Массаж лица пошагово

Макияж для женщины 50 лет (пошагово). Рекомендации, правила и отзывы

Вероятно, вы стали порой замечать, что кожа лица уже не так упруга, как в молодости. Едва заметные морщинки стали немного глубже, а цвет лица не такой ровный, как хотелось бы. И порой не подводивший ранее макияж уже не так скрадывает возраст. Закрадываются мысли о старости… Стоп, это не так — в 50 лет жизнь только начинается.

Это как раз тот возраст, когда выросли дети, а следовательно, появилось много свободного времени для себя любимой. В конце концов, мы живём не в каменном веке, сейчас разработано множество технологий макияжа. Просто нужно научиться в следить за своей внешностью по-новому. Вы убедитесь, что красота не угасла! Это произойдёт намного позже — в 85, нет лучше в 90, или когда перестанет существовать косметика. Итак, макияж для женщины 50 лет пошагово мы научимся делать прямо сейчас!

Что больше всего выдает возраст?

Глаза. Они прежде всего говорят о возрасте, вернее, мешки под глазами, морщины и так далее. Речь не об этом, выдаёт возраст огонь в глазах, вернее его отсутствие. Признайтесь, вы встречали когда-нибудь молодых женщин без блеска в глазах? Такой даме запросто можно накинуть десяток-другой лет, несмотря на то, что она красиво накрашена и выглядит эффектно, вид у нее уставший. А встречали ли вы женщин, использующих правила возрастного макияжа после 50 лет, которым не дашь и 30 лет? Вы не задумывались над тем, как им это удаётся? Просто они любят жизнь, любят себя, поэтому всегда выглядят идеально, несмотря на возраст.

Так вот, для этого полюбите себя такой, какая вы есть – со всеми недостатками, известными только вам, поверьте. Больше отдыхайте, занимайтесь спортом, будьте всегда весёлой и жизнерадостной, остальное поправит косметика. Ведь единственное, что нельзя исправить при помощи макияжа – усталость и удручённый вид. Поэтому плохое настроение и считается главным предателем возраста. Побольше оптимизма! Договорились? Тогда можно приступать к следующему вопросу. Как сделать красивый макияж после 50 лет в домашних условиях?

Выравниваем цвет лица

Если раньше можно было обходиться без слоя тонального крема и пудры, теперь это является обязательным условием, чтобы создать идеальный макияж для женщины 50 лет. Пошагово выполняйте предложенные рекомендации, чтобы тщательно скрыть появившиеся на коже небольшие пятна с коричневатым оттенком, они предательски намекают окружающим на возраст. Поэтому лучше будет нанести перед макияжем тонирующий крем.

Если существуют более серьёзные проблемы с пятнами, нанесите на эти места под основу корректор. Негусто, умеренно, особого энтузиазма не нужно, так как в завершении будет ещё пудра. Проработайте кистью больше всего область вокруг глаз, уголки рта. Кстати, выбирайте более тёплые тона тонального крема, так как холодные невыгодно оттеняют морщинки, а порой и подчёркивают. После нанесения хорошо распределите остатки тоналки, старайтесь краситься в хорошо освещённом помещении. Для контроля качественного распределения основы расположитесь на подоконнике – дневной свет ничто не заменит.

Здесь важно не переборщить, достаточно сделать взгляд открытым, чистым. Ваша цель — не лишь бы накраситься, запомните это обязательно. Когда вы наносите косметику в области глаз, главная задача — коррекция недостатков. Вас можно поздравить, если они отсутствуют, тогда можете смело краситься как душе угодно. Но приёмы коррекции применяют и молодые, поэтому не принимайте сказанное на счёт возраста. Цель – приподнять уголки глаз, скрыть около них мелкие морщинки, удлинить визуально глаза, убрать нависшее веко. Попробуйте самостоятельно провести профессиональный макияж. Для женщины 50 лет, пошагово выполняющей все этапы, это не составит труда. Измените свой образ к лучшему!

Постарайтесь при возможности использовать натуральные тона, а не цветные. Много цветов не нужно, можете приобрести тени на каждый день в два, максимум четыре тона. Желательно, чтобы в коробочке были тени одной палитры, например, от светло-бежевого до тёмно-коричневого, можно и от светло-серого до чёрного.

Приподнимаем уголки – на внешний уголок наносите тёмные тени и растушёвываете по направлению к брови. На внутреннее веко наносите светлые тени. Очень выигрывает плавный переход, поэтому два цвета между собой хорошо растушуйте небольшой плотной кистью.

Карандаш не используйте для чётких линий, его можно будет растушевать при помощи тех же теней. Для этого проведите линии в виде стрелок на внешнем веке, а потом, обмакнув кисть в тени, растушёвывайте карандаш. Такой приём придаёт глазам загадочность и делает их выразительней. Нависшее веко можно уменьшить таким же приёмом – проведите мягким коричневым карандашом черту в том месте, где должна быть складка, затем растушуйте снизу-вверх.

Хоть и не рекомендуется женщинам за 50 наносить тушь густо, иногда выигрывает именно обильное нанесение. Но всё индивидуально. Если вы привыкли всю жизнь красить ресницы ярко, а резко перейдёте на более скромный макияж, это будет выглядеть блёкло. У окружающих может возникнуть ощущение, что вы устали или заболели. Необходимо выполнять макияж для женщин после 50 лет пошагово, но с учётом своих предпочтений, привычек и особенностей.

«Жил на свете муравей без ресниц и без бровей» — звучит смешно, правда? Без красивых дуг над глазами современной женщине не обойтись, прошли времена Джоконды. Во-первых, это сейчас модно, а во-вторых, изгибы способны передавать всевозможные эмоции. Взгляд становится более загадочным, как бы горделивым, что ли. Если вы всегда доверяли коррекцию бровей мастерам салона — не прекращайте, так держать! Скорее всего, вам знакомо чувство, когда брови выглядят идеально и приятно любоваться своим отражением.

Сейчас есть такая услуга, как татуаж бровей, можете рискнуть, хуже не будет точно, особенно если свои брови редкие и светлые. Главное — найти опытного мастера и определить правильную форму.

Красить брови чёрным не рекомендуется, если только вы не брюнетка, лучше выбрать тёмно-коричневый или серо-чёрный цвет. Понадобится остро заточенный карандаш. Начинайте от внешнего хвостика штриховыми линиями (имитируя волоски), двигаясь от головки к краю. Немного растушуйте кистью для бровей (она напоминает маленькую зубную щётку).

Естественный контур рта иногда теряет свои границы. Сделает губки выразительными и исправит недочёты правильный макияж для женщины 50 лет, пошагово исполненный. Старайтесь не применять слишком вызывающие цвета, конечно, есть исключения, к примеру, для поддержания образа и т.д., но не каждодневно. Выбирайте мягкие розовые, ближе к натуральным цвета. Карандаш для контура должен быть темнее помады на два тона из той же палитры. Дополнительно можно подчеркнуть цвет помады блеском. Скорее всего, с губами вам и так всё понятно, красим как обычно, только не вызывающе.

Многие смогли освоить возрастной макияж пошагово. Для женщин 50 лет нет ничего проще, особенно если они пользовались косметикой на протяжении всей жизни. Отзывы положительные даже от тех, кому в этом возрасте пришлось осваивать макияж впервые. Некоторые женщины выяснили, что от косметики двойная польза: когда они красятся, одновременно делается массаж лица, улучшается тонус кожи.

Бюджетные мази от морщин из аптеки — замена дорогим кремам!

Борьба с морщинами, в большинстве случаев, обходится женщинам очень дорого, т.к. цена качественной ухаживающей косметики достаточно высока. Но эффект далеко не всегда соответствует количеству уплаченных денег. Это может показаться странным, но иногда дешевые аптечные мази оказываются в разы эффективнее, чем самая дорогая брендовая косметика. Многие женщины утверждают, что они помогают справиться даже с глубокими морщинами и надолго сохранить кожу молодой и красивой. Тем не менее, используя подобные средства в уходе за лицом, стоит соблюдать некоторые меры предосторожности.

Рекомендации по применению аптечных мазей против морщин

С аптечными мазями нужно обращаться крайне осторожно. Перед покупкой того или иного средства обязательно изучите состав на предмет того, присутствуют ли в нем агрессивные вещества, которые могут навредить коже. В этом плане несомненное преимущество есть у косметики, т.к. в ней комбинация компонентов подбирается исходя из потребностей того или иного типа кожи. Если вы ошибетесь с выбором, то есть риск не просто не решить проблему, но еще и усугубить ее. Идеальным вариантом будет консультация дерматолога, который поможет вам подобрать правильную мазь.

  • Ретиноевая мазь

В основе данного средства лежит витамин А, который является основным оружием в борьбе с признаками старения кожи. Ретиноевая мазь не просто насыщает кожу полезными веществами, но еще и стимулирует внутренние процессы по выработке коллагена, необходимого для поддержания упругости и эластичности. Уже за короткое время морщины становятся менее заметными. Перед использованием мази кожу нужно хорошо очистить.

Читайте так же:  Волосы на лице у женщин лечение народными средствами

Наносят средство точечно на проблемные участки. Лучше всего проводить данную процедуру незадолго до сна.

Куриозин – это гель, который достаточно часто применяется в лечении угрей. Секрет его эффективности заключается в том, что в его составе в высокой концентрации содержится гиалуроновая кислота. В результате на кожу будет оказано выраженное увлажняющее, а также регенерирующее воздействие. Данный гель будет эффективен как для юной, так и для зрелой кожи.

Чтобы эффект был еще более впечатляющим, непосредственно перед применением необходимо перемешать небольшое количество Куриозина с парой капель масляных витаминов А и Е. Периодически повторяя двухнедельные курсы, вы сможете сделать кожу молодой и гладкой.

  • Цинковая мазь

Цинковая мазь обладает невероятно широким спектром действия, а потому может решить огромное количество кожных проблем. Секрет эффективности мази заключается в ее основном компоненте. Цинк широко известен, как средство против прыщей. Но стоит также отметить, что он обладает выраженными солнцезащитными и увлажняющими свойствами. Таким образом, данный компонент выступает в качестве щита от двух основных факторов (ультрафиолет и сухость), которые и ведут к преждевременному старению кожи.

Цинковую мазь стоит наносить аккуратно, чтобы слой был очень тонким. Делают это перед выходом на улицу. Если у вас сухая кожа, то будет лучше, если поверх мази вы нанесете свой привычный питательный крем.

Мазь Релиф достаточно известна как средство против геморроя. Тем не менее, воздействие ее на кожу лица сопровождается выраженным косметическим эффектом. Секрет такой эффективности заключается в акульем жире, который выступает основным компонентом мази. Он активно восстанавливает кожу, делая ее более плотной и устойчивой к внешним воздействиям. Также Релиф может стать настоящей «скорой помощью» для отекших после сна век.

Для того, чтобы справиться с морщинами, мазь наносится каждое утро и перед сном.

  • Гидрокортизоновая мазь

По своей эффективности данный препарат может конкурировать с такой популярной процедурой, как инъекции ботокса. Действие гидрокортизона направлено на то, чтобы не дать влаге испариться из кожи. Благодаря такому воздействию морщины через некоторое время становятся менее заметными.

Наносите мазь дважды в день, и вы будете выглядеть молодо без дорогостоящих болезненных процедур.

Солкосерил – это эффективная мазь, которая обладает выраженным регенерирующим эффектом. Зачастую, его назначают для лечения глубоких шрамов и даже послеоперационных швов. Не менее эффективным данное средство является и в плане борьбы с морщинами. Если у вас сухая кожа, то вы и вовсе можете заменить мазью свой привычный ночной крем.

Довольно эффективной считается комбинация Солкосерила и Димексида. Если верить отзывам, то такой смеси подвластны даже крупные глубокие морщины. Начинается процедура с тщательного очищения кожи. После этого нужно ватным тампоном нанести Димексид, разбавленный чистой водой в соотношении 1:10. Не дожидаясь пока жидкость полностью высохнет, толстым слоем наносят Солкосерил. Через 20-40 минут можно смывать маску.

Во время процедуры мазь может немного подсыхать, а потому ее нужно постоянно смачивать водой. Лучше всего это делать при помощи пульверизатора с большого расстояния. После того, как вы смоете маску, непременно обработайте лицо кремом с гипоаллергенными компонентами. Для поддержания эффекта достаточно проводить процедуру раз в месяц.

  • Гепариновая мазь

Это средство просто идеально подходит для устранения мелких морщин. Кроме того, оно достаточно эффективно борется с отеками и синяками вокруг глаз. Чтобы результат был устойчивым, наносить средство нужно каждый день утром и вечером.

Это средство больше известно в качестве терапии воспалительных процессов на веках. Тем не менее, благодаря богатому составу, оно также может достаточно эффективно использоваться в борьбе с морщинами. Секрет действия Блефарогеля состоит в гиалуроновой кислоте и соке алоэ. Эти два компонента просто идеально подходят для ухода за нежной и чувствительной кожей вокруг глаз. Стоит отметить, что этот препарат стимулирует выработку коллагена кожей, что обеспечивает выраженный и долгосрочный эффект.

Утром и вечером обрабатывайте веки данным препаратом.

Секрет эффективности данного средства состоит в ударных дозировках витаминов А, Е и D. Постепенно насыщаясь ими, кожа избавляется от морщин и полностью преображается. Также отмечается значительное улучшение ее оттенка.

Мазь используется дважды в день. Главное правило – это легкий массаж во время нанесения.

Прочие средства

Помимо перечисленных выше мазей и гелей для борьбы с морщинами можно использовать еще целый ряд других эффективных средств. Среди них стоит особо выделить следующие:

  1. — Витамин А отвечает за восстановление кожных покровов. Его можно приобрести как в форме капсул, так и в виде масляного раствора. Косметическая процедура заключается в том, чтобы ненадолго нанести средство на кожу. Если оно впиталось не полностью, то остатки нужно стереть тканевой или бумажной салфеткой. Далее следует умывание теплой водой. Стоит отметить, что во время контакта ретинола с кожей образуется небольшая отечность. За счет этого морщины заполняются и становятся практически незаметными. Недельный курс таких процедур стоит проводить через каждые 2 месяца.
  2. — Витамин Е – это один из основных элементов, отвечающих за красоту и молодость. Это сильнейший антиоксидант, а также источник питания для кожи. Стоит также отметить, что данное вещество активизирует кожный метаболизм. Используют его по такой же схеме, как и ретинол. Можно чередовать процедуры с этими компонентами.
  3. — Витамин F отвечает за очищение и питание. Это вещество просто незаменимо для обладательниц сухой и увядающей кожа. Эпидермис после насыщения данным витаминам становится более плотным, а соответственно – менее подверженным вредным воздействиям внешней среды. Несколько раз в год обязательно проводите двухнедельные курсы процедур с данным препаратом.
  4. — Аевит – это популярный витаминный комплекс, состоящий, соответственно, из витаминов А и Е. Он просто незаменим в борьбе с морщинами. Утром и вечером наносите содержимое капсулы на кожу вокруг глаз, а также другие зоны, где уже имеются морщинки. Также полезно принимать данный комплекс внутрь. Постоянно чередуйте две недели процедур с таким же по длительности перерывом.
  5. — Пантенол известен своими регенерирующими свойствами, а потому вполне резонно использовать его в борьбе с морщинами. Чтобы справиться с первыми морщинами, а также предотвратить их дальнейшее появление, дважды в неделю делайте пантеноловую маску, которая должна оставаться на лице около получаса. Далее нужно умыться теплой водой, а вот увлажняющие и питательные крема использовать не стоит.
  6. — Хлористый кальций – это доступное аптечное средство, которое используется для проведения химического пилинга. Его действие заключается в снятии ороговевшего слоя эпидермиса. В результате, кожа начинает дышать и становится более восприимчивой к питательным веществам, содержащимся в составе разнообразных косметических и лечебных средств. Суть процедуры заключается в том, что препарат наносят на лицо при помощи ватного диска в несколько слоев. Когда он подсохнет и кристаллизируется, нужно помассировать кожу, предварительно смазав руки детским мылом. Завершает процедуру увлажнение при помощи вашего любимого крема. Перед проведением пилинга обязательно убедитесь, что у вас на коже отсутствуют повреждения и воспаления.

Преимущества аптечных мазей

Аптечные мази и гели обладают рядом неоспоримых преимуществ перед популярными косметическими средствами. Они заключаются в следующем:

  • — богатый состав, куда входят не только косметические, но и лечебные компоненты;
  • — сравнительно невысокая стоимость;
  • — быстрый и устойчивый результат.

Из недостатков стоит отметить широкий перечень противопоказаний и высокий риск возникновения аллергических реакций.

Если дорогая косметика не приносит желаемого эффекта, то стоит задуматься о применении аптечных средств в борьбе с морщинами. К сожалению, об их омолаживающем действии известно далеко не всем. Но, попробовав подобные препараты единожды, вы вряд ли согласитесь вернуться к традиционным средствам.

Целебные свойства одуванчика и его применение

Одуванчик – вот он, всегда на виду, такой родной и знакомый с детства. Девочки часто носят желтенькие веночки из его цветов, а мальчики дарят мамам и бабушкам милые яркие букетики этого солнечного цветка. Когда цветки одуванчика созревают и он готов отправить свои семена по ветру, детвора снова не остается к нему равнодушна. Сорвав пушистый шарик на ножке, они любят его сдувать. Но совсем немногие знают о полезных лекарственных свойствах такого знакомого и простого одуванчика. А таких свойств у него на порядок больше, чем во многих хорошо знакомых нам овощах.

Это обычное растение содержит пользу во всех частях «своего тела»:

  • молокоподобный сок одуванчика содержит горький гликозид тараксацин, соли железа и фосфора, белковые вещества.
  • листья этого растения богаты на витамины – аскорбиновую кислоту, соли калия, железа и фосфора, рибофлавин, тиамин, каротиноиды, а также белки.
  • корни включают в себя соли калия и кальция, сложные сахара, смолы, дубильные вещества, воск, органические кислоты, тараксацин, каучук, стерины, сапонины, слизи, инулин, а также никотиновую кислоту и каротин.
Читайте так же:  Витамин е касторовое масло маска для лица

Различные части этого растения применяют:

  • при геморрое и метеоризме;
  • как седативное средство;
  • для повышения лактации;
  • при всяческих заболеваниях печени, в том числе при желтухе;
  • при проблемах со щитовидной железой;
  • при анемии и сахарном диабете;
  • при туберкулезе;
  • при воспалении лимфоузлов;
  • при гипертонической болезни;
  • при желчнокаменной и мочекаменной заболеваниях;
  • при подагре, ревматизме и отеках;
  • как болеутоляющее и как отхаркивающее средство;
  • при бессоннице.

Есть у одуванчика общие противопоказания. То есть не следует применять препараты одуванчика (или другие лечебные формы — отвары, мази, настойки…) людям, у которых имеются следующие заболевания:

  1. язва 12-перстной кишки,
  2. язва желудка,
  3. любой гастрит,
  4. при склонности к расстройству желудка,
  5. а также при повышенной кислотности желудочного сока.

Предосторожности при использовании одуванчика:

  • не рекомендуется собирать листья для приготовления салатов после цветения одуванчика;
  • одуванчик может снизить действие антибиотиков, гинго билобы, разжижающих кровь препаратов и некоторых обезабаливающих. Поэтому проконсультируйтесь обязательно с врачом, если вы принимаете какие-то лекарственные препараты.

А теперь о лечебных свойствах одуванчика отдельно в разрезе каждой его части.

Полезные свойства листьев одуванчика и противопоказания

Во-первых листья одуванчика широко используется в кулинарии в европейских странах. Их даже в супермаркетах продают. Вот посмотрите на фото — с этикеткой!
В восточной медицине, одуванчик называют — весенний тоник. Ведь по данным исследователей, по количеству белка и полезных минералов, листья одуванчика превосходят даже шпинат. Плюс значительное количество витаминов А и С, дают основание фармацевтам относить одуванчик к натуральным сильным антиоксидантам.

Молодые листья используют для салатов – они хорошо восполняют весеннюю нехватку витаминов. Но многие не хотят готовить салаты из листьев одуванчика из-за его горького вкуса. И это действительно так, легкая горечь в листьях — есть. Для того, чтобы удалить неприятный привкус следует залить листья одуванчика подсоленной водой (не соленой) и подождать 30-35 минут – горечи не станет. К этим листьям можно добавить другую зелень и продукты по вкусу (отваренные яйца, кусочки отваренной грудки куриной, рис….), но заправлять желательно растительным маслом.

Уже не молодые листья в городах Испании и Франции маринуют и используют также для салатов.

Вот типичный салат из листочков одуванчика (свежих) — фото!

салат из листьев одуванчика

Листья одуванчика лечебные свойства с конкретными рецептами:

  • При укусе насекомых нужно сорвать листок одуванчика и измельчить до кашеобразного состояния. Эту кашицу необходимо наложить на пораженное место и перевязать, при необходимости наложить такую повязку еще раз через 2-3 часа.
  • Замоченные в горячей воде листья одуванчика прикладывают к груди в качестве компресса. Это помогает от различных воспалений и увеличивает лактацию.
  • Для снижения уровня холестерина готовят отвар из 15 грамм листьев и 15 грамм корней одуванчика. Смесь заливают 1 литром кипятка и варят на самом слабом огне в течении 30 минут. затем отвар отцеживают и пьют по 1 стакану за 30 минут до еды.
  • Одуванчки — сильнейшее желчегонное средство. За счет очищения печени, идет косвенное лечение следующих заболеваний: эксеза, ревматоидные боли, подагра, варикоз. Для лечения печени готовят предварительно смесь из 25 грамм листьев и 25 грамм корней одуванчика. Смесь заливают водой и кипятят на самом минимальном огне (не должно быть бурления воды) в течении 30 минут. Затем процеживают и выпивают отвар в течении дня перед едой.
  • Против запора — готовят аналогично предыдущему рецепту, но листья и корень берутся в количестве по 20 грамм и после кипячения еще 24 часа отвар должен настояться. Выпивается точно также на следужщий день в течении дня равнями объемами.

Все о цветах одуванчика

Ну и конечно в первую очередь про кулинарию!

Из солнечных цветов одуванчика готовят варенье, а также используют их для отдушки вин и ликеров.

Вариант варенья из одуванчика можно прочитать подробно вот по этой ссылке: варенье из одуванчика пошагово.

Варенье из одуванчика полезные свойства и противопоказания — ответ на этот вопрос достаточно прост:

  1. пользы нет, поскольку в процессе варения все самые полезные вещества вывариваются и практически остается только красивый желтый цвет от одуванчика. Плюс еще с учетом того, что в этом варенье (как прочем и во всех остальных) высокая концентрация сахара, — пользы для здоровья просто нет. НО! Если сравнивать с покупными (магазинными) сладостями, то это варенье просто кладезь по отсутствию вредных консервантов, загустителей и красителей. Ну и конечно — это домашняя заготовка для того, чтобы порадовать гостей и домочадцев)
  2. противопоказания — есть. Всем людям склонным к аллергии на цветы, всем больным сахарным диабетом, все у кого лишний вес — это варенье (как в прочем и другие) — употреблять не рекомендуется.

Цветы одуванчика полезные свойства рецепты при конкретной проблеме:

  • От пигментных пятен и веснушек используют настой для наружного применения. Чтобы его приготовить, нужно залить стаканом кипятка горсть цветков одуванчика. Настаивать нужно в термосе 2 часа, после этого процедить, а «заварку» отжать. Для избавления от нежелательных проявлений необходимо несколько раз в день протирать кожу ватным тампоном, смоченным одуванчиковым настоем.

Если начинать традиционно про кулинарию, то самое интересное, что корни одуванчика (желательно уже двухлетних) сушат, жарят, измельчают и получают из них кофе!

В традиционной медицине используются настои корней одуванчика:

  1. для пробуждения аппетита,
  2. чтобы улучшить работу ЖКТ,
  3. для желчегонной реакции,
  4. а также как легкое слабительное.

А вот в народной медицине корень одуванчик применяется при куда более широком списке проблем со здоровьем.

Конечно в первую очередь для тех же целей, что и традиционная медицина.

Для повышения аппетита используют такой настой из корня этого милого растения:

  1. 2 чайные ложки мелко измельченного сухого корня одуванчика нужно залить 1 стаканом закипевшей воды,
  2. настаивать нужно восемь часов,
  3. принимать настой нужно по ¼ стакана 4 раза в день перед едой.

Отвар из корня одуванчика является прекрасным природным мочегонным средством.

При туберкулезе легких готовят такой отвар: 3 столовые ложки корня одуванчика залить 500 мл кипящей воды, кипятить 15 минут(не ставьте на сильный огонь), после остывания, конечно же, процедите. Пить отвар необходимо за полчаса до еды по одному стакану 2 раза в день.

В настоящее время в Виндзоре (округ Онтарио в Канаде), в раковом Центре проводят исследование о влиянии корня одуванчика на пациентов больных лимфомой и лейкемией. Предварительные результаты очень положительные и обнадеживающие. Больным дают чай заваренный из экстракта корня одуванчика.

Для выравнивания цвета лица и чтобы кожа была бархатная старинные книги по траволечению рекомендуют выпивать женщине ежедневно на протяжении 21 дня отвар из корня одуванчика. Древние лекари обещают «кожу как у принцессы». И это оправдано. Цвет и тон лица очень сильно зависит от состояния печени женщины. А корень одуванчика просто незаменимое средство по оздоровлению печени. Дозировка для отвара: 2 столовые ложки измельченного корня на 0,5 литра воды.

Для разжижения крови и предотвращения тромбофлебита, медики США и Японии рекомендуют пить чай заваренный из измельченного в порошок корня одуванчика.

Чай из одуванчика

Этот чай обладает следующими свойствами:

  1. потогонный — а значит помогает при повышенной температуре,
  2. мочегонный — а значит облегчает работу почек и способствует похудению, так как выводит лишнюю жидкость из организма,
  3. снижает уровень холестерина (плохого) — а значит облегчает работу печени и заботится о сосудах.
  4. нормализует кровообращение,
  5. улучшает состояние и цвет кожи — а значит натуральный домашний косметолог.

Есть 2 способа приготовления одуванчикового чая:

  1. из сушеных листьев и цветков,
  2. из сушеного корня.

В первом случае: 2 чайные ложки высушенных листьев и цветков, заливают 1 чашкой кипятка и настаивают в течении 5-10 минут.

Во втором случае: измельченный корень в количестве 1/2 чайной ложки, нужно залить 1 стаканом кипятка и доведя до кипения прокипятить 1-2 минуты. Затем нужно накрыть крышкой (а идеально перелить в термос) и дать настояться в течении 15-20 минут.

Чай не рекомендуется пить беременным женщинам и кормящим.

Когда собирать (или заготавливать) растение

  • листья собирают до или во время цветения;
  • цветы во время цветения пока шляпки полностью раскрыты;
  • корень заготавливают в самом конце сентября-октябре. Его выкапывают, промывают и дают 2-3 дня полежать, чтобы перестал выделяться сок. Затем нарезают небольшими кусочками и высушивают в тени.

Поделиться «Целебные свойства одуванчика и его применение»

Как сделать ноги стройными за неделю в домашних условиях

Стройные и красивые ноги желает иметь каждая представительница прекрасного пола. На стройной фигуре прекрасно сидит практически любой наряд. А летом на пляже все только и оборачиваются, смотря в след и любуясь стройными, женственными и загорелыми ножками. У Вас скоро важное событие и нужно выглядеть на все 100% или из-за сидячего образа жизни, после беременности ножки потеряли свою прежнюю форму?

Тогда сайт For-Your-Beauty.ru подробно расскажет о том, как сделать ноги стройными за неделю в домашних условиях.

Читайте так же:  Массаж лица в элисте

Конечно, неделя — это маленький срок, но мы будем стараться, чтобы в максимально сжатые сроки добиться положительного результата. И после интенсивной недели обязательно продолжаем тренировки и уход уже не в таком сильном темпе, чтобы через 1-2 месяца не узнать свои преображенные стройные ножки в зеркале!

Упражнения, чтобы сделать ноги стройными за неделю

Без физической нагрузки и проработки мышц очень сложно (даже практически невозможно) сделать ножки стройными. Поэтому главный упор делаем на специальные физические упражнения для ног. Для первой интенсивной недели делать эти упражнения нужно каждый день.

Первый день каждое упражнение делается 5 минут, на второй день 7 минут, на третий день 10 минут. Т.е. с третьего по седьмой день нужно делать каждое упражнение по 10 минут на что уходит целый час. Будет трудно, мышцы будут болеть с непривычки.

Если же Вы не хотите столь быстрого результата и вполне будете довольны, чтобы красивые, стройные ножки получились через месяц-полтора делайте эти упражнения 3 раза в неделю по 20 раз каждый этап в 2 подхода.

Совсем не обязательно иметь специальное спортивное оборудование, вполне можно обойтись предметами, которые можно найти в домашних условиях.

Первое упражнение — приседание с грузом

(Проработка ягодиц и бедер). На спину дать нагрузку — можно надеть тяжелый рюкзак, взять пластиковые бутылки, наполненные водой или же специальный спортивный снаряд, штангу, если есть. Начинайте с 2-3 кг и увеличьте вес до 5-10 кг.

  • Ноги чуть шире плеч, пятками нужно встать на небольшое возвышение.
  • Спина прямая
  • Вдох — на выдох делаем приседание (в коленках угол должен получится прямой), вдох — встать в исходное положение.

Второе упражнение — выпады

(мышцы ягодиц, бедер и голени). Правая нога на полу, левая на платформе (можно обойтись и без возвышения).

  • Спина прямая
  • На вдохе сделать выпад вперед, в колене прямой угол. Не сгибать поясницу.
  • Выдох — в исходное положение.
  • Через 20 подходов поменять ноги местами.

Третье упражнение — подъем на носочки

(проработка мышц голени) Встать на небольшое возвышение носками, пятки находятся без опоры, руками нужно держаться, но не делать упор на руки.

  • Вдох — встать максимально высоко на носочки
  • Выдох — в исходное положение. Спина прямая

Четвертое упражнение — подъемы ног

(работа над мышцами ягодиц и бедер). Лечь на возвышение 20-30 см высотой (можно использовать матрац или упругие подушки).

  • На выдохе — напрячь мышцы ягодиц и поднять ноги вверх
  • Выдох — опустить ноги вниз.
  • Ноги держать сомкнутыми и не прогибаться в пояснице, спина должна быть прямая. Держимся руками, чтобы не сползать.

Пятое упражнение — подъем таза

(укрепление мышцы ягодиц и бедер). Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, как на фото слева и поставить на возвышение, руки держать прямо вдоль туловища.

  • На выдохе поднять таз вверх, спина должна быть прямая — задержаться в таком положении 3 сек.
  • Вдох — опустить таз и спину на пол.

Шестое упражнение — поочередный подъем ног

(укрепление мышц ног, внутренней части бедра). Лечь на бок перед платформой, правую ногу согнуть в колене под прямым углом и положить на возвышение.

  • На выдохе — левую ногу поднять над полом (чем выше, тем лучше), стопу тянуть у себе.
  • Вдох — опустить ногу на пол.
  • Через 20 раз менять ноги.

Видео упражнения

Тренировка и прокачка мышц ног и ягодиц:

Пилинг-массаж для стройности ног

После выполнения всех упражнений идем в душ, затем готовим натуральный скраб для пилинг-массажа. Его сделать
совсем не сложно. Можно делать каждый раз или сразу сделать на запас и хранить в холодильнике.

  1. Нужно взять молотый кофе несколько столовых ложек. Кофеин — верный помощник для обретения стройных ножек, он тонизирует и стимулирует обмен веществ.
  2. Залить растительным маслом (подойдет оливковое, персиковое, миндальное)
  3. Добавить 5 капель эфирного масла. Для того, чтобы сделать ноги стройными подойдут следующие эфирные масла — лимона, апельсина, мандарина, розмарина, мяты. Они хорошо усиливают кровообращение, способствуют расщеплению жиров, улучшают микроцеркуляцию.
  4. Все компоненты хорошо перемешать.
  5. На влажную кожу ног густо наносим смесь и массируем плавными, круговыми движениями. Можно надеть варежку и растирать ягодицы, бедра, голени и всю поверхность ног. Пилинг-массаж проводить в течении 10 минут.

Мышцы и кожа ног во время пилинга хорошо разогревается, улучшается кровообращение, ороговевшие клетки отшелушиваются, идет стимуляция обновления кожи. Рассасываются лишние подкожные жировые отложения в ногах, пропадают бугорки, также тонизируются мышцы, которые не будут сильно болеть после упражнений. Кожа становится упругой и гладкой. Также идет эффективная подготовка к следующему этапу в борьбе за стройные ножки — обертыванию.

Делаем обертывание для стройных ножек

Дополняющей процедурой будет последующее обертывание ног. Обертывание приводит к похудению в ногах, во время процедуры поры раскрываются, усиливается обмен веществ, выводятся токсины. Регулярные обертывания в течении недели избавят от лишних сантиметров, придадут коже упругость и эластичность и ноги будут значительно стройней.

Будет интересно:

Шоколад с корицей, рецепт смеси для обертывания

  • Возьмите 5 ст. ложек натурального какао.
  • Добавьте 3 столовые ложки молотой корицы и хорошо перемешайте.
  • Разведите порошковую смесь кипятком до кремовой консистенции.
  • Добавьте 3-4 капли эфирного масла (апельсина, кипариса, розмариновое или лимона), разведенное в 1 ч.л. базового масла и тщательно перемешайте смесь.

Какао активизирует обменные процессы, корица отлично разогревает кожу, компоненты содержать большое количество полезных веществ — питается кожа, повышается тургор, сжигаются жировые отложения, исчезает целлюлит.

  • Наносим после пилинга на чистую сухую кожу ног полученную шоколадно-коричную смесь. Слой должен полностью покрывать поверхность ног.
  • Затем пищевой пленкой оборачиваем ноги, начинать нужно от стоп, оборачивая по спирали и поднимаясь к верху. Оборачиваем плотно, но не затягиваем слишком туго, чтобы не нарушать кровообращение.
  • После этого нужно лечь в постель и накрыть ножки теплым одеялом и отдохнуть. Или надеть теплые штанишки и заниматься своими делами. Должно чувствоваться хорошее тепло в ногах, корица может пощипывать кожу — идет эффективная реакция. Держать 1 час и затем смыть смесь теплой водой.

В дополнение к предыдущим процедурам рекомендуется сделать массаж медом. Такой массаж заметно подтягивает кожу, способствует похудению и делать его очень просто:

  1. Нужно взять 1-2 ст. ложки жидкого натурального меда (если мед твердый растопите его на водяной бане или в микроволновке)
  2. На ноги, бедра и ягодицы нанести мед, растереть массажными круговыми движениями по всей поверхности кожи, после того, как часть меда впитается начать похлопывающие движения ладонями — ладошку нужно прилепить к коже и резким движением вверх оторвать. Массаж может быть болезненным. Таким образом обработайте всю поверхность ног, которая нуждается в корректировке. Длительность массажа медом — 10 минут. После этого мед нужно смыть теплой водой и на кожу нанести увлажняющий или же специальный крем для коррекции фигуры.

Теперь Вы знаете, как можно сделать ноги стройными за неделю и все это в домашних условиях. Главное постоянно делать все процедуры и упражнения, чтобы добиться быстрого результата. Не забывайте о диете и здоровом питании: откажитесь от мучных изделий, сладкого, пейте больше воды (2 литра в день), зеленый чай, ешьте больше овощей. Обязательно должен быть завтрак и легкий ужин. Старайтесь вести активный образ жизни — велосипед, поднятие по ступенькам, коньки или лыжи — это очень укрепляет ноги.

Удачи и пусть Ваши ножки будут стройней всех на свете!

Похожие статьи:

  • Масло для лица легкое Тыквеол: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Tycveolum Действующее вещество: семена тыквы (pumpkin seed) Производитель: НПО ЕВРОПА-БИОФАРМ, ЗАО (Россия) Актуализация описания и фото: 31.01.2019 Цены в аптеках: от 282 […]
  • Красные пятна на лице причины и лечение Причины, симптомы и лечение аллергии Что такое аллергия? Аллергия - это повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Этим веществом может быть какой-нибудь химический ингредиент, продукт, шерсть, пыль, пыльца или […]
  • Уход за лицом аква Санаторий "Заполярье" Идеальное расположение в центре Сочи, бирюза Черного моря, приватный пляж, свежий сладкий субтропический воздух парковой территории, открытые и крытые бассейны, а также умопомрачительные водные горки ждут вас в […]
  • Отчего на лице появляются красные пятна Отчего на лице появляются красные пятна Кожу можно назвать тачпадом (touchpad) нервной системы человека. Воздействия на эту «сенсорную панель» вызывают отклики в нервно-психическом аппарате человека, отражающие его способность «быть […]
  • Кератин для волос l’oreal Кератин для волос l'oreal Что волнует наших клиентов Вопросы по уходу за волосами Вопросы по окрашиванию волос Самые яркие и актуальные образы сезона осень-зима 17, представленные новыми лицами L’Oréal Professionnel. L’Oréal […]
  • Маска на лицо на каждый день Маска из угля для лица: глубокое очищение самой загрязнённой кожи Активированный уголь — лекарственное средство, которое известно своими полезными свойствами всем. Он абсолютно безопасен, так как является продуктом пережигания древесины: […]