Ген, регулирующий рост волос, — ScienceDaily

Содержание

Определен ген, регулирующий рост волос

Активация гена Lhx2 приводит к увеличению роста волос. Об этом свидетельствует исследовательская группа Лейфа Карлссона из Университета Умео в Швеции в статье в последнем веб-издании научного журнала. PLoS Genetics. Результаты частично опровергают более ранние результаты исследований в этой области..

Волосы важны для регулирования температуры, физической защиты, сенсорной активности, сезонного камуфляжа и социальных взаимодействий. Волосы образуются в волосяных фолликулах, которые представляют собой сложные мини-органы на коже, которые предназначены для этой цели. Все волосяные фолликулы образуются в процессе развития плода, затем в волосяном фолликуле образуются новые волосы, постоянно проходя фазы рецессии, отдыха и роста в течение всей жизни. Длина волос определяется продолжительностью фазы роста, например, фаза роста волос на голове может продолжаться в течение ряда лет, тогда как фаза роста бровей длится несколько месяцев..

После фазы роста образование волос прекращается, а фолликул отступает и вступает в период покоя. После периода отдыха начинается новый период роста, и старые волосы выбрасываются и теряются из тела. Причина такой сложной регуляции роста волос не понятна, но было высказано предположение, что она позволяет адаптировать рост волос к сезону..

В настоящем исследовании исследовательская группа Лейфа Карлссона идентифицирует фактор транскрипции Lhx2 как важный регулятор формирования волос. Ген Lhx2 активен во время фазы роста волосяного фолликула и выключается во время периода покоя. Ученые смогли показать, что Lhx2 функционально участвует в формировании волос, так как волосяные фолликулы, в которых Lhx2 был инактивирован, не могут производить волосы. Кроме того, было показано, что активация гена Lhx2 в волосяных фолликулах активирует фазу роста и, следовательно, образование волос. Таким образом, Lhx2 является геном, который важен для регуляции роста волос.

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily мере их

В отличие от ранее опубликованных результатов исследований других групп ученых, Лейф Карлссон и его коллеги обнаружили, что Lhx2 в основном экспрессируется вне так называемой выпуклой области волосяного фолликула, где обнаруживаются стволовые клетки фолликула. Исследователи из Умео также показали, что Lhx2 необходим для продолжения фазы роста (анагена) волосяного фолликула и для структурирования волосяного фолликула. Кроме того, трансгенная экспрессия Lhx2 после рождения достаточна, чтобы активировать фазу роста и стимулировать рост волос..

Эти данные позволяют по-другому интерпретировать функцию Lhx2 в волосяных фолликулах по сравнению с предыдущими результатами. Lhx2 периодически экспрессируется, главным образом, в клетках-предшественниках, которые отличаются от клеток в выпуклой области фолликулов. Это фактор, необходимый для формирования и роста волос.

Статьи о выпадении волос

продолжение

Что такое выпадение волос?

Волосы растут повсюду на коже человека, кроме таких мест, как ладони и ступни ног, веки и пупки, но многие волосы настолько хороши, что практически не видны. Волосы состоят из белка, называемого кератином, который вырабатывается в волосяных фолликулах во внешнем слое кожи. Поскольку фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи со скоростью около шести дюймов в год. Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой цепочку мертвых кератиновых клеток. Средняя голова взрослого человека имеет от 100 000 до 150 000 волос и теряет до 100 из них в день, поэтому обнаружение нескольких случайных волос на вашей расческе не обязательно вызывает тревогу..

В любое время около 90% волос на голове человека растет. Каждый фолликул имеет свой жизненный цикл, на который могут влиять возраст, заболевание и множество других факторов. Этот жизненный цикл делится на три фазы:

  • Анаген — активный рост волос, который обычно длится от двух до восьми лет
  • Catagen — переходный рост волос, который длится две-три недели
  • Телоген — фаза покоя, которая длится около двух-трех месяцев, в конце фазы покоя волосы выпадают, и новые волосы заменяют их, и цикл роста начинается снова.

С возрастом скорость роста волос замедляется.

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily что плотность волос

Существует много видов выпадения волос, также называемых алопецией:

  • Инволюционная алопеция это естественное состояние, при котором волосы постепенно истончаются с возрастом. Больше волосяных фолликулов входит в фазу покоя, а оставшиеся волосы становятся короче и их меньше.
  • Андрогенная алопеция это генетическое состояние, которое может повлиять как на мужчин, так и на женщин. Мужчины с этим заболеванием, называемым мужским облысением, могут начать страдать от выпадения волос уже в подростковом возрасте или в возрасте 20 лет. Характеризуется залысинами и постепенным исчезновением волос с макушки и лобной части головы. Женщины с этим заболеванием, называемым женским облысением, не испытывают заметного истончения до 40 лет или позже. Женщины испытывают общее истончение по всей коже головы, с наиболее сильным выпадением волос на макушке..
  • Очаговая алопеция часто начинается внезапно и вызывает облысение у детей и молодых людей. Это условие может привести к полному облысению (тотальная алопеция). Но примерно у 90% людей с этим заболеванием волосы возвращаются в течение нескольких лет..
  • Алопеция универсальная вызывает выпадение всех волос на теле, включая брови, ресницы и лобковые волосы.
  • Trichotillomania, чаще всего встречается у детей, это психологическое расстройство, при котором человек вырывает себе волосы.
  • Телогена эффлювия временное истончение волос на коже головы, которое происходит из-за изменений в цикле роста волос. Большое количество волос входит в фазу покоя одновременно, вызывая выпадение волос и последующее истончение.
  • Рубцовая алопеция привести к постоянной потере волос. Воспалительные кожные заболевания (целлюлит, фолликулит, прыщи) и другие кожные заболевания (такие как некоторые формы волчанки и плоского лишая) часто приводят к образованию рубцов, которые разрушают способность волос к регенерации. Горячие расчески и слишком плотное плетение волос также могут привести к их выпадению.

Понимание выпадения волос — основы

Что вызывает выпадение волос?

Врачи не знают, почему некоторые волосяные фолликулы запрограммированы на более короткий период роста, чем другие. Однако на выпадение волос могут влиять несколько факторов:

  • Гормоны, такие как аномальные уровни андрогенов (мужские гормоны обычно вырабатываются как мужчинами, так и женщинами)
  • гены, как от мужского, так и от женского родителей, может влиять на предрасположенность человека к мужскому или женскому облысению.
  • Стресс, болезнь и родыможет вызвать временное выпадение волос. Стригущий лишай, вызванный грибковой инфекцией, также может вызвать выпадение волос.
  • наркотики, в том числе химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака, разжижители крови, бета-адренергические блокаторы, используемые для контроля артериального давления, и противозачаточные таблетки, которые могут вызвать временное выпадение волос.
  • Ожоги, травмы и рентген может вызвать временное выпадение волос. В таких случаях нормальный рост волос обычно возвращается после заживления травмы, если не образуется рубец. Тогда волосы никогда не отрастут.
  • Аутоиммунное заболеваниеможет вызвать очаговую алопецию. При очаговой алопеции иммунная система активизируется по неизвестным причинам и поражает волосяные фолликулы. У большинства людей с очаговой алопецией волосы отрастают, хотя они могут временно быть очень тонкими и, возможно, светлее до нормального окрашивания и восстановления толщины..
  • Косметические процедуры, например, слишком частое мытье волос, завивка, обесцвечивание и окрашивание волос могут способствовать общему истончению волос, делая волосы слабыми и ломкими. Плотное плетение, использование роликов или горячих бигудей, а также обрывание волос через узкие локоны также могут повредить и сломать волосы. Однако эти процедуры не вызывают облысения. В большинстве случаев волосы отрастают нормально, если источник проблемы устранен. Тем не менее, серьезное повреждение волос или кожи головы иногда вызывает постоянные лысины.
  • Медицинские условия.Заболевания щитовидной железы, волчанка, диабет, железодефицитная анемия, расстройства пищевого поведения и анемия могут вызвать выпадение волос. В большинстве случаев, когда лечится основное состояние, волосы возвращаются, если нет рубцов, как при некоторых формах волчанки, плоского лишая или фолликулярных расстройств..
  • Рацион питания. Низкобелковая диета или строго ограниченная калория также могут вызвать временное выпадение волос..

Выпадение волос — Понимание выпадения волос — основы

  • Что такое выпадение волос?
  • Приметы
  • лечение
  • профилактика
  • Выпадение волос у женщин
  • Как ухаживать за редеющими волосами
Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily или нагреваете их, использование протеиновых

Потеря волос

источники

Американское общество дерматологической хирургии.

Происхождение волос

К 22 неделе у развивающегося плода формируются все его волосяные фолликулы. На этом этапе жизни на теле около 5 миллионов волосяных фолликулов. Всего на голове один миллион, и сто тысяч этих фолликулов находятся на коже головы. Это самое большое количество волосяных фолликулов, которое когда-либо было у человека, так как мы не генерируем новые волосяные фолликулы в течение всей жизни..

Большинство людей заметят, что плотность волос на голове уменьшается по мере их роста с детства до зрелого возраста. Причина: наши скальпы расширяются с ростом.

В этой статье

Волосяные фолликулы

Волосы имеют две различные структуры — во-первых, сам фолликул, который находится в коже, и, во-вторых, стержень, который виден над кожей головы..

Волосяной фолликул представляет собой туннельный сегмент эпидермиса, который простирается вниз в дерму. Структура содержит несколько слоев, которые имеют отдельные функции. В основании фолликула находится сосочек, который содержит капилляры или крошечные кровеносные сосуды, которые питают клетки. Живая часть волос — это самая нижняя часть, окружающая сосочек, называемая луковицей. Клетки луковицы делятся каждые 23-72 часа, что заметно быстрее, чем любая другая клетка в организме.

Фолликул окружают две оболочки — внутренняя и внешняя. Эти структуры защищают и формируют растущий стержень волоса. Внутренняя оболочка следует за стержнем волоса и заканчивается под отверстием сальной (масляной) железы, а иногда и апокринной (ароматической) железы. Внешняя оболочка продолжается вплоть до железы. Мышца, называемая мышцей-эректором, прикрепляется под железой к волокнистому слою вокруг внешней оболочки. Когда эта мышца сокращается, это заставляет волосы встать, что также заставляет сальную железу выделять масло.

Сальная железа жизненно важна, потому что она производит кожное сало, которое кондиционирует волосы и кожу. После полового созревания наше тело производит больше кожного сала, но с возрастом мы начинаем производить меньше кожного сала. Женщины с возрастом производят гораздо меньше кожного сала, чем мужчины.

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily Ученые смогли показать

продолжение

В этой статье

Валы для волос

Стержень волоса сделан из твердого белка, называемого кератином, и состоит из трех слоев. Этот белок на самом деле мертв, поэтому волосы, которые вы видите, не являются живой структурой. Внутренний слой — это продолговатый мозг. Второй слой — кора, а внешний слой — кутикула. Кора составляет большую часть волосяного стержня. Кутикула представляет собой плотно сформированную структуру, выполненную из чешуевидных перекрывающихся чешуек. Это и кора, и продолговатый мозг, который удерживает пигмент волос, придавая им цвет..

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily Количество биотина

В этой статье

  • Происхождение волос
  • Волосяные фолликулы
  • Валы для волос
  • Цикл роста волос

Волосы гораздо сложнее, чем кажется на поверхности. Все мы знаем, что он не только играет жизненно важную роль в появлении как мужчин, так и женщин, но он также помогает передавать сенсорную информацию, а также создавать гендерную идентификацию.

Выпадение волос: наука о волосах

Цикл роста волос

Волосы на коже головы растут примерно от 0,3 до 0,4 мм / день или около 6 дюймов в год. В отличие от других млекопитающих, рост и выпадение человеческих волос является случайным, а не сезонным или циклическим. В любой момент случайное количество волос будет находиться на одной из трех стадий роста и выпадения: анагена, катагена и телогена..

    анаген

Анаген — это активная фаза волос. Клетки в корне волоса быстро делятся. Образуются новые волосы, которые выталкивают клубные волосы (волосы, которые перестали расти или перестают находиться в фазе анагена), поднимаются вверх по фолликулу и, в конце концов, исчезают..

На этом этапе волосы растут примерно на 1 см каждые 28 дней. Волосы на голове остаются в этой активной фазе роста от двух до шести лет..

Некоторым людям трудно отрастить волосы до определенной длины, потому что у них короткая активная фаза роста. С другой стороны, люди с очень длинными волосами имеют длительную активную фазу роста. Волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую активную фазу роста — от 30 до 45 дней, что объясняет, почему они намного короче волос на голове.

катаген

Фаза катагена является переходной стадией, и около 3% всех волос находятся в этой фазе в любое время. Эта фаза длится около двух-трех недель. Рост останавливается, а наружная корневая оболочка сжимается и прикрепляется к корню волоса. Это формирование того, что известно как клуб волос.

Telogen

Телоген является фазой покоя и обычно составляет от 6 до 8% всех волосков. Эта фаза длится около 100 дней для волос на голове и дольше для волос на брови, реснице, руке и ноге. На этом этапе волосяной фолликул полностью отдыхает, а клубные волосы полностью сформированы. Вытягивание волос на этом этапе покажет твердый, твердый, сухой, белый материал в корне. От 25 до 100 телогенных волосков выпадает нормально каждый день.

Кровеносные сосуды — ключ к росту волос

Бостон — 14 февраля 2001 г. — Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) смогли быстрее и гуще наращивать волосы на мышах благодаря белку, который способствует росту кровеносных сосудов в их коже. Волосяные фолликулы мыши — хотя и не больше, чем у нормальных мышей — индивидуально больше. В совокупности они увеличивают общий объем волос на 70 процентов, сообщает исследовательская группа MGH в журнале клинических исследований от 19 февраля..

Если белок обладает такой же силой у людей, это может привести к первой ангиогенной терапии мужского облысения. «При выпадении волос по мужскому типу это не значит, что фолликулы исчезли. Это просто миниатюрные фолликулы», — говорит Майкл Детмар, доктор медицинских наук, доцент дерматологии в MGH и ведущий автор исследования. «Если бы кто-нибудь мог найти способ увеличить фолликулы, мужчины снова могли бы отрастить волосы». Открытие того, что усиление кровотока в коже головы помогает предотвратить облысение, может стать давней новостью для многих парикмахеров. В течение многих лет они советуют клиентам делать массаж головы, чтобы стимулировать кровообращение и рост волос..

Несколько научных исследований показали, что у людей с выпадением волос может быть меньше кровеносных сосудов. Но на самом деле никто не измерял, насколько тесно рост кровеносных сосудов связан с ростом волос, или что может в первую очередь вызвать рост сосудов скальпа.

Чтобы исследовать эти вопросы, Киичиро Яно, научный сотрудник в области дерматологии в MGH, и его коллеги сравнили две группы мышей, одну нормальную и одну генетически запрограммированную для производства большого количества белка, который, как известно, запускает рост кровеносных сосудов, VEGF. У мышей с VEGF волосы росли быстрее и гуще в первые две недели жизни, чем у контрольных мышей.

Мыши с VEGF также быстрее отращивают волосы. Бритые 8-недельные мыши VEGF не только отрастили волосы раньше, но и продемонстрировали 30-процентное увеличение диаметра волосяного фолликула через 12 дней после депиляции. «По общему объему волосы были примерно на 70 процентов толще, чем у мышей дикого типа», — говорит Детмар. Кровеносные сосуды, расположенные в коже, окружающей накачанные волосяные фолликулы, имели диаметр на 40% больше, чем у нормальных мышей, что позволяет предположить, что VEGF-опосредованный ангиогенез заставляет волосы расти быстрее и гуще.

Когда нормальных мышей лечили антителом, которое блокирует активность VEGF, а затем брили, их волосы росли медленнее и были тоньше, чем их необработанные однопометники. Через двенадцать дней после депиляции у мышей, лишенных VEGF, все еще наблюдались облысение и общее снижение роста волос. «Таким образом, модулируя VEGF, мы можем напрямую влиять на размер волос», — говорит Детмар..

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily выпадение волос

Что касается того, как VEGF-вдохновленные кровеносные сосуды увеличивают объем волосяных стержней, исследователи полагают, что они могут обеспечивать дополнительный запас факторов роста, в дополнение к кислороду и питательным веществам. Детмар и его коллеги разрабатывают методику местного применения VEGF для кожи головы. «Теперь вопрос заключается в том, можем ли мы этим способом улучшить рост волос у людей», — говорит он. «Применение этого для людей будет большой проблемой».

Лоуренс Ф. Браун, доктор медицинских наук, доцент кафедры патологии в медицинском центре Beth Israel Deaconess, также является автором статьи..

Общая больница Массачусетса, основанная в 1811 году, является самой оригинальной и крупнейшей учебной больницей Гарвардской медицинской школы. MGH проводит крупнейшую больничную исследовательскую программу в Соединенных Штатах, с годовым бюджетом исследований более 200 миллионов долларов США и крупными исследовательскими центрами в области СПИДа, нейронаук, сердечно-сосудистых исследований, рака, кожной биологии, биологии трансплантации и фотомедицины. В 1994 году MGH объединился с Бригамом и Женской больницей, чтобы сформировать партнерскую систему HealthCare System, интегрированную систему оказания медицинской помощи, включающую два академических медицинских центра, специализированные и общественные больницы, сеть групп врачей, а также услуги по оказанию неотложной и домашней медицинской помощи..

Вы только что родили ребенка

Ваше тело проходит через бесчисленные физические, эмоциональные и психические изменения после рождения ребенка, и для многих женщин другая возможная причина их чрезмерного выпадения волос возникает после самой беременности. С этой целью после рождения женщины может возникнуть состояние, известное как отток телогена, что является значительной потерей ее волос. Фактически, выведение телогена обычно происходит в течение первых пяти месяцев после беременности и затрагивает почти 50% женщин..

Таким образом, хотя вы можете потерять себя повсюду, хорошая новость заключается в том, что такого рода выпадение волос не является постоянным. В связи с этим интересно отметить, что во время беременности повышенный уровень эстрогена на самом деле может помочь вашим волосам выглядеть и чувствовать себя полнее. Кто знал, что булочка в вашей духовке может повлиять на волосы на вашей голове?

У вас состояние кожи

Если вы заметили, что у вас выпадают волосы, возможно, вы страдаете определенными кожными заболеваниями. Например, более семи миллионов человек в Соединенных Штатах страдают псориазом, и более половины из них в какой-то момент жизни будут болеть на голове. И когда происходит эта вспышка, выпадение волос часто является распространенным побочным эффектом, но хорошая новость заключается в том, что эта потеря волос не является постоянной.

Кроме того, для тех, у кого есть себорейный дерматит, который является состоянием кожи, которое вызывает шелушение, чешуйки и красные пятна, выпадение волос также вероятно, когда инфекция происходит на коже головы человека. И хотя красота — это только кожа, у вас есть все, что можно получить, посоветовавшись с дерматологом, чтобы выяснить, является ли проблемное состояние кожи причиной выпадения волос, и оценить, что вы можете с этим сделать..

Что ваши волосы показывают о вашем здоровье

Многие женщины стараются изо всех сил и не жалеют средств, когда дело доходит до того, чтобы получить внешний вид, ощущения, цвет и стрижку желаемых волос. И хотя вы можете быть заняты тем, что тратите много времени (и денег) на окрашивание, завивание, выпрямление, стрижку, сушку феном и химическую обработку волос, чтобы добиться идеального стиля, который вы ищете, важно более внимательно присмотреться к что ваши волосы могут на самом деле говорить вам.

На самом деле, ваши волосы могут обеспечить хорошее понимание вашего общего состояния здоровья и самочувствия, и важно понять, каким образом волосы на вашей голове могут отражать то, что происходит внутри вашего тела. Имея это в виду, мы подробнее рассмотрим различные связанные со здоровьем причины трех наиболее распространенных состояний волос, с которыми сталкиваются женщины: выпадение волос, тусклые пряди и седые волосы..

Вы едите слишком много фаст-фуда

Если присмотреться к своей диете, стоит отметить, что то, что вы вводите в свою систему, влияет на весь организм. И не удивительно, что постоянное попадание в ряды быстрого питания может негативно повлиять на ваше здоровье разными способами. Фактически, постоянное употребление продуктов с высоким содержанием сахара, углеводов, калорий и насыщенных жиров подвергает вас риску развития диабета 2 типа, ожирения, высокого уровня холестерина, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна и многого другого. Но вы, возможно, не поняли, как простое употребление неправильных видов пищи в действительности наносит вред каждой части вас, вплоть до ваших волос.

Исследования показали, что те, кто ест фаст-фуд, потребляют меньше полезных продуктов, таких как овощи, фрукты, а также необходимые витамины и минералы. А это значит, что вам не хватает ключевых питательных веществ, которые имеют решающее значение для роста волос. Поэтому, если вы действительно хотите увидеть положительные изменения в качестве и количестве ваших волос, важно ценить полезные продукты по сравнению с дорогими продуктами для волос..

Ваша щитовидная железа не функционирует должным образом

Щитовидная железа — это эндокринная железа в форме бабочки, которая находится в передней части вашей шеи, и ее роль заключается в выделении гормонов, которые регулируют ваш метаболизм, а также некоторые другие функции организма, такие как ваше сердцебиение, частота дыхания, температура тела, менструальные выделения. циклы и холестерин. Когда ваша щитовидная железа не работает должным образом, этот гормональный дисбаланс может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, одной из которых является потеря волос.

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily женщин          Как ухаживать за редеющими

Фактически, потеря волос может быть результатом как гипертиреоза, вызванного чрезмерной активностью щитовидной железы, вырабатывающей слишком много гормонов, так и гипотиреоза, вызванного недостаточной активностью щитовидной железы, не продуцирующей достаточное количество гормонов. Поэтому, если вы испытываете значительное выпадение волос, особенно в дополнение к другим симптомам, включая необъяснимое увеличение веса, вялость, проблемы с памятью, проблемы с глазами и депрессию, виновником может быть плохо функционирующая щитовидная железа..

Если у вас тусклые волосы

Наличие ломких, тусклых и тусклых волос — обычная проблема для многих женщин, независимо от их типа волос. И хотя вы можете делать все, что в ваших силах, чтобы придать волосам блеск, тело, объем и текстуру, возможно, вы заметили, что ваши попытки буквально провалились. На самом деле, не только переутомление, чрезмерная обработка и чрезмерная укладка волос в конечном итоге наносят им вред, но есть и другие связанные со здоровьем факторы, которые вы можете упускать из виду, когда речь идет о, казалось бы, неправильной манере поведения..

Если ваши волосы выглядят и чувствуют себя нездоровыми, важно искать внутренние причины возможных причин. Возможно, виновата одна из следующих медицинских причин, когда ваши ломкие, скучные и ломкие волосы вызывают у вас сердечный приступ.

Вы не получаете достаточно белка

Хотя вы можете и не осознавать этого, существует сильная связь между вашей ежедневной диетой и вашими прелестными прядями. И когда в вашем ежедневном режиме не хватает белка, страдают не только мышцы, иммунная система и общее состояние здоровья, но и один из многих побочных эффектов — слабые, ломкие и ломкие волосы. Каждая прядь волос состоит в основном из белка, поэтому потребление питательных веществ так важно для роста волос. Кроме того, если вы не принимаете достаточное количество белка, ваше тело будет делать все возможное, чтобы сохранить небольшое количество белка для использования в других местах, чтобы ваши волосы не росли должным образом..

К счастью, добавить больше белка в свой рацион не так уж сложно, так как он содержится в различных продуктах, включая мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. И для тех из вас, кто является вегетарианцем или веганом, помните, что орехи, соя, тофу и бобы также являются отличными источниками белка..

У вас инфекция

Если вы испытываете выпадение волос, важно отметить, что существует множество инфекций, которые могут вызвать этот симптом. Например, стригущий лишай является грибковой инфекцией, и если он возникает на вашей голове и коже головы, он может проникнуть в волокна ваших волос и вызвать их выпадение. Кроме того, некоторые бактериальные инфекции могут вызвать фолликулит, который является воспалением волосяных фолликулов, и это также может привести к выпадению волос. Фактически, один из наиболее распространенных типов фолликулита известен как «фолликулит горячей ванны», который является инфекцией, вызванной бактериями, содержащимися в плохо хлорированной воде. Поскольку фолликулит в гидромассажной ванне может привести к выпадению волос, мысль о том, чтобы прыгнуть в гидромассажную ванну, может быть не такой расслабляющей, как раньше..

Вы проходите через менопаузу

Во время менопаузы женщина проходит через множество физических, психических и гормональных изменений, и весьма часто можно обнаружить, что волосы женщины могут истончаться и даже выпадать в гигантские глыбы во время этого перехода. Гормоны эстроген и прогестерон жизненно важны для роста и удержания волос, поэтому, когда ваш организм вырабатывает их меньше во время менопаузы, обычным побочным эффектом является выпадение волос. С этой целью более низкий уровень эстрогена и прогестерона в вашем организме также может привести к повышению уровня андрогенов, которые являются мужскими гормонами, и именно эти гормоны могут воздействовать на ваши волосяные фолликулы таким образом, что они приводят к выпадению волос. Другая возможная причина выпадения волос во время менопаузы — это просто стресс и беспокойство, связанные с таким важным переходом в вашей жизни..

Если вы испытываете выпадение волос

Вы заметили, что вы недавно потеряли много волос? Возможно, вы видели большие комки, оставленные на вашей подушке, когда вы встаете с постели каждое утро, или необычно большое количество в вашей утечке после душа. По данным Американской академии дерматологии, люди, как правило, теряют от 50 до 100 прядей волос каждый день и до 250 прядей в дни, когда они моют волосы.

Однако, если вам известно о том, что ваши волосы падают в пучки, пусть это будет тревожным звонком, который ваше тело пытается послать вам критическое сообщение. Есть много различных заболеваний и обстоятельств, которые могут привести к выпадению волос, и важно принять к сведению широкий спектр возможных причин. С этой целью, если вы испытываете выпадение волос, возможно, виновата одна из следующих проблем со здоровьем..

Биотин для роста волос: работает ли он?

Биотин — это водорастворимый витамин, который входит в семейство витаминов группы В. Он также известен как витамин H. Ваше тело нуждается в биотине, чтобы помочь преобразовать определенные питательные вещества в энергию. Он также играет важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей..

Если вы не получаете достаточно биотина, у вас может быть выпадение волос или чешуйчатая красная сыпь. Однако дефицит встречается редко. В большинстве случаев биотина, который вы получаете из своего рациона, достаточно, чтобы пожинать плоды, которые он предлагает..

Тем не менее, многие люди увеличивают потребление в надежде на дополнительные преимущества. Продолжайте читать, чтобы узнать, как добавить биотин в свой рацион, что искать в добавке биотина, возможные побочные эффекты и многое другое.

Кератин является основным белком, который составляет ваши волосы, кожу и ногти. Понятно, что биотин улучшает кератиновую инфраструктуру вашего организма. Но кроме этого, исследователи не совсем уверены, какова роль биотина в уходе за волосами и кожей..

Исследования влияния биотина на рост волос редки. На сегодняшний день существует только ограниченное количество доказательств того, что увеличение потребления биотина может способствовать росту волос..

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily нормальных мышей, что позволяет

Например, в одном исследовании 2015 года женщинам с истонченными волосами давали оральную морскую белковую добавку (MPS), содержащую биотин или таблетку плацебо, два раза в день в течение 90 дней. В начале и в конце исследования были сделаны цифровые изображения пораженных участков кожи головы. Волосы каждого участника также были вымыты, и любые выпавшие волосы были подсчитаны. Исследователь обнаружил, что женщины, которые принимали MPS, испытывали значительный рост волос в областях, пораженных выпадением волос. У них также было меньше пролить.

Исследование того же исследователя, проведенное в 2012 году, дало аналогичные результаты. Участники ощутили улучшение роста и качества волос через 90 и 180 дней..

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily частота дыхания, температура

Дефицит биотина встречается редко, поэтому Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не предлагает рекомендованного рациона питания (RDA). RDA могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья человека..

Вместо этого эксперты рекомендовали следующие рекомендации по дозировке. Любой в возрасте 10 лет и старше должен получать от 30 до 100 мкг в день. Младенцы и дети должны получить:

  • от рождения до 3 лет: от 10 до 20 микрограммов (мкг)
  • возраст от 4 до 6 лет: 25 мкг
  • в возрасте от 7 до 10 лет: 30 мкг

Женщинам, которые беременны или кормят грудью, может потребоваться более высокий уровень биотина.

Поговорите с врачом о правильном ежедневном приеме для вас. Они могут предоставить рекомендации о том, как безопасно увеличить дозировку, чтобы обеспечить максимальную пользу. Вы можете выполнить рекомендованную норму биотина через диету или принимать биотиновые добавки..

Ген, регулирующий рост волос, - ScienceDaily постепенным исчезновением

Вы, вероятно, уже получаете ежедневно рекомендуемое количество биотина из пищи, которую вы едите. Но если вы хотите увеличить потребление, вы можете добавить в свой рацион больше продуктов, богатых биотином..

  • мясо органов, такое как печень или почка
  • яичный желток
  • орехи, такие как миндаль, арахис и грецкие орехи
  • соевые бобы и другие бобовые
  • цельные зерна
  • бананы
  • цветная капуста
  • грибы

Тепло может снизить эффективность биотина, поэтому выбирайте сырые или минимально обработанные блюда. Количество биотина может варьироваться от еды к еде, поэтому обязательно прочитайте информацию о питании, когда это возможно. Это может помочь вам выбрать продукты с наибольшим количеством биотина для вашего доллара.

Если вы не думаете, что получаете достаточно биотина из своего рациона, или если вы просто хотите увеличить дозировку, возможно, вам подойдут добавки..

Биотиновые добавки доступны без рецепта в форме капсул или таблеток. Вы можете найти большой выбор биотиновых добавок здесь. Хотя пищевые добавки регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, важно внимательно прочитать упаковку и покупать ее только у поставщика, которому вы доверяете..

Большинство людей могут принимать биотиновые добавки без каких-либо побочных эффектов, но возможны незначительные побочные эффекты. К ним относятся:

  • тошнота
  • спазмы
  • понос

Вы можете уменьшить риск побочных эффектов, принимая добавки с пищей. Добавки не для всех, поэтому поговорите с врачом перед использованием. Они могут поговорить с вами о потенциальных рисках и преимуществах, а также о правильной дозировке. Вы всегда должны следовать информации о дозировке на этикетке, если ваш врач не предписывает иначе.

2. Применять эфирные масла

Положите несколько капель в шампунь или разбавьте его маслом жожоба. Одно исследование показало, что семена тыквы увеличивают количество волос у мужчин с выпадением волос на 40 процентов..

Избегайте нанесения эфирных масел прямо на кожу. Вы можете разбавить масло несколькими каплями эфирного масла на унцию масла-носителя. Два других масла, которые могут помочь, включают масло розмарина и мяты перечной. Хотя испытания проводились на животных, результаты показывают, что эти масла могут способствовать росту волос..

Вы также можете смешать эти эфирные масла с другими маслами-носителями, которые предотвращают повреждение волос, такими как:

5. Используйте белок

Протеин помогает расти вашим волосам и защищает их от химического и экологического ущерба. Если вы часто укладываете волосы или нагреваете их, использование протеиновых средств может защитить ваши волосы. Вы можете купить их онлайн или использовать кокосовое масло дома. Кокосовое масло помогает снизить потери белка как до, так и после мытья волос.

Слишком много белка может повлиять на ваши почки. Это также может привести к тому, что ваши волосы станут ломкими, хотя это случается редко. Лучше всего получать белок из своего рациона, а не добавки. Вы можете получить белок из овощей, орехов, йогурта и других продуктов.

Можете ли вы увеличить фазу анагена для роста волос??

Как долго длится фаза анагена, зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки в основании вашего фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки. Волосы растут, потому что клетки матрицы теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула.

More Like This


Рубрики


Средства для волос

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>