Мелкие волосы на лице

Волосы после химической завивки

Не многих женщин природа наградила вьющимися волосами. Именно поэтому представительницы прекрасного пола, которые входят в эту группу, делают химическую завивку. Принимая такое решение, женщины руководствуются тем, что «химия» облегчит уход за волосами и избавит от необходимости делать ежедневную укладку, что сэкономит, в итоге, кучу времени. Однако спешу разочаровать, поскольку без укладки не обойтись, просто она будет занимать меньше времени, чем обычно. К тому же волосам после этого требуется особый уход, который будет занимать немало времени.

Не стоит забывать, что химическую завивку должен выполнять профессионал, только в этом случае вы сможете порадоваться своему новому образу. Благодаря составу современных средств для химической завивки, волосы подвергаются менее агрессивному воздействию, чем при использовании средств предыдущего поколения. Эти средства не только щадяще воздействуют на структуру волос, но и дополнительно содержат ухаживающие комплексы. И, тем не менее, волосам после завивки просто необходим дополнительный бережный уход и забота.

Поскольку используемые при химической завивке фиксирующие составы еще продолжают свою работу в течение трех дней, то не рекомендуется в этот период мыть голову. Кстати, для мытья волос теперь необходимо пользоваться специальным шампунем и дополнительными средствами по уходу за волосами после химической завивки (кондиционер, лечащий состав), так как даже самая щадящая завивка является сильным стрессом для наших волос. Если волосы длинные, обязательно следует использовать средства для кончиков волос. Кстати, лучше использовать средства по уходу той же фирмы и серии, что и используемый состав при завивке, тогда эффект будет максимальным. Можно также приобрести ухаживающие средства и в салоне, где делалась химическая завивка. Специалисты обязательно помогут остановить свой выбор на лучшем варианте, который оптимально подойдет для ваших волос. Шампунь при мытье волос наносят только на корни волос и кожу головы, поскольку все остальное прекрасно очищается мыльной водой после ополаскивания. Такой способ применения шампуня предотвращает излишнюю сухость кончиков волос. Как только волосы вымыты, нельзя для устранения излишней воды делать отжимающие и выкручивающие движения со своими волосами. Необходимо просто промокнуть волосы полотенцем. Чтобы намного дольше сохранить завивку волос не следует оттягивать волосы в мокром состоянии. Из-за этого теряется упругость.

Запомните, что совершенно нельзя использовать средства по уходу и для укладки прямых волос. Они существенно утяжеляют пряди, что приводит к распрямлению «кудряшек». Многие специалисты высказываются против применения ухаживающих косметических средств непрофессиональной линии. Как правило, такие средства продаются с пометкой «Для ослабленных волос, после окрашивания или химической завивки». А между тем названные проблемы совершенно разные, следовательно, и подход к их решению тоже должен быть разным. Волосы после завивки требуют применение средств, способствующих заглаживанию микротрещин на стержне волоска, которые, в свою очередь, являются частой причиной ломкости и сечения волос после проведения данной процедуры. К таким средствам можно отнести жидкие протеины, которые выпускают некоторые профессиональные фирмы.

Что касается сушки волос, то после данной процедуры делать это разрешается феном и термобигудями. Однако это возможно только через три дня после химической завивки. Этот период необходим для укрепления кератина волос, что позволит сохраниться завитку в прическе упругим значительно дольше. С помощью фена щадящим теплым или холодным воздухом (сильное тепловое воздействие противопоказано!) рекомендуется сушить тугие мелкие кудри. А чтобы локоны и дальше прекрасно держали свою форму их необходимо накручивать на термобигуди.

Укладка для волос с химической завивкой необходима, как воздух. При этом делать ее нужно после каждой помывки. Конечно, времени будет тратиться немного меньше, но зато укладка будет долго сохранять первоначальный вид. В процессе укладки волос после химической завивки рекомендуется применять только специальную питательную пенку-бальзам. Категорически запрещено использование лака! Для расчесывания волос можно использовать только расческу с редкими зубчиками (никаких щеток!), чтобы кудри не теряли формы и не разваливались. При этом расчесывать волосы можно на второй день после проведения процедуры, начиная с кончиков волос. Как только вы расчесались, необходимо сделать формирующие локоны движения руками. Хочу предостеречь от начесов любого вида, поскольку они превратят ваши локоны в «мочалку», после чего вернуть былую форму будет нельзя. Чтобы ваша «химия» еще долго радовала вас, никогда не ложитесь спать с мокрыми волосами.

После химической завивки волосы становятся тусклыми. Но даже в этом случае от глубокого окрашивания необходимо воздержаться в течение трех недель. А вот освежить цвет и сделать его более насыщенным, а также придать блеск волосам с помощью легкого тонирования вполне можно. Только оттеночные средства следует выбирать на растительной основе, поскольку завивка и так ослабила их, а дополнительное химическое воздействие их окончательно «добьёт». Красители на растительной основе оказывают на волосы лечебное воздействие, восстанавливая роговой слой и создавая защитную пленку.

Кроме того, волосы после химической завивки нуждаются в защите. Для защиты от солнечного воздействия необходимо носить панамы, кепки, шляпы и т.п., либо наносить на волосы специальные средства по уходу с солнцезащитными факторами. Также следует избегать контактирования волос с соленой, холодной и хлорированной водой. Поэтому после плавания в морской воде или бассейне с хлорированной водой волосы следует сразу же тщательным образом промывать.

Очень важно после процедуры химической завивки для восстановления повреждённой структуры волос провести оздоравливающий и восстанавливающий курс. Для этих целей можно применять народные рецепты, с помощью которых самостоятельно готовить натуральные маски и травяные отвары для ополаскивания волос. Также можно использовать готовые средства косметических линий (маски-бальзамы с питательным и восстанавливающим структуру волос действием). Кроме того, существуют специальные восстанавливающие средства в ампулах, которые следует наносить на волосы на ночь, а утром смывать. Действенным способом является применение растительных и эфирных масел для волос. Предварительно нагреть на водяной бане флакончик с маслом и равномерно распределить его по всей длине волос. В теплом виде активные вещества, входящие в состав масла, эффективно проникают внутрь волос, благодаря чему достигается отличный результат. Масло питает, увлажняет волосы, восстанавливает структуру и блеск.

Народные средства для волос после химической завивки.
Смешать по одной чайной ложечке меда и коньяка, добавить яичный желток и столовую ложку репейного масла. Полученную смесь равномерно нанести на всю длину волос и укутать их под пленку. Выдерживать такую маску следует не менее трех часов. По окончании процедуры волосы промыть с использованием шампуня. Вместо репейного масло можно использовать оливковое, эффект будет не меньшим.

Взять по две столовых ложки крапивы и цветков календулы, смешать со столовой ложкой дубовой коры и залить полутора литрами кипящей воды. Оставить для настаивания на полчаса, после чего настой следует процедить. Применять в качестве ополаскивателя после мытья волос с шампунем.

Смешать в равном соотношении травы ромашки, липы, крапивы (по 1 ст. л. на стакан воды) и залить крутым кипятком. Оставить смесь для настаивания на полчаса, после чего настой процедить. Затем в настоянную жидкость добавить масляные витамины A, B1, B12, Е (в ампулах) и измельченные корки ржаного хлеба. Подождать пятнадцать минут и нанести на чистые волосы полученную смесь, укутать пленкой и выдержать полтора часа. После этого хорошенько промыть голову.

Отвар из корней лопуха прекрасно укрепляет корни волос. Залить стаканом крутого кипятка 10-20 г сухих корней лопуха, предварительно измельченных. Смесь поставить на слабый огонь и варить с момента закипания полчаса. Затем полученную смесь настоять в течение пяти минут и использовать в качестве ополаскивателя после мытья волос.

Приготовленное в домашних условиях репейное масло питает волосы, ускоряя их рост и придавая блеск. Для его приготовления смешать одну часть свежих корней лопуха, предварительно измельченных, с тремя частями растительного или миндального масла. Настоять в течение суток, затем прокипятить в течение пятнадцати минут при постоянном перемешивании. Затем остудить и процедить. Масло втирать в кожу головы, корни и кончики волос. Выдерживать в течение часа, а затем смывать с применением шампуня. Для усиления эффекта делать на ночь.

Перед каждым мытьем волос, подверженных химической завивке, важно делать питательные маски, ускоряющие процесс их восстановления.

Залить тремя столовыми ложками теплой кипяченой воды или травяного отвара смесь из двух яичных желтков, десяти капель глицерина и такого же количества лимонного сока. Данную смесь втирать в кожу головы и волосы, а сверху укутывают махровым полотенцем. Выдержать двадцать минут, после чего хорошо прополоскать волосы вначале теплой водой, а затем заранее приготовленным ополаскивателем. Для ополаскивателя следует столовую ложку корня лесного просвирняка залить литром кипятка и прокипятить. Затем добавить к жидкости столовую ложку меда, лимонный сок из половины лимона или столовую ложку винного уксуса. Такую маску с ополаскивателем рекомендуется делать раз в неделю. Курс лечения составляет два месяца.

Смешать с двумя столовыми ложкам касторового масла смесь из двух яичных желтков, пяти грамм дрожжей, столовой ложкой сливок. Поставить на водяную баню для подогрева, после чего использовать для втирания в корни волос. Спустя полчаса волосы промыть шампунем и ополоснуть травяным настоем.

Читайте так же:  Уход за лицом после 25 процедуры

Смешать один яичный желток с чайной ложкой сока лимона или сока алоэ и столовой ложкой водки. Полученную смесь втирать в корни волос. Выждать полчаса, после чего смыть шампунем и ополоснуть водяным настоем на ржаном хлебе.

Масляный компресс реанимирует поврежденные волосы. 100 г только что срезанных корней лопуха в измельченном виде заливаются на сутки стаканом высококачественного оливкового масла, ставят на медленный огонь и варят пятнадцать минут. Затем снимают с огня, остужают, корни отжимают, а масло процеживают. Наносят на волосы и втирают в кожу головы за пять-шесть часов до мытья головы.

За полчаса до мытья волос втирать в кожу головы и корни смесь из чайной ложки сока алоэ, столовой ложки меда, чайной ложки касторового масла. Вымыв голову, волосы следует ополоснуть отваром ромашки или крапивы.

Смешать столовую ложку сухой травы ромашки, столовую ложку розмарина с 3/4 стакана водки. Смесь перелить в темную тару, закрыть крышкой и поставить в темное место для настаивания. В течение двух недель ежедневно смесь необходимо встряхивать. По прошествии двух недель настой следует процедить через марлю, перелить в чистый флакон с крышкой. Втирать настой легкими и мягкими движениями два раза в неделю в кожу головы мягкой зубной щеткой (старой). Процедуру лучше делать на ночь.

Каждый раз после мытья волос можно пользоваться ополаскивателем, приготовленным из горсти хмеля и такого же количества татарника, залитых литром кипятка. Смесь прокипятить в течение двадцати минут, остудить и процедить.

Для ослабления химической завивки можно использовать хлебную воду, для приготовления которой следует залить кипятком ржаной хлеб и поставить в теплое место для брожения. Если эту воду вы будете применять для мытья волос, то настаивать смесь следует не менее пяти часов, если же для лечения – два-три дня.

Метод фотохромотерапии также может значительно улучшить состояние волос после химической завивки. Этот метод предусматривает воздействие на волосы разноцветным светом, при этом красный свет укрепляет локоны и борется с перхотью, желтый – способствует улучшению микроциркуляции и питанию волосяных луковиц, ускоряя их рост, зеленый свет – расширяет капилляры и усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, что предотвращает выпадение волос и нормализует работу сальных желез, синий свет – устраняет грибок, провоцирующий перхоть, а также снимает аллергические реакции.

Модные стрижки 2018 на короткие волосы фото для женщин за 40

Разменяв четвертый десяток, женщине приходится прикладывать немало усилий, чтобы выглядеть ухоженной и стильной. Правильно подобранная стрижка не станет предательски выдавать возраст, а, наоборот, заметно омолодит и сделает образ более привлекательным.

Модные стрижки 2018 пестрят разнообразием. Дамам в возрасте есть из чего выбрать. Боб, пикси, каскад, гарсон, каре – все эти женские стильные прически показаны ниже на фото и их могут позволить себе зрелые барышни.

Короткие модные стрижки 2018 делают представительниц прекрасной половины более молодыми и энергичными, поэтому их часто выбирают, чтобы скрыть свой истинный возраст. Еще один их плюс – отсутствие необходимости тратить немало времени на сложные укладки. Достаточно всего лишь нанести на волосы укладочное средство и придать прическе желаемую форму.

Стилисты не рекомендуют женщинам в зрелом возрасте выбирать ультракороткие модные стрижки. Прическа должна выглядеть максимально объемно.

Женские стрижки после 40 позволяют экспериментировать с образом, главное – подобрать правильный вариант прически и покрасить волосы в цвет, который подойдет по стилю и поразит своим омолаживающим эффектом.

Выбирая прическу, важно отдать предпочтение тому варианту, который по максимуму приблизит форму лица к идеальному овалу.

Правила выбора стрижки после 40

  1. Стрижка не должна выдавать зрелость. Разумеется, все должно быть в пределах нормы, не стоит стараться делать модные прически, которые уместны для совсем юных девушек. К примеру, мелирование в ярких тонах или две заплетенные косички будут смотреться на барышнях в возрасте 40 лет просто нелепо.
  2. Форму прически, над которой колдовал парикмахер нужно поддерживать. Правила укладки необходимо обязательно соблюдать. Аккуратно уложенные локоны выглядят ухоженно, что очень важно для женщин в возрасте.
  3. Седина играет не на руку дамам, которым уже далеко не 30. Волосы нужно регулярно красить в подходящий цвет и при необходимости освежать цвет корней, чтобы скрыть седые волоски.
  4. Стрижка на короткие волосы должна соответствовать темпераменту женщине и подходить под ее образ жизни и стиль в одежде.

Каскадная стрижка

Зрелые дамы, которых не упрекнешь в отсутствии чувства стиля, несомненно, оценят привлекательность стрижки на короткие волосы, под названием «каскад». Дополнить прическу можно подходящей под форму лица челкой. Чтобы каскад смотрелся неординарно и скрыл истинный возраст женщины, можно прибегнуть к технике колорирования, что представляет собой многоцветное окрашивание волос.

Модные женские стрижки каскад на короткие волосы относятся к универсальным прическам. Они не нуждаются в длительной и сложной укладке и подходят под любой тип лица.

Лесенка с рваными прядями сделает продолговатое лицо более гармоничным. Для круглолицых дам, она также будет уместна.

Варианты лесенки 2018 показаны на фото:

Пикси на короткие волосы может выполняться в нескольких вариантах. Женщинам после 40 лет подойдет разновидность с челкой на бок. Отвлечь внимание от немолодого лица под силу пикси с челкой и ассиметричным пробором.

Пикси – отличное решение для обладательниц прямых и не слишком вьющихся локонов. Данная вариация прически не подойдет полным и круглолицым барышням.

Короткие женские стрижки пикси делают образ нежным и утонченным. Подчеркнуть женственность, дамы могут длинной прямой челкой.

Модные стрижки пикси – оптимальное решение для женщин с тонкими, лишенными объема, волосами.

Модные стрижки пикси показаны на фото:

Обладательницы природных кудрей могут присмотреться к варианту боб. С укладкой такой прически не возникнет трудностей. Смотрится он дерзко и стильно, а значит, обязательно подойдет для барышень, которые хотя сбросить несколько годков. Более того, она помогает скорректировать овал лица.

Для женщин, переступивших сорокалетнюю границу, актуален боб длиной до подбородка.

Стрижка боб может быть самой разной. Длинный боб и градуированный вариант – отличное решение для дам, которым больше 40-ка лет.

Длинный боб подойдет для волос любой структуры. Выбирать пробор для такой прически нужно с учетом формы лица. На фото показаны модные стрижки боб 2018:

Градуированный боб расширяет удлиненное лицо в зоне глаз. Он будет стильно смотреться, если пряди будут подвернуты внутрь.

Укороченный вариант стрижки каре актуален для дам бальзаковского возраста, которые любят классические прически. Каре остается на пике популярности в новом сезоне 2018. Основная его особенность заключается в том, что волосы стригутся по одной линии, а это придает визуальную густоту волосам. Каре может быть выполнено в различных вариациях. Для женщин после 40 подойдет гладкое, волнистое, удлиненное каре, как на фото.

Каре после 40 фото:

Женские стрижки на короткие волосы в стиле гарсон визуально омолаживают, поэтому их часто выбирают многие знаменитости, которым за 40.

Гарсон для женщин освежит образ и подчеркнет смелый нрав. Форма лица в этом случае играет значимую роль. Дамам, с квадратным типом лица нужно дополнить гарсон нестандартной челкой.

На фото показаны варианты стрижек гарсон 2018:

Кому подходят короткие стрижки

На самом деле стильные короткие стрижки не всегда подходят для всех женщин, которым за 40 лет. Короткая прическа будет к лицу женщине, которая:

  • имеет крупные или слишком мелкие черты лица;
  • обладает выраженным овалом лица;
  • может похвастаться упругой кожей шеи;
  • лишена второго подбородка;

Как выбрать цвет волос

Женщины после 40 лет, которые хотят подстричься коротко, не должны исключать модные техники окрашивания 2018. К самым распространенным вариантам относится: омбре, брондирование и колорирование.

Дамам в возрасте предпочтительно красить волосы в натуральные природные тона. Лучшее решение – шоколадный, кофейный, песочный и карамельный модные цвета, которые показаны на фото:

Стрижки для женщин на короткие волосы могут быть самыми разными. Дамы бальзаковского возраста могут позволить себе модные стрижки 2018, которые придадут уверенность, скроют возрастные изменения на лице и придадут ему сияющий вид. Смотрите фото стрижек для женщин на короткие волосы и вдохновляйтесь. Возраст – не помеха для экспериментов над своей внешностью.

10 аптечных препаратов, которые можно использовать в косметических целях

Косметические средства, предназначенные для улучшения состояния кожи, ногтей и волос, использует каждая женщина. Расходы на регулярное приобретение модной, широко рекламируемой продукции известных фирм для многих становятся весьма ощутимыми и существенно обременяют семейный бюджет. Между тем есть ряд недорогих аптечных препаратов, которые вполне могут применяться в косметических целях. Причем эффект от этого часто более заметен, чем от самых дорогих кремов и лосьонов.

Один из самых эффективных препаратов, позволяющих быстро справиться с прыщами. Достаточно на ночь нанести тонкий слой мази на проблемное место и дать ему высохнуть. Наутро от воспаленного красного пятна на лице не останется и следа.

Препарат сильно высушивает кожные покровы. Наносить его на обширные участки кожи и применять слишком часто не рекомендуется. После исчезновения прыща необходимо обработать лицо увлажняющим питательным кремом.

Ретиноевая мазь

Мазь содержит концентрат ретинола (витамина A), который является одним из веществ, успешно предотвращающих старение кожи. Средство повышает тонус кожных покровов, разглаживает морщины, дает заметный омолаживающий эффект; кроме того, успокаивает кожу, снимает покраснение и раздражение, уменьшает проявления акне.

Читайте так же:  Пилинг для лица амвей

Очень важно помнить следующее: кожа, обработанная препаратами ретинола, не должна подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, иначе на лице могут появиться некрасивые пигментные пятна. Поэтому ретиноевую мазь применяют только на ночь.

Ацетилсалициловую кислоту, широко известный жаропонижающий препарат, можно использовать в качестве подтягивающего кожу средства. Надо измельчить таблетку, смешать порошок с чайной ложкой сметаны и нанести на лицо на 15 минут. Лифтинг-эффект заметен после первой же процедуры: повышается тонус кожи, исчезает обвисание, уменьшается глубина морщин.

Средство очень сильное. Его нельзя наносить на воспаленные и раздраженные места, а также на кожу век.

Из спиртовой настойки календулы, которая продается в каждой аптеке, получается замечательный очищающий лосьон для лица, заметно уменьшающий жирность кожи и количество черных точек. Препарат смешивают с кипяченой водой в равных пропорциях.

Для сухой кожи можно приготовить дезинфицирующую жидкость, не содержащую спирта, – водный настой высушенных цветков календулы (столовая ложка сырья на стакан кипятка).

Препарат витамина E. Выпускается в виде желатиновых капсул. Прекрасно действует на ногти: укрепляет и выравнивает ногтевые пластины, заживляет мелкие повреждения кутикулы.

Использовать токоферол очень просто: надо проткнуть капсулу иголкой, выдавить масляное содержимое и втереть его в ногти.

Корень солодки (лакричника) содержит вещества, устраняющие отечность, успокаивающие, уменьшающие воспаление и способствующие росту коллагеновых волокон. Наиболее ярко проявляется отбеливающий эффект этого растительного сырья. С его помощью можно довольно быстро избавиться от пигментных пятен (в том числе и сезонного происхождения – веснушек).

Используют либо водный настой (столовая ложка измельченного корня на стакан кипятка), либо спиртовой лосьон. Для его приготовления столовую ложку сырья заливают четвертью стакана водки, настаивают две недели, затем процеживают и полученную жидкость доливают водой до 250 мл.

Косметический эффект от применения препаратов солодки заметен после двух недель ежедневного применения.

Порошок, изготовленный из высушенной пресноводной губки, – чрезвычайно активный препарат, обеспечивающий эффективный пилинг и сокращающий количество морщин.

Для приготовления маски порошок бадяги разводят перекисью водорода до кашицеобразного состояния. Смесь необходимо нанести на предварительно смоченную кожу и подержать 5-10 минут. Средство вызывает ощущение жжения, поэтому длительность процедуры зависит от индивидуальной переносимости – сильное жжение терпеть не нужно.

После смывания маски кожа может сильно покраснеть, поэтому рекомендуется воспользоваться успокаивающим кремом. Омолаживающий эффект очень заметен.

Одно из средств, помогающих улучшить состояние волос. Масло нагревают на водяной бане и теплым наносят на волосы и кожу головы, а через 30-40 минут смывают маску с применением щадящего шампуня. Чтобы обеспечить оздоровление кожных покровов, активизировать рост волос, сделать их эластичными и блестящими, достаточно проводить такую процедуру дважды в неделю.

Смесь витаминов A и E – идеальное питательное и тонизирующее средство для кожи. Если ежедневно наносить на лицо содержимое одной капсулы в течение двух недель, омолаживающий эффект обеспечен.

Мазь солкосерил

Средство оптимизирует процесс снабжения клеток кожи кислородом и глюкозой, усиливает синтез коллагена, обладает восстанавливающим и заживляющим действием. Может применяться самостоятельно или в смеси с любым ночным кремом. Наносится на лицо перед сном два-три раза в неделю.

Все описанные аптечные препараты доступны, недороги и весьма эффективны. Использование любого из них положительно скажется на внешности и настроении женщины и обеспечит приличную экономию денежных средств.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

В стремлении поскорее вылечить малыша и облегчить его состояние многие родители забывают про здравый смысл и поддаются искушению испробовать народные методы, ко.

Практика омоложения и оздоровления через гормональный баланс

Гормональная гимнастика тибетских монахов позволяет наладить функционирование, гармонизировать работу всех гормонотворящих желез внутренней секреции, и в дальнейшем поддерживать их слаженную работу, соответствующую молодому возрасту.

При регулярном выполнении несложных упражнений тибетской гормональной гимнастики весь организм омолаживается, тело худеет, кожа улучшается и подтягивается, исчезают пигментные пятна, хронические заболевания уходят, усиливается иммунитет, возвращается здоровье, бодрость, жизненная энергия. Считается, что гормональная гимнастика увеличивает продолжительность жизни на 20 лет!

Однако, этот процесс не быстрый, в зависимости от изношенности организма, на восстановление молодости и здоровья может потребоваться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Большинство людей, занимающихся гормональной гимнастикой отмечает эффект значительного омоложения и улучшения здоровья где-то через полгода. После этого тибетские упражнения становятся ежедневным ритуалом, который самому хочется выполнять, который «просит» тело.

История секретной гимнастики тибетских долгожителей

Как секретная гимнастика тибетских монахов попала к нам? Впервые в нашей стране эта чудо гимнастика была опубликована в «Комсомольской правде», со слов русского специалиста, работавшего в советские времена на Тибете. Благодаря гимнастике тибетцев, в свои 84 года он был не по возрасту моложав, бодр и здоров. По легенде, около 30 лет назад, советские инженеры строили электростанцию в предгорье Тибета, протягивая линии электропередач, они вне проекта провели электричество в небольшой монастырь, расположенный высоко в горах. Монахи в знак благодарности подарили им упражнения для долгой активной жизни.

Как работает гормональная гимнастика

Гормональная гимнастика так называется потому, что она воздействует на все железы эндокринной системы, вырабатывающие гормонов от которых во многом зависит наше здоровье, молодость, активность, качество жизни.

Кроме эндокринных желез, растирающие, разогревающие движения воздействуют на наш самый большой орган – кожу.

Мягкое активизирующее воздействие в тибетских упражнениях идет сверху вниз, начиная от шишковидной железы и гипофиза, далее спускается к щитовидной и паращитовидной железам, затем еще ниже к вилочкой железе, расположенной за грудиной, поджелудочной железе, находящейся в вверху живота, надпочечникам, расположенным на спине, половым железам внизу живота, заканчивая копчиком.

Все воздействия направлены на нормализацию работы всех желез внутренней секреции и поддержку выработки гормонов на уровне молодого организма.

Завершается тибетская гимнастика упражнениями на мелкие капилляры, улучшающими циркуляцию крови и упражнениями позволяющими поддерживать суставы в здоровом состоянии.

Хорошим дополнением к гормональной гимнастике являются йоговские позы – уравновешивающая пранаяма и омолаживающие sarvangasana (березка) и halasana (плуг).

Этими факторами и объясняется эффект омоложения и оздоровления организма. Конечно, если Вы хотите добиться значительных результатов, следует рационально питаться, вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки: алкоголь и курение табака.

Противопоказания тибетской гимнастики

Многие говорят, что у гормональной гимнастики нет противопоказаний, однако, будьте осторожны и перед выполнением гормональной гимнастики, проконсультируйтесь с врачом если у Вас:

  • послеоперационное состояние,
  • гипертонический криз,
  • болезнь Паркинсона,
  • язва желудка,
  • заболевания сердца и суставов в острой форме,
  • патологии позвоночника.

Упражнения гормональной гимнастики тибетских монахов

Как выполнять гормональную гимнастику

Рекомендуется выполнять тибетскую гормональную гимнастику ежедневно по утрам, лежа в постели (если постель очень мягкая, то можно на полу, на коврике), лучшее время около 6 часов утра. В это время активизируются железы внутренней секреции. Если по Вашему режиму дня не получается заниматься гормональной гимнастикой в 6 часов утра, выполняйте ее, когда Вам удобно, положительный эффект, хоть и менее выраженный, все равно будет.

Занимает гимнастика (без выполнения дополнительных упражнений и йоговских поз) около 5-7 минут, каждое движение повторяется по 30 раз в темпе 1 движение в секунду. Начинайте освоение гормональной гимнастики с оригинального набора упражнений. Со временем, Вы сами почувствуете, нужна ли Вам активация других желез внутренней секреции с помощью дополнительных упражнений.

Примечание: В упражнениях женщины располагают левую руку поверх правой, йоги считают левую руку у женщин более сильной, дающей энергию.

1.Разогревание, наполнение целебной энергией рук

Сильно разотрите руки, пока они станут горячими. Уже на этом этапе Вы можете оценить своё биополе и состояние здоровья.

Читайте так же:  После пьянки красные пятна на лице

Если ладони быстро стали сухими и горячими, то у Вас хорошее биополе и вероятно нет больших проблем со здоровьем.

Если ладони долго разогреваются, то у Вас ослабленное биополе, возможно наличие хронических заболеваний.

Если ладони становятся влажными и не согреваются, то Ваше биополе очень слабое и скорее всего, имеются серьезные сбои в организме.

В любом случае, тибетская гормональная гимнастика будет оздоравливать организм, улучшать самочувствие, избавлять от имеющихся сбоев и заболеваний.

Важно! Если руки недостаточно горячие, повторно разотрите руки перед новым упражнением.

2. Пальминг глаз

Положите разогретые ладони на закрытые глаза. Мягко надавливайте на глазные яблоки. Повторите 30 раз.

Затем оставьте ладони на глазах еще на 30 секунд, при плохом зрении можно держать ладони на глазах до 2 минут. Глазные яблоки и всех рецепторы вокруг них получат дополнительное энергетическое питание. Постепенно Вы заметите, что зрение улучшается.

При пальминге глаз активируется работа таких глубинных желез, как эпифиз и гипофиз, дополнительная выработка гормона мелатонина, который способствует восстановлению натурального цвета волос. Кроме того мелатонин является сильным антиоксидантом, что обеспечивает молодость и здоровье клеток.

3. Продавливание ушных раковин

Прижмите разогретые ладони к ушам, большие пальцы рук расположите сзади на затылке. Сделайте 30 надавливаний на ушные раковины.

Не пугайтесь, если появиться боль в ушах, так могут проявляться хронические или не долеченные заболевания, связанные с ушами. Продолжайте делать упражнение, но немного мягче выполняйте надавливания. Через некоторое время болезненность и хроническое воспаление уха пройдет, слух станет лучше.

Кроме непосредственно зрения уравновешивается нервная система, улучшается вестибулярный аппарат, цвет и состояние кожи лица.

4. Подтяжка овала лица

Сожмите руки в кулаки. Вторые фаланги сжатых пальцев положите на подбородок, большие пальцы окажутся под подбородком.

Ведите руки от подбородка к ушам, довольно сильно прижимая костяшки пальцев к подбородочной кости. При правильном выполнении большие пальцы окажутся за ушами. Повторите 30 раз.

Это упражнение хорошо подтягивает овал лица, убирает брыли, улучшает отток лимфы.

4а. Дополнительные упражнения

Дополнительно можно выполнить растирание области третьего глаза (эта зона на лице связана с печенью) и растирание вдоль носа, т.е. выполнить воздействие на носовые пазухи.

5. Разглаживание лба

Положите правую ладонь на лоб, левую сверху на правую (для мужчин наоборот, правую сверху). Делайте разглаживающие движения ладонями от одного виска к другому. Повторите 30 раз.

Упражнение можно делать бесконтактным способом, не касаясь лба. Если нужно разгладить морщины, ладони работают, касаясь лба.

Упражнение активизирует работу гипофиза, а также оздоравливает носовые пазухи, облегчает течение болезней, связанных с носовыми пазухами.

6. Бесконтактный массаж теменной области

Положите под шею небольшой валик, а ладони (именно, ладони, а не только пальцы) одну на другую. Женщины левую руку располагают сверху. Держите сложенные руки на головой, на расстоянии в несколько сантиметров от головы.

Представьте, что у Вас над головой нимб. Делайте движения ладонями по нимбу над головой от лба к затылку и обратно. Повторите 30 раз. Затем задержитесь на несколько секунд над темечком (верхней чакрой) и сделайте 30 аналогичных движений по направлению от одного уха к другому и обратно.

Это упражнение воздействует на гипоталамус, нормализует давление. И повышенное, и пониженное артериальное давление приходит в норму. Также улучшается подвижность плечевых суставов, руки становится легче понимать вверх.

6а. Дополнительные упражнения

Если Вашей целью является, прежде всего, косметический эффект омоложения лица, то можно дополнительно воздействовать на подбородок, зону за ушами, шею, 7 позвонок (вдовий горбик).

Улучшить состояние груди поможет воздействие на биологически активные точки, расположенные на грудине, ключицах, вилочковую железу (связана с сердцем), места присоединения ребер к грудине.

7. Массаж щитовидной железы

Положите правую руку на область щитовидной железы, левую руку расположите сверху на правую (для мужчин наоборот). Левой рукой, не касаясь тела, совершайте движения от щитовидки до пупка и обратно, продвигая энергию от щитовидной железы к солнечному сплетению. Повторите движение 30 раз.

В конце упражнения, положите левую руку на правую и задержитесь в таком положении на несколько секунд.

8. Глубокий массаж живота

Положите ладони одну на другую. Для женщин левая ладонь – сверху. Выполняйте круговые движения сложенными ладонями зоны живота по часовой стрелке. По возможности, погружайтесь руками глубже в брюшную полость. Повторите 30 раз.

Это упражнение нормализует деятельность кишечника, исчезают хронические запоры.

8а. Дополнительные упражнения

Дополнительно можно выполнить глубокий массаж подреберья, зону поджелудочной железы и массаж главного энергетического центра — солнечного сплетения.

Затем положите ладони горячие ладони на спину, на область надпочечников, почувствуйте их расслабление.

Далее, можно растереть паховую область для активизации половых желез. В оригинальной гормональной гимнастике тибетских монахов эту область не трогали по понятным причинам.

В завершение лягте на живот, хорошо разотрите зону крестца (в восточных учениях крестцу придается большое значение). Если позволяет подвижность промассируйте также зону вдоль позвоночника.

9. Встряхивание капилляров и вращение суставов рук и ног

Поднимите руки и ноги вверх под углом 90 градусов (или настолько, насколько позволяет Вам состояние), ладони и ступни держите параллельно полу.

Одновременно повращайте руки в запястьях, ноги в голеностопных суставах. Сосчитайте до 30. Затем, не опуская рук и ног, потрясите ими (мелкая тряска).

При желании, дополнительно можно подключать локтевые и коленные суставы, тазовые и плечевые суставы, сделать упражнение «велосипед».

Упражнение улучшает кровообращение в капиллярах, улучшает циркуляцию крови во всей кровеносной системе, очищает мелкие энергетические каналы, позволяет сохранить здоровье суставов. Это упражнение также очень полезно для профилактики варикозного расширения вен.

Совет : Если у Вас мягкая кровать, выполняйте это упражнение на полу.

10. Растирание стоп

Сядьте в удобную для Вас позу. Сначала мягко разотрите стопы по боковым поверхностям. Затем, сложите руку в йоговский кулачок. Растирайте костяшками пальцев сначала одну стопу, затем другую (если у Вас получается, то можете делать растирание двух стоп одновременно). Акцент делайте на центре стопы, на самых важных биологических точках.

Для сухих стоп используйте массажное или оливковое масло.

При обнаружении болезненных участков на стопах, уделите их массированию больше времени. Если Вы не торопитесь, разотрите и потяните каждый пальчик стопы (на них очень много биологически активных точек). Далее разотрите голени и бедра, зоны коленных чашечек.

Массажные движения делайте по 10 секунд на каждую зону, при необходимости можно дольше.

В заключение гормональной гимнастики, хорошо немного полежать в расслабленном состоянии, «послушать», как в теле перетекают потоки энергии.

Демонстрационное видео тибетской гормональной гимнастики

В этом видео основные упражнения тибетской гормональной гимнастики показывает и делится с Вами своим опытом, результатами от ее применения, женщина, отправившаяся на Тибет, в надежде излечится от страшной болезни. И ей это удалось! Через полгода тибетских практик от болезни не осталось и следа.

10а. Дополнительные упражнения и позы йоги

Тибетскую гормональную гимнастику для ускорения и усиления эффекта омоложения можно дополнить упражнениями и йоговскими позами, такими как уравновешивающая пранаяма и омолаживающие sarvangasana (березка) и halasana (плуг).

Совет: Например, в позе Березка на начальном этапе оставайтесь по времени 1 минуту, постепенно можно увеличивать это время до 15 минут. Однако, надо помнить, что после нахождения в позе sarvangasana (березка), требуется отдых по длительности равный времени пребывания в позе, чтобы не было энергетического коллапса.

Дополнить гормональную гимнастику можно еще практикой наполнения чакр соответствующим цветом.

Восстанавливайте свое здоровье и молодость с помощью тибетской гормональной гимнастики. Через полгода ежедневных занятий Ваши знакомые будут спрашивать у Вас: «А ни сделала ли ты подтяжку лица?»

Здоровья Вам, молодости и активного долголетия!

Похожие статьи:

  • Чистка лица на следующий день Чистка пневматики. Чистим ствол правильно. Уход за стволом Чистка пневматикиЧистим ствол правильноПравильная чистка оружия и уход за нимЧистка винтовочного ствола (краткий курс)Воронение стволаСпособы быстрой оксидировки оружия Чистка […]
  • Сразу после чистки лица кожа Блог Жанны Никельс | Еда — как лекарство Мой опыт очищения печени по методу Андреаса Морица Приветствую вас, дорогие читатели. Эта информация будет интересна возможно не всем. Большинство людей не любят проводить очищение. Уж очень это […]
  • Как вывести пигментные пятна на лице лимоном Эффективное народное средство очищения крови Кровь в организме человека — это та же ткань, только жидкая. Благодаря ей, организм получает питательные вещества и кислород. Кровь также подвержена влиянию токсинов и вредных веществ. Её […]
  • Ультразвуковая чистка лица методика Салон красоты в Москве ЦАО Забота о внешности составляет важную часть жизни современного человека. В Москве салон красоты – одно из самых посещаемых мест. Тем более, востребованными являются такие центры, как Сахар, который на протяжении […]
  • Прыщи на спине лице и плечах Прыщи на спине лице и плечах "Начните новую жизнь, в которой не будет места прыщам!" Внимание! Дочитайте текст страницы до конца, и Вы узнаете - как раз и навсегда распрощаться с прыщами и угрями! Освободите наконец свою кожу от этих […]
  • Глубокий массаж лица в домашних условиях Как снизить пульс в домашних условиях Увеличение частоты сердечных сокращений, учащение сердцебиение и пульса возникает в самых разных ситуациях: при физических нагрузках, эмоциональном напряжении, волнении, испуге и, иногда, без видимых […]