Рубрики
Маски для лица

Правильные, неправильные способы очищения, защиты вашего лица

Содержание

Правильные способы очищения, увлажнения и отшелушивания кожи

Химический пилинг

За час, необходимый для того, чтобы получить химический пилинг, вы можете снять с лица целый год. Не можете позволить себе ценник за ежемесячную кожуру? Попробуйте некоторые безрецептурные пилинги, которые работают в течение месяца, такие как Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Peel.

Микродермабразия

Сделанный дома или в кабинете врача, микродермабразия использует инструмент, который мягко «отшлифует» ваше лицо, чтобы удалить старые, мертвые клетки кожи и показать свежий, более сияющий слой кожи.

Шаг 2: отшелушивать

Пилинг — это шаг, который большинство людей пропускают в своей еженедельной программе ухода за кожей. Но если вы начнете правильно отшелушивать кожу, вы заметите почти немедленную разницу.

Сколько вы должны отшелушивать, обсуждается. У некоторых женщин кожа быстро чешуйчатая. Другие выглядят свежими и свежими с минимальной суетой. Дерматолог Доктор Патриция Векслер рекомендует женщинам отшелушивать каждый день. «Раз в неделю это бессмыслица. Но, я думаю, ты должен знать свою кожу. Ты никогда не должен выглядеть красным или раздраженным — ты должен выглядеть лучше после чистки».

Базовый 4-ступенчатый режим по уходу за кожей Шаг 1: Очищение

Простое это ключ здесь. Вам нужно найти хорошее моющее средство, на которое хорошо реагирует ваша кожа, и придерживаться его..

Вы можете найти хорошее моющее средство в аптеке. Нет необходимости тратить 40 долларов на модную стирку. Избегайте мыла, так как оно сушит кожу. Для вас органические типы, вы можете очистить кожу с помощью молока или йогурта (кто знал?).

Вот несколько проверенных советов по чистке:

  • Будьте осторожны, чтобы не чистить слишком часто, иначе вы рискуете чрезмерно очистить и высушить кожу. Большинство экспертов сходятся во мнении, что вам действительно нужно мыть лицо только ночью, чтобы удалить макияж и солнцезащитный крем, который может забить поры.
  • Утром, все, что вам нужно, это всплеск теплой воды. Если у вас супер жирная кожа, вы можете очистить ее снова утром. Никогда не мойте лицо горячей или холодной водой (оба могут привести к поломке капилляров).
  • Обязательно удалите макияж глаз с помощью правильного средства для снятия макияжа. Область вокруг глаз деликатная, поэтому не тяните ее слишком сильно. Вы также можете использовать оливковое масло для снятия макияжа с глаз..
  • Если у вас сухая кожа, подумайте о холодных кремах, подобных пруду, или создайте свой собственный органический холодный крем, используя простой рецепт холодного крема. Просто нанесите крем, затем вытрите, вода не нужна (если у вас жесткая вода, она может быть особенно жесткой на коже).
  • Для очищения кожи большинство женщин предпочитают водный метод: используйте теплую воду, чтобы разрыхлить грязь и забить поры. Используйте немного моющего средства размером с 10 центов, затем смойте прохладной или теплой водой.
  • Пуристы считают, что водопроводная вода вредна для вашей кожи, потому что она содержит агрессивные минералы и добавки, такие как фтор и хлор.

ВОДА ГЛАВНЫЙ РЕСУРС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Opisanie:

Подробные советы по очищению см. В разделе «Как правильно мыть лицо».

Скраб для лица

Вы можете купить отличный скраб или сделать свой собственный. Попробуйте рецепт с использованием коричневого сахара и кокосового масла в «Скрабе для лица и тела».

Тряпка для мытья посуды

Нанесите немного влажного моющего средства и посыпьте белым рафинированным сахаром на влажную тряпку и массируйте кожу круговыми движениями. После быстрой промывки все следы омертвевшей кожи стираются. Если у вас сухая кожа, попробуйте натуральное кокосовое масло.

4 основных потребности ухода за кожей

Есть проверенные способы правильного ухода за вашей кожей, от правильного очищения лица до лучших увлажняющих и солнцезащитных кремов..

То, как вы ухаживаете за своей кожей, полностью зависит от типа вашей кожи: жирной, нормальной / комбинированной, сухой, чувствительной или поврежденной солнцем. Узнайте, какой у вас тип кожи. Вот небольшой совет, который знают немногие: у большинства из нас есть комбинированная кожа, что означает, что наша кожа жирная, а большая часть сухая..

В любом случае, если вы знаете, какой у вас тип кожи, вам будет намного легче ухаживать за ней..

Типы отшелушивания

На этой фотографии изображена женщина, использующая солевой скраб. Можете ли вы сказать, что не так с этой фотографией?

Все просто: эти кристаллы соли слишком велики и могут порвать нежную кожу лица. При выборе метода отшелушивания помните, что вы хотите бережно относиться к своей коже. Микро-слезы не полезны для кожи. Соляные скрабы действительно популярны, но выбирайте крошечные кристаллы, подобные тем, что в основной поваренной соли.

Вот ваши типичные варианты пилинга:

Ретиноиды

Ретиноиды (такие как Ретин-А или более увлажняющая Ренова) также работают, удаляя верхний слой мертвых клеток кожи, а также генерируют коллаген в коже. «Коллаген — это структурное волокно кожи», — сказал дерматолог Деннис Гросс. О журнал. «Когда мы становимся старше, он разрушается, создавая линии и большие поры». Специалисты по уходу за кожей не согласны со всеми видами вещей, но большинство из них считают, что ретиноиды являются чудодейственным средством для ухода за кожей.

Елена Бахтина. Способы очищения организма.

Opisanie:

Советы по уходу за кожей для светящейся летней кожи

Ваше лето светиться здесь.

  • Поделиться
  • Pinterest
  • Электронное письмо

Лука Сторм / Getty Images

Лето — это все о том, чтобы обнажить кожу и показать этот красивый (мы надеемся!) Летний загар. Но для того, чтобы кожа выглядела великолепно, нужно принять несколько летних мер.

Следуйте этим советам для сияющей летней кожи, и вы будете готовы вытащить свое любимое летнее платье или бикини в кратчайшие сроки.

Отшелушивает ваше тело

Этот шаг по уходу за кожей является ключом к гладкой коже. Ваше тело теряет клетки кожи с удивительной скоростью каждый минута каждый день. Если вы не избавитесь от них, они просто сядут на самый верхний слой вашей кожи, что сделает вашу кожу тусклой и сухой. Независимо от того, сколько лосьона вы используете, у вас никогда не будет светящейся кожи, если вы не отшелушиваете.

Возьмите скраб для тела и нажмите душ. Аккуратно потрите пилинг круговыми движениями по всему телу от плеч (вам понадобится отдельный пилинг для лица и шеи) и тщательно промойте. Продолжайте делать это два-три раза в неделю для круглогодичной красивой кожи. Просто обязательно наносите увлажняющий крем сразу после выхода из душа.

Мы рекомендуем вам попробовать гавайский скраб для тела с морской солью от Alba Botanica. Это великолепно пахнущий скраб, изготовленный из натуральной морской соли и масел тропического ореха, который придаст коже мягкость и гладкость. Вы даже можете пропустить увлажняющий крем после использования этого продукта.

Как ухаживать за кожей летом: 15 советов для всех типов кожи

Лето может быть жестоким. Когда температура повышается, высокая температура и влажность могут сделать ваши уже активные сальные железы гиперактивными. В конечном итоге у вас появляется избыточное количество кожного сала вокруг Т-зоны, зудящие высыпания, солнечные ожоги и преждевременные признаки старения. Вот почему вам нужна правильная процедура ухода за кожей в качестве первой линии защиты. В этой статье мы покажем вам, как ухаживать за своей кожей и поддерживать ее сияние в течение лета. Продолжай читать.

15. Всегда принимайте душ с холодной водой

Избегайте горячего душа и паровой бани в течение лета, поскольку они обезвоживают вашу кожу. Вместо этого примите душ с холодной водой. Он сохраняет поры кожи незапятнанными и предотвращает появление прыщей. Это также намного более освежает.

Ознакомьтесь с этими простыми рецептами ухода за кожей, которые помогут вам получить сияющую кожу летом дома.

Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !

Opisanie:

3. Успокаивающая маска для глаз с огурцом и мятой

Освежающая маска для глаз может мгновенно снять всю усталость с вашей деликатной области вокруг глаз. Для этой легкой маски для глаз смешайте несколько листьев мяты, извлеките сок и смешайте его с полстакана сока огурца. Добавьте к нему розовую воду. Окуните ватные диски в эту смесь и положите их на глаза. Если вы хотите, вы можете поместить влажные ватные диски в пакетик на молнии и поставить в холодильник на 15 минут перед использованием. Вам понравится ощущение охлаждения этой маски для глаз.

10. Не забывайте свои ноги

Ваша кожа не заканчивается на вашей шее. Большинство из нас склонны забывать свои ноги. Теперь, когда вы заменили зимние ботинки на летние сандалии, вам нужно также позаботиться о ногах. Сделайте себе педикюр дома. Используйте скраб для удаления мертвых и сухих клеток кожи. Увлажните свои ноги и не забудьте нанести на них солнцезащитный лосьон.

3. Добавить пунш антиоксидантов

Инвестируйте в сыворотки, увлажняющие и солнцезащитные средства, которые поставляются с дополнительным набором антиоксидантов. Например, витамин С защищает вашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, предотвращает появление морщин и ускоряет выработку коллагена (2).

Кремы и сыворотки, содержащие натуральные экстракты и антиоксиданты, уменьшают воспаление (что довольно часто бывает летом), нейтрализуют вредные свободные радикалы и восстанавливают вашу кожу.

15 полезных советов, чтобы держать кожу комфортной и сияющей летом

Палящая летняя жара может быть неумолимой на вашей коже. Загрязнение, интенсивное летнее солнце, жара и влажность вызывают много проблем с кожей. Загар, сухие пятна, гиперактивные сальные железы, солнечные ожоги, пигментация, пятна и прыщи — вот некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться летом. Вот почему вы должны заботиться о своей коже в течение этого сезона. Вы также должны обновить свои продукты по уходу за кожей и распорядок дня в зависимости от сезона. Ниже мы предложили некоторые изменения, которые необходимо внести в процедуру ухода за кожей..

1. Охлаждающий огуречный лицевой туман (для всех типов кожи)

Огурец чувствует себя очень успокаивающим на коже. Для этого тумана лица, натрите один огурец и процедите сок через марлю. Смешайте сок со столовой ложкой розовой воды, листьями мяты и чайной ложкой лимонного сока в аэрозольном распылителе. Spritz это на вашем лице в течение дня.

4. Добавить фрукты и овощи в свой рацион

Местное применение антиоксидантов недостаточно. Чтобы сохранить сияющую кожу, вам нужно питать ее соответственно. Здоровое питание является обязательным летом. Потребляйте много фруктов и овощей. Они содержат необходимые витамины, питательные вещества и антиоксиданты, которые увеличивают выработку коллагена, уменьшают воспаление и защищают кожу от вредного воздействия солнца (3).

6. Легкость в макияже

Когда дело доходит до макияжа в летние месяцы, уходите от минимума. Это потому, что ваша кожа должна дышать, когда погода очень жаркая и влажная. Если вы абсолютно не можете обойтись без основы, используйте тонированный увлажняющий крем с SPF и нанесите на него пудру, чтобы избежать пятен.

12. Не сокращайте время отдыха

Вашему организму нужно время, чтобы восстановить себя и сохранить здоровую кожу. Поэтому, независимо от того, какое расписание вы придерживаетесь, старайтесь уделять достаточно времени отдыху. Это очень важно, потому что в летние месяцы дни длиннее, и большинство из нас, как правило, работают дольше. Длительное пребывание на солнце также ведет к вялости и появлению признаков старения.

Достаточное количество сна предотвращает признаки старения, улучшает барьерные функции кожи и делает вас более свежим и привлекательным (6).

Солнцезащитные очки и косметика

Солнцезащитные Очки . В этом году снова появятся солнцезащитные очки большого размера, такие как Линдсей Лохан и Пэрис Хилтон, демонстрирующие свои большие оттенки. Даже стили авиаторов для мужчин круглее и крупнее.

У тренеров нет лучшего поклонника, чем у Нила Ходура, доктора медицинских наук, профессора оптометрии в Колледже оптометрии штата Иллинойс. «Чем больше глаз вы можете покрыть, тем меньше интенсивность света. Чтобы достичь задней части глаза», — говорит он..

Длительное воздействие ультрафиолета может покраснеть белки глаз так же, как солнце может обжечь кожу. Со временем это может вызвать проблемы со зрением, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна. Чтобы предотвратить повреждение глаз, выбирайте солнцезащитные очки со следующими качествами:

  • UV 400 защита. Блокирует до 400 нанометров ультрафиолета.
  • Ударопрочный. Оттенки могут выдерживать активный образ жизни или несчастный случай.
  • Правильный цвет. Солнцезащитные очки полупрозрачного цвета горячие, но для предотвращения искажения цветов придерживайтесь оттенков серого и коричневого.
  • Правильная цена. Эффективная защита глаз может соответствовать любому бюджету, от 10 до 1000 долларов.

Косметические средства : Может ли макияж защитить от вредных солнечных лучей? Ответ квалифицированный «да». В то время как любой вид покрытия на вашем лице может помочь блокировать ультрафиолетовое излучение, косметика сама по себе не имеет достаточной защиты, чтобы предотвратить солнечный ожог или рак кожи. .

Минеральная косметика, более темные основы, пудры и тени для век обладают лучшими солнцезащитными свойствами, чем другие косметические средства. Тем не менее, макияж можно наносить неравномерно и стирать в течение дня, теряя способность эффективно блокировать ультрафиолетовый свет. Для надежной защиты Шелтон рекомендует сначала носить солнцезащитный крем, а затем наносить макияж сверху.

Макияж, который содержит SPF широкого спектра, также обладает свойствами УФ-фильтрации. Однако Шелтон говорит, что макияж с SPF не так эффективен, как солнцезащитный крем сам по себе. Макияж не связывается с кожей, а также солнцезащитный крем. Плюс, когда вы комбинируете солнцезащитный крем с чем-то еще, он говорит, что он часто не сохраняет все свои свойства УФ-фильтрации.

Солнечные щиты

Рак кожи является наиболее распространенной формой рака в США. Существуют убедительные доказательства того, что чрезмерное пребывание на солнце повышает риск развития меланомы, самой смертельной формы заболевания. По данным Американского онкологического общества, в 2006 году будет около 62 000 новых случаев меланомы, и около 8 000 умрут от болезни.

Солнечный загар

Забудьте об опасных кабинах для поклонения солнцу и загара. Продукты для загара без загара лучше, чем когда-либо, благодаря разным сортам. Они входят в лосьон, крем, гель и спрей. С активным ингредиентом дигидроксиацетон (DHA) мертвые клетки кожи надежно покрыты цветом. Оттенок исчезает, когда клетки либо смываются, либо отшелушиваются. Некоторые предостережения:

  • Найти правильный продукт для загара без солнца для вас. Поскольку некоторые автозагара могут покраснеть кожу, сначала протестируйте продукт на небольшом участке тела..
  • Препараты для автозагара не обязательно содержат солнцезащитный крем. Внимательно читайте этикетки. FDA требует, чтобы продукты для загара без солнцезащитного крема содержали предупреждение, указывающее, что они не защищают от солнечных ожогов..
  • Держитесь подальше от «таблеток для загара». Они не одобрены FDA и могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как изменение цвета глаз.

продолжение

Как правило, для вас и ваших детей лучше не находиться на солнце между 10:00 и 16:00. Для защиты детей от ультрафиолетового излучения применяются основные правила использования солнцезащитного крема, ношения солнцезащитной одежды, защиты губ и солнцезащитных очков. Но есть некоторые исключения и дополнения из правил.

Дети младше 6 месяцев следует держать подальше от солнца. Если они на улице, то рекомендуется носить широкополую шляпу, защитную одежду и солнцезащитные очки. Обязательно спросите педиатра перед использованием солнцезащитного крема на младенца, так как продукты еще не были проверены на них.

Дети старше 6 месяцев всегда следует носить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. SPF 30 или выше рекомендуется для детей, которые проводят много времени на свежем воздухе и у которых светлая кожа, светлые глаза и волосы. Попросите, чтобы консультанты лагеря или опекуны повторно использовали солнцезащитные кремы для детей после активной игры или плавания.

Подростки те, кто проводят много времени за работой и / или играют на открытом воздухе, могут подвергаться особому риску повреждения солнцем. Все основы защиты от солнца применимы и к этой группе.

Одежда и бальзамы для губ

Одежда. Начните с шляпы, потому что эти вредные лучи достигают вашей кожи головы и ушей, когда вы оставляете свой ногин незащищенным. И помните, бейсболки не так эффективны, как шляпы с широкими полями, потому что они оставляют ваши уши открытыми.

Предметы одежды, разработанные, чтобы отразить лучи, вызывающие рак кожи, теперь доступны в специализированных магазинах. Им присваивается рейтинг коэффициента защиты от ультрафиолетового излучения (UPF), указывающий, сколько солнечных лучей поглощается тканью. Например, изделия с UPF 30 пропускают только 1/30 ультрафиолета.

Эта одежда — надежный способ защиты от повреждения кожи, говорит Синди Яг-Ховард, доктор медицины, FAAD, дерматолог и предприниматель SPF, занимающийся одеждой в Неаполе, штат Флорида. «Они в основном действуют как действительно хороший солнцезащитный крем», — говорит она, отмечая, что большинство людей не наносите достаточное количество солнцезащитного крема, чтобы оно было эффективным.

В то же время нет необходимости покупать специальные средства для защиты от солнца. Попробуйте свой шкаф. Согласно Фонду Рака Кожи, одежда с определенными качествами может препятствовать тому, чтобы вредные лучи достигли кожи.

  • Предметы одежды из неотбеленный хлопок, полиэфиры с высоким блеском и тонкий атласный шелк могут поглощать или отражать ультрафиолетовое излучение, предотвращая попадание вредных лучей на кожу.
  • Более темные материалы, как правило, поглощают ультрафиолетовый свет, удерживая его от тела.
  • Одежда с плотными переплетениями или трикотажем предотвращает проникновение вредных лучей.

Бальзам для губ. Губа является распространенным местом для рака кожи и губ, в основном из-за длительного пребывания на солнце. Трещины, шелушение, шелушение губ, которым не помогает бальзам для губ или вазелин, могут быть признаками актинического кератоза. Это состояние может быть самой ранней стадией развития рака кожи и может привести к развитию смертельных форм заболевания. Люди либо забывают нанести солнцезащитный крем или бальзам, либо слизать его. Чтобы полностью защитить губы:

  • Ищите специфические для губ продукты с SPF 15 или выше, рекомендует Шелтон. Используйте бальзам для губ с SPF 30 или выше, если у вас есть история рака кожи губ и.
  • Наносите средство для губ каждые два часа, в зависимости от количества контакта с УФ-лучами..
  • Во время пребывания на солнце держитесь подальше от детского масла, вазелина или блестящего блеска для губ..
  • Если вы решили использовать губную помаду, попробуйте более темные оттенки, поскольку они обеспечивают лучшую защиту от ультрафиолета, чем чистые, глянцевые.
  • Еще лучше, используйте губную помаду с SPF или нанесите кондиционер для губ с SPF и антиоксидантами под помаду для дополнительной влажности и защиты..

Гладкая сияющая летняя кожа

Какие средства по уходу за кожей работают лучше всего? Это зависит от вашего типа кожи, говорит Лесли Бауманн, доктор медицинских наук, косметический дерматолог и автор Раствор типа кожи. В своей книге она классифицирует кожу как сухую или жирную, чувствительную или стойкую, пигментированную или непигментированную, морщинистую или плотную. Смешивание четырех вариантов дает 16 различных комбинаций, таких как сухой, устойчивый, пигментированный, морщинистый тип (DRPW) и сухой, чувствительный, пигментированный, морщинистый тип (DSPW). Разные типы кожи требуют разных процедур.

Как ваша кожа может выжить летом

Эксперты делятся советами о том, как сохранить вашу кожу здоровой, наслаждаясь летним весельем.

Считаете ли вы, что ваша кожа — это прекрасная особенность, которую можно обнажить, когда погода прогреется? Или это просто защитная оболочка, инструмент для прикосновения или подсказка для вашего возраста? В то время как ваша кожа может быть все эти вещи, это также самый выдающийся орган вашего тела.

Поэтому важно, чтобы вы позаботились об этом, особенно в летнее время, когда уровень ультрафиолета может нанести ущерб открытой коже. Хотя эти убийственные лучи могут Чувствовать сенсационное, воздействие солнца может быть не таким приятным со временем. По данным Американской академии дерматологии (AAD), у каждого пятого американца развивается некоторая форма рака кожи в течение жизни.

Длительное воздействие ультрафиолета может также привести к катаракте, которой страдают более 20 миллионов американцев старше 40 лет, сообщает Национальный институт глаз. Тогда есть преждевременное старение кожи. Национальный институт по проблемам старения отметил, что солнечный свет является основной причиной появления морщин, сухости и возрастных пятен..

Лучший способ избежать неприятностей? Блокируйте вредные лучи, когда вы в течение дня, даже в облачные дни используйте защиту от солнца. Солнечные лучи могут проникать сквозь легкие облака, туман и туман. Опасность существует во все времена года, а ущерб накапливается с каждым годом..

«На осень, зиму и весну будет приходиться по меньшей мере 20% [УФ] облучения, которое у нас есть», — говорит Рон Шелтон, доктор медицинских наук, FAAD, FAACS, сертифицированный дерматолог и доцент дерматологии на горе Синай. Медицинский центр в Нью-Йорке. «Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что основная часть ущерба от солнца происходит в летние месяцы».

Если вы движетесь из-за медицинских проблем, красоты или того и другого, подготовьтесь к использованию Руководства по выживанию кожи от WebMD перед тем, как отправиться на пляж, поле для гольфа или даже на задний двор, — и пусть ваша кожа сияет здоровьем круглый год.

продолжение

Sunscreens. Солнцезащитный крем — очень рекомендуемая защита от солнечных ожогов и рака кожи. Теперь он доступен в виде лосьонов, кремов, мазей, гелей, восковых палочек и спреев. У некоторых тоже есть блеск и оттенок.

Какой самый лучший вид? Это зависит от вас. «Приятно использовать продукт с более высоким SPF, но более важно, что вы найдете солнцезащитный крем, который вам нравится, потому что вы будете использовать его чаще», — говорит Эндрю Кауфман, доктор медицины, врач-дерматолог и член Американского общества дерматологической хирургии..

Обязательно наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу. Наденьте достаточно, чтобы втирать целую минуту. Если на пляже, распределите по крайней мере 1 унцию — достаточно, чтобы заполнить рюмку — на лице и на всем теле. Используйте больше, если вам нужно для хорошего покрытия. Если вы плаваете, потеете или находитесь на улице в течение длительного времени, используйте каждые два часа. Ваш солнцезащитный крем также должен обладать следующими качествами:

  • это водонепроницаемый. Пот или вода не могут легко удалить это.
  • В нем есть SPF 15 или выше. По данным Американской академии дерматологии, рейтинг солнцезащитного крема SPF рассчитывается путем сравнения количества времени, необходимого для получения солнечного ожога на защищенной солнцезащитным кремом коже, с количеством времени, необходимого для того, чтобы вызвать солнечный ожог на незащищенной коже..

Например, с солнцезащитным кремом SPF 2 человеку, который обычно (без солнцезащитного крема) станет красным после 10 минут пребывания на солнце, потребуется 20 минут, чтобы покраснеть. Солнцезащитный крем с SPF 30 позволил бы этому человеку умножить это начальное время горения на 30, что означает, что горение заняло бы в 30 раз больше времени. Однако SPF не следует использовать для определения времени на солнце.

Повреждение кожи может произойти даже без ожога. Кроме того, более высокие значения SPF не дают пропорциональной защиты. SPF 15 отклоняет 93% солнечных лучей, тогда как SPF 30 отклоняет 97%, сообщает AAD.

Это обеспечивает защита широкого спектра, в солнцезащитных средствах, содержащих бензофеноны (оксибензон), циннаматы (октилметилциннамат и циноксат), сулизобензон, салицилаты, оксид титана, оксид цинка и авобензон (Parsol 1789).

Если в нем нет этих агентов, солнцезащитный крем может фильтровать только ультрафиолетовый свет, который является основной причиной солнечных ожогов и рака кожи. Тем не менее, защита от UVA также важна. Отвечает за преждевременное старение и развитие рака кожи..

Очищение ЭНЕРГИЕЙ РЕЙКИ . Очищаем квартиры и себя от всего негативного

Opisanie:

Молодые и уязвимые

Думаешь, дети невосприимчивы к разрушительному действию солнца? Они на самом деле более восприимчивы. По оценкам AAD, дети получают 80% от общего солнечного облучения в течение всей жизни к тому времени, когда им исполнится 18 лет. Если блистерый солнечный ожог является частью этого детства, риск смертельного рака кожи удваивается в дальнейшей жизни..

продолжение

Летние советы по уходу за кожей: следуйте этим 10 советам для сияющей кожи

NDTV Food | Обновлено: 04 апреля 2018 г., 15:57 IST

  • Убедитесь, что вы чистите свое лицо от пыли и пота
  • Лимон и помидор очень полезны для поддержания свежести кожи
  • Принимая ванну два раза в день, ваша кожа будет свежей

Это время года, когда Chai становится немного менее любимым и nimbu-натриево доступно почти везде. Очень скоро все, что синтетическое, станет «нет-нет», а хлопок станет вашей идеальной тканью. Зонтики выходят, чтобы дать вашей компании солнцезащитный крем, замшевые туфли убираются. Да, летнее время здесь. И с этим, целый ряд проблем ухода за кожей тоже. Жирная кожа становится маслянистой, а сухая кожа пятнистой. Есть прыщи и прыщи, сыпь и шероховатости, и эти прыщи не исчезнут! Всего лишь несколько простых изменений в вашем ежедневном режиме ухода за кожей могут гарантировать, что вы все настроены на сияние и в этом сезоне. Вот несколько летних советов по уходу за кожей, которые могут пригодиться. Мы поговорили с доктором Дипали Бхардваджем, ведущим дерматологом и основателем клиник для кожи и волос, чтобы проконсультироваться с экспертами по борьбе с жарой..

Что лето делает с нашей кожей?

По словам доктора Дипали, более высокие температуры означают, что пришло время изменить режим ухода за кожей. Солнечное бабье лето может быть довольно резким на вашей коже, если вы не заботитесь о себе. Так что, как и ваш гардероб, уход за вашей кожей тоже нуждается в сезонных изменениях.

Слишком много солнца вредно для вашей кожи. Вы можете не только загореть (что не всегда плохо), но и чрезмерное воздействие солнечных лучей может вызвать преждевременное старение кожи. Наша кожа содержит пигмент, называемый меланином, и чрезмерное воздействие солнца приводит к образованию большего количества меланина. Вот почему длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к изменению цвета вашей кожи или даже к загару. Это также, почему солнцезащитные кремы рекомендуются независимо от вашего типа кожи.

Вот полный список летних советов по уходу за кожей, которые помогут всем типам кожи.

1. Уход за лицом

Твое лицо — твоя идентичность миру, поэтому ты должен заботиться о нем 365 дней в году. Летние месяцы требуют особого режима ухода за кожей, который увлажняет и поддерживает ее в чистоте и без грязи. В эти жаркие месяцы следите за тем, чтобы лицо не было пыли и пота. Многие люди сталкиваются с прорывами и прыщами в эти месяцы. Если вы один из них, убедитесь, что вы обливаете лицо водой по крайней мере 3-4 раза в день. Нет необходимости каждый раз использовать лицо, чистая вода будет хорошо.

Дерматолог доктор Дипали также предлагает отшелушивание как метод поддержания чистоты вашего лица: «Использование скраба один или два раза в неделю летом для всех типов кожи важно, но, какой скраб зависит от вашего типа кожи. Потребности кожи, склонной к акне Мультани митти (полнее земля), Chandan, розовая вода и базилик, тогда как если у вас сухая и зрелая кожа, вы должны использовать яичный белок, лимон, Чандан и творог с щепоткой куркумы и Besan тоже «.

Советы по летнему уходу за кожей: обливайте лицо водой как минимум 3-4 раза в день

2. Используйте подходящие продукты погоды

Густые кремы, которыми вы пользовались в зимние месяцы, сейчас не принесут вам пользы. Упакуйте их или используйте для очень сухих участков вашего тела, таких как ноги. Летние месяцы нужны продукты, которые позволяют вашей коже дышать естественно. Перейти на легкие лосьоны и сыворотки. Продукты, которые блокируют поры, могут вызвать больше проблем.

«Увлажняющие средства на водной основе лучше всего подходят для нормальной кожи. Для жирной кожи предпочтительны увлажняющие средства на гелевой основе. Для особо жирной и склонной к акне кожи используйте спреи для лица с минералами, полезными для вашей кожи», — говорит доктор Дипали. Натуральные увлажнители, такие как глицерин и розовая вода, добавленные в воду для купания, очень помогают, и нанесение простого творога на 10-15 минут на все сухие участки тела, прежде чем купание тоже творит чудеса «, добавляет она.

3. Придерживайтесь основ

Вы можете думать, что ваша кожа не может высохнуть летом, но это миф. Если вы входите и выходите из кондиционированных зон, кожа может высохнуть. Это применимо не только к коже лица, но и ко всему телу. Обязательно соблюдайте вековой принцип очистки, тонирования и увлажнения ночью перед сном. Потоотделение может вызвать поры нашей кожи. Вы должны использовать тонер (после того, как убедитесь, что кожа чистая), чтобы помочь закрыть эти поры. Придерживаться основ в течение лет еще более важно, учитывая ультрафиолетовые лучи солнца, которые могут привести к преждевременному старению и появлению морщин..

4. Важность солнцезащитного крема

Не забудьте надеть солнцезащитный крем! Ультрафиолетовые лучи могут быть вредными для вашей кожи в любое время года, но особенно в летние месяцы, когда уровень воздействия выше. Выберите солнцезащитный крем, который наносит гель на кожу и впитывается. Рекомендуется минимальный SPF 30, который необходимо наносить за 20-30 минут до выхода на солнце. Если вы собираетесь плавать, продолжайте повторное нанесение как и когда его смывают. Применение солнцезащитного крема может значительно уменьшить количество пятен, связанных с солнцем, и даже может помочь задержать появление тонких линий и морщин..

✦Мощные мантры очищения и защиты человека и дома✦

Opisanie:

Доктор Дипали предлагает менять бренд, который вы используете, каждые 6 месяцев. И да, люди с жирной кожей должны применять солнцезащитные кремы тоже. «Для жирной кожи предпочтительнее использовать солнцезащитный крем на гелевой основе, а для комбинированной и сухой кожи следует использовать солнцезащитный увлажняющий крем с матовым эффектом, если наносить на него макияж. Кроме того, используйте крем на основе крема, который хорошо впитывается, не оставляя остаточного слоя », — говорит она..

5. Натуральные средства

Никогда не стоит недооценивать, что сказала ваша бабушка! На вашей кухне есть ингредиенты, которые могут помочь успокоить кожу летом. Лимон и помидор очень полезны для поддержания свежести кожи. Быстрый способ использовать помидоры — это сок томатов (не добавляйте воду) и заморозить сок с помощью обычных лотков для льда. Используйте его в качестве мягкого скраба каждый второй день и дайте соку высохнуть на коже, прежде чем смывать его. Ликопин в помидоре творит чудеса для кожи лица.

Советы по уходу за кожей летом: лимон может сохранить вашу кожу свежей

6. Не забывайте глаза и губы

Лучи солнца самые сильные между 12 часами вечера. и 4 вечера в летние месяцы Избегайте выходить в эти времена. Если вы выходите, убедитесь, что ваши глаза закрыты солнцезащитными очками, а губы защищены бальзамом. Мы часто забываем, что кожа вокруг глаз очень нежная и требует дополнительного внимания. Если ваши глаза горят слишком сильно, промойте их чистой холодной водой. Пару холодных ватных дисков, смоченных в картофельном соке, тоже могут быть успокаивающими. Если проблема не устранена, обратитесь к врачу.

Советы по летнему уходу за кожей: если ваши глаза горят от слишком высокой температуры, промойте их чистой и холодной водой

7. Соблюдайте гигиену

Общая гигиена может иметь большое значение в борьбе с жарой. Купание два раза в день не только сохранит вашу кожу свежей, но и поможет бороться с летней летаргией. Если вы склонны к колючей жаре — может помочь ванночка с листьями ниима. Люди, которые страдают от запаха тела, могут также извлечь выгоду из регулярного купания. Хлорная вода

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *