Рубрики
Болезни и лечение лица

16 лучших масел для лица для всех типов кожи — как использовать масла для лица

Содержание

Масло шиповника

Когда вы хотите лечить раздраженную, злую, красную, покрытую пигментами кожу, вы вводите большие пистолеты — то есть масло шиповника. Безвредное масло глубоко увлажняет кожу (без удушья пор) жирными кислотами, которые также устраняют шрамы от прыщей и уменьшают покраснение. (Не верьте мне? Эта женщина заразилась тем, что очистила свои прыщи от масла шиповника всего за три недели.)

Склонная к прыщам кожа

Что использовать:

Масло жожоба

Мало того, что жожоба — невероятно легкое и дышащее масло (отлично подходит для комбинированной кожи, которая все еще нуждается во влаге), но, потому что жожоба действительно разрушает и растворяет кожное сало, это также поможет контролировать ваш блеск.

Гранатовое масло

Он не только обладает естественным антибактериальным и противовоспалительным действием (поэтому он помогает бороться с вызывающими прыщи бактериями в ваших порах, а также успокаивает остальную воспаленную, поврежденную кожу), но он также невероятно легкий, поэтому он не будет чувствовать себя жирной маской.

Масло марула

Это масло успевает впитаться в кожу в течение нескольких минут после массажа, но оно все еще достаточно богато, чтобы увлажнять и успокаивать сухую кожу весь день или ночь (благодаря большой дозе жирных кислот)..

Now Solutions 100% чистое масло сладкого миндаля, $ 12

Масло для лица Elemis Superfood, $ 55

Acure The Essentials Marula Oil, 13 долларов

Роскошное масло для лица «Пьяная слоновая дева Марула», $ 72

Что использовать:

Что использовать:

Суть:

Вы могли бы подумать, что любое масло для лица автоматически подойдет на уровень Купидона для сухой кожи, но, как и все в красоте, это не так просто. Некоторые масла, естественно, более вяжущие и легкие, чем другие (например, масло жожоба, виноградных косточек и граната), поэтому более сухие типы хотят используйте богатое масло с высоким содержанием олеиновой кислоты — жирной кислоты, которая помогает кондиционировать кожу, удерживает влагу и уменьшает раздражение от сухости.

«Смешайте 3-5 капель непосредственно с вашим ночным увлажняющим кремом и нанесите на лицо и шею. Вы также можете разглаживать увлажняющий крем, чтобы создать защитный барьер, предотвращающий вытягивание влаги из кожи сухим воздухом», — говорит Руло..

Масло виноградных косточек

Если ваша кожа невероятно жирная — например, вы никогда не ощущали сухого пятна на лице — выбирайте масло виноградных косточек. Это натуральное вяжущее средство (и немного более сухое, чем масло жожоба), поэтому оно поможет матировать вашу кожу.

Чистое чилийское виноградное масло Majestic, $ 14

Теперь 100% чистого виноградного масла, $ 6

Ogee Jojoba Restore Face Oil, 64 $

Органическое масло жожоба Teddie Organics, $ 12

Укрепляющие процедуры

Эти процедуры и продукты помогут укрепить кожу на животе:

  • Глицерин, которая помогает коже хорошо увлажняться и восстанавливать ее.
  • Коэнзим Q10 будет питать ткани и предотвратит дальнейшее повреждение.
  • эластин, белок, который позволит восстановить эластичность мышечных волокон. Многие укрепляющие кремы содержат эластин, но ищут растворимый эластин, который легче впитывается кожей.
  • Витамин А (ретинол) помогает предотвратить появление морщин и предотвращает износ тканей.
  • Центелла азиатскаярастительный экстракт, способствующий эффективному кровообращению, помогающий восстанавливать ткани.
  • коллагенявляется основным ингредиентом в кремах, потому что он является мощным регенератором кожи и эпителиальных клеток. Ищите растворимый коллаген для лучших результатов.
  • Бета гидрокси кислоты очень полезные отшелушивающие вещества для вялой кожи.
  • Гиалуроновая кислота помогает увлажнить и укрепить кожу.
  • Липосомыявляются увлажняющими и защищающими кожу от солнца, ветра и т. д..
  • Альфа-гидрокси кислотывещества, которые восстанавливают кожу и помогают удалить мертвые клетки кожи из дермы. Они найдены в свежих овощах.
  • Витамин Сявляется мощным антиоксидантом, который защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
  • Витамины группы В регенерировать и увлажнять кожу.
  • Витамин е является отличным антиоксидантом, который защищает коллаген, но прежде чем покупать кремы с этим витамином, вы должны проверить себя на аллергическую реакцию.

Слюна и вялая кожа живота? Восстановите вашу твердость с помощью этих естественных советов

Основное в питании со специализацией в области здравоохранения и болезней.

Опубликовано: 17.11.2014 — Обновлено: 18.05.2008

  • Пей вино, одна точка для здоровья
  • Признать работу других: ключ к успеху

Ваша брюшная кожа вялая, морщинистая и обвисшая? Это может быть от беременности, малоподвижного образа жизни, неправильного питания или от избыточного веса, из-за которого кожа на животе стала обвисшей, вялой и довольно непривлекательной, эстетически говоря. Даже если вы худые, кожа на вашем животе может быть морщинистой и обвисшей после рождения ребенка. Тем не менее, мы все наделены телами, которые выздоравливают и излечиваются всякий раз, когда мы хотим их. Все, что вам нужно сделать, это обеспечить необходимые элементы, и организм будет выполнять свою омолаживающую и восстановительную работу.

Что еще можно сделать, чтобы укрепить брюшную ткань?

  • Избегайте плохой осанки и сгибания плеч, потому что это делает живот вялым и заставляет ваши мышцы быть вялыми. Держите живот подтянутым и на месте, даже когда вы сидите.
  • Чрезмерный стресс предотвращает или уменьшает функции фибробластов, которые являются клетками, отвечающими за выработку коллагена и эластина.
  • Недостаток влаги медленно изнашивает ткани, что приводит к появлению морщин и вялости. Так что не забывайте пить 2 литра пресной воды в день, как минимум.
  • Соблюдайте очень качественную диету во время беременности, чтобы предотвратить разрыв ткани кожи. Как только вы родите ребенка, нанесите укрепляющие кремы и наденьте на живот корсет, чтобы восстановить форму. Через шесть недель после родов вы можете начать легкую физическую нагрузку, даже если у вас был кесарево сечение.

(2 голосов, в среднем: 5,00 из 5)

Как укрепить кожу живота

РАЦИОН ПИТАНИЯ: Первое, что нужно сделать, это сохранить рацион питания помните, чтобы избежать накопления ненужного жира и чтобы ткани могли питаться и восстанавливаться естественным путем. Для этого вам нужно исключите из своего рациона муку (хлеб, печенье и рафинированную пасту) и рафинированный сахар, а также животные жиры (особенно молоко, выдержанные сыры и красное мясо) какое-то время. Ваша диета должна основываться на сырых овощах: морковь отлично подходит для регенерации кожи, а также сок алоэ или алоэ, чтобы кожа была хорошо увлажнена и могла самовосстановиться более эффективно.

УПРАЖНЕНИЕ: нет ничего лучше для брюшной ткани, чем сознательный упражнение. Выполните рутину пресса, которая работает верхний, средний и нижний абс, и делать последовательности в зависимости от того, как вы способны. Если вы никогда не делали пресс или вам лень, начните делать серию из 15 приседаний, работая над каждой областью пресса. В Интернете есть страницы, где вы можете найти очень эффективные брюшные рутины. Помните, что упражнения являются ключевым моментом для восстановления упругости живота.

EXFOLIATION И ЗЕЛЕНЫЙ ГЛИНА: два или три раза в неделю отшелушивайте весь живот зеленым глина Положите немного в руку, пока вы купаетесь и чистите ее по увлажненной коже. Энергично помассируйте область, чтобы стимулировать поврежденные клетки для регенерации. Втирайте глину в поясницу и поясницу. Вы можете даже отшелушивать все свое тело один раз в неделю, включая ваше лицо. Когда вы массируете живот глиной, представьте, что она плоская и твердая, что выглядит как пресс модели. Даже если вы не верите этому, визуализация помогает создать сильный живот. Если после отшелушивания ваш живот покраснел, не беспокойтесь, просто нанесите немного крема с алоэ или другого крема или укрепляющего средства, как те, которые указаны ниже:

Вы также можете быть заинтересованы

  • Немного о витамине А Этот витамин очень эффективен в борьбе с кожными инфекциями, простудой и выделениями из влагалища. Люди, которые забрали ]
  • Зрелость и эмоциональная совесть: искусство жить и создавать свою реальность Чтобы чувствовать себя более свободными, более довольными и наполненными своей жизнью и тем, кто мы есть, [. ]
  • Эмбриоскоп: наиболее эффективные и безопасные беременности. Благодаря современной науке и технологиям, все больше и больше женщин могут рожать [. ]

Вы здесь: The Joy of Wellness »Диеты и питание» Слюна и вялая кожа живота? Восстановите вашу твердость с помощью этих естественных советов

Массаж немного эфирного масла розмарина с медом на вашей коже

Как и с маслами для тела, вы хотите втирать определенные эфирные масла в вашу кожу. Смешайте немного эфирного масла розмарина с медом и нанесите его прямо на дряблую кожу. Эта смесь очень эффективна для живота и бедер, так как вы действительно можете воздействовать пальцами на кожу. Смесь также отлично подходит для всех типов причин провисания кожи, но особенно для тех, кто похудел или был беременен и нуждается в тонизировании дополнительной кожи..

Работайте на площадках одновременно. Этот тип смеси не будет успешным в одночасье и работает с хорошей тренировочной программой..

Вы обнаружите, что ваша кожа выглядит намного лучше, чем долгое время. Масло розмарина улучшает кровообращение, что помогает улучшить текстуру, ощущение и внешний вид вашей кожи. Вы получите более яркое свечение и поддержите производство коллагена.

Массаж для вялой кожи

Эфирные масла предлагают целый ряд преимуществ для здоровья. Одним из самых больших преимуществ, когда дело доходит до красоты, является улучшение внешнего вида кожи. Если ваша кожа провисает, вы можете подтянуть ее и улучшить внешний вид.

Это действительно не имеет значения, почему ваша кожа провисает. Вы могли бы потерять много веса и иметь лишнюю кожу. Может быть, у вас был ребенок, и вы никак не могли избавиться от этого мумийного животика. Другая распространенная причина — старение. Морщины и тонкие линии, как правило, делают наши лица хуже от износа.

Вы можете добавить эфирные масла в свою ежедневную рутинную процедуру, чтобы предотвратить провисание кожи. Но как ты это делаешь? Ну, вот все шаги, которые вам нужно использовать эфирные масла для дряблой кожи. Мы прыгнем прямо в это.

Замочите в ванне с эфирным маслом

Почему бы не добавить немного эфирных масел в воду для ванны? Это, как правило, упускается из виду вариант, так как эфирные масла в воде для ванн, как правило, используются для релаксации или лечения заболеваний кожи. Преимущество состоит в том, что вы можете делать все одновременно с правильными эфирными маслами.

Добавьте немного ладана, лаванды и масла чайного дерева вместе. Ароматы хорошо работают вместе, и все они предлагают различные свойства. Масло чайного дерева обладает антибактериальным действием, а лаванда расслабляет. Затем вы получаете вместе масло ладана и чайного дерева, чтобы укрепить кожу.

Просто добавьте 10-20 капель каждой воды в ванну, а затем расслабьтесь в течение 20 минут или около того. Время будет зависеть от того, насколько вам нравится ваша вода и как быстро она остывает. Выпейте стакан лимонной воды, чтобы увлажнить свое тело, и не забудьте о хорошей книге, чтобы просто провести время с собой..

Возможность расслабиться также поможет тонизировать вашу кожу. Вы производите меньше гормонов стресса и получаете гораздо больше гормонов счастья. Счастливые гормоны будут поддерживать ваши гормональные реакции, что, в свою очередь, поддерживает выработку коллагена. Вы также почувствуете себя лучше внутри себя, так что у вас больше шансов заботиться о себе ежедневно.

Следите за ванной с маслом для тела, которое вы только что сделали сверху.

Сделать укрепляющее масло для тела

Мы рассмотрели несколько идей для лица, но как насчет остальной части вашего тела? Скорее всего, у вас провисшая кожа вокруг середины, задницы и бедер. Вы хотите найти что-то, что помогает их тонизировать, верно?

Ну, хотя моющее средство можно использовать, вам нужно масло для тела, которое поможет в процессе укрепления. Это только то, что вы получите здесь.

Эта смесь использует некоторые эфирные масла, которые мы еще не покрыли. Они эффективны для укрепления, но вместо этого вы можете использовать любой из упомянутых выше. Это не только эфирные масла, которые укрепляют кожу этим маслом для тела.

Ингредиенты:

  • 2 ст. Л. масло семян шиповника — или любое другое масло, содержащее жирные кислоты омега-3 и омега-6!
  • 2 ст.л. сладкого миндального масла
  • 5 капель кипарисового эфирного масла
  • 5 капель эфирного масла ладана
  • 5 капель эфирного масла герани

Метод:

  • Просто добавьте все ингредиенты в банку.
  • Энергично встряхните, чтобы убедиться, что все ингредиенты хорошо сочетаются.

Вы хотите использовать это на коже, которая все еще влажная. Это помогает продвигать масло дальше и облегчает его распространение по всему телу. Влажность на коже также поможет с впитыванием масла в кожу и позволит ей чувствовать себя свежей и готовой к дню..

Убедитесь, что вы втираете масло в кожу. Это помогает с процессом тонировки. Когда вы массируете кожу, вы улучшаете приток крови к областям, а это значит, что коллаген вырабатывается лучше. Вы обнаружите, что у вас меньше растяжек, и в то же время ваша кожа остается розовой..

Используйте масло ежедневно. Вы можете делать столько, сколько хотите, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы придерживаться точных измерений. Вы просто хотите, чтобы это соотношение измерений обеспечивало наилучшие результаты и облегчало нанесение без ущерба для естественной добычи нефти..

Я люблю использовать масло для тела в конце дня, чтобы моя кожа чувствовала себя удивительно в конце долгого дня. Это также идеально подходит для душа сразу после душа в выходные дни, когда у меня есть немного дополнительного времени, чтобы побаловать себя.

Начните с поиска правильных эфирных масел

Не все эфирные масла сделаны одинаково. В то время как некоторые из них отлично подходят для отдыха и расслабления, другие предлагают больше преимуществ, когда дело доходит до ухода за кожей. Вы хотите убедиться, что эфирные масла, которые вы используете в своей рутине красоты, помогут улучшить дряблую кожу.

Это может означать, что в вашем доме будет много разных видов масел. В конце концов, некоторые масла помогут очистить другие кожные заболевания, такие как экзема и сухость кожи. Другие помогут успокоить сыпь или ускорить процессы заживления ран..

Некоторые из лучших вариантов для подтяжки кожи включают в себя:

Это, как правило, наименее популярные варианты. Миндаль или мирра, как правило, самые легкие варианты для поиска. Это стоит запастись, особенно когда вы найдете тот, который подходит именно для ваших нужд.

Если вы хотите широко распространенные эфирные масла, вы можете выбрать:

Они полезны, но не так хороши, как некоторые другие, упомянутые выше. Они имеют тенденцию работать над устранением прыщей, улучшением естественной добычи нефти и поддержанием эластичности.

Теперь вы знаете, какие эфирные масла есть в наличии, пришло время найти способы заставить их работать для улучшения упругости кожи..

Создайте тонизирующее средство для лица с эфирными маслами

Вы должны очистить свое лицо, но вы хотите сделать это с тонировкой и твердым намерением. Именно здесь эфирные масла играют популярную роль. Они помогают поддерживать вашу кожу без особых усилий.

Можно добавить эфирные масла в ваши текущие отшелушивающие продукты, если вы хотите, но лучше всего делать свои с нуля. Когда вы делаете свой собственный, вы избавляетесь от химических веществ, которые добавляются к отшелушивающим продуктам, которые вы покупаете без рецепта. Вы точно знаете, что входит в ваши продукты, и будете уверены, что есть много питательных веществ для поддержки вашей кожи.

Это умывание лица не только тонизирует вашу кожу. Это также поддержит клетки и поможет сбалансировать производство натурального масла. Идеально подходит для людей с жирной и сухой кожей. Есть также антибактериальные свойства, помогающие уменьшить вероятность развития прыщей.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • ¼ чашка кастильского мыла, жидкая форма
  • Масло жожоба 5tsp
  • 2 ст.л. меда
  • 1 чайная ложка масла чайного дерева
  • 15 капель лавандового масла
  • 10 капель розмарина

Метод:

  • Кипятите воду и дайте ей вернуться к комнатной температуре..
  • Добавьте все ингредиенты в порядке списка.

Вам нужна только пара насосов домашнего мыла для вашей процедуры чистки. Все эфирные масла будут работать вместе, чтобы создать более упругую текстуру для вашей кожи.

Если вы можете получить ладан и мирру, они могут заменить масло чайного дерева или розмарина. В то время как эфирные масла чайного дерева и розмарина обладают антибактериальными свойствами для кожи, мед также отлично подходит для этого. Ладан и смирна помогут добавить больше укрепляющих свойств вашему новому умыванию лица.

Это также моющее средство, которое можно использовать в душе. Вам не нужно просто использовать его на лице для чистки!

Убедитесь, что вы получаете кастильское мыло. Это не сушка, что означает, что вам не нужно иметь дело с шелушением кожи или проблемами с добычей натурального масла..

Добавьте немного эфирных масел в маску для лица из яичного белка

Яичные белки чрезвычайно эффективны при уходе за кожей. У них есть белок, который помогает поддерживать выработку коллагена, который улучшает эластичность и упругость кожи. Белок также помогает поддерживать структуру и регенерацию клеток кожи, оставляя ощущение прикосновения. Маски с яичным белком обычно рекомендуются тем, у кого жирная кожа. Маска помогает сужать поры, чтобы уменьшить вероятность развития прыщей.

Вы можете сделать еще один шаг из яичного белка, добавив в него немного эфирных масел. Начните с миндального масла, если хотите. В миндальном масле есть белок, который будет работать с яичным белком. В то же время, у вас есть полезные жиры, которые помогут сделать вашу кожу более полной и яркой. Яичные белки могут быть относительно сухими, поэтому миндальное масло добавит влаги для поддержки всего органа.

Если у вас нет миндального масла, вы можете купить его здесь.

Другие масла добавят некоторые аналогичные преимущества, но миндальное масло, как правило, легче всего добавить и получить.

Обязательно используйте маску для лица из яичного белка и миндального масла в конце дня и после полной процедуры красоты. Это освежающий способ закончить долгий день, и у вас есть время, чтобы белки действительно заработали. Вымойте яичные белки теплой водой, чтобы избежать слишком частого открытия пор.

Это не все об эфирных маслах!

Пожалуйста, не думайте, что использование эфирных масел мгновенно даст вам идеальную кожу. Я бы хотел сказать, что провисшая кожа была вылечена только благодаря использованию эфирных масел. К сожалению, это еще не все. Тем не менее, эфирные масла помогут улучшить внешний вид и ускорить процесс формирования более упругой кожи.

Вы также должны увлажнить кожу и убедиться, что она остается увлажненной по всей коже. В этом помогут увлажняющие кремы и масла для тела, но вам также нужно оставаться на вершине потребления воды. Увлажнение всего тела уравновесит гормоны и обеспечит правильное количество натуральных масел, вырабатываемых в коже. Это мгновенно помогает вам лучше выглядеть и поддерживает производство коллагена.

Также важно правильно питаться и заниматься спортом. Употребление пищи с высоким содержанием белка будет способствовать выработке коллагена и повышению эластичности кожи. Производство коллагена снизится с возрастом, что является причиной появления морщин и тонких линий.

Гимнастика помогает тонизировать мышцы, поэтому вам нужно беспокоиться только о коже! Вы также можете ускорить процесс упругости и потери веса, чтобы улучшить внешний вид вашего тела.

Пришло время приступить к работе. Придайте своей коже удивительный вид, используя правильный тип эфирных масел и используя их правильно. Это действительно стоит тяжелой работы, когда вы получаете твердую кожу, которая готова ко всему.

Независимо от того, провисает ли ваша кожа из-за потери веса или из-за старости, вы можете действовать с эфирными маслами. Смешайте их в ванне с водой, моющими средствами для тела и увлажняющими маслами. Вы начнете видеть разницу во всем, особенно когда вы будете придерживаться здоровой диеты и упражнений для поддержания выработки коллагена и гормонального баланса в организме..

Мозг правой стороны, влияющий на левую сторону.

Вопрос: Инсульт моей матери оставил ее левую часть частично парализованной. Она может немного двигать левой рукой, но не может двигать левой ногой. Также имеет проблемы с равновесием и не может сесть сама. Какая терапия или упражнения могут ей помочь?.

ОтветЯ добавил ваш вопрос на эту страницу, чтобы вы могли видеть ответы выше. Надеюсь, это поможет.

Левый глаз и рот не функционируют

Джон
(Мусина Лимпопо, Южная Африка)

Вопрос: Мне 26 лет и я страдаю от того, что левая сторона моего лица не функционирует. Пожалуйста, помогите мне — я не знаю, что делать.

Ответ: Вы видели врача? Если затронуто только ваше лицо, это может быть другое состояние, такое как паралич Белла или синдром Рэмси Ханта, которые влияют на мышцы лица. Инсульт также может повлиять на эти же мышцы. В любом случае, если вы еще не видели врача, обратитесь к врачу, чтобы определить, что не так. Инсульт может начаться с определенных симптомов, а затем стать хуже и даже фатальным без лечения.

Для переподготовки лицевых мышц вы можете использовать те же упражнения, что и после паралича Белла. Вы можете найти некоторые из этих лицевых упражнений на www.bellspalsy.ws/facial-exercises/. Вы также можете проконсультироваться с физиотерапевтическим или профессиональным логопедом, который специализируется на нейромышечной переподготовке лица, чтобы помочь вам с упражнениями или использованием биологической обратной связи / электрической стимуляции, если это необходимо. Если вы ищете терапевта, убедитесь, что он или она имеет опыт переподготовки лица, так как это специализированная область.

Мой муж перенес инсульт три недели назад

Энджи
(Августа, Джорджия)

ВопросМой муж перенес инсульт три недели назад, и его левая рука чувствует, но он не может двигать рукой слишком хорошо. Он сказал, что это слишком тяжело. Что я могу сделать, чтобы помочь ему? Спасибо Энджи Стюарт

Ответ: Вы могли бы попробовать активные вспомогательные упражнения, в которых вы помогаете ему двигать рукой. Вы не полностью поднимете руку, а возьмете часть веса, а затем позволите ему попытаться переместить руку в различных направлениях. Он также может выполнять самостоятельно пассивный диапазон движений и активные вспомогательные упражнения, где он использует незатронутую руку, чтобы помочь двигать слабой руке. Вы можете узнать больше об этих упражнениях, щелкнув вкладки на моем веб-сайте, которые направлены на упражнения по реабилитации после инсульта и пассивному диапазону движений. Вам также следует проконсультироваться с его специалистом по трудотерапии или физиотерапевтом и попросить их показать вам, как помочь мужу с его упражнениями. В некоторых реабилитационных центрах есть устройства, такие как шведская стропа, которая принимает вес руки, позволяя пациенту двигать / тренировать руку, если они в состоянии. Он также может помочь выдержать вес руки, положив ее на стол и пытаясь положить полотенце на стол в разных направлениях. Если он слишком слаб, чтобы двигать рукой, даже когда вес руки поддерживается, поговорите со своим терапевтом о других вариантах, таких как электрическая стимуляция или машины, которые могут им помочь в движении..

Оценка мышц

Нелли
(Джексон, Миссисипи)

Вопрос: Психотерапевт сказал мне, что после инсульта у меня наблюдаются следы мышц левой руки. В настоящее время я занимаюсь терапией пациентов, но какие методы лечения лучше всего использовать для оценки мышечной силы??

Ответ: Мне нравится делать технику облегчения трицепсов, чтобы выявить разгибание или выпрямление локтя. Если вы лежите на спине, вы можете попросить своего терапевта или опекуна поддержать руку (по направлению к плечу) и коснуться трицепса, расположенного в задней части руки. Когда человек касается трицепса, вы пытаетесь выпрямить локоть и держать его прямо. Убедитесь, что человек поддерживает плечо по направлению к плечу, так как вы не сможете поднять всю руку самостоятельно. Когда вы сможете «выучить» движение, вы станете лучше в этом и сможете уметь самостоятельно разгибать локоть, не помогая помощнику постукивать по трицепсу. Затем вы можете перейти к тому, чтобы сидеть и пытаться делать движения с разгибанием локтя, например, толкая трость вперед и назад. Вы можете попросить кого-нибудь помочь держать руку на трости или обмотать ее ручкой с помощью тузовой повязки, если у вас недостаточно хватки, чтобы удержать ее. Выше несколько фотографий, демонстрирующих эти упражнения.

Я также рекомендую использовать электростимуляцию, если у вас нет противопоказаний (например, кардиостимулятор, дефибриллятор, проблемы с кожей). Проконсультируйтесь с вашим терапевтом и врачом, чтобы узнать, подходит ли вам электрическая стимуляция. Есть компании, которые сдают в аренду домашние блоки, которые вы можете использовать дома ежедневно, если это предписано вашим врачом..

Третья рекомендация, которую я имею, это просто попытаться переместить руку так, как вы можете. Если у вас есть следы движений пальцев, продолжайте пытаться двигать пальцами. Вы можете облегчить движение, постукивая по мышечному животу, который вызывает желаемое движение (например, постукивание по задней части предплечья, чтобы открыть пальцы, и по другую сторону предплечья, чтобы облегчить создание кулака).

Программа упражнений гемипареза

Герберт Воган, доктор медицинских наук.
(Стэмфорд, Коннектикут, США)

ВопросУ меня левосторонний гемипарез от эмболического инсульта в 1998 году. Моя рука полностью парализована, но я могу ходить с помощью тростникового тростника или полуоболочки. Мой вопрос касается программы упражнений для укрепления левой ноги. Есть ли сайт с хорошей программой упражнений на гемипарез, который я могу попробовать? Я поищу в Интернете один, который, я уверен, будет там..

Ответ: Вот несколько сайтов с упражнениями:

Электрическая стимуляция мышц

ВопросМой муж не двигается в левой руке после перенесенного в марте этого года инсульта. Мы думаем о покупке стимулятора мышц. Будет ли это полезно?
Спасибо.

Ответ: Были получены некоторые положительные результаты с использованием e-стим в исследованиях. Если бы у меня был инсульт, я бы купил блок электронного стимула, но, пожалуйста, помните, что его нужно использовать в соответствии с указаниями. Многие люди покупают электронный стимулятор, а затем используют его нечасто, один или два раза в день. Э-стим — это то, что предназначено для использования несколько раз в день на ежедневной основе (нужно следовать предписанию, установленному их терапевтом), поэтому вы должны быть в состоянии выделить время для его использования. Если вы можете использовать его несколько раз в день в течение длительного периода времени, то я думаю, что это может быть полезно. Если у вас нет времени, чтобы использовать его таким образом, то я не стал бы тратить ваши деньги. Кроме того, убедитесь, что ваш муж является кандидатом на э-стим и имеет разрешение использовать его у своего доктора медицины и терапевта..

Шинирование вялой руки в острой фазе

ВопросЧто вы думаете о шинировании вялой руки в острой фазе после инсульта? Целесообразно ли предотвратить спастичность внутренних функций или лучше подождать, пока подострая стадия не начнет шинировать?

Любые мысли по этому поводу будут оценены.

ОтветДостаточно интересно, что современные исследования показали, что шинирование у пациентов с инсультом не эффективно для предотвращения контрактур или уменьшения спастичности. Это довольно странно, так как шинирование показало увеличение подвижности и уменьшение контрактуры у ортопедических пациентов, но, очевидно, причины ортопедических и неврологических состояний различны.

Единственный раз, когда я лично рекомендую шины для пациентов, перенесших инсульт, — это предотвращение повреждения кожи или если шина может улучшить функцию руки (например, алло

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *