по подбородку. хоть и временный,но эффект.Ну а там глядишь и накоплю на нормальные салонные процедуры,лет через. даже не знаю сколько.

Читайте так же:  Массаж лица для развития речи у детей

[3559216959] – 21 марта 2010 г., 19:41

Очень похудела.
За подбородок боролась так:
1. Похлопывания по подбородку — раз 200 в день.
2. Нефритовый массажер катала по линии овала.
3. Наношу на шею и подбородок гель для суставов коллаген ультра.
4. Мокрое полотенце надо бы, но пока не использую.
Результат есть, очень неплохой.
Мне -40.

[266143420] – 21 марта 2010 г., 20:10

Гость, спасибо большое за советы! А нефритовый массажер это прямо по лицу, по низу, или под подбородком? Его продают в аптеках? И интересный совет про гель для суставов, первый раз слышу,его можно и на шею.
А я сегодня уже дохлопалась до того,что больно стало и вообще кровоизлияние небольшое образовалось.Ну старалась,со всей дури)

[3559216959] – 21 марта 2010 г., 22:40

Гость, спасибо большое за советы! А нефритовый массажер это прямо по лицу, по низу, или под подбородком? Его продают в аптеках? И интересный совет про гель для суставов, первый раз слышу,его можно и на шею.

А я сегодня уже дохлопалась до того,что больно стало и вообще кровоизлияние небольшое образовалось.Ну старалась,со всей дури)

Не надо со всей дури. Тише едешь — дальше будешь. Нефритовые массажёры продаются в магазинах всяких восточных прибамбасов. Катаешь его осторожненько по овалу. По лицу не катаю — опасаюсь массажем растянуть кожу. Гель коллаген ультра для суставов с моей точки зрения — вещь. Мне очень нравится и подходит.

[266143420] – 21 марта 2010 г., 22:45

Обязательно спрошу в аптеке этот гель. Я бы прямо сейчас на пластику или что там еще посоветовали бы у косметолога,не разбираюсь совсем,так как проблем не знала кроме купероза никаких до недавнего времени.И массажер нужно постараться приобрести,к нему ведь наверное есть и инструкция?Сейчас в интернете поищу.
Спасибо)))

[266143420] – 21 марта 2010 г., 22:49

Ой, сейчас нашла по массажерам информацию,их там так много видов! Гость, скажите пожалуйста,а у вас какой? Для лица или универсальный?

[3559216959] – 21 марта 2010 г., 22:58

Была у пластического хирурга. Он мой хороший знакомый: иди отсюда и не майся дурью. Можно отлипоксировать подбородок, но кожа не сядет, придется делать подтяжку. А подтяжку рано. Настанет действительно необходимость — эти «кусочничанья» вылезут боком. Разбивай проблему массажами и прочими делами. Хирург оказался прав. Вот.
А массажёр у меня такой ролик на ручке, как у бритвы. Удобный.

[266143420] – 21 марта 2010 г., 23:03

Я прямо «загорелась» этим массажером! Буду искать! Еще раз спасибо, что рассказали про него.

[643120419] – 22 марта 2010 г., 17:27

Я пользуюсь системой ГальваникSPA.
В отличие от «ручных» массажеров, он многофункциональный, умный и очень эффективный — если им пользоваться регулярно, хотя бы 1 раз в неделю, вы всегда будете отлично выглядеть!
Показания для применения:
* увядающая кожа
* возрастные изменеия
* гиперкератоз
* укрепление ногтевых пластинок
* угревая сыпь
* постугревые рубцы
* пигментные пятна
* купероз
* реабилитация после пластических операций,
лазерных шлифовок
* послеоперационные и послеродовые рубцы
* целлюлит
* себорея
* выпадение волос
Результат виден уже после ОДНОЙ ПРОЦЕДУРЫ!
А что дальше будет.

[1898055339] – 22 марта 2010 г., 20:10

Я пользуюсь системой ГальваникSPA.

В отличие от «ручных» массажеров, он многофункциональный, умный и очень эффективный — если им пользоваться регулярно, хотя бы 1 раз в неделю, вы всегда будете отлично выглядеть!

Результат виден уже после ОДНОЙ ПРОЦЕДУРЫ!

А что дальше будет.

плохо скрытая реклама

[3801036605] – 23 марта 2010 г., 09:13

Ну посмейтесь, только не напрягайтесь сильно — морщины появятся.

[4152934761] – 25 июня 2010 г., 21:46

мне 12 лет и у меня 2 подбородок что делать?

[3711723847] – 7 февраля 2011 г., 16:41

Услышала по телевизору, что есть метод воздействия на подбородок холодом, криотерапия что-ли. Но процедура салонная, а денег нет. Утром встаю к зеркалу, беру кусочек льда и от уха до уха протираю подбородок минуту или чуть больше. Кожа становится бордовой, затем минуту жду и наношу питательный крем. Эффекта хватает на 5-6 часов. Даже знакомые замечают. Это не выход конечно, но лучше чем ничего.

[523871635] – 20 февраля 2011 г., 16:21

милые дамы, надо с уважением относится к своему возрасту. Баня раз в неделю, не сауна, а баня! И чувствовать будете себя лучше и выглядеть хорошо

[523871635] – 20 февраля 2011 г., 16:26

извините, я не указала свой возраст,45. И я не вижу пока проблем и хорошее настроение всегда

[6032007] – 15 мая 2011 г., 00:35

Услышала по телевизору, что есть метод воздействия на подбородок холодом, криотерапия что-ли. Но процедура салонная, а денег нет. Утром встаю к зеркалу, беру кусочек льда и от уха до уха протираю подбородок минуту или чуть больше. Кожа становится бордовой, затем минуту жду и наношу питательный крем. Эффекта хватает на 5-6 часов. Даже знакомые замечают. Это не выход конечно, но лучше чем ничего.

слышала тоже об этой теме. попробую 🙂 но кстати оно само по себе слышала ледиком по личику, для тонуса с утра — очень не плохо 🙂

[3111084400] – 24 февраля 2012 г., 21:33

хм. а если льдом переборщить,ничего не простудишь себе?гланды например или что-то иное.

[3595040088] – 6 июня 2012 г., 21:13

все ето звучит не убедительно самый ефективный метод лудше бы предложили(

[905334061] – 23 октября 2012 г., 01:11

Не советуйте от балды, пожалуйста

Это гимнастику если начнёшь делать — то придётся всю жизнь делать и не дай бог хоть день пропустить — лицо обрушится так, что будет ещё хуже, чем ДО. А всегда ли есть возможность? Я этой темой занималась вплотную. Да, пока делаете результат более менее, но видела и другое — девушка попала в больницу, какая уж тут гимнастика. 2 недели перерыва — лицо просто обрушилось. И тогда уже прямая дорога на пластику.

По теме. Автор, есть неплохие массажёры, я не помню название, но на основе нагревания. Видела результаты — очень впечатляют. Стоят относительно недорого (я в Украине живу, у нас это около 40 гривен).

Ещё очень хвалят методику с полотенцем (намочить).

[351447518] – 27 июня 2013 г., 09:48

Не советуйте от балды, пожалуйста

Это гимнастику если начнёшь делать — то придётся всю жизнь делать и не дай бог хоть день пропустить — лицо обрушится так, что будет ещё хуже, чем ДО. А всегда ли есть возможность? Я этой темой занималась вплотную. Да, пока делаете результат более менее, но видела и другое — девушка попала в больницу, какая уж тут гимнастика. 2 недели перерыва — лицо просто обрушилось. И тогда уже прямая дорога на пластику.

Знаете, моя мама никогда не делала гимнастику ни для лица, ни для тела. Попала в больницу, сложная экстренная операция, пролежала не вставая неделю. Через неделю я ее посадила в кровати — а у нее лицо, как вы говорите, «обрушилось». Обвисло все ужасно. Ну и при чем здесь гимнастика? Лицо «обрушивается» у больных людей вне зависимости от того, занимались они гимнастикой или нет. Вы не можете знать наверняка: быть может, у девушки из вашего примера лицо «обрушилось» бы гораздо ощутимее, если бы она раньше не укрепила лицевые мышцы гимнастикой.
Если же вы уверены, что дело в гимнастике, значит, вы верите и в ее чудесную эффективность. Если мышцы лица могут так быстро превратиться в кисель, то и накачать их, вернув на место, тоже можно быстро.
Так что не надо никого отговаривать от гимнастики для лица. Мы все равно эту гимнастику постоянно делаем — говоря, жуя, чихая, зевая и т.д. Это очень естественно — строить гримасски. И эффект не только в развитии мышц лица, но и в улучшении кровообращения и лимфотока. Цвет лица лучше, кожа сияет, отеков нет. Зачем от этого отговаривать? Ну если только с целью навредить конкуренткам.)))

[530052058] – 3 июня 2015 г., 00:07

Девушки, которые пишут о том, что никакого вреда от лицевой гимнастики быть не может. Не сравнивайте мышцы тела (скелетные) и мышцы лица (мимические). У них совершенно разные функции и строение! Откройте любой учебник по анатомии, почитайте и включите мозги! Сравнивают они лицо с попой. Все беды от незнания! Вы когда-нибудь видели человека с накаченной круговой мышцей рта или прокаченным лбом? Нет? А не задумывались почему?! Потому что функции разные, строение разное! И что хорошо для большой ягодичной мышцы не может быть хорошо для круговой мышцы рта! Гримасски сравнивают с гимнастикой. может и пилатес сравните с походом в булочную?

[1373370906] – 4 октября 2015 г., 21:45

а ещё в одной теме читала,женщины делились впечатлениями о том,как им нравится вкруговую бинтовать лицо(от подбородка к затылку)эластичным или обычным бинтом )

Похожие статьи:

  • Как правильно замаскировать прыщи на лице Как вкусно приготовить гуся в духовке Издавна гусь считался праздничным кушаньем, его подавали на свадебные торжества и другие знатные мероприятия. Принято полагать, что запечь птицу целиком в духовке крайне сложно. Однако данное […]
  • 3f маска для волос отзывы Отзывы о 3f-маска для волос "ультраувлажняющая" - floralis profistar hair mask Эффекта нет совсем. Маска водянистая, запах травяной, но я бы не сказала, что приятный; на волосах не остается. Никакого восстановления или увлажнения, пока не […]
  • Расчёска для стрижки японская Расческа "Y.S.Park" Расчески «Y. S. Park» - инструмент для профессиональных парикмахеров. Они роизведены в Японии и давно зарекомендовали себя у асов парикмахерского искусства. Данная продукция производится из нескольких видов […]
  • Вода для волос шисейдо Спрей для поврежденных волос Shiseido Tsubaki Damage Care Hair Water Спрей Shiseido Tsubaki Damage Care Hair Water предназначен для защиты волос от теплового повреждения во время использования фена, утюжка, щипцов и обладает […]
  • Маска для сухих волос дав Маска для волос Dove hair therapy Nutritive Solutions "Питающий уход" Действительно, не смотря на свою густоту, маска легко распределяется по волосам и хорошо впитывается. Я оставляю ее на волосах на 3-5 минуты, как рекомендовано […]
  • Ремонт триммера для волос Ремонт триммера для волос Благодарность была бы кстати Мы успешно продвигаем Триммером называется устройство для придания формы ворсу, щетине, траве, кустарнику и т.п. Триммер для стрижки волос надежное устройство и по электрике очень […]