Рубрики
Уход за лицом

Облепиха: использование, побочные эффекты, взаимодействия, дозировка и предупреждение

Обзорная информация

Облепиха — это растение. Листья, цветы, семена и плоды используются для изготовления лекарств.

Облепиха используется для лечения артрита, язв желудка и кишечника, повреждения вследствие рефлюкса (состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ), подагры, астмы, проблем с сердцем и кровеносными сосудами, высокого кровяного давления, высокого уровня плохого холестерина в крови , диабет и кожные высыпания. Он также используется в качестве источника витаминов и других питательных веществ, а также для повышения иммунитета, лечения проблем со зрением, уменьшения признаков старения и предотвращения побочных эффектов терапии рака..

Некоторые люди наносят облепиху непосредственно на кожу для предотвращения солнечных ожогов, для лечения радиационных повреждений от рентгеновских лучей и солнечных ожогов, для заживления ран, в том числе пролежней, ожогов и порезов, от прыщей, дерматитов, сухости кожи, экземы, кожных язв и кожи изменения цвета после родов и для защиты слизистых оболочек.

В пищевых продуктах ягоды облепихи используются для приготовления желе, соков, пюре и соусов..

В производстве облепиха используется в косметике и антивозрастных средствах.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и кормление грудью: Недостаточно достоверной информации о безопасности принятия облепихи, если вы беременны или кормите грудью. Оставайтесь на безопасной стороне и избегайте использования.

Нарушение свертываемости кровиОблепиха может замедлить свертываемость крови, если принимать ее как лекарство. Существует некоторая обеспокоенность, что это может увеличить риск кровоподтеков и кровотечений у людей с нарушениями свертываемости крови.

Низкое кровяное давлениеОблепиха может снизить кровяное давление, когда принимается как лекарство. Теоретически, принятие облепихи может привести к снижению артериального давления у людей с низким артериальным давлением.

SurgeryeryОблепиха может замедлить свертываемость крови, если принимать ее как лекарство. Есть опасения, что это может вызвать дополнительное кровотечение во время и после операции. Прекратите использовать облепиху по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.

МОРСКАЯ ОБЛИКА

Ананас де Сибири, Аргассе, Аргузье, Аргузье Фо-Нерпрун, Марин Бурдейн, Крушина, Чхарма, Дхар-Бу, Эпин Луизанте, Эпино Марранте, Эспино Армарилло, Эспино Фальсо, Фокс Мервер, Риварха, Финбарха , Облепиха, Оливье де Сибири, Чистящий Шип, Рокитник, Желтоватый Шип, Санддорн, Сауле Гинукс, Облепиха, Считбезиен, Облепиха, Семян, Звезда-Бу, Тиндвед.

  • обзор
  • Пользы
  • Побочные эффекты
  • взаимодействия
  • дозирование

Как это работает?

Облепиха содержит витамины А, В1, В2, В6, С и другие активные ингредиенты. Может иметь некоторую активность в отношении язв желудка и кишечника, а также симптомов изжоги.

Побочные эффекты и безопасность

Плоды облепихи ПОЧТИ БЕЗОПАСНЫЙ когда употребляется в пищу. Плоды облепихи используются в джемах, пирогах, напитках и других продуктах. Плоды облепихи ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когда принимается через рот или используется на коже в качестве лекарства. Безопасно использовался в научных исследованиях продолжительностью до 90 дней..

Однако недостаточно известно о безопасности использования листьев или экстрактов облепихи.

Недостаточные доказательства для

  • Стареющая кожа. Ранние исследования показывают, что прием специальной комбинированной добавки, содержащей масло облепихи и других ингредиентов, может улучшить морщины и поврежденную солнцем кожу при использовании вместе с кремом для кожи, содержащим 0,1% тазаротена..
  • Сердечное заболевание. Развивающиеся в Китае исследования показывают, что прием особого экстракта облепихи три раза в рот в течение 6 недель снижает уровень холестерина, уменьшает боль в груди и улучшает работу сердца у людей с сердечными заболеваниями..
  • Простуда. Ранние исследования показывают, что употребление ягод облепихи в замороженном пюре в течение 90 дней не предотвращает насморк и не заставляет симптомы исчезать быстрее.
  • Инфекция желудочно-кишечного тракта. Ранние исследования показывают, что употребление ягод облепихи в замороженном пюре в течение 90 дней не предотвращает инфекции желудочно-кишечного тракта..
  • Сухой глаз. Некоторые ранние исследования показывают, что прием определенного облепихового продукта во рту уменьшает чувство покраснения глаз и жжения.
  • Тип болезни желудка (функциональная диспепсия). Ранние исследования показывают, что облепиха помогает регулировать аппетит у детей с функциональной диспепсией. Но облепиха, по-видимому, не улучшает скорость, с которой пища выводится из желудка в кишечник.
  • Диализ Ранние исследования показывают, что ежедневное употребление облепихового масла в течение 8 недель не помогает удалять отходы из крови и не предотвращает сухость во рту у людей, проходящих диализ..
  • Высокое содержание холестерина. Потребление ягод или экстрактов облепихи может снизить «плохой» холестерин и увеличить «хороший» холестерин у людей с высоким уровнем холестерина или жировой болезнью печени, не вызванной употреблением алкоголя. Но не ясно, какая доза или состав облепихи работает лучше всего.
  • Повышенное артериальное давление. Ранние исследования показывают, что прием облепихи перорально в течение 8 месяцев может снизить высокое кровяное давление, как и некоторые препараты, снижающие кровяное давление..
  • Заболевание печени (цирроз печени). Есть некоторые ранние свидетельства того, что прием экстракта облепихи может уменьшить печеночные ферменты и другие химические вещества в крови, которые указывают на проблемы с печенью.
  • Заболевание почек называется нефротическим синдромом. Ранние исследования показывают, что прием облепихи в рот в дополнение к стандартному уходу помогает уменьшить отечность, улучшить аппетит и уменьшить количество белка в моче у людей с нефротическим синдромом. Не ясно, лучше ли эти улучшения с облепихой и стандартным уходом лучше, чем то, что было бы достигнуто с помощью только стандартного ухода.
  • Истончение влагалища. Ранние исследования показывают, что ежедневное употребление облепихового масла не улучшает симптомы истончения влагалища у женщин в постменопаузе..
  • Потеря веса. Ранние данные показывают, что употребление ягод облепихи, ягодного масла или экстракта внутрь не снижает вес тела у женщин с избыточным весом или ожирением.
  • Повреждение пищевода, вызванное рефлюксом содержимого желудка (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ГЭРБ).
  • Прыщи.
  • старение.
  • Артрит.
  • удушье.
  • Ожоги.
  • рак.
  • Побочные эффекты терапии рака.
  • Боль в груди (стенокардия).
  • Кашель.
  • Порезы.
  • Диабет.
  • Сухая кожа.
  • подагра.
  • Изжога.
  • Усилитель иммунной системы.
  • Пролежни.
  • Язва желудка.
  • солнечный ожог.
  • Нарушения зрения.
  • Раны.
  • Прочие условия.

Для оценки использования облепихи требуется больше доказательств..

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

Лекарства, которые замедляют свертывание крови (антикоагулянт / антитромбоцитарные препараты) взаимодействует с облепихой моря

Облепиха может замедлить свертываемость крови. Прием облепихи вместе с медикаментами, которые также замедляют свертывание, может увеличить вероятность появления синяков и кровотечений.
Некоторые медикаменты, которые замедляют свертываемость крови, включают аспирин, клопидогрель (плавикс), диклофенак (вольтарен, катафлам, др.), Ибупрофен (адвил, мотрин, др.), Напроксен (анапрокс, напросин, др.), Дальтепарин (фрагмин), эноксапарин Ло ( , гепарин, варфарин (кумадин) и др..

Использует & эффективный ?

Возможно, неэффективно для

  • Состояние кожи называется атопический дерматит (экзема). Ранние исследования показывают, что прием масла из облепихи через рот в течение 4 месяцев улучшает атопический дерматит. Однако масло семян облепихи, принимаемое внутрь, не имеет такого эффекта. Кроме того, нанесение крема, содержащего 10% или 20% облепихи, на кожу в течение 4 недель, по-видимому, не улучшает симптомы атопического дерматита легкой или средней степени тяжести..

взаимодействия ?

Топ-12 полезных для здоровья облепихового масла

Масло облепихи использовалось в течение тысячелетий в качестве естественного средства против различных заболеваний.

Извлекается из ягод, листьев и семян облепихи (Hippophae rhamnoides), который является небольшим кустарником, который растет на больших высотах в северо-западной части Гималаев (1).

Иногда его называют священным плодом Гималаев, облепиху можно наносить на кожу или проглатывать..

Популярное лекарство в аюрведической и традиционной китайской медицине, оно может принести пользу для здоровья, начиная от поддержки вашего сердца до защиты от диабета, язв желудка и повреждения кожи.

Вот 12 поддерживаемых наукой преимуществ облепихового масла.

Облепиховое масло богато различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями (2, 3).

Например, он, естественно, полон антиоксидантов, которые помогают защитить ваш организм от старения и болезней, таких как рак и болезни сердца (4).

Семена и листья также особенно богаты кверцетином, флавоноидом, связанным с пониженным кровяным давлением и сниженным риском сердечных заболеваний (5, 6, 7, 8).

Более того, его ягоды содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор. Они также содержат большое количество фолата, биотина и витаминов В1, В2, В6, С и Е (9, 10, 11)..

Более половины жира, содержащегося в облепиховом масле, составляют моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (12)..

Интересно, что облепиховое масло также может быть одним из единственных растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре омега-жирные кислоты — омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 (13)..

Резюме Облепиховое масло богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, потенциально полезными для вашего здоровья.

Облепиховое масло может принести пользу сердцу несколькими различными способами.

Для начала, его антиоксиданты могут помочь уменьшить факторы риска сердечных заболеваний, в том числе сгустки крови, кровяное давление и уровень холестерина в крови.

В одном небольшом исследовании 12 здоровых мужчин получали либо 5 г облепихового масла, либо кокосовое масло в день. Через четыре недели у мужчин из группы облепихи были значительно более низкие показатели тромбов (14).

В другом исследовании прием 0,75 мл облепихового масла ежедневно в течение 30 дней помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким артериальным давлением. Уровни триглицеридов, а также общего и «плохого» холестерина ЛПНП также снизились у тех, кто имел высокий уровень холестерина..

Однако влияние на людей с нормальным артериальным давлением и уровнем холестерина было менее выраженным (15).

Недавний обзор также определил, что экстракты облепихи могут снизить уровень холестерина у людей с плохим состоянием сердца — но не у здоровых участников (16).

Резюме Облепиховое масло может помочь вашему сердцу за счет снижения кровяного давления, повышения уровня холестерина в крови и защиты от сгустков крови. Тем не менее, последствия могут быть самыми сильными у людей с плохим здоровьем сердца.

Облепиховое масло также может помочь предотвратить диабет.

Исследования на животных показывают, что это может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину (17, 18).

Одно небольшое исследование, проведенное на людях, отмечает, что облепиховое масло может помочь минимизировать выбросы сахара в крови после еды, богатой углеводами (19).

Поскольку частые и длительные всплески сахара в крови могут повысить риск развития диабета 2 типа, их профилактика должна снизить риск.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме Облепиха может помочь улучшить секрецию инсулина и чувствительность к инсулину, которые могут защитить от диабета 2 типа — хотя необходимы дополнительные исследования.

Соединения в масле облепихи могут улучшить ваше здоровье кожи при непосредственном применении.

Например, исследования в пробирке и на животных показывают, что масло может стимулировать регенерацию кожи, помогая заживлению ран быстрее (20, 21).

Точно так же исследования на животных показывают, что облепиховое масло может также помочь уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолета, защищая кожу от повреждения солнцем (22).

Исследователи полагают, что оба эти эффекта могут быть связаны с содержанием жира в облепихе омега-7 и омега-3 (23).

В семинедельном исследовании с участием 11 молодых мужчин смесь масла облепихи и воды, нанесенная непосредственно на кожу, обеспечивала эластичность кожи лучше, чем плацебо (24)..

Есть также некоторые доказательства того, что облепиховое масло может предотвратить сухость кожи и помочь вашей коже зажить от ожогов, обморожений и пролежней (23, 25, 26).

Имейте в виду, что необходимо больше человеческих исследований.

Резюме Облепиховое масло может помочь вашей коже зажить от ран, солнечных ожогов, обморожений и пролежней. Это может также способствовать эластичности и защитить от сухости.

Облепиховое масло может помочь защитить ваш организм от инфекций.

Эксперты связывают этот эффект, в основном, с высоким содержанием флавоноидов в масле..

Флавоноиды являются полезными растительными соединениями, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения устойчивости к болезням (4, 27).

В одном исследовании в пробирке масло облепихи предотвращало рост бактерий, таких как Кишечная палочка (12).

В других случаях масло облепихи обеспечивало защиту от вирусов гриппа, герпеса и ВИЧ (4).

Облепиховое масло содержит большое количество антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые также могут помочь защитить организм от микробов (28).

Тем не менее, исследования на людях не хватает.

Резюме Облепиховое масло богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями.

Облепиховое масло также может способствовать здоровью печени.

Это потому, что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений (29).

В одном исследовании облепиховое масло значительно улучшило маркеры функции печени у крыс с поражением печени (30).

В другом исследовании людям с циррозом печени — прогрессирующей формой заболевания печени — давали 15 г экстракта облепихи или плацебо три раза в день в течение шести месяцев..

Те, кто в группе облепихи, значительно увеличили свои показатели крови в печени, чем те, которые получали плацебо (31).

В двух других исследованиях люди с неалкогольным заболеванием печени, получавшие 0,5 или 1,5 г облепихи 1-3 раза в день, видели, что уровень холестерина, триглицеридов и ферментов печени значительно улучшился по сравнению с плацебо (32, 33)..

Хотя эти эффекты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать четкие выводы.

Резюме Соединения в облепихе могут помочь печени, хотя необходимы дополнительные исследования.

Соединения, присутствующие в облепиховом масле, могут помочь в борьбе с раком. Эти защитные эффекты могут быть вызваны флавоноидами и антиоксидантами в масле..

Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который помогает убивать раковые клетки (8).

Различные антиоксиданты облепихи, в том числе каротиноиды и витамин Е, также могут защищать от этой печально известной болезни (34, 35).

Несколько исследований в пробирке и на животных показывают, что экстракты облепихи могут эффективно предотвращать распространение раковых клеток (36, 37)..

Тем не менее, сообщаемое противораковое действие облепихового масла намного слабее, чем у химиопрепаратов (38)..

Имейте в виду, что эти эффекты еще не были проверены на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Резюме Облепиховое масло обеспечивает некоторые полезные растительные соединения, которые могут предложить некоторую защиту от рака. Тем не менее, его последствия, вероятно, умеренные — и человеческие исследования отсутствуют.

Говорят, что облепиховое масло дает дополнительную пользу для здоровья. Однако не все претензии подтверждаются обоснованной наукой. Те, у кого больше всего доказательств, включают в себя:

  1. Может улучшить пищеварение: Исследования на животных показывают, что облепиховое масло может помочь предотвратить и лечить язву желудка (39, 40).
  2. Может уменьшить симптомы менопаузы: Облепиха может уменьшить высыхание влагалища и выступать в качестве эффективного альтернативного лечения для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген (41).
  3. Может лечить сухость глаз: В одном исследовании ежедневное потребление облепихи было связано с уменьшением покраснения глаз и жжения (42).
  4. Может уменьшить воспаление: Исследования на животных показывают, что экстракт листьев облепихи помогает уменьшить воспаление суставов (43).
  5. Может уменьшить симптомы депрессии: Исследования на животных показывают, что облепиха может оказывать антидепрессивное действие. Тем не менее, это не было изучено на людях (44).

Важно отметить, что большинство из этих исследований невелики, и лишь немногие из них связаны с людьми. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы..

Резюме Облепиха может предложить целый ряд дополнительных преимуществ для здоровья, начиная от уменьшения воспаления до лечения менопаузы. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования — особенно на людях -.

Облепиховое масло — популярное альтернативное средство от различных недугов.

Он богат многими питательными веществами и может улучшить здоровье вашей кожи, печени и сердца. Это может также помочь защитить от диабета и помочь вашей иммунной системе.

Поскольку этот растительный продукт использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий, возможно, стоит попытаться дать вашему телу импульс.

Преимущества и использование облепихового масла

Многие люди предпочитают использовать облепиховое масло, когда они борются с высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, расстройством желудка, респираторными инфекциями, аллергией, ранами, порезами, царапинами, ушибами, слабой иммунной системой, хронической болью, артритом, воспалением кожи, солнечным ожогом, псориаз, деменция, а также высокий риск развития рака.

Ускоряет заживление

В облепиховом масле содержится значительное количество витамина Е, наряду с другими токоферолами, которые могут стимулировать заживление на коже, а также обеспечивают антибактериальный щит для предотвращения заражения ран..

Лечит желудочно-кишечные проблемы

Если вы страдаете от язв, гастроэнтерита, несварения желудка, диареи, запоров, вздутие живота или избыточного метеоризма, облепиховое масло может покрыть желудок и уменьшить воспаление, а также сбалансировать вашу микрофлору с ее антибактериальными свойствами. Это также может снизить уровень кислотности в кишечнике, что может свести к минимуму симптомы кислотного рефлюкса.

Повышает иммунную систему

Традиционно, это мощное масло используется людьми со слабой иммунной системой, чтобы дать им антибактериальную и противовирусную защиту. Высокий уровень витамина С также может стимулировать выработку белых кровяных клеток и искать свободные радикалы, которые могут отвлекать или напрягать иммунную систему..

Предотвращает аллергию

Облепиховое масло использовалось для облегчения симптомов астмы на протяжении тысячелетий, но оно также обладает антиаллергенными свойствами в других частях тела. Если вы хотите уменьшить выброс гистаминов в организме и сократить аллергические реакции, регулярное использование этого масла может быть именно тем, что вам нужно.

Лечит респираторные проблемы

Одно из самых популярных применений облепихового масла — для лечения респираторных заболеваний из-за его отхаркивающего и антибактериального характера. Это масло может помочь разрушить слизь в пазухах и дыхательных путях, а также атаковать основную инфекцию, которая вызывает симптомы.

Улучшает зрение

Значительные уровни бета-каротина в облепиховом масле позволяют ему улучшить зрение, предотвратить сухость глаз, замедлить наступление дегенерации желтого пятна и, возможно, предотвратить развитие катаракты. Это потому, что бета-каротин расщепляется на витамин А, антиоксидант, известный своими эффектами на здоровье зрения.

Что такое масло облепихи?

Облепиховое масло изготавливается из ягод и семян растения облепихи — куста с научным названием Hippophae rhamnoides. В течение тысячелетий эти ягоды и последующее масло использовались в практике традиционной медицины в Азии и Европе, и благодаря широкому спектру лечебных применений они теперь доступны по всему миру. От косметических и кулинарных применений до кремов для кожи и добавок для похудения, это масло остается критически важным для бесчисленных культур и людей во всем мире. Многие преимущества этого масла связаны с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот (масло из мякоти плодов), а также полиненасыщенных жиров (масло из семян). Некоторые масла, представленные на рынке, содержат оба эти масла, которые предоставляют более комплексное лекарство, чем любое из них. Это масло также содержит большое количество каротиноидов, токоферолов, растительных стеролов и других антиоксидантов..

Повышает познание

Известно, что антиоксиданты способствуют когнитивным и нейродегенеративным заболеваниям несколькими способами. Использование облепихового масла с высоким содержанием каротиноидов, стеринов и полифенольных соединений, а также ненасыщенных жиров может помочь уменьшить отложение бляшек в нервных путях и замедлить или даже обратить вспять последствия деменции.

Успокаивает загар

Облепиховое масло продемонстрировало некоторую способность блокировать ультрафиолетовое излучение, а также увлажняющий и заживляющий компонент, который может успокаивать и быстро устранять солнечные ожоги. Это не подходящее масло для замены обычного солнцезащитного крема, но оно может лечить последствия воздействия солнца и обеспечивает ограниченную защиту от дальнейшего повреждения..

В этой статье

Облепиха

Можете ли вы получить облепиху естественно из продуктов?

Фрукты облепихи или фруктовые соки можно найти в некоторых желе, соках, пюре, соусах, напитках и ликерах. Люди обычно не едят ягоды сырыми, потому что они кислые. Количество облепихи, используемой в пище, обычно намного меньше, чем в медицинских целях.

В этой статье

  • Почему люди принимают облепиху?
  • Можете ли вы получить облепиху естественно из продуктов?
  • Каковы риски принятия облепихи?

Облепиха — это кустарник, произрастающий в Китае и регионах Европы. Он содержит много лекарственных соединений, а также питательных веществ, которые включают в себя:

  • Витамины
  • Аминокислоты
  • Жирные кислоты
  • Полезные ископаемые

Листья, цветы, семена и ягоды облепихи используются в чаях, маслах или концентратах для лечения широкого спектра проблем со здоровьем..

Каковы риски принятия облепихи?

В качестве пищи облепиха, вероятно, безопасна. Некоторые исследования показывают, что он также может быть безопасным, если принимать его до шести месяцев в качестве лекарства..

Побочные эффекты. Очень мало побочных эффектов от облепихи поступало. У некоторых людей, которые имели высокое кровяное давление, были отмечены отек, головная боль, головокружение и сердцебиение. При использовании на коже для лечения ожогов иногда возникает сыпь.

риски. Облепиха может разжижать кровь, вызывая кровотечение. Это может также вызвать низкий уровень сахара в крови у людей с диабетом, которые принимают лекарства для снижения уровня сахара в крови..

взаимодействия. Сочетание облепихи с разжижающими кровь препаратами или добавками может повысить риск кровотечения.

Облепиха может также мешать определенным лекарствам, которые лечат желудочно-кишечные заболевания, проблемы с сердечным ритмом, рак или аутоиммунные заболевания.

Избегайте использования облепихи, если вы беременны или кормите грудью. Недостаточно информации, чтобы доказать свою безопасность.

FDA не регулирует добавки. Обязательно сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые возможные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами, продуктами питания или другими травами и добавками. Он или она может сообщить вам, если добавка может повысить ваши риски.

Почему люди принимают облепиху?

В течение сотен лет облепиха использовалась в России и Китае из-за ее лечебных и пищевых свойств..

Считается, что облепиха удаляет свободные радикалы — молекулы, которые могут повредить клетки. Большинство научных доказательств из исследований на животных. Несмотря на то, что это не доказано в клинических испытаниях на людях, люди говорят, что они принимают облепиху специально, чтобы попытаться:

  • Лечить желудок или кишечные проблемы
  • Улучшить артериальное давление или уровень холестерина в крови
  • Предотвратите или управляйте кровеносным сосудом или болезнью сердца
  • Дополнительное лечение рака
  • Повысить иммунитет и предотвратить инфекции
  • Лечить ожирение
  • Улучшить симптомы цирроза
  • Улучшить зрение или сухость глаз
  • Лечить респираторные проблемы, такие как астма, простуда и пневмония

Люди также используют облепиху в качестве солнцезащитного или косметического средства, а также при различных проблемах с кожей, таких как:

  • Радиационный ущерб
  • Exanthemata, кожная сыпь обычно встречается у детей
  • Пролежни, ожоги или порезы
  • Прыщи, дерматит или сухость кожи

Существует недостаточно доказательств того, что облепиха работает для большинства из этих проблем со здоровьем. Но есть некоторые ограниченные исследования, показывающие, что это может быть полезно для:

В исследованиях на животных облепиха также показала некоторую перспективу в замедлении роста опухолей и язв. Но необходимы дополнительные исследования.

Оптимальные дозы облепихи не были установлены для каких-либо условий. Качество и активные ингредиенты в добавках могут широко варьироваться. Это делает очень трудным установить стандартную дозу.

В этой статье

продолжение

источники

Натуральный Стандарт: «Облепиха (Hippophae rhamnoides). «

База данных натуральных лекарственных средств: «Облепиха».

Дульф ф. Химия центральный журнал, 2012.

Фатима, Т. Плос на, 2012.

Суомела Дж. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 20 сентября 2006 г..

Лармо р. Журнал питания, Август 2010.

Йоханссон, А. Журнал пищевой биохимии, Октябрь 2000.

Польза для здоровья

В фитотерапии облепиха издавна используется для стимуляции пищеварительной системы, улучшения здоровья сердца и печени, а также для лечения кожных заболеваний. Сегодня облепиха рекламируется как естественное средство от следующих проблем со здоровьем:

  • артрит
  • диабет
  • экзема
  • повышенное артериальное давление
  • высокое содержание холестерина
  • воспаление
  • розацеа

В последние годы облепиховое масло приобрело популярность в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей. При местном применении масло облепихи, как считается, увлажняет кожу, снимает раздражение, лечит прыщи и лечит связанные со старением повреждения..

В настоящее время отсутствуют клинические испытания, проверяющие действие облепихи. Тем не менее, предварительные исследования показывают, что облепиха может предложить ряд преимуществ для здоровья.

Возможные побочные эффекты

Плоды облепихи, вероятно, безопасны при употреблении в количествах, которые обычно содержатся в пище. Фрукт также безопасен при приеме внутрь в лечебных целях..

Но мало известно о безопасности потребления экстракта облепихи. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, если вы планируете использовать добавки облепихи. Пациентам с низким кровяным давлением, нарушениями свертываемости крови или тем, кто собирается перенести операцию, следует быть особенно осторожными, чтобы получить медицинский совет перед использованием облепихи.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы.

Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не была установлена. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок.

Лечение раны

Результаты исследований на животных показывают, что облепиха может способствовать заживлению ран при местном применении. В 2009 году исследование в Пищевая и химическая токсикология, Ученые обнаружили, что местно применяемое масло семян облепихи способствует ускорению заживления ожоговых ран у крыс..

Экзема

Облепиховые добавки могут помочь при атопическом дерматите (тип экземы), согласно исследованию 1999 года Журнал пищевой биохимии. В тестах на 49 человек с атопическим дерматитом исследователи наблюдали значительное улучшение среди тех, кто принимал добавки, содержащие масло облепихи каждый день в течение четырех месяцев. Однако более поздние исследования показывают, что такие добавки, как облепиха, не приносят никакой пользы..

Кремы для кожи облепихи могут изменить ситуацию?

  • facebook
  • щебет

Кэти Вонг — специалист по питанию и здоровью. Ее работы регулярно публикуются в таких СМИ, как First For Women, Woman’s World и Natural Health..

  • facebook
  • LinkedIn

  • Фитотерапия
  • Дополнения
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Массажная терапия

Облепиха (Hipphophae rhamnoides) является лекарственным растением, давно используемым в фитотерапии. Плоды облепихи иногда используются в сладких лакомствах, включая джемы, пироги и напитки..

Экстракт облепихи, доступный в форме добавок, содержит множество незаменимых жирных кислот и антиоксидантов (включая витамин С, витамин Е и антоцианы). Сторонники утверждают, что облепиха предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья.

Дозировка и подготовка

Существует недостаточно научных данных об облепихе, чтобы определить безопасную или эффективную дозу. Правильная доза для вас будет зависеть от множества факторов, включая ваш возраст, пол и состояние здоровья..

Польза для здоровья облепихи

Что искать

Доступные онлайн, добавки облепихи продаются в некоторых магазинах натуральных продуктов. Кроме того, средства по уходу за кожей, содержащие облепиху, можно найти во многих специализированных салонах красоты.

Облепиха может продаваться в виде масла, в форме капсул или капсул в сочетании с другими растительными лекарственными средствами. Национальный институт здравоохранения рекомендует всем пользователям пищевых добавок изучить ярлык «Факты о добавках» на любом продукте, который вы планируете использовать. Эта этикетка будет содержать жизненно важную информацию, включая количество активных ингредиентов на порцию и, если были добавлены другие ингредиенты.

Кроме того, полезно искать стороннюю печать одобрения независимой организацией. Такие группы, как Фармакопея США, ConsumerLab.com и NSF International, помогают подтвердить, что продукт изготовлен надлежащим образом, содержит ингредиенты, указанные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязнений, что не подтверждается печатью одобрения одной из этих организаций. гарантировать безопасность или эффективность продукта.

Учитывая отсутствие поддержки исследований, слишком рано, чтобы рекомендовать облепиху для любого состояния здоровья. Важно отметить, что самостоятельное лечение состояния с облепихой и отказ от или задержка стандартного ухода могут иметь серьезные последствия для здоровья.

Диабет

В небольшом исследовании 2010 года в Европейский журнал клинического питания, Исследователи обнаружили, что облепиха может помочь контролировать уровень сахара в крови и защитить от диабета 2 типа. В эксперименте с участием 10 здоровых добровольцев с нормальным весом авторы исследования обнаружили, что добавление ягод облепихи в пищу помогает предотвратить всплеск сахара в крови после еды.

Общие вопросы

Могу ли я gr

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *