Рубрики
Средства для лица

Как выровнять плечи: 8 шагов (с картинками) — wikiHow

Как выровнять плечи

Обновлено: 28 марта 2019 г.

Эта статья была соавтором Джаспер Сидху, округ Колумбия. Доктор Сидху — хиропрактик в Торонто с более чем 20-летним опытом. Он получил свой DC от Канадского Мемориального Колледжа Хиропрактики в 1994, и позже закончил 3-летнюю Сертификацию в Восстановлении.

Есть 12 ссылок, цитируемых в этой статье, которые можно найти внизу страницы.

Швейцарский мяч ограбление щепотка

Щепотка ограбления нацелена на нижнюю трапецию, которая тянет плечо вниз, не давая им пожимать плечами вверх. Для продвинутой версии держите легкие гантели.

  1. Положите нижнюю часть живота на швейцарский шарик, а грудь торчит над ним..
  2. Направьте локти на задние карманы и сожмите лопатки вместе.
  3. Задержитесь на 3 секунды, затем отпустите и повторите.

Обратный настенный пресс

В сочетании с сокращением мышц брюшного пресса, это обратное давление на стенку активизирует переднюю и верхнюю трапециевидные мышцы, которые важны для осанки..

  1. Стоя спиной к стене, вытяните руки в стороны на уровне плеч.
  2. Сожмите мышцы живота и прижмите кончиками пальцев к стене.
  3. Задержись на 3 секунды.

Сидящий Ряд

Сидящий ряд — отличное упражнение для спины, которое работает с большинством стабилизирующих мышц вверх и вниз по позвоночнику..

  1. Сядьте на скамейку подряд машины.
  2. Сожмите лопатки вместе, потяните рукоятки к груди, локти подтяните в стороны.
  3. Вытяните руки, позволяя лопаткам полностью расслабиться.

Лучшие упражнения для верхней части тела для улучшения осанки

Отжимание

Отжимания помогают укрепить спину и улучшить осанку во многих отношениях. В дополнение к нацеливанию на плечи, они улучшают стабильность ядра и стабилизируют нижнюю часть спины (конечно, при правильной форме).

  1. Лягте лицом вниз на пол, положив руки под плечи..
  2. Толкаясь вверх, используйте руки, чтобы поднять свое тело от пола.
  3. Сохраняя прямую спину, согните руки и медленно опустите грудь на пол.

самолет

Самолеты укрепляют мышцы, окружающие плечи — между лопатками и в верхней части спины.

  1. Лягте на живот так, чтобы пальцы ног были направлены друг к другу.
  2. Вытяните руки перпендикулярно туловищу ладонями вниз.
  3. Поднимите голову, руки, плечи и верхнюю часть спины от пола.
  4. Поднявшись, вытяните руки назад, пока не почувствуете сгибание.

Сжатие плеча

Сжатие плеча воздействует на ромбоиды (около лопаток) и средние мышцы трапеции, которые простираются вниз на несколько дюймов от шеи ниже и до кончиков плеча..

  1. Встаньте, расставив ноги на ширине бедер (или сядьте), и поднимите руки в стороны, чтобы они были на уровне плеч..
  2. Согните локти так, чтобы предплечья были под углом 90 градусов и были параллельны полу..
  3. Медленно отведите локти назад, сжимая лопатки, убедившись, что вы чувствуете сокращение мышц спины.
  4. Задержитесь на 3 секунды, затем отпустите и повторите.

Lat Pulldown

Как следует из названия, выпадение широты работает на широчайшем спине. (мышцы верхней части спины, часто называемые «латами»). Поскольку они соединяют позвоночник с плечевой костью (плечевая кость), у латов могут возникнуть проблемы с плечами. Полное вытягивание рук на пике этого упражнения важно для того, чтобы держать их вытянутыми.

  1. Держите штангу лат-пулемета двумя руками, используя широкую рукоятку. Сядьте под бедра под опорами.
  2. Потяните планку вниз к верхней части груди.
  3. Медленно отпустите руки вверх, пока они полностью не вытянуты, но не пожимайте плечами.

ОБ АВТОРЕ

Мартин Бу

Хорошая осанка может радикально улучшить ваше общее телосложение. Это не только внешний вид, либо. Плохая осанка является результатом того, что некоторые мышцы слишком туго, а другие слишком слабы. Это может вызвать цепную реакцию во всей вашей костно-мышечной системе, что приведет к боли, повреждению нервов и потере функциональности..

В то время как люди склонны думать о проблемах осанки как о проблеме верхней части тела, их можно в равной степени отнести к дисбалансам с головы до ног. Но плечи и верхняя часть спины — отличное место, чтобы начать путь к хорошей позе. Осанку лучше всего восстанавливать плавно и постепенно, начиная с изометрических упражнений, а затем переходя к более сложным упражнениям с использованием веса..

прямо с плеча

прямо с плеча

прямо с плеча

прямо с плеча

прямо с плеча

Прямо от дома

прямо с плеча

прямо с плеча

прямо с плеча

прямо с плеча

Хотите поблагодарить TFD за его существование? Расскажите о нас другу, добавьте ссылку на эту страницу или посетите страницу веб-мастера для бесплатного развлекательного контента..

Ссылка на эту страницу:

  • facebook
  • щебет
  • история
  • история (своей) жизни
  • история моей жизни, это
  • история моей жизни,
  • история
  • шляпка
  • набивать
  • убрать
  • убери это
  • Убери это!
  • stozzled
  • str8
  • двойственная политика
  • оседлать забор
  • Прямо
  • прямой и узкий, (ходить)
  • прямой и узкий,
  • прямая стрела
  • Прямо-х
  • прямо как умирает
  • прямо как стрела
  • сразу
  • прямой допинг
  • прямое лицо
  • прямо изо рта лошади
  • прямо с плеча
  • прямой товар
  • прямо низко
  • прямой человек
  • сразу
  • сразу
  • прямо выключен
  • прямо
  • прямо из желоба
  • прямой стрелок
  • прямой стрелок,
  • откровенный разговор
  • прямой билет
  • прямо вверх
  • прямая женщина
  • прямо-A
  • сразу
  • Выпрямление
  • разогнуть
  • выпрямить
  • выпрямись и лети направо
  • прямо лицом
  • напряжение
  • напрягать (что-то) от (что-то еще)
  • напрягать точку
  • напрягаться после

  • прямой исследователь
  • прямое лицо
  • прямое лицо
  • прямое лицо
  • прямо лицо
  • прямой бой
  • прямой бой
  • прямая подача
  • прямой борозды
  • прямой борозды
  • прямой борозды
  • прямой борозды
  • прямой борозды
  • прямой рейс
  • стрит-флеш
  • стрит-флеш
  • стриты
  • стриты
  • прямая флейта
  • прямая флейта
  • Прямая сделка вперед
  • прямо из центрального кастинга
  • Прямо от А
  • Прямо из бочки
  • Прямо из коробки
  • Прямо с бедра
  • Прямо изо рта лошади
  • Прямо изо рта лошади
  • прямо изо рта лошади
  • прямо изо рта лошади
  • прямо с плеча
  • Прямо с улиц
  • Straight Gay Лучший друг
  • Прямые товары
  • прямая извилина
  • Боевая госпожа с прямыми ручками
  • прямой наконечник
  • прямой наконечник
  • прямо повесить
  • прямая головка прямой кишки (мышцы)
  • прямая головка прямой мышцы бедра
  • прямой скакательный сустав
  • прямой скакательный сустав
  • прямой скакательный сустав
  • Прямой гомогенный обобщенный цилиндр
  • Прямо в Тихом и Низком
  • Смирительную рубашку
  • Смирительную рубашку
  • Смирительную рубашку
  • Прямая куртка Love Machine
  • Прямые джинсы
  • Прямые джинсы
  • прямое соединение
  • прямое соединение
  • Прямой ключ
  • Прямой ключ
  • Прямой ключ
  • Стрит Кей век клуб
  • Straight Lake State Park
  • прямо последний
  • прямо последний

  • Поделиться в Фейсбуке
  • щебет

КРТЗ

  • Условия эксплуатации
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь
  • Рекламируйте с нами

Copyright © 2003-2020 Farlex, Inc

Все содержимое этого сайта, включая словарь, тезаурус, литературу, географию и другие справочные данные, носит исключительно информационный характер. Эта информация не должна считаться полной, актуальной и не предназначена для использования вместо посещения, консультации или консультации юридического, медицинского или любого другого специалиста.

пожимание плечами

Классическое пожатие плечами с одноразовым поднятием и опусканием плеч обычно означает «я не знаю!» и может сопровождаться поднятыми бровями, опущенным ртом и руками, отведенными в сторону, ладонями вверх или вперед (показывая, что ничего не скрыто).

Плечи не могут сильно двигаться при небольшом или подавленном пожимании плечами. Иногда все, что вы можете увидеть, это небольшое поднятие рук.

Небольшое и быстрое пожатие плечами может послать тот же сигнал, но будет выполняться подсознательно и, таким образом, может указывать на неопределенность или непонимание.

Пожатие может быть связано с ложью, когда человек пожимает плечами, а не говорит, опасаясь, что его слова могут выдать себя.

Более продолжительное и оживленное пожатие плечами может быть похоже на кружащие плечи, которые указывают на готовность к агрессии и, таким образом, могут сигнализировать об угрозе. В меньшей форме это может указывать на раздражение или разочарование.

Язык тела плеча

Плечи, хотя они имеют ограниченное движение по сравнению с другими частями тела, могут использоваться для передачи различных сигналов.

поднятый

Удержание плеч в поднятом положении требует подъема всего веса рук. Это требует постоянных усилий, которые предоставляются, если человек каким-то образом возбуждается.

Сжатые плечи, часто сложенные или скрещенные руки и удерживающие тело, могут быть признаком того, что человеку холодно (возможно, он тоже дрожит). Это также может быть признаком крайней напряженности, часто из-за тревоги или страха.

Поднятие плеч и опускание головы защищают шею, когда человек боится приступа (действительного или виртуального).

Изогнутый вперед

искривление плеч вперед происходит естественным образом, когда руки сложены. Сгибаясь вперед руками вниз, это уменьшает ширину тела и, таким образом, может стать защитной позой или подсознательным желанием не быть замеченным, например, когда человек чувствует угрозу или когда он хочет оставаться «под прикрытием».

склонность

Когда человек опирается на стену, он часто касается стены плечом. Как правило, это расслабленная поза, так как для превращения в физическое движение потребуется больше, чем небольшое усилие, что ставит человека в уязвимое положение для атаки..

Щипцы

Обхват плеч может быть сделан вперед или назад, с одним или обоими плечами. Это часто делается для того, чтобы тренировать жесткое плечо, которое может быть напряженным (и, следовательно, может указывать на беспокойство). Это может также сопровождаться вращением или наклонением шеи и другими движениями, тренирующими мышцы..

Это упражнение может сигнализировать о том, что человек готовится к действию и, возможно, к бою, и, следовательно, может использоваться как признак агрессии..

Когда это сделано, когда другой человек говорит, и было бы вежливо выслушать внимательно, такое намеренное нарушение протокола может быть оскорбительным сигналом власти («Вы настолько неважны, что мне не нужно беспокоиться о вежливом слушании»).

Relaxed

Мы часто несем напряжение в плечах, и человек, который действительно расслаблен, будет держать свои плечи низко, с руками, которые могут двигаться естественно, без рывков и свободно раскачиваясь.

Отодвинут

Оттягивание плеч назад выталкивает грудь и подвергает туловище потенциальной атаке. Таким образом, эта поза используется, когда человек не боится нападения и может использоваться как насмешка, чтобы продемонстрировать силу.

Если тело отодвигается назад, когда плечи отведены назад, особенно когда человек стоит у стены, это может указывать на желание спрятать тело и не быть замеченным, или защитным способом убрать его с пути вреда.

Превращение

Поворот плеча является ключевой частью отворачивания. Если человек поворачивает плечи, все еще глядя на вас, это, вероятно, означает, что он хочет уйти (возможно, потому, что то, что вы говорите, ему неудобно).

Прямые плечи не доходят — вот почему

«Кость ноги связана с костью бедра, а кость бедра связана с костью бедра…»

Эта изворотливая маленькая песня из моего детства все время звучит в моем мозгу, когда я пытаюсь сосредоточиться на том, чтобы написать вам все о том, как структура, особенно прямое плечо, ограничивает зону действия Гордон-сеттера впереди. Если вы демонстрируете или разводите сеттеров Гордона, вы должны знать о стандарте породы и, следовательно, знать об углах, которые необходимы для сборки плеча..

«Плечи — хорошо в точках, и хорошо лежит обратно. Вершины лопаток находятся близко друг к другу. Если смотреть сзади, шея, кажется, вписывается в плечи в гладкие, плоские линии, которые постепенно расширяются от шеи к плечу. угол, образованный лопаткой и плечевой костью, составляет приблизительно 90 градусов когда собака стоит так, передняя нога перпендикулярна земле ».

Теперь читайте слова, смотрите на собаку, наблюдайте, как собака двигается, и понимаете, почему прямое плечо ограничивает движение собаки вперед, ну, это не так просто, как кажется. Чтобы добраться туда, куда нам нужно идти, мы посмотрим под кожу и до костей, чтобы получить четкую картину того, что мы разводим, как это работает, и почему это работает так, как это происходит..

Во-первых, очевидно, что человек или животное с более длинными шагами покрывают большую территорию с меньшими усилиями, и, таким образом, мы экономим энергию, что позволяет нам преодолевать большие расстояния за меньшее количество шагов (должны представлять длинноногих бегунов … не мои короткие короткие ноги ). Охотничьи собаки, такие как наши сеттеры Гордон, должны иметь возможность преодолевать большие расстояния в течение длительного периода времени, поэтому им нужна эффективная структура, которая помогает сохранять энергию для работы под рукой. Теперь, на самом деле, длинные ноги на самом деле не имеют ничего общего со сборкой плеч, и очень мало связаны с охватом собаки (так сказать, я просто «потянул ногу»), но упоминание заставило вас задуматься о том, как кости играют главную роль в том, насколько хорошо собака покрывает землю с наименьшим количеством затрачиваемой энергии. То, что мои друзья были первым шагом этого урока. Может быть, у всех нас был этот недостаток, но всегда лучше начинать с самого начала, верно?

Плечевой узел собаки уникален по сравнению с человеческим плечом, так как он на самом деле не соединен с суставом, вы знаете, как «бедренная кость соединена с тазобедренной костью…». Подумайте об этом, плечо плоско прилегает к грудной клетке, и он не связан со скелетом, ни с грудной клеткой, ни с позвоночником, ни с каким-либо типом сустава, подобным тем, которые находятся на бедре / бедре / позвоночнике. Передний узел, плечо, плечо и нога буквально плавают на теле, прикрепленном только мышцами и связками. Эта сборка идеально подходит для собаки-хищника, так как она дает собаке максимальную амортизацию и гибкое и проворное движение, которое необходимо для того, чтобы преследовать и ловить добычу, что для Гордонского сеттера могло бы перевести на поиск и «посадку» в дикой природе. дичь.


Эта собака — Лунный Камень Максвелл Смарт, выведенный Дебби Курнойер, Нью-Йорк. Фотография Лизы Крофт-Эллиот была использована в книге, изданной в Великобритании. Гордон Сеттер Лавония Харпер.

Так какова функция угла (кости сходятся под углом друг к другу) между плечом и плечом? Прежде всего, изогнутые кости обеспечивают рычаги, на которые мышцы воздействуют, что, в свою очередь, меняет их положение, позволяя перемещать ногу, которая движет собакой в ​​том направлении, в котором она хочет идти. Две кости при правильном наклоне друг к другу обеспечивают намного больший и широкий холст для мускулатуры, который прикрепляет переднюю сборку к области груди, ребра, спины и шеи, больше места для прикрепления мышц обеспечивает больше силы, больше гибкости и больше проворное движение.

Что касается второй функции, обеспечиваемой этим углом, можно посмотреть спереди, чтобы увидеть, что угол между плечом и плечом действует как листовая рессора (как листовые рессоры на каретке, повозке или автомобиле) для обеспечения амортизации. Вы поняли, что передняя часть собаки несет от 65% до 75% веса собаки? Таким образом, без изгиба, обеспечиваемого двумя костями, сходящимися под углом, вес собаки при движении быстро сломался бы вперед.

На боковой ноте лопатка у молодого щенка начинается довольно короткой и выпрямленной для максимального удержания веса, а затем, по мере того, как щенок растет и больше использует ноги в течение месяцев (лет для сеттеров Гордона), мышцы становятся зрелыми. и определить размещение плеча взрослого. Да, положение плеч (угол) может измениться у вашего растущего щенка Gordon Setter, и мускулатура, которую они развивают, влияет на это. Мышцы плеча и углы между костями развиваются, реагируя на потребность в амортизации во время стресса походки. Это одна из очень важных причин, по которой необходимо уделять внимание надлежащим упражнениям в период роста, они оказывают некоторое влияние на окончательную структуру взрослой собаки. И пока мы обсуждаем переднюю сборку, позвольте мне обратить ваше внимание на эту лопатку (лопатку). Это очень большая кость, и из-за этого размера это одна из самых медленно растущих костей в теле собаки. Требуется больше времени, чтобы лопатка достигла своей полной длины, дольше, чем другие кости тела. В Gordon Setter вы можете обнаружить, что молодая незрелая собака с широким плечом (слишком большим пространством между кончиками лопатки) в возрасте от года до восемнадцати месяцев может продолжать расти более длинной до этого плеча. лезвия, так что к двум или трем годам у них развился гораздо более гладкий внешний вид плеча. Это изменение происходит по мере того, как лопатки на каждой стороне тела становятся длиннее, и когда эти кости расположены под углом к ​​телу по направлению друг к другу на кончике, дополнительная длина, которая прибавляется в зрелости, сокращает расстояние между кончиками лопаток. , Это может быть то, почему щенки могут выглядеть более короткими или грубыми через плечо, их лопатки несколько короче, чем длина взрослого плеча, и поэтому при полной зрелости костной структуры и мускулатуры можно увидеть улучшение и сглаживание этого. область от щенка до окончательно взрослой взрослой собаки.

Теперь, чтобы вернуться к прямому плечу и почему оно ограничивает досягаемость. Таким образом, если нет фактического соединения якоря плеча и передней части ноги в месте на теле, можно подумать, что, возможно, плечо сможет качаться более свободно, поскольку оно удерживается на месте мышцами, что позволит каждой собаке открыться подниматься или тянуться независимо от угла наклона. Почему тогда собака с прямыми плечами имеет меньшую досягаемость, чем собака с правильной откидной спинкой, что ограничивает или останавливает вытянутую вперед ногу??

Сначала давайте взглянем на основные мышцы, которые работают вместе, чтобы переместить переднюю ногу вперед, как показано на этом рисунке. Есть много других мышц, заполняющих эту область на теле, те, которые показаны здесь, являются основными, помеченными их функциями.


Правильная угловая сборка плеча и плеча с прикрепленными основными мышцами.

Сустав, который в наибольшей степени влияет на длину или протяженность ноги, является суставом между лопаткой и верхней частью руки. Здесь мы идем теперь с небольшим уроком геометрии, поскольку это относится к фронту нашего Гордона. Мышцы собаки при движении могут поворачивать лопатку до 15 градусов от положения стоя под углом 30 градусов (от вертикали). Добавив дополнительные 15 градусов поворота, когда сборка находится на максимальном удлинении, вы получите 45 градусов, которые представляют собой угол максимальной длины шага, показанной ниже в первом ряду рисунков, иллюстрирующих хорошо наклоненную собаку. Обратите внимание на второй ряд рисунков, как прямое плечо ограничивает досягаемость. Прямое плечо также ограничено этими 15 градусами поворота, но начинается с более крутого и более вертикального угла, который, в свою очередь, не позволяет ноге вылезать из-под тела как можно дальше..


Сравнение длины шага между собакой с правильным передним углом и собакой с прямым углом впереди. Обратите внимание, насколько короче может быть шаг для собаки с плохо наклоненным передом.

Глядя на рисунок ниже, можно заметить отсутствие равновесия в мускулатуре собаки, которой не хватает правильного угла (прямо) спереди. Поскольку лопатка находится в более вертикальном положении, есть более ограниченная область для прикрепления мышц, углы слишком крутые, чтобы обеспечить полное развитие и правильную длину мускулатуры. И из-за углов, под которыми мышцы прикреплены к костям, есть пределы их механическому преимуществу. (Подумайте об использовании рычага и о влиянии длины и угла на силу или движение на противоположном конце).


Углы плеча и плеча слишком прямые, чтобы обеспечить максимальный вылет спереди. Обратите внимание, что длина мышц не так велика, как эта структура влияет на правильную мускулатуру спереди..

Конечный результат заключается в том, что первая собака (см. Длину шага), имеющая надлежащий угол наклона плеча, сможет легко передвигаться на свободном поводке, держа голову под большим углом (90 градусов) к оси плеча. -blade. У этой собаки длинный шаг (хороший вылет), и она будет демонстрировать плавную, легкую походку, предполагая, что задняя часть в равной степени сбалансирована и правильно построена. На поводке и на выезде эта собака будет отлично смотреться, легко перемещаться свободно.

Собака с прямым передним собранием будет ограничена, ей будет трудно вытянуть передние ноги, и из-за крутого угла он, вероятно, опустит голову, что необходимо для более эффективного использования мышц, которые двигают ногу вперед. Собаки с прямыми плечами часто выглядят так, как будто они «висят» на поводке, поскольку они используют это устройство, чтобы помочь себе сделать переднюю часть более воздушной. Поскольку у собаки укороченный передний шаг, задние ноги, вместо того, чтобы тянуться под собакой, могут подняться больше сзади, или собака может двигаться шире сзади, а не на одном ходу, чтобы убрать задние ноги с пути передних ноги при движении. Если собака поднимается сзади, чтобы убрать эти ноги с пути, вы можете увидеть, что собака движется «высоко сзади», глядя на свою верхнюю линию. Иногда собаки с прямыми плечами могут терпеть, что их тренируют двигаться «натянутыми» на поводке, и, когда проводник помогает ему оторвать переднюю часть от земли, удерживая его в воздухе, это может дать свободу задним ногам продвинуть собаку вперед. Временами это может показаться кричащим, но это неэффективное движение, а слабое лидерство покажет правдивую историю..

Итак, что именно мешает собаке согнуть сустав между плечом и плечом более чем на 15 градусов, что позволило бы достичь большего, если собака с прямыми плечами? Степень растяжения для этого сустава контролируется с помощью выемки на верхней части плечевой кости.

Эта выемка останавливает соединение так, что оно никогда не может открыться на 180 градусов, оно останавливается примерно на 15 градусов ниже этого угла. Таким образом, максимальный угол плеча очень сильно зависит от угла, под которым лопатка установлена ​​на теле.

Посмотрите на иллюстрацию ниже для пояснения. Он сравнивает соединение плеча и плеча у двух собак, верхний ряд рисунков показывает собаку, достигающую с правильно наклоненным плечом, а нижний ряд показывает эффект прямого плеча. На этом рисунке вы смотрите на плечо (лопатку), соединенное с верхней частью руки (плечевой кости), соединенное с ногой (радиус). Начиная слева вверху, на первом рисунке показаны суставы, когда собака стоит, движение вправо — это сборка, которая начинает изгибаться, и в крайнем правом положении, когда она полностью вытянута с выемкой на конце верхней части. рука закрывает щель между собой и плечом.

Затем, присмотревшись к внутреннему виду сустава плеча к плечу (указанному в синем круге в самой середине иллюстрации), вы увидите эту выемку на верхней части кости плеча, встроенный стопор механизм, который не позволяет собаке вытянуть плечо выше определенной точки, когда собака тянется при движении. Таким образом, у движущейся собаки, когда плечо вращается в восходящем движении, вытягивая верхнюю руку вперед и вперед (создавая переднюю ногу внизу), объем движения наружу, наружный охват ноги внизу ограничен, когда выемка на верхней части плечевой кости останавливается закрытием плечевой костью, к которой она прикреплена. Синий круг слева показывает выемку, когда собака стоит на месте. Круг справа показывает, что плечо / плечо полностью вытянуты, когда собака достигает во время движения, и здесь вы видите, что выемка закрыла щель, останавливая любое дальнейшее движение ноги вниз.
Переходя теперь к нижнему ряду рисунков на этой иллюстрации, мы видим эффект, который прямое плечо будет иметь на величину досягаемости, которую допускает эта конструкция. Плечо не может подняться на ту же высоту, что и плечо с правильными углами, из-за его более вертикального исходного положения (посмотрите, насколько дальше это плечо должно подняться, чтобы переместить плечо наружу), так как плечо останавливает это движение вверх и наружу на выемке на своем конце закрывается лопаткой. Конечный результат состоит в том, что кость ноги (та часть, которую мы, скорее всего, наблюдаем при оценке движения) не может протянуть руку так далеко … «до места, которое значительно ниже или ниже носа собаки»… как хорошо наклоненное плечо позволяет.

Прямые плечи

Прямые плечиЛопатки довольно прямые вверх и вниз, в отличие от наклонных или хорошо отведенных назад.
Прямолинейный: отсутствие заметного угла на скакательных суставах. []

Передняя часть: Прямые плечи или угол плеча слишком закрыт, предплечье изогнуто или тонко, заметное отклонение локтей, очень слабая пясть, отчетливо выгибается вперед, или носок одной или обеих ступней (повернут).
Задние конечности: Сильно отмеченные отклонения по отношению к параллелизму. []

Конформационные изменения, такие как глубокая грудь, длинная узкая структура головы и чрезвычайно прямые плечи очень маловероятно, что фокстерьер сегодняшнего стандарта мог бы следовать за лисой в мелкую землю, даже если инстинкт самосохранения остался. []

ошибка На плечах Бретань немного выше, чем на попе. Передние ножки — если смотреть спереди, перпендикулярно, но не слишком широко. Локти и ступни не поворачиваются ни внутрь, ни наружу. Пясти слегка наклонные. Пух в пяточках — серьезная ошибка.

Правильный выбор типа породы важен как проблема конформации, например булыжник, слабость,

и могут задыхаться. Регулярно проверяйте толстый подшерсток, чтобы избежать проблем с кожей. ПРА может развиваться в более позднем возрасте, в возрасте от 6 до 8 лет, и поэтому важно, чтобы происхождение было проверено.

и могут задыхаться. Регулярно проверяйте толстый подшерсток, чтобы избежать проблем с кожей. ПРА может развиваться в более позднем возрасте, в возрасте от 6 до 8 лет, и поэтому важно, чтобы происхождение было проверено.

Наклонные и прямые плечи.

Я обычно в порядке в оценке конформации. Однако я не вижу разницы в плечах! Люди всегда говорят искать наклонное плечо против прямого плеча. Я не вижу абсолютно никакой разницы. Может ли кто-нибудь помочь мне в том, как определить плечи?

Да, я знаю, что наклонные плечи лучше для лошади. Это все еще трудно, но диаграмма помогает ТОННЕ.!

6 ответы

Вы можете быстро оценить это, наблюдая, где пик холки относительно точки локтя. Если холка достигает пика за точкой локтя, линия плеча (лопатка) длинная и наклонная, а угол низкий.

Если холка находится прямо над острием локтя, плечо более прямое, а угол более прямой.

Но есть некоторые мифы о том, какой ракурс лучше всего подходит для различных дисциплин, по словам доктора наук Беннетта. кто является признанным авторитетом в области конной биомеханики и конформации.

Например, прыгун-охотник с низко наклонным, наклонным плечом «может красиво сложить, но не тот, кто может поднять колени и« поднять копыта к ушам », чтобы вытащить своего всадника из труднодоступного места, проходящего по пересеченной местности». , Кроме того, лошади с низким углом плеча с длинными наклонными плечами могут иметь привлекательный способ передвижения, но они «имеют тенденцию сначала наносить удары носком, хлопать пяткой и часто не отрастают пятки так быстро, как растут пальцы». Таким образом, вопреки распространенному мнению, наклонное плечо с низким углом не обязательно желательно для охотника-прыгуна.

Другим фактором, который следует учитывать, является тот факт, что идеальные углы наклона на переднем плане в настоящее время считаются более крутыми, чем предполагалось ранее, а угол ближе к 55 градусам, а не к 45 градусам, теперь считается более идеальным. Так как углы плеч должны совпадать с углами плеча, это потребовало бы более крутого угла плеч.

Другая важная кость — это плечевая кость, которая проходит от точки плеча до точки локтя. Чем круче угол этой кости, тем выше лошадь может поднять колени и тем приятнее он может прыгать при прыжках. А длинная плечевая кость означает больший размах, или дугу в локте, позволяя ему с большей дальностью двигаться от туловища либо вперед, как желательно при прыжках, либо сбоку, как желательно в выездке. Таким образом, угол и длина этой кости так же важны, как угол лопатки.

Таким образом, то, что идеально с точки зрения угла плеча, зависит от того, какую дисциплину вы планируете придерживаться. Есть свои преимущества и недостатки как для более крутого угла, так и для большего угла наклона.

Наряду с рассмотрением углов плеча, Беннет советует нам искать походную полку, которая определяет, где шея входит в грудь (вдоль лопатки)..

По словам Беннетта, «чистая лопатка указывает на правильное мышечное развитие у корня шеи и на лопатке, обеспечивая подвижное, свободно раскачивающееся плечо».

7. Постоянные подъемники

  1. Сделайте кулаки своими руками и поднесите их к бедрам.
  2. Вдохните, когда вы поднимаете руки над головой, чтобы ваши руки собрались над головой.
  3. Опустить обратно в исходное положение.
  4. Повторить 10 раз.

10. Заправьте иглу

  1. Садись на четвереньки вместе с тобой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *