Лица от прыщей работают, чтобы очистить прыщи?

Что ожидать

Работают ли маски для лица от прыщей? К сожалению, нет четкого ответа. Самое главное, знать, что вы не очистите свою кожу с помощью только одной процедуры. Как с любыми лекарствами и процедурами лечения прыщей, получение результатов от уходов за лицом занимает время и обычно требует ряда уходов за лицом прыщей..

Как правило, маски для лица назначаются один раз в неделю или один раз в неделю. Но вы не можете полагаться только на маски для лица, чтобы очистить вашу кожу. Чтобы сохранить преимущества, вам необходимо соблюдать процедуры лечения акне и ухода за кожей дома в выходные дни.

Умение косметолога, выполняющего ваше лечение, также играет огромную роль в улучшении, которое вы видите. Если ваша цель — устранить пятна, вы получите лучшие результаты от терапевта, который специализируется на лечении проблемной кожи. Не бойтесь спрашивать косметолога о его или ее опыте лечения прыщей.

Соображения

Не все случаи прыщей можно (или нужно) лечить в салоне. Прыщи — это больше, чем эстетическая проблема, это дерматологическое заболевание, которое часто требует медицинского лечения, которое выходит за рамки основной причины..

Как правило, вы должны обратиться к дерматологу, если у вас прыщи от умеренной до тяжелой степени, определяемые как от 20 до более 100 комедонов, от 15 до более 50 воспаленных ударов или от 30 до более 125 общих поражений. В таких случаях могут потребоваться лекарства по рецепту.

Это не значит, что вы не можете наслаждаться или получать пользу от регулярных уходов за лицом. Эстетик может предложить процедуры, дополняющие заботу врача. Некоторые дерматологи даже нанимают косметологов для ухода за лицом прямо в офисе.

Если вы не уверены, являются ли ваши прыщи умеренными или тяжелыми, важно обратиться к дерматологу за советом. Эстетик не является медицинским работником, и неправильное использование лица может в конечном итоге принести больше вреда, чем пользы.

Как выполняется уход за лицом

Во время ухода за лицом эстетик начинает с тщательного очищения кожи. Различные процедуры, паровые бани и массаж лица могут быть включены в лечение. Эстетик будет использовать продукты для уменьшения поверхностного жира, удаления омертвевших клеток, успокоения или увлажнения кожи. Ваш эстетик также может порекомендовать продукты для домашнего использования, такие как очищающие и увлажняющие средства, которые не усугубят ваши прыщи..

Если кожа вообще воспалена, удаление должно быть сведено к минимуму, если сделано вообще. Никто, даже эстетик, не должен пытаться извлечь глубоко воспаленные пятна, такие как узелки и кисты..

Если вы решите сделать уход за лицом частью вашей процедуры по уходу за кожей, помните, что вы получите лучшие результаты, если они будут делать регулярно. Обязательно сообщите своему косметологу обо всех актуальных и пероральных препаратах, которые вы используете в настоящее время, чтобы избежать нежелательных реакций.

Следует избегать энергичного отшелушивания, если вы принимаете Аккутан (изотретиноин) или применяете актуальные ретиноиды, такие как Дифферин (адапален) или Ретин А (третиноин), каждый из которых ускоряет потерю кожи. Пилинг может привести к покраснению, припухлости и появлению сырого воспаленного вида.

Что могут и не могут сделать лица для вашей кожи

Кейси Галлахер, доктор медицины, сертифицирована в области дерматологии и работает практикующим дерматологом и клиническим профессором..

  • обзор
  • симптомы
  • причины
  • диагностика
  • лечение
  • справиться

Этот уход за лицом от прыщей в меню салона выглядит так заманчиво, но стоит ли тратить деньги на лечение? Ответ во многом зависит от вашей кожи и результатов, которые вы ищете.

Могут ли маски для лица от прыщей помочь избавиться от прыщей?

Подходящее использование

Легкие воспалительные прыщи, характеризующиеся локализованными участками покраснения и припухлости, обычно можно успешно лечить с помощью прыщей на лице. Таким образом, если у вас есть несколько прыщей или вырваться изредка, акне лица может быть правильным для вас.

Уход за лицом от прыщей лучше всего подходит людям с угревой сыпью, тип которых характеризуется угрями и белыми угрями. Если у вас в основном комедоны или другие невоспалительные пятна, маски для лица обычно помогают улучшить внешний вид кожи.

Во время процедуры для лица эстетик вручную снимает закупорку пор и комедонов в процессе, называемом экстракцией комедонов. Хотя ваш эстетик не сможет удалить каждую надоедливую черную и белую головы во время первого визита, нужно сделать достаточно, чтобы вы сразу же улучшили внешний вид вашей кожи.

Хотя удаление удаляет существующие невоспалительные прорывы, они не мешают им формироваться в первую очередь. Следите за ежедневными процедурами лечения прыщей между лицами, будь то безрецептурные средства от прыщей или рецептурные лекарства, чтобы предотвратить повторные приступы..

Слово от Verywell

Несмотря на то, что уход за лицом в салоне расслабляет и в некоторых случаях может помочь с прыщами, уход за лицом от прыщей не является необходимостью, чтобы получить контроль над прыщами. На самом деле, маски для лица даже не Лучший способ получить прыщи под контролем.

Если вы постоянно болеете, особенно если ваши прыщи глубокие, широко распространенные и / или воспаленные, лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту, могут быть лучшими вариантами лечения угрей. Вы получите намного лучшие результаты с этими, чем с одними только маски для лица.

Тем не менее, уход за лицом от прыщей может быть полезен для удаления угрей и придания вашему лицу ощущения более гладкого и мягкого. Используйте их в качестве дополнения к вашему ежедневному лечению прыщей.

Если дерматолог уже лечит ваши прыщи, вы всегда должны поговорить с ним или с ней, прежде чем делать какие-либо процедуры по уходу за лицом в салоне. И всегда сообщайте своему косметологу, что вы находитесь под наблюдением дерматолога, чтобы получить лечение, подходящее для вашей кожи..

Как избавиться от прыщей (прыщей)

  • Комментарии читателей 1
  • Поделитесь своей историей

SLIDESHOW

Как врач рассматривать прыщи?

  • Комментарии читателей 1
  • Поделитесь своей историей

Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом или дерматологом, если человек не в состоянии адекватно контролировать свои прыщи. Целью лечения должно быть предотвращение образования рубцов (а не безупречного цвета лица), чтобы после того, как состояние спонтанно исчезнет, ​​не было устойчивых признаков заболевания. Вот некоторые из доступных вариантов:

  • Актуальные (применяемые извне) антибиотики и антибактериальные средстваК ним относятся эритромицин (E-Mycin, Eryc, Ery-Tab, PCE, Pediazole, Ilosone), клиндамицин (BenzaClin, Duac), сульфацетамид (Klaron), азелаиновая кислота (Azelex или Finacea) и дапсон (Aczone).
  • РетиноидыРетин-А (третиноин) используется годами, и препараты стали мягче и мягче, сохраняя при этом свою эффективность. Новые ретиноиды включают адапален (диферин) и тазаротен (тазорак). Эти лекарства особенно полезны для очищения пор. Побочные эффекты могут включать раздражение и умеренное повышение чувствительности к солнцу. Адапален 0,1% теперь доступен без рецепта. Однако при надлежащей защите от солнца их можно использовать даже в солнечные периоды. Комбинированный препарат известен как гель Epiduo — который содержит ретиноид, адапален, наряду с антибактериальным пероксидом бензоила — применяется один раз в день.
  • Пероральные препаратыВрачи могут начинать лечение антибиотиками с помощью тетрациклина (сумицина) или одного из родственных «циклинов», таких как доксициклин (вибрамицин, Oracea, Adoxa, Atridox и др.) И миноциклин (динацин, миноцин). Другими пероральными антибиотиками, которые полезны для лечения угрей, являются цефадроксил (Duricef), амоксициллин (амоксил, DisperMox, Trimox) и сульфаниламидные препараты..
    • Проблемы с этими препаратами могут включать аллергические реакции (особенно сульфа), желудочно-кишечные расстройства и повышенную чувствительность к солнцу. В частности, доксициклин, как правило, безопасен, но может иногда вызывать эзофагит (раздражение пищевода, вызывая дискомфорт при глотании) и повышенную склонность к солнечным ожогам..
    • Несмотря на опасения, что длительное использование тетрациклиновых антибиотиков для лечения прыщей может «ослабить иммунную систему» ​​или вызвать резистентность бактерий, эти опасения кажутся необоснованными..
    • Оральные контрацептивыОральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) с низким содержанием эстрогена для обеспечения безопасности мало влияют на прыщи, так или иначе. Было показано, что некоторые противозачаточные таблетки имеют умеренную эффективность при лечении прыщей. Те, которые были одобрены FDA США для лечения прыщей, — это Estrostep, Ortho Tri-Cyclen и Yaz. Большинство дерматологов работают вместе с врачами первичной медицинской помощи или гинекологами, когда рекомендуют эти лекарства.
    • Спиронолактон (Альдактон)Этот препарат блокирует андрогенные (гормональные) рецепторы. Это может вызвать болезненность молочных желез, нарушение менструального цикла и повышение уровня калия в крови. Это может помочь некоторым женщинам с устойчивыми прыщами, и, как правило, хорошо переносится у молодых женщин, которые нуждаются в этом.
    • Инъекции кортизона: Чтобы быстро сплющить большие прыщи и кисты, врачи вводят им форму кортизона.
    • Изотретиноин: Accutane была оригинальной торговой маркой, сейчас есть несколько общих версий, в том числе Sotret, Claravis и Amnesteem. Изотретиноин является отличным средством для лечения тяжелых, рубцовых, постоянных угрей и применяется у миллионов пациентов с момента его введения в Европе в 1971 году и в США в 1982 году. Его следует применять людям с тяжелыми угрями, главным образом с кистозным сортом, это не реагирует на обычные методы лечения, подобные перечисленным выше. Если принимать в достаточной дозировке, это должно устранить необходимость продолжать использование рецептурных препаратов у большинства пациентов. Препарат имеет много потенциальных серьезных побочных эффектов и требует нескольких уникальных контролей, прежде чем его назначают. Это означает, что изотретиноин не является хорошим выбором для людей, у которых прыщи не такие тяжелые, но которые расстроены и хотят «чего-то, что выбьет прыщи раз и навсегда». Чтобы использовать препарат, лечащий врач, пациент и аптека-поставщик должны быть зарегистрированы в онлайн-программе «iPLEDGE PROGRAM». При правильном использовании изотретиноин безопасен и дает мало побочных эффектов, кроме сухих губ и иногда мышечных болей. Этот препарат назначается в течение пяти-шести месяцев в дозировке, которая имеет высокую вероятность предотвращения возвращения прыщей. Анализы крови натощак контролируются ежемесячно, чтобы проверить функцию печени и уровень триглицеридов, веществ, связанных с холестерином, которые часто повышаются во время лечения, но редко до того момента, когда лечение необходимо изменить или прекратить..
    • Несмотря на то, что изотретиноин не остается в организме после прекращения терапии, улучшение часто длится долго. Можно принять два или три курса препарата, если не реагирует на прыщи. Однако лучше подождать не менее нескольких месяцев и попробовать другие методы, прежде чем снова использовать изотретиноин..
    • Изотретиноин имеет высокий риск возникновения врожденных дефектов, если принимать его беременным женщинам. Женщинам детородного возраста, которые принимают изотретиноин, необходимо два отрицательных теста на беременность (кровь или моча) до начала приема препарата, ежемесячные анализы во время его приема и еще один после того, как они сделаны. Те, кто сексуально активен, должны использовать две формы контрацепции, одной из которых обычно является оральная противозачаточная таблетка. Когда лечение завершено, изотретиноин полностью покидает организм, женщины должны избегать беременности в течение одного месяца после прекращения терапии. Тем не менее, после этого времени нет риска родов.
    • Другие проблемы включают воспалительные заболевания кишечника и риск депрессии и самоубийств у пациентов, принимающих изотретиноин. Последние данные, кажется, указывают на то, что эти проблемы чрезвычайно редки. Правительственный надзор привел к широко разрекламированной и очень обременительной национальной системе регистрации лиц, принимающих наркотики. Это усилило опасения у многих пациентов, и их семьи считают, что изотретиноин опасен. Крупномасштабные исследования пока не показали убедительных доказательств повышенного риска для тех, кто принимает изотретиноин по сравнению с населением в целом. Тем, кто принимает этот препарат, важно сообщать своим врачам об изменениях настроения или привычек кишечника (или любых других симптомах). Даже пациентам, которые лечатся от депрессии, не запрещают принимать изотретиноин, чей поразительный успех часто улучшает настроение и перспективы пациентов с тяжелым заболеванием..
  • Световые процедурыВ последние годы появились сообщения об успехах в лечении угрей с использованием специальных ламп и аналогичных устройств, отдельно или в сочетании с фотосенсибилизирующими красителями. Похоже, что эти методы лечения являются безопасными и могут быть эффективными, но не ясно, что их успех длится долго. На этом этапе лазерное лечение угрей лучше всего рассматривать в качестве дополнения к обычной терапии, а не в качестве замены.
  • Химический пилинг: Независимо от того, являются ли поверхностные пилинги (такие как гликолевая кислота), выполняемые эстетиками, или более глубокие, выполняемые в кабинете врача, химические пилинги имеют скромную, только поддерживающую пользу, и в целом они не заменяют регулярную терапию.
  • Лечение шрамов от угревой сыпиДля тех пациентов, у которых угри исчезли, но оставили их с постоянными рубцами, доступны несколько вариантов. Они включают в себя хирургические процедуры для устранения глубоких угнетенных шрамов от угревой сыпи и лазерной шлифовки для сглаживания мелких угрей. Более новые формы лазерной шлифовки («фракционная шлифовка») менее инвазивны и заживают быстрее, чем более старые методы, хотя результаты менее полны, и процедуры, возможно, придется повторить три или более раз. Эти процедуры могут помочь, но они никогда не являются полностью успешными в устранении шрамов от угревой сыпи.

Ежедневные новости здоровья

  • Тест на иммунитет и антитела к стаду COVID-19
  • Дорогие расходы на уход за коронавирусом
  • Выводы Ремдесивира «Неокончательные»
  • Распространение быстро, но возобновить?
  • COVID-19 Потеря вкуса и запаха
  • Больше новостей о здоровье »

Уменьшить избыток масла

Нельзя остановить сальные железы от производства нефти. Даже изотретиноин (Accutane, см. Ниже) лишь на некоторое время замедляет работу сальных желез, позже они возобновляют нормальную деятельность. Можно избавиться от масла на поверхности кожи и уменьшить появление блеска.

  • Используйте мягкое вяжущее средство / тонер, чтобы вытереть масло. (Есть много брендов, доступных в аптеках, а также от производителей косметических линий.)
  • Продукты, содержащие гликолевую кислоту или одну из других альфа-оксикислот, также помогают очищать кожу, вызывая отслоение поверхностного слоя кожи (отшелушивание)..
  • Маски, содержащие серу и другие ингредиенты, вытягивают масло для лица.
  • Антибактериальные прокладки, содержащие перекись бензоила, имеют дополнительное преимущество, помогая вытирать масло.

Что такое прыщи?

Угри (обыкновенные угри, обыкновенные угри) — это заболевание волосяных фолликулов лица, груди и спины, которое поражает практически всех подростков в период полового созревания — единственное исключение составляют представители нескольких примитивных неолитических племен, живущих в изоляции. Это не вызвано бактериями, хотя бактерии играют роль в его развитии. Некоторые женщины нередко заболевают прыщами в возрасте от 20 до 20 лет..

Acne vulgaris — это типичные подростковые прыщи, которые характеризуются тремя типами поражений:

  • комедия или угорь,
  • воспалительная папула и
  • пустула или прыщ.

Прыщи появляются на коже как

  • закупоренные поры («комедоны»), также известные как угри или белые угри,
  • нежные красные шишки также известны как прыщи или прыщи,
  • пустулы (шишки, содержащие гной), а иногда и как
  • кисты (глубокие прыщи и нарывы ​​кистозных прыщей).

Можно многое сделать для лечения прыщей, используя продукты, доступные в аптеке или косметической стойке, которые не требуют рецепта. Тем не менее, для более тяжелых случаев прыщей, следует проконсультироваться с врачом для вариантов лечения.

Последние новости кожи

  • Уход за кожей во время и после менопаузы
  • Здоровье Совет: лечение куриной кожи
  • Работа в носу заставляет женщин выглядеть на годы моложе
  • Как избежать прорыва, когда вы работаете
  • Совет Здоровья: Избегая Вонючих Стоп
  • Хотите больше новостей? Подпишитесь на рассылку MedicineNet!

Прыщи и розацеа

Когда кто-то должен начать лечение прыщей?

  • Комментарии читателей 22
  • Поделитесь своей историей

Так как у каждого есть прыщи в какое-то время, подходящее время, чтобы лечить это, когда это становится надоедливым или когда потенциал для рубца развивается. Это может быть, когда сильные угри внезапно вспыхивают, для мягких прыщей, которые просто не исчезнут, или даже когда единственный прыщ решает появиться за неделю до выпускного вечера или свадьбы.

Стиль жизни

Умеренность и регулярность — хорошие вещи, но не каждый может спать восемь часов, есть три здоровых приема пищи в день и пить много воды в день. Вероятно, самые полезные изменения в образе жизни, которые можно сделать, это никогда чтобы выбрать или сжать прыщи. Играя с шипами или высовывая их, независимо от того, насколько они аккуратны и чисты, почти всегда удары остаются дольше и краснее. Люди часто называют покраснение «шрамом», но, к счастью, оно обычно не является постоянным. Это просто знак, который исчезает месяцами, если его оставить в покое.

Когда это больше, чем прыщи

Если вы расстаетесь долго после того, как ваши подростковые годы закончились, вам, возможно, придется поискать источник проблемы за пределами вашей кожи.

Иногда прыщи являются симптомом основного гормонального состояния, которое может вызвать гораздо больше, чем пятна на лице.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

PCOS — это гормональное расстройство, которое поражает женщин. Хотя это не до конца понятно, врачи считают, что это вызвано нечувствительностью к гормону инсулину..

Помимо нерегулярных менструальных циклов и овуляции, увеличения веса и истончения волос, одним из наиболее заметных симптомов PCOS является угревая сыпь.

«Любая пациентка, которая предъявляет мне либо постоянные прыщи — у них это было в подростковом возрасте, и это продолжается после 25 лет — или прыщи, начинающиеся после 25 лет, я оценю для PCOS», — говорит Бетани Шлоссер, доктор медицинских наук, директор программы по охране здоровья женщин в Школе медицины им. Файнберга Северо-Западного университета.

Связанные с PCOS прыщи имеют тенденцию вспыхивать в областях, которые обычно считаются «гормонально чувствительными», особенно в нижней трети лица. Это включает в себя ваши щеки, подбородок, подбородок и верхнюю часть шеи.

«Пациенты с PCOS имеют тенденцию к появлению прыщей, которые включают более нежные узлы под кожей, а не мелкие выпуклые поверхности, и иногда сообщают, что поражения в этой области имеют тенденцию вспыхивать до наступления менструального периода», — говорит Шлоссер. «Им нужно время, чтобы уйти».

Так что, если у вас есть склонность к появлению прыщей в местах, описанных Шлоссером, и вы заметили нерегулярные месячные, лучше попросить дерматолога направить вас на тестирование PCOS..

Многие женщины с СПКЯ также страдают диабетом, что неудивительно, учитывая, что оба состояния связаны с реакцией организма на инсулин. Может ли это означать, что диабет вызывает прыщи, или что ваши прыщи могут быть симптомом диабета?

Если вы посмотрите в Интернете, вы можете увидеть много предположений о прыщах, вызывающих диабет. Но основатель гормонального центра в Нью-Йорке Джеффри Редмонд, доктор медицины, говорит, что это неверно.

«Прыщи не симптом диабета », — говорит он. «Очевидно, что у людей с диабетом могут развиться прыщи, но само по себе наличие прыщей не указывает на необходимость тестирования на диабет».

продолжение

Лечение гормональных прыщей

Большинство женщин, у которых есть прыщи, связанные с гормональным состоянием, таким как PCOS, вероятно, обнаружили, что стандартные местные средства от прыщей, такие как ретиноидные гели и кремы, не отвечают их потребностям..

«Эти люди лучше всего справляются с гормональной терапией», — говорит Шлоссер..

Есть два основных способа справиться с проблемами гормонов, которые связаны с вашими вспышками прыщей:

Schlosser обычно начинает пациентов на противозачаточных таблетках, которые содержат эстроген и прогестерон. Estrostep, Ortho Tri-Cyclen и Yaz являются тремя брендами, одобренными FDA для лечения угрей..

Это не ночной процесс. «Вы должны использовать этот подход не менее 3 месяцев, прежде чем сможете судить о его влиянии», — говорит Шлоссер. «В этот момент исследования обнаружили заметную разницу между плацебо [пустышками] и оральными контрацептивами. Многие пациенты наблюдали дальнейшее улучшение примерно через 6 месяцев».

Если противозачаточные таблетки не действуют или дают лишь частичное облегчение от ваших прыщей, ваш дерматолог может порекомендовать спиронолактон. Это также может быть первым выбором лечения угревой сыпи, связанной с гормонами, если вы курите или у вас есть другие факторы риска, которые делают гормональные контрацептивы нежелательными. «Многие из моих пациентов получают значительное дополнительное улучшение с этим препаратом», — говорит Шлоссер..

Редмонд обычно назначает своим пациентам от 100 до 200 миллиграммов спиронолактона в день. «Большинство людей переносят это довольно хорошо. Так как это мочегонное средство [то есть заставляет вас чаще мочиться), вам нужно поддерживать потребление воды. Но пока вы делаете это, у вас не должно быть слишком много много проблем. «

«Для женщин спиронолактон работает в очень высоком проценте случаев», — говорит Редмонд. «Для мужчин это не оптимально, потому что он блокирует тестостерон».

Так как долго вам нужно будет принимать эти лекарства? Сложно сказать. «В конце концов, тенденция к появлению прыщей исчезает для большинства людей, но трудно понять, когда», — говорит Редмонд. «Лекарства часто необходимы в течение нескольких лет. В основном, удача в том, как долго они сохраняются».

Прочие условия

Есть и другие гормональные нарушения, симптомы которых могут включать прыщи, но они гораздо более необычны. Например, люди, пораженные группой наследственных заболеваний, известных под общим названием врожденная гиперплазия надпочечников, часто вырабатывают слишком много или слишком мало определенных половых гормонов, включая тестостерон..

«Люди с этими расстройствами имеют проблемы с надпочечниками, которые производят и метаболизируют гормоны», — говорит Шлоссер..

источники

Джеффри Редмонд, доктор медицины, эндокринолог, основатель The Hormone Center of New York, автор, Гормонально уязвимая женщина, ReganBooks / HarperCollins 2005.

Бетани Шлоссер, доктор медицинских наук, доцент, директор, Инициатива по охране здоровья женской кожи, Северо-западный университет, Школа медицины им. Файнберга, Чикаго.

Но … может быть виновата протекающая кишка

Возможно, вы видели приток исследований или статей, касающихся «синдрома протекающей кишки», когда происходит выщелачивание содержимого из тонкой кишки в кровь, и это также может вызвать воспаление. По словам Чарльза Пасслера, диетолога (и основателя программы Pure Change), есть две основные категории продуктов, связанных с желудочно-кишечным соединением, которые он описывает как раздражители и кормушки..

«Агрегаторы — это пища, которая вызывает воспаление в кишечнике в результате иммунного или аллергического ответа», — объясняет он. «Эти воспалительные мессенджеры попадают в вашу кожу, что приводит к появлению прыщей и других кожных нарушений. Продукты, которые содержат глютен или молочные продукты, часто являются виновниками этой категории. »

С другой стороны, кормушки — это пища, которая способствует росту вредных бактерий и грибков в нижнем отделе желудочно-кишечного тракта. «Разрастание этих недружественных организмов может также усилить воспаление в вашем теле и ухудшить состояние кожи, такое как прыщи», — говорит он. «Продукты, которые являются сладкими или легко превращаются в сахар, такие как сладости, газированная вода, макароны, белый рис, белый хлеб и даже алкогольные напитки, питают эти нездоровые организмы», — делится он.

Вы можете задаться вопросом, как именно вы узнаете, что на вас негативно влияет ваш кишечник? Соучредители Sakara Life, Уитни Тингл и Даниэль Дюбуаз, говорят, что вы можете узнать, посетив своего доктора для анализа стула, чтобы проанализировать уровень ваших бактерий, количество кандида и тому подобное, или используя uBiome (первое секвенирование кишечного микробиома в домашних условиях тестовое задание).

«Мы невероятно увлечены трансформацией кишечника, и с помощью uBiome вы можете отслеживать, есть ли у вас различные инфекции или метаболические состояния, — даже проверять, достаточно ли разнообразны кишечные бактерии», — объясняет мне пара. «Что касается признаков, которые вы можете распознать самостоятельно, то здоровая кишка означает регулярное выведение, комфортное пищеварение, меньшее вздутие живота, более чистую кожу и больше энергии».

Пищеварение и выведение из организма имеют решающее значение для вашего общего здоровья: то, что выходит, так же важно, как и то, что приходит. «Если вы чрезмерно подвержены стрессу, воспалены от продуктов, которые плохо работают с вашей системой, не едят достаточное количество клетчатки, имеют дело с токсинами окружающей среды или токсины в пищевых продуктах, таких как ГМО и пестициды, а также обработанные продукты питания, тогда ваша внутренняя оболочка ослабевает », — уточняют Тингл и Дюбуа. Что это значит для вашей кожи? Воспалительный ответ, который в зависимости от вашего типа кожи может вызвать прыщи или другие проблемы с кожей.

Фото: Twenty20/@moyo.studio

Руководство для начинающих по поводу кишечно-угревой болезни

Не шокирует, что диета играет роль в том, как вы себя чувствуете, но она также сильно влияет на внешний вид вашей кожи. Помимо совета выпить тонну воды а также Получая много свежих овощей, все больше и больше дерматологов (наряду с диетологами) советуют своим клиентам тщательно обдумать, что появляется на их вилах..

«Я часто говорю своим пациентам, что вещи, которые они кладут в рот, так же важны, как и продукты, которые они наносят на кожу», — объясняет дерматолог из Майами Роберта Дель Кампо, доктор медицинских наук. «Вся пища, которую мы едим, проходит через пищеварительный тракт и распадается на различные витамины, минералы и аминокислоты, которые организм может использовать для создания здоровой кожи, крепких мышц и костей».

Более того, эти важные строительные блоки дают нам энергию, необходимую для продуктивной работы. а также хорошо себя чувствовать. «Если вы нарушите диету или будете употреблять продукты с высокой степенью переработки, вы будете чувствовать себя вялым, и ваша кожа не будет такой сильной, сияющей или эластичной, как могла бы быть», — добавляет доктор Дель Кампо. «Когда я говорю своим пациентам о диете и ее связи с прыщами, я говорю об этом просто. Все, что вызывает всплеск сахара в крови, теоретически может увеличить воспаление и уровень инсулина, что приводит к появлению прыщей и избытка масла. «В свою очередь, вы также можете увидеть результат на вашей коже.

Фото: Stocksy / Сергей Филимонов

Общеизвестно подстрекательские продукты, чтобы знать о

Прежде всего, важно отметить, что, поскольку тело у всех разное и пища влияет на людей по-разному, нет единого правильного ответа на решение проблем кожи, связанных с пищевыми продуктами. Воспалительные продукты могут быть разными и разнообразными, однако, по словам доктора Дель Кампо, наиболее проблемные продукты для кожи включают коровье молоко, сахар, алкоголь и даже глютен..

Коровье молоко — лучший пример, так как оно наиболее четко изучено и обсуждено. «Мы знаем, что в коровьем молоке содержится IGF-1, который является гормоном роста. Это приводит к воспалению, а воспаление является ключом к прорывам », доктор Дель Кампо говорит. «Коровье молоко, благодаря своему природному сахару, также приводит к всплеску инсулина, что еще больше повышает уровень IGF-1».

По словам диетолога и владельца оздоровительного центра NAO, молочные продукты Nikki Ostrower, глютен и сахар также входят в тройку провоспалительных ингредиентов во многих коробках, пакетах или бутылках..

Хотя это открытие далеко не новое, изменения в образе жизни часто преподносятся как последнее усилие для тех, кто страдает от взрослых или гормональных угрей. Или, по крайней мере … до недавнего времени. «Существуют убедительные доказательства того, что диеты с высоким гликемическим индексом могут привести к кистозным угрям. А продукты с высоким гликемическим индексом не всегда очевидны — и — не всегда «вредны для вас», — объясняет Кавита Маривалла, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Лонг-Айленда..

«Например, у обезжиренного молока высокий гликемический индекс, как у сыра, но они считаются пищевыми продуктами, которые являются частью нормальной диеты. Конечно, вы всегда хотите убедиться, что у вас есть кистозные прыщи, что вы смотрите на то, что вы едите и часто на что вы перекусываете. Устранение этого часто помогает интенсивности кистозных прыщей, ”объясняет она.

По словам диетолога и владельца оздоровительного центра NAO, молочные продукты Nikki Ostrower, глютен и сахар также входят в тройку провоспалительных ингредиентов во многих коробках, пакетах или бутылках. «По нашему опыту, даже после нескольких недель перерыва на эти продукты и напитки клиенты могут видеть заметное различие в здоровье кишечника и кожи. Они всегда удивляются тому, насколько эти диеты могут изменить мир к лучшему. »

Фото: Гетти / Хорстгерлах

Правда о пре- и пробиотиках

Другие умные слова, такие как пре- и пробиотики, часто считаются необходимыми для вашего стремления к более здоровой кишке. «Пробиотики — это дружественные бактерии, которые способствуют хорошему здоровью в вашем кишечнике и иммунному ответу. Пребиотики питаются этими хорошими бактериями, — объясняет доктор Пасслер. — Если у вас нет кишечных симптомов или расстройств, у вас были нормальные вагинальные роды при рождении, не принимайте антибиотики каждую простуду и сезон гриппа, и у вас хорошо сформированные кишечные движения хотя бы раз в день. день, то вам, вероятно, не нужно беспокоиться о себе либо. »

Что касается остальных из нас, известно, что целый ряд ферментированных блюд (например, квашеная капуста, кимчи и т. Д.), Кефир, костный бульон и кокосовое масло способствуют хорошей целостности кишечника. Он напоминает нам, что несмотря на то, Можно исправьте протекающую кишку с помощью правильных инструментов для диеты и образа жизни: «Оболочка кишки имеет толщину только в одну клетку. Стресс, пищевая непереносимость и другие факторы могут повредить слизистую оболочку кишечника и сделать ее проницаемой, поэтому частицы пищи окажутся там, где их не должно быть, но с помощью правильного руководства по питанию и образу жизни вы можете получить утечку кишечника. »

Доктор Пасслер также предлагает пациентам обратить внимание на качество воды, которую они пьют, ссылаясь на то, что она может повлиять на здоровье желудочно-кишечного тракта. «Изначально слишком многие мои пациенты думают, что сладкие напитки, чай или кофе — это хороший способ увлажнения, когда вместо этого они действительно усиливают обезвоживание. Привыкайте пить прямую чистую воду. Ваше тело поблагодарит вас за это », — делится он. Единственная заминка? «Хлор иногда добавляют в нашу питьевую воду, чтобы убить бактерии. Это может также уменьшить наши собственные здоровые кишечные бактерии при потреблении в больших количествах. Если в вашем городе пахнет хлором, используйте фильтр, чтобы удалить его. Ваша кожа поблагодарит вас.

Если вы хотите углубиться в связь между молочными продуктами и прыщами, проверьте это, а затем прочитайте, как одна писательница исключила это из своей диеты и что произошло.

Что вызывает прыщи?

Прыщи — это, прежде всего, гормональное состояние, вызванное мужскими или «андрогенными» гормонами, которые обычно становятся активными в подростковом возрасте. Чувствительность к таким гормонам в сочетании с бактериями на коже и жирными кислотами в сальных железах вызывает появление прыщей. Общие места для прыщей — это лицо, грудь, плечи и спина — места сальных желез.

Повреждения прыщей включают белые угри, черные точки, маленькие удары, и узелки и кисты.

Хотя прыщи, по сути, являются нормальным физиологическим явлением, некоторые условия могут усугубить состояние, в том числе:

More Like This


Рубрики


Болезни и лечение лица

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>