Как сделать массаж лица: 15 шагов (с картинками) — wikiHow

Содержание

Как сделать массаж лица

Обновлено: 2 января 2020 г.

СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО! ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРИЕМОВ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА

Opisanie:

Эта статья была соавтором Марти Моралес, MBA. Марти Моралес — профессиональный массажист, основатель и владелец метода Моралеса, занимающегося мануальной терапией и кондиционированием тела в Сан-Франциско и в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Марти имеет более чем 16-летний опыт работы с массажистом и более 13-ти лет, обучая других лучшим методам массажной терапии. Марти зарегистрировал более 10 000 часов частной практики и является сертифицированным продвинутым практикующим специалистом по вождению Рольфера и Рольфа, CMT. Он получил степень магистра делового администрирования в области финансов в Университете Лойолы Мэримаунт, Лос-Анджелес..

В этой статье цитируется 22 ссылки, которые можно найти внизу страницы..

Многие люди клянутся лицевым массажем, говоря, что они улучшают общее состояние кожи, улучшают кровоток и удаляют омертвевшую кожу. [1] X Источник исследования Массаж лица может быть расслабляющим, но вы также можете лечить других людей, делая им массаж лица. Это не сложно. [2] X Источник исследования. Немного попрактикувшись, вы можете стать мастером в том, чтобы делать массаж лица другим людям. Для максимального расслабления и удовольствия, обязательно подготовьте и лицо, и окружающую среду, чтобы обеспечить удивительный массаж.

Профессиональный массажист

Понять, что происходит на лице вашего клиента перед массажем. Лучше и удобнее делать массаж лица, если у вашего клиента нет косметики, поэтому пусть его снимают. Если у них есть что-то на лице, что они смущены, помогите им расслабиться об этом. Убедитесь, что вы знаете, есть ли у них порез или повреждение на коже, чтобы вы могли подготовиться соответственно для безопасности всех.

Пэт (не тереть!)

После принятия душа или умывания мягко промокните кожу насухо мягким полотенцем. Никогда не тереть лицо, так как это может привести к дальнейшему повреждению и раздражению сухой кожи лица..

Используйте чистящие средства для лица

Многие мыла слишком жесткие для нежной кожи на вашем лице. Чтобы свести к минимуму сухость кожи, выберите нежное очищающее средство для лица с увлажняющими свойствами. Ищите моющие средства с натуральными ингредиентами и маслами.

Окружающая обстановка

Окружающая среда, в которой вы живете, оказывает огромное влияние на вашу кожу, особенно на кожу вашего лица, поскольку она почти всегда подвергается воздействию элементов.

Если вы живете в жарком и сухом климате, вам, вероятно, придется больше работать, чтобы сохранить кожу лица увлажненной. То же самое относится к средам, характеризующимся холодной погодой и ветром.

Сухая кожа

Принимая во внимание, что сухая кожа вызвана низким уровнем масло на вашей коже обезвоженная кожа означает, что недостаточно вода . Таким образом, ваша кожа может быть обезвожена, при этом все еще есть много масла, или она может быть и обезвоженной, и сухой одновременно.

Подумайте немного о винограде и изюме. Виноград увлажнен и полон влаги. Изюм, с другой стороны, высушен и не имеет жидкости внутри. Думайте о своей коже точно так же. Вы хотите, чтобы он был полон воды, чтобы он был пухлым, гладким и без морщин — как виноград!

Как вы можете определить, обезвожена ли ваша кожа, а не просто сухая? Обезвоженная кожа имеет тенденцию испытывать недостаток в ее нормальном блеске, таким образом, это может казаться тусклым или бледным. Так что если ваше лицо пропускает свое обычное сияние, то ваша кожа, вероятно, обезвожена.

Используйте правильный вид увлажняющего крема

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые увлажнители могут высушить кожу. Поэтому, когда вы выбираете увлажняющий крем, ищите продукты с такими ингредиентами, как масло ши, кокосовое масло, подсолнечное масло и другие антивозрастные растительные экстракты..

Увлажнение

Возможно, вы уже сделали это, но лучше увлажнять лицо, по крайней мере, два раза в день: один раз после душа утром и еще раз после того, как вы очистите лицо ночью. Нанесение увлажняющего крема сразу после чистки помогает сохранить влажность.

старение

Когда мы становимся старше, наша кожа стареет и становится менее способной к выработке кожного сала, природного масла для тела, о котором мы упоминали ранее. Меньшее количество кожного сала означает меньшее количество влаги, поэтому наша кожа, как правило, становится более сухой с возрастом. Старение также затрудняет удержание воды на коже лица, что может привести к обезвоживанию организма..

Как избавиться от сухой кожи лица?

Сыворотки и мази могут помочь увлажнить вашу кожу, но если вам нужны серьезные результаты, не смотрите дальше! У нас есть именно то, что вам нужно.

Пластыри SiO Beauty — это самый быстрый и эффективный способ исцеления и увлажнения сухой кожи лица. И увлажнение, которое пополняется этими пятнами, не только устраняет сухость кожи, но и помогает избавиться от морщин и тонких линий..

Изготовленные из высококачественного медицинского силикона, пластыри SiO создают идеальный микроклимат между пластырем и поверхностью вашей кожи. Этот микроклимат омывает вашу кожу влагой и увлажнением во время сна, обеспечивая максимальное восстановление, омоложение и заметное уменьшение морщин.

Доктор Лян Мак, косметический дерматолог, базирующийся в Нью-Йорке, согласен с тем, что «силикон медицинского качества, безусловно, нашел свое применение в нашем косметическом наборе инструментов». Говоря об эффектах пластырей SiO Beauty, доктор Мак утверждает, что они «увлажняют кожу, делая ее более молодой, гладкой и омоложенной».

Итак, как вы можете испытать эти невероятные результаты для себя? Просто примените патчи SiO FaceLift — Eye & Smile, BrowLift и NeckLift — после вашей ночной чистки. Тогда отдохните спокойной ночи и просыпайтесь с более пухлой, упругой, гладкой и сияющей кожей!

Учитывайте погоду

Когда на улице ветрено, холодно или очень жарко, примите дополнительные меры предосторожности для вашей кожи. Это особенно актуально для кожи на вашем лице, которая почти всегда подвергается воздействию элементов. Носите шарфы зимой и широкополые шляпы летом.

7 простых шагов, чтобы сделать себе массаж лица в домашних условиях

Шаг 5: Массаж области подбородка

  • Положите пальцы на подбородок таким образом, чтобы линия челюсти лежала между суставами..
  • Аккуратно потяните костяшки вверх, вдоль линии челюсти, к ушам..
  • Повторите это пять раз.

Шаг 3: Массируйте щеки

  • Положите пальцы на щеки, возле переносицы..
  • Аккуратно проведите по щекам, к ушам.
  • Повторите движение пять раз.

Преимущества массажа лица

Шаг 4: Массаж области рта

  • Сделайте знак «V» указательным и средним пальцами (обеими руками).
  • Поместите пальцы в область рта таким образом, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой..
  • Аккуратно нажмите и потяните пальцы к ушам.
  • Повторите пять раз.

Как сделать массаж лица дома — пошаговое руководство

Прежде чем начать, сделайте следующее:

ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ.

Opisanie:
  • Очистите свое лицо мягким моющим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем начать массаж.
  • Выберите хорошее масло для лица. За сухая кожа, собирать масла миндаля, марулы или арганы. За жирная кожа, выбрать жожоба или масло из виноградных косточек. За склонная к прыщам кожа, выбрать масло семян шиповника. За нежная кожа, выбрать масло алоэ вера или моринга.
  • Если вы не хотите использовать масло, вы можете выбрать увлажняющий крем / крем хорошего качества для массажа лица..
  • Убедитесь, что вымыли руки правильно.

Если вы не хотите использовать свои пальцы, вы также можете использовать лицевой валик (или нефритовый валик) для массажа лица.

После нанесения масла или крема для лица выполните следующие действия..

Шаг 2: Массаж области вокруг глаз

  • Положите кончики среднего и указательного пальцев на виски.
  • Проведите пальцами под область глаз, к переносице.
  • Продолжайте скользить по бровям, а затем снова возвращайтесь под область глаз, следуя по овальному пути..
  • Повторите это пять раз.

7 простых шагов, чтобы сделать себе массаж лица в домашних условиях

Массаж лица — лучший способ омолодить и расслабить кожу лица и мышцы. Это также мгновенно поднимает ваше настроение и помогает снять стресс. Однако у большинства из нас нет времени посещать салон или спа каждую неделю, чтобы получить профессиональный массаж лица..

УГОЛ МОЛОДОСТИ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОВАЛ ЛИЦА И УМЕНЬШИТЬ БРЫЛИ

Opisanie:

Это не должно вызывать беспокойства, так как можно сделать себе профессиональный массаж лица как у себя дома. В этой статье мы поделились правильными методами и шагами, чтобы сделать массаж лица в домашних условиях. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как лечить себя.

Оглавление

Шаг 1: помассируйте лоб

  • Положите пальцы на лоб, прямо между бровей.
  • Аккуратно переместите их вверх, к линии роста волос, а затем в сторону к вискам. Сделайте это в чистящем движении.
  • Повторите это движение пять раз.

1. Помогает уменьшить стресс

Исследование показало, что 45-минутный массаж лица может уменьшить психологический стресс, активизируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая управляет реакцией тела на борьбу или бегство). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднимает настроение (1).

Пошаговые методики выполнения массажа лица

Домашний массаж лица — эффективный и недорогой способ омоложения души и тела. Массаж лица у вас выглядел и помолодел благодаря усилению кровообращения, удалению омертвевших клеток кожи и повышению мышечного тонуса. Выполнение простого 10-минутного массажа лица является частью вашей рутины — отличный способ побаловать себя и в то же время выглядеть великолепно. Массаж лица также помогает пережить головную боль и застойные пазухи. Ниже приведены шаги простого массажа, который вы можете сделать дома и побаловать себя небольшим «я» (6):

  • Сначала убедитесь, что вы чистите свое лицо и удалите любой макияж, который вы могли бы иметь. Промыть лицо теплой водой и аккуратно высушить.
  • Теперь нанесите легкий слой масла для лица (аргоновое масло или миндальное масло). Используйте масло, которое вы считаете совместимым с вашим типом кожи. Вылейте немного масла на кончики пальцев и медленно проведите пальцем по лицу. Помните, что не проводите пальцами по коже, а плавно перемещайте их по лицу.
  • Если вы не хотите использовать масла для лица, используйте любой увлажняющий крем, подходящий вашей коже. Вы также можете сделать этот массаж без использования масла или лосьонов (сухой массаж).
  • Вы должны выполнить каждый из следующих шагов в течение не менее 30 секунд).
  • Начните массаж в области лимфы. Токсины стекают с лица в лимфатические сосуды. Используйте широкие круговые движения под ухом, а затем двигайтесь к шее, но обязательно двигайтесь вдоль челюсти. Твердой рукой, но убедитесь, что не оказывает сильного давления.
  • Помассируйте стороны лица плавными круговыми движениями. Толкать кожу вверх и наружу.
  • Помассируйте лоб круглым с обеих сторон одновременно. Начните с храмов и постепенно двигайтесь к центру.
  • Теперь помассируйте глаза. Прижмите кончики пальцев к дуге брови, аккуратно проведите пальцами наружу, проведя вокруг глаза.
  • Помассируйте нос средним и указательным пальцами обеих рук или между указательным и большим пальцами той же руки. Начните с переносицы, двигайте пальцами маленькими наружными кругами, двигаясь вниз к ноздрю.
  • Теперь повторите эти шаги еще раз, и все готово.

Преимущества массажа лица

Ты когда-нибудь будил тебя, смотрел в зеркало и думал, как моя кожа стала такой? Пухлые, пигментированные, рыхлые, тусклые? Ну, все эти вещи, как правило, подкрадываются к тебе, когда ты не смотришь. Массаж лица — лучший и самый простой способ оживить вашу кожу, тело и разум. Массаж лица различного типа и имеет множество преимуществ.

Самомассаж лица и шеи Новое подробное видео от Айгерим Жумадиловой

Opisanie:

Делая простой массаж лица частью вашей ежедневной ночной или утренней рутины, вы осветлите свою кожу и освежитесь. Массаж лица также является отличным вариантом, если вам нужно поднять тонус или просто успокоить нервы.

Побалуйте себя время от времени и насладитесь профессиональным массажем, это отличный способ восстановить уставшее тело.

Ниже приведены 23 из многих преимуществ массажа лица (1, 2, 3, 4):

  • светимость: Массаж лица — отличный способ побаловать себя и одновременно осветлить кожу. Массаж лица использовался во многих культурах с древних времен для их эстетической пользы. Массаж лица с богатым витаминами маслом сделает вашу кожу сияющей и сияющей. Массаж лица помогает увеличить приток крови к лицу и успокоить мышцы. Увеличенное кровоснабжение лица дает ему лучший цвет и обновленный вид. Нанесите небольшое количество масла для лица или лосьона на кончики пальцев и слегка нанесите его на лицо. Теперь используйте твердую, но не жесткую руку, чтобы массировать кожу плавными круговыми движениями. Чтобы увидеть заметный эффект на лице, массаж следует повторить несколько раз.
  • Детоксикация кожи: Детоксикация — это удаление загрязнений с вашей кожи. Лицо становится тусклым из-за стресса и загрязнения окружающей среды, с которым мы сталкиваемся каждый день. Отличный способ детоксикации кожи и придания ей свежести — это массаж лица. Массаж лица помогает удалить слой мертвых клеток кожи с лица и придает им сияющий вид. Массаж помогает стимулировать кровоток и лимфодренаж, помогает выводить накопившиеся в коже токсины. Массаж лица также помогает увлажнить кожу. Массаж помогает снять напряжение, что, в свою очередь, делает лицо моложе и счастливее. Массаж лица не только делает вас хорошо выглядеть, но и чувствовать себя хорошо.
  • стрессЖизнь в наше время полна сроков, разочарований и требований. Для некоторых людей стресс настолько распространен, что стал для них образом жизни. Небольшой стресс всегда помогает поддерживать мотивацию, но слишком сильный стресс может привести к головным болям, депрессии и раздражительности. Массаж лица — отличный способ побаловать себя и немного украсть время. Хороший массаж лица обладает способностью усыплять вас до состояния сонливости. Массаж лица обладает способностью успокаивать как ваше тело, так и ваш разум. Вы всегда можете положить теплое или холодное полотенце на лицо до или после массажа, чтобы получить этот дополнительный эффект. При выполнении массажа убедитесь, что больше внимания уделяется точкам давления.
  • Темные кругиЧасто утверждают, что темные круги возникают из-за усталости или недостатка сна, но правда в том, что гены также играют важную роль. Темные круги под глазами не только выглядят тусклыми, но и болезненными. С возрастом кожа теряет эластичность и становится тонкой, поэтому вены под глазами становятся более заметными. Нежный массаж лица вокруг глаз — отличный способ сделать темные круги менее заметными. Аккуратно помассируйте область вокруг глаз, начиная от дуги брови и двигаясь наружу и заканчивая полный круг. Удары должны быть нежными и круглыми.
  • Неравномерная пигментацияНеравномерная пигментация может происходить из-за накопления загрязнений в коже или из-за уменьшения количества коллагена. Неравномерный тон кожи является большим запретом для большинства женщин, и они начинают волноваться, когда замечают какие-либо изменения в оттенке кожи. Основной причиной неравномерной пигментации является длительное пребывание на солнце, поэтому избегайте выхода на солнце. Массаж лица помогает пополнить влажность кожи и удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Массаж лица увеличивает приток крови к лицу, который помогает выводить токсины с лица и придает ему обновленное и даже тонированное сияние.
  • УгриОт угрей, когда поры на коже забиваются грязью и примесями. Накопление грязи в порах вызывает раскрытие, и верхний слой примесей окисляется, и, таким образом, возникает темный задний цвет. Угри встречаются в основном на носу и вызывают сильное раздражение у большинства женщин. Нанесение теплого полотенца на лицо перед массажем — отличный способ смягчить кожу и открыть поры, чтобы можно было легко удалить угри. Массаж лица с теплым медом в течение 10-15 минут, концентрируясь на пораженном участке, является отличным способом избавления от угрей. Это может занять от 2 до 3 повторных массажей, чтобы избавиться от всех угрей.
  • Нежелательные волосыНежелательные волосы на лице — главный враг каждой женщины. Волосы на лице в неправильных местах обладают способностью мешать своей красоте. Большинство женщин будут пытаться что-нибудь удалить эти волосы от лазерной хирургии до домашних средств. Волосы на лице способ сделать человека застенчивым. Массаж лица с сахаром и лимонным соком — прекрасный способ и дешевый способ избавиться от нежелательных волос на лице. Лимонный сок и сахар следует смешать до консистенции, похожей на скраб. Этот скраб плотно втирается в кожу быстрыми и энергичными движениями рук. Не ожидайте мгновенных результатов, будьте терпеливы, вы увидите результаты после нескольких повторных массажей с этой смесью сахара и лимона.
  • Шрамы от прыщейПрыщи — это заболевание кожи, которое чаще встречается у подростков. Это заболевание возникает из-за закупорки волосяных фолликулов с маслами кожи и отмерших клеток кожи. Прыщи приводят к образованию многочисленных прыщей по всему лицу, в то время как прыщи спадают со временем, иногда оставляя шрамы. Шрамы на лице являются основными причинами низкого уровня достоверности и самооценки. Хотя все прекрасны, не смотря ни на что, если у них великое сердце, но общество так не считает. Шрамы от прыщей можно удалить с помощью чистых натуральных масел для массажа лица. Хитрость заключается в том, чтобы многократно массажировать и всегда использовать быстрые и энергичные движения вперед и назад, круговые движения здесь могут быть бесполезны.
  • Антивозрастные преимуществаЕсть много различных видов массажа лица, и они имеют много разных преимуществ. Одним из наиболее важных или желательных преимуществ массажа лица является его омолаживающий эффект. Профессиональный массаж лица является отличной альтернативой ботоксу. Массаж лица может помочь омолодить кожу, сделать ее сияющей, выглядеть и чувствовать себя свежей. Хороший массаж лица увеличивает кровоснабжение лица, придавая ему здоровый блеск. Это также помогает снять напряжение с мышц лица. Массаж может помочь повысить мышечный тонус, силу и подтянуть мышцы. Ежедневный легкий массаж лица может творить чудеса для вашей кожи. Но вы должны быть терпеливы, чтобы внешние преимущества массажа лица были видны, требуется немного времени.
  • Увеличить коллаген: Хороший и правильный массаж лица помогает стимулировать образование коллагена в организме. Коллаген обеспечивает прочность и прочную структуру лица. Когда человек становится старше, производство коллагена в организме замедляется. Снижение коллагена в организме может привести ко многим вещам, общие из которых: морщины, гусиные лапки и снижение мышечного тонуса. Ежедневный 10-минутный массаж лица может помочь оживить и подтянуть кожу. Увеличивает коллаген помогает восстановить небольшие повреждения кожи, о которых мы даже не подозреваем. Массаж лица делает кожу свежей и молодой.
  • Проблемы ВНЧСВисочно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — двусторонний синовиальный сустав челюсти. Этот сустав формирует сочленение между височной костью и нижней челюстью. TMJ отвечает за все движения челюсти от еды до разговора. Есть четыре мышечных бритья, прикрепленных к этому суставу. Если человек испытывает дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, это может ухудшить его качество жизни. Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом могут также вызывать боль в глазу и окружающих структурах Существует много видов лицевого массажа, и некоторые из них в основном направлены на то, чтобы вновь пережить миофациальную боль в любой части тела. Массаж лица помогает ослабить мышцы и снять напряжение. Массаж также может помочь устранить небольшое количество воспалений, которые могут быть проблемами ВНЧС.
  • Паралич БеллаПаралич Белла возникает из-за дисфункции лицевого нерва (7-й черепной нерв), приводящей к параличу лица, паралич может быть временным или постоянным. Люди, страдающие параличом Белла, не могут контролировать мерцание, слюноотделение, слезотечение, расширение ноздрей, в дополнение к этому они теряют вкусовые ощущения в передних 2/3 языка. Паралич Белла оказывает большое влияние на качество жизни человека. Массаж лица является альтернативой традиционным методам лечения. Для людей с параличом Белла существуют специальные виды массажа для лица. Массаж лица — отличный способ повысить мышечный тонус. Массаж также помогает предотвратить истощение и атрофию мышц. Массаж лица также может помочь ускорить выздоровление людей с временным параличом Белла.
  • Заблокированный синусЛюбой, у кого когда-либо были проблемы с пазухами, скажет вам, что они являются основной болью. Есть много причин закупорки пазухи, но наиболее распространенными причинами являются простуда и аллергия. Блокированные пазухи могут вызывать не только заложенность носа, но и раздражение глаз и головные боли. Массаж лица — это альтернативный подход к лечению заблокированных пазух. 20-25 минутный массаж с акцентом на носовой области может помочь освободить нос. Массаж должен начинаться с переносицы, небольшими круговыми движениями наружу, чтобы оказать давление. Теперь двигайтесь вниз к ноздрям, повторяя круговые движения наружу. Этот массаж также помогает увеличить упругость крови, которая, в свою очередь, помогает устранить заторы.
  • МорщиныМорщины начинают появляться, когда мы стареем. Морщины появляются из-за снижения выработки коллагена и эластина, а также из-за снижения мышечного тонуса. Большинство людей видят, что морщины на лице являются черным знаком для их красоты, поэтому это снижает их уверенность и снижает их самооценку. Массаж лица — более безопасная, дешевая и более естественная альтернатива, чтобы выглядеть моложе, чем Ботокс. Массаж помогает повысить мышечный тонус и стимулировать выработку коллагена. Делая массаж лица, чтобы минимизировать морщины, всегда помните, чтобы двигать пальцами круговыми движениями, направленными наружу и вверх по лицу, но на шее движение должно быть наружу и вниз. Это помогает подтянуть кожу и дает вам молодой и свежий вид.
  • сухостьЗима — это время, чтобы сгладиться под одеялами, выпить пряный горячий шоколад и насладиться погодой. Но в зиме всем не нравится сухость. Зимой влажность высасывается из вашей кожи, оставляя вид сухим и грубым. Массаж лица с использованием масла для лица или хорошего увлажняющего средства — отличный способ пополнить влажность, потерянную вашей кожей. Массаж лица — отличный способ получить более длительную увлажненную кожу, потому что лосьон или масло включены глубоко. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение лица, что также помогает восстановить влагу и делает лицо обновленным.
  • Сломанные капиллярыКрошечные сосуды под кожей являются тонкими и могут быть легко сломаны. Нетрудно обнаружить сломанные капилляры на вашем или чужом лице. Многие крошечные капилляры расширяются, ломаются и появляются синяки, похожие на красноватые пятна на лице. Избавиться от сломанных капилляров сложно, поэтому лучше избегать их получения. Массаж лица с миндальным маслом, богатым витамином Е, является отличным способом уменьшить и избежать появления более поврежденных капилляров. Нежный массаж лица с миндальным маслом помогает восстановить кожу и уменьшить видимые признаки сломанных капилляров. Делать массаж лица с миндальным маслом ночью — отличная идея, потому что он слишком жирный, чтобы использовать его днем..
  • Мышечный тонусМышечный тонус — это подсознательное сокращение мышц в покое. Это также называется остаточным мышечным напряжением. Более общепринятым определением мышечного тонуса является «мышца, которая выглядит четко определенной и твердой». Мышечный тонус держит ваши мышцы готовы к действию. Это также играет роль в балансе и позе. Хороший мышечный тонус может повысить уверенность и самооценку человека. Когда мы стареем из-за потери коллагена и эластина, мышечный тонус снижается. Массаж лица помогает повысить мышечный тонус, подтягивая мышцы. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение, которое обеспечивает питание мышц, чтобы поддерживать их тонус. Регулярные массажи также могут стимулировать образование коллагена, который помогает отточить мышечный тонус.
  • Головные болиГоловная боль характеризует боль в области головы и шеи. Сам мозг не испытывает боли, потому что ему не хватает болевых рецепторов. Боль вызвана стимуляцией чувствительных к боли областей и структур, окружающих мозг. Есть много разных типов и причин головной боли. Наиболее распространенными причинами головной боли являются стресс, насморк, проблемы с пазухами или травмы. Массаж лица и шеи является отличной альтернативой для лечения головной боли. Массаж, выполняемый для облегчения головной боли, должен быть сосредоточен на трапециевидной мышце шеи и височной мышце скальпа. Массаж помогает ослабить напряженные мышцы и расслабить тело и ум. Головная боль, применяя теплое полотенце к лицу перед массажем лица, также может помочь облегчить головную боль.
  • Пухлые чекиВ то время как дети с пухлыми щеками заставляют всех идти на попятную, у взрослых с пухлыми щеками такой эффект не наблюдается. Пухлые щеки могут заставить человека чувствовать уныние, потому что они воспринимают это как негатив на своем лице. Но вы должны помнить о генетике, и ваш тип телосложения играет важную роль при рассмотрении вопроса о месте отложения избыточного жира, поэтому даже у худых людей могут быть пухлые щеки, и даже у тучных людей могут быть хорошо выраженные щеки. Массаж лица — отличный способ избавиться от лишнего жира, который делает ваши щеки пухлыми. Массаж лица помогает расщеплению жиров и улучшает кровообращение. Вы можете увидеть результаты через день или два, но если вы делаете легкий массаж лица, концентрируясь на щеках, вы обязательно заметите результаты через неделю или две.
  • Лимфодренаж: Лимфатическая система является частью системы кровообращения человека и состоит из лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Лимфатическая система содержит лимфу, которая играет важную роль в иммунитете, потому что она богата лейкоцитами. Лимфатическая система является мусорной корзиной организма. Специальный тип лицевого массажа, называемый ручным лимфодренажом (MLD), проводится для дренирования лимфатических сосудов. Лимфодренаж придает коже сияющий вид, потому что все токсины, скопившиеся в лимфе, удалены. Нежное давление прикладывается вдоль лимфатических сосудов, чтобы стимулировать там сокращение, движение мышц благодаря массажу помогает продвигать лимфу вперед. Этот тип массажа также может помочь устранить небольшое количество воспаления на теле.
  • аллергииЕсть много причин аллергии, но здесь мы рассматриваем общие аллергии, такие как аллергия на пыльцу или пыль. Симптомы аллергической реакции могут включать головную боль, зуд и покраснение глаз, заложенность носа или насморк. Массаж лица является альтернативным, но эффективным способом устранения симптомов аллергии. Наиболее распространенным видом массажа лица, который помогает облегчить симптомы аллергии, является дренажный массаж пазухи, он длится около 20-25 минут. Массаж начинается с наложения на лицо предупреждающего полотенца на несколько минут, что помогает мышцам лица расслабиться. Начните с мягких ударов по лбу, подталкивая его с обеих сторон к середине. Затем аккуратно помассируйте нос и ноздри круговыми движениями наружу. Теперь помассируйте область вокруг глаз и щек. Наконец, массируйте область перед ухом. Повторил его скороговорку 2-3 раза, чтобы облегчить симптомы. Это помогает увеличить кровоснабжение и лимфодренаж, что, в свою очередь, помогает очистить заблокированные пазухи. Массаж также помогает снять стресс, вызванный появлением аллергических симптомов..
  • Двойной подбородокНакопление подкожного жира в области вокруг шеи, которая провисает, создает впечатление двойного подбородка. Не обязательно, чтобы только у тучных людей был двойной подбородок, у стройных людей он также может быть. Двойной подбородок может возникнуть из-за неправильной осанки головы во время учебы или работы. Двойной подбородок придает лицу мохнатую и свободную внешность. Лучший способ избавиться от двойного подбородка — это массаж лица. Массаж лица помогает подтянуть кожу и мышцы лица и шеи. Это также помогает увеличить приток крови к области, так что любая вода, накопленная в этой области, может быть удалена. Слегка наклоните голову назад, напрягите мышцы шеи и прижмите палец от кончика подбородка к основанию шеи. Чтобы оценить видимые результаты, ежедневно массируйте лицо по 10 минут..
  • Гусиные лапкиНоги вороны — это морщины, которые появляются на наших глазах. Некоторые люди считают, что эти морщины мешают их лицевой красоте, в то время как другие оптимистично называют их «линиями смеха» или «линиями характера». Эти линии возникают потому, что с возрастом выработка эластина и коллагена в нашем организме замедляется. Из-за уменьшения количества коллагена и эластина кожа выглядит рыхлой и появляются складки, которые называются морщинами. Массаж лица с миндальным маслом (богатым витамином Е) способствует разглаживанию этих морщин и замедляет образование новых морщин. Перед началом массажа обязательно помойте лицо. Нанесите немного масла на кончик пальца и аккуратно помассируйте его по коже, уделяя пристальное внимание области вокруг глаз. Повторные массажи также помогают увеличить выработку коллагена, который помогает подтянуть кожу.

Типы массажа лица

С древних времен массаж лица был частью многих культур для медицинских и косметических целей. В течение этого периода разные культуры, разные периоды времени вдохновляли и вводили различные виды массажа. Массаж лица может дать вам безоперационную подтяжку лица, сияющую кожу, может заставить вас выглядеть и чувствовать себя отдохнувшим.

САМОМАССАЖ лица и шеи. Подробное видео!

Opisanie:

Лицо полно точек давления и нервов, поэтому массаж лица — это идеальный способ снять головную боль или просто побаловать себя. Ниже приведены несколько различных видов техник массажа (5):

More Like This


Рубрики


Средства для волос

Метки


Add a Comment

Your email address will not be published.Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>