Витамин б2 б6 б12 для волос

Витамины B1 B6 B12

Милые Дамы!!Как применять витамины B1 B6 B12 ?Можно ли просто втирать в голову? Много читала что нельзя смешивать их вместе а кто говорит что нельзя смешивать в том случае только если человек принимает их внутривенно.Также основным.добавляют в шампунь, кому это помогло?В общем у кого какие рецепты?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Аксёнова Анна Михайловна

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1792842085] – 7 ноября 2012 г., 23:53

б1 без б6 не усваивается. В нейромультивите б1 б6 б12 вместе. Кстати в алфавите б1 и б6 делят.

[15360549] – 8 ноября 2012 г., 00:39

подскажите мне пожалуйста,я хочу купить витамины б12 в таблетках и пить их,польза будет от них? или нужен комплекс только б6-б12? слышала что б12 очень хорош для кожи и ногтей

[3509590112] – 8 ноября 2012 г., 00:51

Все хорошо в меру и когда в самом деле нужно.
От больной раком груди знаю, что просто так принимать витамины группы В чревато ростом раковых клеток.

[4263558058] – 8 ноября 2012 г., 09:07

подскажите мне пожалуйста,я хочу купить витамины б12 в таблетках и пить их,польза будет от них? или нужен комплекс только б6-б12? слышала что б12 очень хорош для кожи и ногтей

[4056832670] – 9 ноября 2012 г., 23:31

подскажите мне пожалуйста,я хочу купить витамины б12 в таблетках и пить их,польза будет от них? или нужен комплекс только б6-б12? слышала что б12 очень хорош для кожи и ногтей

Комплекс вит. Б полезен для кожи, волос, ногтей. А также нормализует нервную систему. Принимать вечером для полноценного сна.

[4020610008] – 21 ноября 2012 г., 14:18

Посоветуйте пожалуйста поливитамины без В12

[80441942] – 28 ноября 2012 г., 19:59

Б1 Б6 и Б12 +никотиновая кислота это лучшее средство для волос.

[2779805180] – 2 декабря 2012 г., 13:59

б1 без б6 не усваивается. В нейромультивите б1 б6 б12 вместе. Кстати в алфавите б1 и б6 делят.

[1974185023] – 3 декабря 2012 г., 19:41

[1260759488] – 14 декабря 2012 г., 18:09

У меня очень сильно выпадали волосы, думала останусь лысой. Случайно в интернете наткнулась на рецепт для укрепления волос. Берём 400 мг любого шампуня и добавляем туда по 1 ампуле витамин Б1, Б6, Б12. Результат супер! Волос стал погуще и перестал выпадать. Желаю удачи!

[1038071424] – 27 февраля 2013 г., 08:53

у меня очень ломались волосы.2 раза в неделю наносила масло рапейное обычное с витамином B1 (1 ампула) на всю длину волос вместе с корнями,и ещё на корни волос репейное с перцем(в аптеке продаётся сразу 2 в 1) держу 2 часа смываю шампунем наношу бальзам Dave для повреждёных волос.Ну а в другие дни как обычно мою шампунем,бальзамом,чуть волосы подсохли витамин B1 втираю в корни.Когда лечила феном вообще не пользовалась месяцев 2.Феном стала реже пользоваться,только в определённых случаях.Кончики постригала каждый месяц на столько сколько отрастали корни(6 месяцев)Потом 1 раз в 2 месяца.Волосы стали супер.

[3088413327] – 5 марта 2013 г., 19:25

а у меня запор от этих витаминов

[2965680141] – 24 марта 2013 г., 22:08

Милые Дамы!!Как применять витамины B1 B6 B12 ?Можно ли просто втирать в голову? Много читала что нельзя смешивать их вместе а кто говорит что нельзя смешивать в том случае только если человек принимает их внутривенно.Также основным.добавляют в шампунь, кому это помогло?В общем у кого какие рецепты?

понимаю, что ответ мой Вас удивит, но все же. ничего никуда втирать не надо. это все полнейшая ерунда. через волосы в организм витамины не всасываются. и через кожу тоже. вы же еду не втираете в руки и ноги что бы наесться)))) все усваивается только внутренними органами.. лично для меня ценным источником витамина Б12 стали свечи цикомин. никаких болезненных ощущений как от уколов. все легко и просто. одна свеча и порядок. курс не долгий. а эффект сразу заметен. и ни в какое сравнение не идет с таблетками. там всасываемость практически равна нулю.

[2965680141] – 25 марта 2013 г., 17:52

а у меня запор от этих витаминов

я уже писала про свечи Цикомин здесь, это свечи с витамином Б12. и уж точно не вызывают запоров. может даже наоборот помогут)))) сама их использую. не сочтите конечно за рекламу. просто хочется поделиться своим открытием. рада буду если кому помогут.

Витамины группы В для волос: воздействие, суточная доза + рецепты масок

Давно не секрет, что витамины группы В для волос самые важные, так как выполняют множество функций:

  • «пробуждение» спящих фолликулов;
  • насыщение их кислородом и питательными веществами;
  • построение новой волосяной структуры и т.п.

Зная это, многие женщины по всему миру азартно добавляют всевозможные витаминные препараты в шампуни и маски, будучи уверенные в получении таким образом отменных результатов.

Мы расскажем вам, в каких продуктах и медицинских препаратах витамины этой группы содержатся более всего

В целом подход хороший, однако регулярно обрабатывать свою шевелюру биологически активными веществами нужно осознанно, с пониманием того, как воздействует конкретный препарат и какой эффект от него ожидать. Именно поэтому мы решили посвятить эту статью витаминам группы B и поближе познакомить вас с ними.

Внимание! Прежде чем использовать витамины B группы, хорошо бы взять консультацию у врача (именно у медицинского работника, а не стилиста и парикмахера). Может случиться так, что дополнительное кол-во какого-либо из них навредит вам. Ведь неприятные явления с шевелюрой бывают вызваны не только дефицитом полезных элементов, но и их переизбытком. А определить это сможет только профессионал.

Влияние витаминов группы B на здоровье и внешний вид волос

Можно любой витамин В втирать в волосы, предварительно приготовив несложную, но очень питательную маску. Рецепты найдете ниже!

Давайте рассмотрим эту тему более досконально, взглянув на удобную табличку:

От него же зависит хорошее обеспечение волосяных фолликул, кожи головы и самих волос питательными веществами, компонентами для построения новых клеток и живительной энергией.

Дефицит B1 в первую очередь сказывается на нервной системе: развивается неврастения, появляются головные боли, мышечная слабость, судороги.

Шевелюра теряет блеск, становится сухой и очень ломкой.

  • Хлеб из муки грубого помола;
  • Бобовые;
  • Орехи;
  • Зеленые овощи (спаржа, брокколи брюссельская капуста);
  • Шиповник;
  • Изюм;
  • Сливы;
  • Пивные дрожжи;
  • Травяные чаи из листьев малины, шалфея, мяты, люцерны.

B2 расходуется организмом очень быстро, поэтому его достаточный уровень нужно поддерживать постоянно.

  • Гречка;
  • Овсянка;
  • Дрожжи;
  • Молоко;
  • Сыр;
  • Яичный белок;
  • Рыба;
  • Мясо.
  • Арахис;
  • Печень;
  • Яйца;
  • Картофель;
  • Молоко;
  • Говядина.

Без него повреждения различного характера (в том числе и дерматит) заживают довольно медленно. Плюс к этому сухость, шелушение, себорея.

Кроме того, B5 делает сами волосы увлаженными, гладкими и блестящими.

  • Почки, сердце;
  • Цветная капуста;
  • Брокколи;
  • Щавель;
  • Шпинат;
  • Горох;
  • Фундук.

Кроме того, он участвует во многих обменных процессах и синтезе большого кол-ва функциональных и структурных соединений в теле. Так что от его достаточности зависит наличие необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров.

Если имеет место быть дефицит элемента B6, то это моментально сказывает на шевелюре: кожа головы страдает от себореи, а волоски начинают обильно выпадать.

  • Яйца;
  • Креветки, устрицы;
  • Тунец;
  • Говяжий фарш;
  • Куриное мясо;
  • Творог;
  • Сыр;
  • Зародыши пшеницы;
  • Рисовые отруби;
  • Горох;
  • Фасоль;
  • Чечевица;
  • Соя;
  • Помидоры;
  • Листовые зеленые овощи;
  • Бананы;
  • Подорожник;
  • Люцерна.
  • Арахис;
  • Листовые зеленые овощи;
  • Ирга ольхолистная;
  • Мангольд.
Читайте так же:  Маска для волос желток лук

При нехватке B8 шевелюра усиленно выпадает, вплоть до заметного облысения.

  • Бобовые;
  • Цитрусовые;
  • Семена кунжута;
  • Зеленый горошек;
  • Морковь;
  • Лук;
  • Субпродукты.

Изонтол быстро разрушается под воздействием высоких температур. А потому, овощи и фрукты, содержащие его, лучше есть сырыми.

Дефицит B12 вызывает сухость кожи головы, зуд, остановку роста волосков.

Вегетарианцам важно обязательно принимать этот витамин дополнительно в виде аптечных препаратов!

Витаминный спрей для тех, кто хочет видеть свою прическу всегда красивой! Об этом средстве довольно много хороших отзывов.

Два способа насытить организм витаминами

Увы, современному человеку не удается получать необходимое кол-во витаминов и минералов с пищей.

  1. Во-первых, на сегодняшний день рынок по большему счету предлагает нам рафинированные продукты, в которых сильно снижено содержание полезных веществ.
  2. Во-вторых, мы ведем малоактивный образ жизни, что ухудшает процесс усвоения организмом питательных элементов.

Поэтому, чтобы насытить организм всем необходимым, нам приходится прибегать к медицинским разработкам в виде БАДов, витаминно-минеральных комплексов и препаратов для наружного применения.

На фото запечатлен эксперимент, где девушка пила витаминно-минеральный комплекс в течении 3 месяцев. Результат сложно не заметить!

Витаминно-минеральные комплексы для приема внутрь

Поливитаминные комплексы рационально принимать только тогда, когда дефицит полезных элементов в рационе сильно выражен!

Особенно хорошими именно для волос считаются следующие препараты:

  • Фитовал. В его состав входят витамины H, B1, B2, B5, B6, B9, B12, а также кальций и железо. Оптимальный набор для восстановления и поддержания здоровья шевелюры.

Фитовал в капсулах

  • Нутрикап. Содержит витамины группы B, приличный набор минералов, полезнейший экстракт зародышей пшеницы, ореховые масла и пчелиный воск.

  • Шевитон – БАД содержащий витамины H, B5, B6, B12, а также цинк, метионин и цистин. Последние два являются аминокислотами, необходимыми для активного роста волос.

Шевитон от компании VISION

К сведенью! Употребление недостающих элементов внутрь дает более эффективные результаты, нежели использование препаратов для наружного применения. Ведь в первом случае «скорая помощь» приходит непосредственно в очаг проблемы.

Наружное применение витаминов группы B

При насыщении организма всем необходимым важно помнить основное правило: в первую очередь витамин Б для волос и другие элементы поступают через органы пищеварения и кровь, и лишь в малых непредсказуемых дозах – с масками, гелями, шампунями, кремами, спреями.

В большинстве случаев маски с добавлением витаминов, витаминные спреи и шампуни поддерживают здоровье волос только снаружи. То есть помогают сохранять прическу гладкой, увлажненной, блестящей и объемной. Но в случае нехватки каких-либо элементов в самом организме, подобные наружные процедуры не решат проблемы.

Как правило, для приготовления различных масок и добавления в средства по уходу за волосами витамины группы B покупаются в виде ампул. Цена на эти препараты довольно низкая – в среднем 20-30 рублей за 10 ампул определенного вещества.

Внимание! Использовать разные витаминные растворы за одну помывку волос не рекомендуется. Лучше применять каждый по отдельности, по очереди.

Вот несколько рецептов масок с витаминами группы B, которые можно легко приготовить своими руками в домашних условиях:

  1. Тщательно смешайте ингредиенты: 1 ст. л. меда, 1 сырой желток, 1 ампула любого витамина, 1 ч.л. сока алоэ. Смесь наносится на чистые влажные волосы и смывается теплой водой через час. Процедуру следует повторять каждые 3 дня на протяжении месяца. Затем желательно сделать перерыв.
  1. Масляная маска. Смешайте 1 взбитое яйцо, 1 ампула витамина B, по 1 ст. л. облепихового, миндального и репейного масла. После нанесения голову нужно утеплить полиэтиленом и полотенцем. Через полтора часа вымыть шевелюру сначала взбитым куриным желтком (он отлично смывает масла), а затем теплой водой с шампунем.
  1. Травяная маска. Инструкция: 1 ст.л. настоя липы или ромашки, 1 взбитое яйцо, ампула витамина B Все хорошенько смешать до однородной консистенции, втереть в корни волос и распределить по всей длине. Смыть через час.

Густые локоны – гордость и украшение женщины

Безусловно, витамины группы Б для волос крайне важны, и их дефицит отрицательно сказывается на структуре и внешнем виде прически. Но и излишек не менее вреден! Так что самолечение может привести к ухудшению первоначальной проблемы и возникновению новых.

Лучше предварительно обратиться к врачу, который посоветует правильные дозировки и продолжительность курса. В заключение предлагаем вам посмотреть видео в этой статье, раскрывающее затронутую тему более подробно.

Насколько полезны для волос витамины группы B в ампулах. Правильное применение аптечных витаминов для волос.

Витамины группы B имеют большое значение для здоровья, проблемы с которым незамедлительно отражаются на состоянии кожи, ногтей и волос. Витамины поступают в организм с продуктами питания, а также продаются в аптеках отдельно в ампулах.

Такие аптечные препараты как витамины группы B используются наружно в составе масок или бальзамов. Сразу следует отметить, что неправильное и бесконтрольное применение любого лечебного вещества вместо ожидаемой пользы может, не принести никакого результата или, наоборот, навредить.

Характеристика и польза витаминов группы B для волос

Наиболее полезными для волос витаминами группы B являются:

Участвует в регуляции обмена веществ. Насыщает кожу головы и волосяные луковицы питательными веществами, благодаря чему локоны быстро растут, имеют здоровый блеск, силу и эластичность. Тиамин жизненно необходим волосам, он является прочным фундаментом для их здоровья, при этом присутствует в большинстве натуральных продуктов.

Интересно, что на состоянии шевелюры отражается только критическая нехватка тиамина. Первыми же признаками его недостатка являются расстройства нервной системы.
B6 — пиридоксин

Регулирует обмен веществ в коже головы, участвует в процессе синтеза важных для здоровой шевелюры гормонов, белков и углеводов. Нехватка этого витамина наиболее заметна внешне. Даже при небольшом дефиците пиридоксина волосы начинают выпадать, а кожа головы становится сухой.
B12 — цианокобаламин

Участвует в обеспечении волос кислородом и питательными веществами. При нехватке цианокобаламина кожа головы чешется, а шевелюра перестает расти. Но эти симптомы менее заметны по сравнению с развивающейся на фоне дефицита B12 анемии и расстройства нервной системы.

При этом употребление витаминов B1, B6, B12 и других полезных веществ с пищей оказывает для волос гораздо большую пользу, чем применение их в ампулах в качестве добавки к маскам и шампуням.

B1 и B12 в наибольшем количестве содержатся в говяжьей и свиной печени и почках. Вообще, цианокобаламин присутствует исключительно в продуктах животного происхождения.

B1 и B6 содержатся в таких продуктах:

  • бобовые;
  • пшеничная крупа;
  • гречневая крупа;
  • орехи;
  • картофель;
  • соя;
  • куриные яйца;
  • овощи зеленого цвета;
  • молочные продукты.

Витамины группы B есть также в таких продуктах питания:

  • овсянка;
  • ржаной хлеб;
  • листовые овощи;
  • морковь, помидоры, горох;
  • семечки;
  • грибы.

  • Если вы хотите избавиться от посеченных кончиков, то воспользуйтесь полировкой. О том что такое полировка волос, читайте в нашем материале.
  • Вы хотите что бы ваша завивка волос продержалась длительное время? Тогда обязательно читайте статью.

Сочетание и состав витаминов в ампулах для волос

Специалисты утверждают, что наилучший лечебный эффект для волос достигается при использовании витаминов по отдельности или при сочетании их парами. При применении сложных комплексов нейтрализуется положительное действие отдельных компонентов, поэтому ожидаемого результата не будет.

Некоторые вещества являются несочетаемыми почти ни с чем другим. Особо «переборчивым» считается витамин B12.

Нельзя сочетать витамины:

  • C с витаминами группы B;
  • B1 с B2, B3, B6;
  • B12 с B1, B3, C и E.
  • B6 и B12;
  • B2 и A;
  • B2 и B6;
  • B8 и E;
  • Экстракт алоэ и B.

При этом готовые лекарственные препараты чаще всего содержат в своем составе не менее трех компонентов. Обычно это известная тройка: B1, B6 и B12.

Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы таких торговых марок:

  • MILGAMMA, NEUROBION и NEYRORUBIN (Германия);
  • BEVIPLEX (Сербия);
  • VITAGAMMA, COMBILIPEN и COMPLIGAMV (Россия).

Как применять витамины для волос в ампулах

Вообще, витамины рекомендуется применять по назначению врача. Некоторые проблемы с волосами могут быть связаны не с дефицитом, а, наоборот, с избытком того или иного вещества или вообще другими нарушениями в организме. В таком случае, положительного эффекта от наружного лечения точно не дождаться.

Если недостаток витаминов группы В все-же наблюдается, в первую очередь, обеспечьте их поступление с продуктами питания. Наружное применение питательных веществ само по себе не восполняет потребность в них организма, и допускается только для поддержания здорового вида шевелюры.

При мытье головы добавляйте одну ампулу лечебного препарата или их пару в маску или бальзам. Действие препаратов усиливает эффект от косметического средства и направлено на питание кожи головы и фолликул.

Читайте так же:  Необычные косички из волос

Обычно препарат применяется в течение 1-2 месяцев, затем делается 1-2-недельный перерыв, и курс повторяют. Первый заметный результат наступает спустя месяц, а через полгода эффект закрепляется.

Проблемы волос, решаемые витаминами группы B

При широком выборе как бюджетных, так и дорогих препаратов для роста шевелюры, их цена не гарантирует потрясающий эффект от применения. Чтобы не «прогадать», прежде, чем применять любые витамины, нужно четко определить, каких из них не хватает в организме. Для этого можно сдать соответствующий анализ в лаборатории.

Для роста волос

В стимуляции роста шевелюры участвуют такие органические вещества:

Расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию крови. Благодаря этому кожа головы и фолликулы насыщаются питательными веществами, а это обеспечивает рост волос. Ниацин в сочетании с биотином ( B7) показывает лучшие результаты.

Основными источниками ниацина являются:

  • шампиньоны;
  • картофель;
  • красное мясо;
  • креветки;
  • миндаль;
  • сельдерей.
  • Биотин.

Отвечает за здоровое состояние волосяного стержня. Благодаря ему пряди выглядят увлажненными, блестящими, сильными, ухоженными и быстро растут. Также этот витамин помогает сохранить оттенок шевелюры и защищает нервную систему от перенапряжения.

Он содержится в таких продуктах:

Восстанавливает локоны, способствует их росту, предупреждает выпадение. Содержится в мясе, морской капусте, сое.

Предупреждение седины и выпадения

Сразу после окончательного взросления организма наступает его постепенное старение. Для кого-то этот процесс менее заметен, кто-то отмечает явные морщины и седину в более раннем возрасте. При частых стрессах, а также генетической предрасположенности, стволовые клетки, вырабатывающие меланин, разрушаются раньше времени. Но появление почетного «серебра» на голове можно отсрочить, если своевременно заняться его профилактикой. В этом помогут практически любые витамины группы B: B6, B7, B12, B3, B2, B5, B9 и B10.

О первых четырех сказано выше, а что касается остальных, то:

  • B9 (фолиевая кислота) способствует росту густой блестящей шевелюры и препятствует появлению седины. Содержится в капусте, горохе, чечевице, дыне и петрушке.
  • B10 (парааминобензойная кислота) участвует в биосинтезе фолиевой кислоты, обеспечивает доставку кислорода к клеткам кожи, нормальную работу всех органов и систем, в том числе и нервной. Содержится в орехах, семечках, растительном масле, рыбе, диетическом мясе, молочных продуктах, моркови.
  • B2 (рибофлавин) поддерживает интенсивный приток крови к фолликулам, чем препятствует поредению шевелюры.

Основными источниками рибофлавина являются:

  • баранина;
  • говядина;
  • репа;
  • жирный сыр;
  • соевые.
  • B5 (пантотеновая кислота) — наиболее важное вещество против выпадения волос, проникает глубоко в фолликул и нормализует обмен веществ в его клетках. Таким образом, укрепляет пряди изнутри. Пантотеновая кислота в большом количестве есть в бобовых, зеленых листовых овощах, дрожжах, фундуке, яйцах, почках, печени, овсяной и гречневой крупах.
  • Для предупреждения седины и выпадения волос препараты принимаются внутрь. Лучший эффект достигается при содержании в лечебном комплексе меди, калия, хрома и цинка, сохраняющего естественный оттенок прядей.

    Главными помощниками также являются:

    • полноценный рацион питания, насыщенный злаками, овощами, фруктами, нежирным мясом, зеленью, кисломолочными продуктами;
    • отказ от вредных привычек;
    • регулярная и умеренная физическая нагрузка;
    • частое пребывание на свежем воздухе.

    Не забывайте начинать свой день с зарядки и полезного завтрака, например, овсяной каши, свежего творога или свежих овощей, и проблемы с оттенком шевелюры или ее поредением настигнут вас гораздо позже.

    От сухости и ломкости

    Витамины группы В укрепляют и увлажняют локоны. Соответствующие препараты используют после окрашивания или завивки прядей, а также как средство защиты от внешних факторов, в том числе, термического воздействия фена и утюжка. Как и в других случаях, для этих целей полезные органические вещества добавляются в шампуни и маски.

    • Думаете сменить цвет волос? Присмотритесь к краске для волос лореаль преферанс с богатой палитрой цветов.
    • Arctic fox эта краска для волос подойдет девушкам которые хотят ярких и цветных изменений во внешности подробности тут.

    Домашние маски для волос с витаминами группы B

    Для поддержания здорового вида шевелюры, укрепления и восстановления локонов, в качестве вспомогательного средства используются питательные и укрепляющие маски. Промышленная косметика с натуральными ингредиентами стоит дорого, а приготовить лечебный состав в домашних условиях не составляет особого труда.

    Вот примеры наиболее известных домашних рецептов для волос с применением витаминов в ампулах:

    • Возьмите 1 ч.л. измельченного зубчика чеснока, добавьте 1 ампулу (1мл) ниацина, по 1 ч.л. меда, лимонного сока и сока алоэ. Нанесите состав на корни и распределите по все длине прядей, укутайте теплым колпаком. Через 30 минут смойте теплой водой с добавлением горчицы. Такая маска усиливает кровообращение в коже головы и способствует укреплению и росту волос.
    • Смешайте 1 ст.л. меда, 1 желток, 1 мл тиамина и 1 ч.л. сока алоэ. Нанесите состав на влажные чистые волосы. Смойте через час. Применяйте средство при каждом мытье головы в течение месяца. В результате локоны станут увлажненными и приобретут здоровый блеск.
    • Соедините в одной емкости взбитое яйцо, 1 столовую ложку репейного масла, облепиховое и миндальное масло, добавьте в маску для волос 1 мл витамина B6. Утеплите локоны пленкой и полотенцем, смойте смесь через час с применением шампуня. Такой состав питает и увлажняет шевелюру.
    • Возьмите 1 яйцо, 1 ст.л. настоя липы или ромашки, добавьте 1 ампулу пиридоксина и нанесите на влажные волосы на 60 минут. Локоны приобретут здоровый блеск и эластичность.

    Готовя домашние маски, учтите что результат от витаминных смесей будет заметен минимум спустя месяц их регулярного использования. Также не забывайте, что наружное применение жидких витаминов в ампулах с любой целью: для роста и укрепления или против выпадения волос дает в основном косметический эффект, но не способно восполнить недостаток полезных веществ в организме.

    Витамины группы B в ампулах для волос: видео

    Подобранные нами видеообзоры расскажут о влиянии витаминов группы B на волосы, а так же способы и тонкости их применения.

    Витамины группы B для волос

    Правильный уход за волосами основывается на обогащении их полезными веществами, в первую очередь, витаминами. С данной проблемой сталкиваются в основном в зимнее время, потому что в этот период организм, в том числе ногти и волосы, слабеют и нуждаются в витаминной подпитке.

    Из существующих витаминов для волос самые необходимые – витамины группы В. Основными из них являются B1, В6 и В12. Наличие этих веществ в полном составе отражается на состоянии волос: они становятся прочными, мягкими, упругими и гладкими, обретают блеск. Витамины группы В способны не только укрепить волосы, но и позаботиться о коже головы.

    Витамины для волос группы B

    Данный витамин нужен организму для нормального обмена веществ. Он отвечает за выработку жизненных сил и энергии. При нехватке этого витамина волосы плохо растут, становятся безжизненными и ломкими, тускнеют. Для нормальной жизнедеятельности нужно каждый день принимать по 1,5 мг витамина В1, содержащегося в мясе, пивных дрожжах, бобовых и печени.

    Волосы благодаря витамину В2 выглядят здоровыми. При его недостатке в организме кончики волос становятся сухими, а корни – жирными. Необходимо постоянно поддерживать содержание этого витамина в организме, потому что он быстро расходуется. Витамин В2 содержится в яйцах, мясе, молоке, хлебе, печени.

    B3 (никотиновая кислота)

    Этот витамин отвечает за насыщенный цвет волос, являясь основой их пигментов. Дефицит никотиновой кислоты может вызывать замедление роста волос, преждевременное появление седины. Пополнять витамин В3 можно, употребляя арахис, печень, пивные дрожжи, зерновые, рыбу и говядину.

    B5 (пантотеновая кислота)

    Все знают, что для нормальной работы органов им нужен кислород. Пантотеновая кислота отвечает именно за усиление проникновения в кожу головы кислорода и укрепление корней волос. Данный витамин содержится в арахисе, отрубях, желтках, брокколи, печени, зерне, пивных дрожжах, курином мясе.

    Данный витамин ответственен за здоровье кожи головы, предотвращает появление перхоти, зуда и сухости. Пиридоксином богаты следующие продукты: почки, свинина, орехи, овощи, зерновые, рыба, куриное мясо, бананы, картофель. Нехватка В6 может приводить к облысению. Он препятствует появлению перхоти, выпадению прядей, питая кожу головы и делая волосы шелковистыми и струящимися. Также от ответственен за красивую и гладкую структуру волос.

    B12 (цианокобаламин)

    Витамином В12 богата рыба

    Витамин В12 – это один из главных витаминов в человеческом организме, отвечающий за регенерацию, деление и появление здоровых новых клеток. Данные процессы важны для роста ногтей и волос. В12 позволяет сделать волосы красивыми и здоровыми. Дефицит цианокобаламина может привести к раздражению кожи, появлению сильного зуда и сухости прядей. Нужно очень аккуратно принимать витамин В12, потому что из-за его избыточного количества возможен гиповитаминоз. В большом количестве В12 содержится во многих продуктах, но лишь животного происхождения: устрицы, молоко, мясо, морские продукты. Следует знать, что дневная норма данного витамина не должна быть больше 2 мкг. Этого количества хватает для обновления клеток естественным путем.

    Читайте так же:  Illusion крем-краска для волос

    Для получения наилучшего результата нужно принимать все полезные микроэлементы и вещества. Это относится и к витаминам. Для красоты прядей необходимо принимать витамины В5, В6 и В12.

    Многие микроэлементы содержатся в одних и тех же продуктах, поэтому при внимательном изучении модно сделать вывод о том, какие продукты должны постоянно быть на столе.

    Витамины для волос группы B: применение

    Достаточно сложно получать в день норму витаминов группы В, потому что в современном ритме жизни у большинства людей питание не всегда полезное и сбалансированное. Но нехватка этих витаминов может неблагоприятным образом сказаться на внешнем виде, здоровье и правильной работе всего организма.

    Большую роль витамины играют и для волос: для здоровья, красоты и «послушности». Причем волосам необходим полный спектр различных витаминов.

    В настоящее время практически в каждой аптеке можно найти жидкие витамины, различные витаминные комплексы, которые добавляются в шампуни или используются как компоненты витаминных масок. Также есть витаминные комплексы, которые принимаются внутрь перед сном. Они не только позволяют улучшить здоровье и внешний вид волос, но и успокаивают нервную систему, которая также сказывается на состоянии волос.

    • Шампунь. Витаминная добавка в шампунь приготавливается из витаминов группы В для волос в ампулах (В1, В12 и В6) и ампулы витамина Е. Содержимое всех ампул смешивается и добавляется в шампунь. Первый раз голову намыливают и сразу смывают водой, второй — оставляют на 5 минут на волосах, после чего волосы промываются.
    • Маски. Маски с жидкими витаминами позволяют восстанавливать здоровье и красоту волос. Для этого жидкие витамины добавляются в масло-основу (оливковое, репейное или касторовое).
    • Чтобы усилить эффект от использования витаминов, можно добавлять эфирные масла. Масла смешиваются, подогреваются на водяной бане и добавляются витамины. Смесь хорошо перемешивается и втирается в корни волос с распределением по всей длине. Затем волосы убираются под шапочку и закутываются толстым полотенцем. Маска держится около часа, затем смывается.

    Витамины для волос группы B в ампулах

    Основой состава витаминных ампул во многих случаях являются следующие компоненты: кератин, коллагены, витамины и протеины. Как правило, их состав может разниться в зависимости от компании-производителя.

    Компоненты, имеющиеся в составе ампулы, способны восстанавливать естественный баланс в клетках кожи головы, увлажнять сухие волосы и избавлять от блеска жирные. Кератин влияет на секущиеся кончики, устраняет трещинки в кутикуле и выравнивает структуру. Коллаген, проникая в пустоты, заживляет волосы, придавая им прочность. Благодаря растительным добавкам волосы приобретают мягкость и шелковистость. В итоге у локонов появляется объем, они с легкостью поддаются расчесыванию и укладке.

    Часто из-за стрессов, гормональных явлений, диеты, беременности, голодания или неправильного питания волосы начинают выпадать. В таких случаях также можно использовать витаминные комплексы. В состав ампул входит полный комплекс витаминов группы В, а точнее В1, В5, биотин, РР и В6. Влияние витаминов позволяет нормализовать состояние кожи головы и работы сальных желез.

    Перед применением ампулу необходимо хорошо встряхнуть. Содержимое наносится на чистую кожу головы в места проборов, потом кожа мягко массируется в течение трех минут. Витамины не нужно смывать.

    Конечно же, ампулы также могут применяться с шампунем и масками.

    Отзывы о применении витаминных комплексов

    Всем известно, что большинство девушек помешаны на волосах: всем хочется иметь густые, здоровые и длинные волосы. Однако не всем известно, как это делать правильно. Расскажу о витаминах как в масляных растворах (А и Е), так и в ампулах (В1, В12, В1, никотиновая кислота). Часто девушки, начитавшись рецепторов в интернете и насмотревшись на красивые волосы на картинках, спешат в аптеку и покупают все подряд. И после возвращения домой начинают смешивать все купленное, добавляя шампунь, бальзам, яйца, маски, коньяк, горчицу, перцовку. Однако не все догадываются заглянуть в инструкцию.

    К примеру, есть множество отзывов о полезности для волос витаминов группы В. Да, это так. Многие девушки покупают все витамины группы В и безразборно добавляют их в бальзамы, шампуни, маски. Однако нужно помнить, что от витаминов бывает не только польза.

    Витамины группы B на самом деле нельзя между собой смешивать, потому что В6 замедляет усвоение B1, усиливая аллергические реакции, а B12 выпадает в осадок. Кроме того, некоторые витамины могут потерять свои функции при взаимодействии друг с другом: например, В1 нельзя комбинировать с B12 в один день. Вообще неизвестно, как будут вести себя эти витамины, находясь в бутылочке шампуня с другими химическими веществами.

    Витамины в ампулах применяются сразу после открытия, так как их нельзя хранить открытыми. Как правило, они хранятся в защищенном от света прохладном месте. При использовании витаминов группы В лучше выбрать один и использовать его. Большую пользу можно получить при употреблении витаминов группы В с пищей.

    Для себя я выбрала следующее решение: после стрижки, когда хочется вернуть свою длину волос, я пользуюсь никотиновой кислотой. Однако ей также не следует увлекаться. Я пользуюсь ей в течение десяти дней после стрижки, на ночь по одной ампуле. Не стоит думать, что этого мало. Все ампулы на себя не следует выливать. Волосы постригаю раз в квартал, они отрастают быстро, живые и ухоженные.

    Потому не стоит спешить покупать все полки аптеки. Всегда следует знакомиться с инструкцией и тестировать витамины на небольшом участке кожи, потому что если кожа головы покраснеет или вздуется, то утром можно проснуться без волос.

    Все мы разные: то, что отлично подходит вашей подруге, может не подойти вам. Нужно помнить об этом.

    Мои волосы просто великолепны, и всё благодаря тому, что я применяю никотиновую кислоту. Однако есть неудачный опыт добавления в шампунь витаминов. Не советую, лучше предостеречься. Имею медицинское образование и прихожу в ужас, когда совмещают несовместимые витамины. Сама использую аевит, добавляя его в оливковое масло для кончиков, а также в репейное для корней. Результат потрясающий. Есть такие препарата как мильгамма, где смешаны все витамины и не вредны, потому что там другая дозировка.

    Купила витамины Е, А, Д и все витамины группы В. Использую с шампунем, масками и втираю. Правда, после смывания волосы немного жестковатые, поэтому невозможно обойтись без кондиционера. Однако всего за месяц они почти перестали выпадать – до этого на подушке оставались клочки волос.

    Витамины весьма полезны и незаменимы не только для волос, но и для организма. Поэтому стараюсь всегда витаминизировать свою косметику и еду. Попробовала множество способов применения витаминов, были и ошибки, и удачи. Можно почитать в интернете много рекомендаций по обогащению средств для ухода за волосами. Поверьте, прекрасно помогает. Волосы — просто прелесть, мягкие, шелковистые, быстро растут.

    Похожие статьи:

    • Маска для волос с витаминами в6 и в12 а е и репейным ма Лучшие укрепляющие маски для волос с витаминами В6 и В12 для роста волос в домашних условиях Густые, длинные, ухоженные волосы являются гордостью любой представительницы прекрасного пола. Но что поделать, если природа не наградила таким […]
    • Состав красок для волос орифлейм Палитра оттенков. Выбор оттенка. Стойкая краска для волос «Цвет-Эксперт» - 22 оттенка / 4 цветовые группы Система нумерации оттенков • Число слева от точки означает глубину или уровень оттенка • Первая цифра справа […]
    • Стрижки июль 2011 Лунный календарь стрижек на июль 2011 Летом особенно хочется выглядеть привлекательной и чаще посещать парикмахера. Узнай когда это нужно делать, а когда поход к мастеру лучше отложить. 1 июля - 1 лунный день. НОВОЛУНИЕ. Стрижка волос […]
    • Причины сечения волос Почему секутся кончики волос: 10 причин и маски в домашних условиях Прическа и ухоженные волосы — неотъемлемый признак женской красоты. Красивые волосы привлекают внимание, заслуживают восхищения. Но современный ритм жизни часто не […]
    • Витамин б1 для волос отзывы B1 для волос: отзывы. Как применять витамины B1, B6, B12 для волос? В последнее время витамины группы В привлекают особое внимание врачей, поскольку их польза для здоровья просто безгранична. Они используются при различных кожных и […]
    • Маска для укрепления волос с витамином в6 Маска для волос с витаминами В6 и В12 На недостаток любых витаминов организм реагирует негативно, от нехватки некоторых из них страдает внешний вид. Так, для здоровья локонов крайне необходимы витамины группы B, в частности, пиридоксин […]