Рубрики
Средства для волос

Потеря веса вызывает потерю волос? Я похудела, и у меня выпадают волосы — помогите!

Содержание

Может потерять вес, чтобы ваши волосы выпали?

Подсказка к празднику смайликов — весы движутся в нужном вам направлении! Но. затем вы начинаете замечать, что ваши волосы выпадают. Мол, многое из этого. WTH?

Прежде чем паниковать и предполагать, что вы лысеете, знайте: то, через что вы проходите, совершенно нормально. «Мы знаем, что клинически и анекдотически потеря волос связана с быстрой потерей веса или потерей веса, связанной со стрессом», — говорит Кен Л. Уильямс-младший, Д.О., специалист по восстановлению волос, хирург и автор Пересадка волос 360 — экстракция фолликулярного блока.

В других несправедливых новостях, чем больше вес вы теряете, тем больше вероятность того, что вы испытаете какую-то форму выпадения волос, говорит Бет Уоррен, доктор медицинских наук, основатель Beth Warren Nutrition и автор Жить настоящей жизнью с настоящей едой.

Все сводится к

Выпадают волосы ���� Что делать? Как остановить выпадение волос?

Opisanie:

, говорит Фатима Коди Стэнфорд, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, врач по медицине ожирения в Массачусетской больнице общего профиля. Она объясняет, что люди часто не принимают достаточно белка, когда худеют. И, когда вы не получаете достаточно белка, ваше тело должно решить, куда отправить белок, который у него есть. Учитывая, что ваши волосы не имеют решающего значения для вашего выживания, он получает остатки, говорит Стэнфорд, — и это может привести к выпадению волос.

СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПРИ ПОХУДЕНИИ ВРАЧ ТРИХОЛОГ

Opisanie:

Готовы к хорошим новостям ?: Это временно. «Когда люди перестают терять вес, выпадение волос обычно проходит само собой», — говорит Уоррен..

Если вы планируете сбросить лишний вес и хотите свести к минимуму. э. осадки, попробуйте следить за тем, сколько белка вы получаете, и постарайтесь получить рекомендованную суточную дозу — это будет 46 грамм..

По словам Стэнфорда, это также хорошая идея, чтобы попытаться включить в свой рацион немного цинка, поскольку он является ключевым минералом для роста волос (а также роста кожи и ногтей). Вы можете получить это, съев:

  • Овощи, такие как брокколи и шпинат
  • Фрукты, такие как авокадо и инжир
  • Белки животного происхождения, такие как яйца и постная говядина

Вы можете также хотеть принять добавку цинка, чтобы быть полностью уверенным, что вы получаете достаточно, говорит Стэнфорд. (Просто проконсультируйтесь с врачом, что является обязательным, прежде чем принимать какие-либо добавки.)

Если вы действительно начинаете терять свои волосы, несмотря на все ваши усилия, и это вас беспокоит, Уильямс рекомендует принимать биотиновую добавку или даже пренатальный витамин, оба из которых содержат много дополнительных витаминов, которые ваш организм, вероятно, жаждет прямо сейчас..

болезни

Гипертиреоз — это заболевание, которое приводит к экстремальной потере веса, даже когда пациент ест много калорий. Когда раковые клетки бушуют в организме, может произойти непреднамеренная и необъяснимая потеря веса. Выпадение волос часто происходит в результате лечения рака, такого как химиотерапия и облучение. Хроническая диарея и СПИД — два других заболевания, которые обычно связаны с необъяснимой потерей веса и истончением волос.

Последствия

Когда такие заболевания, как СПИД или рак, вызывают необъяснимую потерю веса, обычно присутствуют другие побочные эффекты. Во многих случаях болезнь может быть впервые выявлена ​​из-за внезапной потери веса или необъяснимой потери волос. По данным онкологического центра клиники Майо, симптомы и побочные эффекты также могут быть неправильно истолкованы, что приведет к поздней диагностике. Например, побочные эффекты лимфомы часто включают жар, усталость и ночные поты в дополнение к потере веса. У людей со СПИДом инфекции вызывают лихорадку, озноб, потерю веса, усталость и ночные поты..

Необъяснимая потеря веса и выпадение волос

Соображения

По словам Мерк, стресс, гормональные изменения и некоторые лекарства часто проявляются побочными эффектами, такими как выпадение волос и необъяснимая потеря веса. Грибковые инфекции и другие иммунодефицитные заболевания могут привести к алопеции или выпадению волос и внезапному снижению веса. Системные состояния, такие как волчанка, эндокринные расстройства, пищевая непереносимость и расстройства пищеварения, могут привести к двум симптомам.

КАК Я ОСТАНОВИЛА СИЛЬНОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Opisanie:

Линда Рэй

Необъяснимая потеря веса происходит по ряду причин, начиная от нездорового питания и плохого питания до болезней и старения. По словам Medline Plus, когда вы теряете вес, не пытаясь и начинаете терять волосы, вы можете подвергнуться риску серьезного заболевания. Члены семьи, лица, ухаживающие за больными, и медицинские работники должны следить за внезапной потерей веса и истончением волос, если они подозревают психическое заболевание или причинение вреда себе..

причины

Психические расстройства, которые приводят к недоеданию, потере веса и волос, включают нервную анорексию и булимию, которые возникают, когда у человека нереалистичный образ тела и сильный страх набрать слишком большой вес. Люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, часто находят способы скрыть свой вес, потерю волос и отказ от еды. По данным Medline Plus, наркомания и алкоголизм — это другие состояния, которые могут привести к необъяснимой потере веса и тонким волосам. Депрессия является распространенным психическим расстройством, которое поражает пожилых людей и вызывает непреднамеренную потерю веса и снижение роста волос..

ОБ АВТОРЕ

диагностика

Иногда врачи могут диагностировать причину выпадения волос, исследуя характер облысения и принимая семейный анамнез. Анализы крови, образцы волос и биопсия могут помочь врачам определить инфекции и другие общесистемные заболевания. Тщательный контроль и честное обсуждение с врачом могут выявить поведение или мыслительные процессы, которые приводят к потере веса и волос..

Шаг 3

Включите в свой рацион цельные зерна, фрукты и овощи. Цельное зерно содержит железо, которое, по данным Национального совета по борьбе с анемией, является основным фактором выпадения волос. Фрукты и овощи также содержат витамины А, С и Е, а также цинк, которые способствуют росту волос..

Как предотвратить выпадение волос при похудении

Шаг 1

Убедитесь, что вы едите достаточно калорий. В то время как вам нужно ограничить калории для потери веса, слишком большое ограничение может привести к выпадению волос, потому что у тела недостаточно энергии для роста волос, сообщает Hairfinder.com. Умножьте свой целевой вес на 10, чтобы получить дневной лимит калорий..

Шаг 2

Ешьте достаточно белка, который является основным компонентом волос. Потребность в белке зависит от индивидуальных факторов, таких как масса тела и уровень активности. Используйте калькулятор еды, такой как планировщик на MyPyramid.gov, чтобы определить количество белка, которое вам нужно в день.

ОБ АВТОРЕ

Юлия Мишель

По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, выпадение волос из-за потери веса обычно происходит из-за состояния, известного как отток телогена. При нормальных обстоятельствах волосы растут на ½ дюйма в месяц в течение примерно 2 лет, а затем переходят в фазу покоя, известную как телоген. В конце фазы покоя старые волосы выпадают, чтобы освободить место для новых волос. Примерно 10 процентов волос переходит в фазу покоя. Физический и эмоциональный стресс от диеты может привести к тому, что больше волос, чем обычно, перейдет в фазу покоя и выпадет при появлении новых волос.

Шаг 4

Принимайте пищевую добавку, такую ​​как поливитамины, которая содержит не менее 100 процентов вашего RDA на все витамины и минералы.

Шаг 5

Взвешивайтесь один раз в неделю, чтобы оценить свой процесс. Американский совет по упражнениям рекомендует не более 2 кг. Неделя здорового похудения. Если вы теряете больше, вы рискуете потерять волосы.

FDA уничтожает 7700 литров фальсифицированного молока

Фонд продовольственной помощи ИСККОН проводит конкурс рисунков в Патауди

Внезапная потеря веса вызывает потерю волос?

IANS | Нью-Дели Последнее обновление 23 апреля 2018 18:55 IST

Железные добавки могут увеличить риск рака толстой кишки

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ

Питательная пища должна продвигаться в режиме PPP: Ассочам

Исследование ASSOCHAM-EY предлагает двухстороннюю стратегию по увеличению производства питательных и разнообразных продуктов питания в стране.

С уменьшением веса и растущим сознанием внешнего вида и телосложения становится самым большим разрешением для каждого ребенка, правильная комбинация упражнений и питательной пищи может изменить игру.

Недостаток белков, железа и других пищевых добавок в организме человека может вызвать выпадение волос. Недостаток таких питательных веществ делает наши волосы испытывающими жажду и лишенными желаемого питания, что в конечном итоге приводит к их выпадению.

Арвин Посвал, эксперт по волосам в клинике доктора А. и Мандип Сингх, специалист по фитнесу в фитнес-центре Step-On, разработали несколько важных советов, чтобы уменьшить вес, не нанося вред вашим волосам:

* Хорошая практика — потребление достаточного количества белков, таких как красное мясо, рыба и бобы. Белки помогают структурировать волосяные фолликулы и дополняют здоровое питание. Таким образом, потребление белков целесообразно.

Причины возможного выпадения волос во время сброса лишнего веса.

Opisanie:

* Яйца, шпинат, цитрусовые, орехи, морковь, авокадо и цельные зерна должны быть включены в ваш рацион для здорового вклада в ваше тело.

* Всегда обеспечивайте потребление обильных калорий, которые необходимы для правильного функционирования системы организма человека. Для снижения веса необходимо ограничивать калории, но чрезмерное ограничение приводит к выпадению волос, так как недостаток питания не способствует росту волос..

* Выпадение волос после похудения обычно связано с состоянием, называемым телоген эффлювиум. Колебание индекса массы тела вызывает физическое напряжение, которое сигнализирует о переходе волосяных фолликулов в неактивную стадию. Следовательно, потеря веса должна быть постепенной.

* Некоторые другие жизненно важные добавки для роста волос: витамин С, витамин А, витамин Е, железо и цинк. Эти витамины считаются значительными факторами, способствующими снижению веса и росту волос..

* Быстрая ходьба, йога и легкая тренировка способствуют эффективной потере веса, поскольку нет никаких путей к эффективным результатам.

Выпадение волос от внезапного снижения массы тела не является постоянным. Есть несколько способов возобновить здоровый рост волос.

* Люди, которые худеют, часто ограничивают потребление калорий. Для правильного функционирования человеческого организма важно, чтобы наш организм получал необходимые питательные вещества для идеальных операций. Отсутствие оптимального потребления калорий приводит к недостаткам в организме. Точно так же, как наше тело нуждается в пище, так и наши волосы также нуждаются в питательных веществах для их здорового роста..

* Выпадение волос больше не является проблемой. Нашему организму трудно справляться с внезапными изменениями и требуется время, чтобы приспособиться к ним. Правильная диета и здоровый образ жизни всегда эффективны.

(Этот материал не редактировался сотрудниками Business Standard и автоматически создается из синдицированного канала.)

Чрезмерная потеря веса как основная причина выпадения волос:

«Ничто так не вкусно, как похудение!» Эта умная цитата о потере веса, возможно, не работает с кем-то, кто чувствует горечь выпадения волос с потерей веса. Итак, теперь, подходя к одной из основных причин выпадения волос, то есть к потере веса, здесь мы можем придумать следующие абзацы. В этот раздел мы также включим диету, расстройство пищевого поведения и операцию по снижению веса, объясняя потерю волос из-за потери веса..

Теперь, придя к реальному факту, во многих научных исследованиях также объясняется, что чем больше человек теряет свой вес, тем больше вероятность того, что он какое-то время упадет в течение некоторого временного периода. Одной из основных причин этого является план диеты или отсутствие надлежащей питательной ценности в ежедневном питании. Таким образом, потеря волос у человека продолжается, если только не наблюдается ограниченной потери веса и если человек не начинает принимать сбалансированную диету с повышенной калорийностью и различными необходимыми питательными веществами..

Теперь давайте лучше объясним причину выпадения волос из-за потери веса ниже.

  • Делая четкую картину того, что во время похудения по каким-либо причинам, включая диету, больше физических упражнений или недоедание, организм страдает от нехватки энергии. В результате этого количество энергии, необходимой для менее приоритетных дел, таких как рост волос, используется задачей более приоритетной. Таким образом, здесь человек встречается с выпадением волос
  • Возьмем еще одну причину, объясняющую, почему потеря веса вызывает выпадение волос, мы можем сообщить вам о термине «Telogen Effluvium». Это состояние, когда человек в фазе телогена волос сталкивается с чрезмерным выпадением волос. Это происходит в основном из-за диеты или недостатка в рационе белка, жиров, витаминов, железа и т. Д. Во время фазы покоя, когда волосяные фолликулы обычно падают или перестают расти. Известно, что витамин, особенно витамин А, белки, жиры, железо и т. Д., Крайне важны для здоровья волос, и недостаток таких питательных веществ в рационе может привести к чрезмерному выпадению волос. Помимо диеты как распространенного факта потери веса, анорексия расстройства пищевого поведения также является одной из причин, которые приводят к снижению веса и еще более увеличивают риск потери волос во время фазы телогена и известны тем, что способствуют выделению телогена..
  • Операция по снижению веса также приводит к большему количеству выпадения волос у пациентов, перенесших операцию по снижению веса. Выше уже объяснено, что потеря веса, а также серьезное хирургическое вмешательство являются двумя причинами, приводящими к выпадению волос. Когда один человек подвергается операции по снижению веса, у него / нее сохраняются две причины потери волос, а именно операция и потеря веса после операции. Рекомендуется, чтобы после операции человек принимал правильную сбалансированную диету, богатую железом, цинком, витамином А, белком и т. Д., И помогал волосам в фазе телогена быстро переходить в фазу анагена. Обычно волосы, потерянные при операции по снижению веса, начинают расти через 3-6 месяцев после операции.

Чрезмерная потеря веса и выпадение волос: есть ли связь?

Выпадение волос может не беспокоить кого-то, кто этого не испытал. Но для людей, у которых есть свои самые большие жалобы на потерю чрезмерных волос, возможно, это — одна из наиболее обеспокоенных областей. Это правда, что в целом количество выращенных волос намного больше, чем количество выпавших волос. Однако при определенных условиях некоторые люди страдают от трагического состояния, при котором выпадение волос является серьезной причиной для беспокойства. Теперь, когда мы говорим о выпадении волос и причинах выпадения волос, мы наверняка придумаем одну из основных причин выпадения волос — это потеря веса у человека. Таким образом, это было бы много, чтобы дать подсказку, чтобы угадать, какой будет тема текущей статьи. Хорошо! В настоящей статье мы обсудим тот факт, может ли потеря веса привести к выпадению волос. Итак, пройдите описание и выясните, связано ли это выпадение волос с кожи головы из-за диеты или снижения массы тела..

Общая концепция роста и выпадения волос:

«Есть две стороны медали». То же самое относится к волосам. Мы все сталкиваемся с фазой роста волос, которая проходит параллельно с фазой покоя выпадения или выпадения волос. Наши волосяные фолликулы интенсивно растут в фазе, известной как анаген, а фаза, называемая телогеном, является фазой покоя, и на этой фазе встречается выпадение волос. В общей сложности 90% волос остаются в фазе анагена, в то время как только 10% волос имеют фазу телогена. Это означает, что мы испытываем больше роста волос, чем выпадения волос. Объясняется, что все наши волосы некоторое время живут в анагенной фазе, а затем переходят в фазу покоя или телогенную фазу. Во время фазы анагена наши волосы растут примерно на один дюйм каждый месяц в течение примерно 2 лет, а затем переходят в фазу телогена, когда встречаются с выпадением волос в состоянии покоя..

Теперь, хотя это общая концепция роста волос и выпадения волос в течение жизни человека, существуют также определенные условия, когда человек сталкивается с чрезмерным выпадением волос. Стресс обычно вызывает выпадение волос в большей степени. Существует ряд известных стрессов, которые приводят к достаточному количеству выпадения волос во время фазы телогена. Мы рассмотрим некоторые основные причины выпадения волос, хотя нашей главной проблемой здесь будет потеря веса как причина чрезмерного выпадения волос..

Некоторые общие причины выпадения волос:

Помимо диеты и потери веса, некоторые другие распространенные причины выпадения волос включают в себя:

  • Расстройства волос
  • Серьезная инфекция
  • Болезнь как рак, конечная стадия заболеваний печени
  • Чрезмерная лихорадка
  • После крупной хирургии
  • Гормональные дисбалансы, такие как во время беременности, родов, менопаузы и т. Д..
  • Определенные лекарства
  • Недостаток железа
  • Недостаток потребления белка

Основные шаги, чтобы следовать во время потери веса, чтобы предотвратить выпадение волос:

  • Теперь, если вас действительно беспокоит выпадение волос, и вы знаете, что это может быть потеря веса, вызывающая выпадение волос, убедитесь, что вы предпринимаете некоторые важные шаги, чтобы ограничить дальнейшее выпадение волос во время потери веса. Здесь мы упомянули некоторые из важных шагов, которые необходимо предпринять во время потери веса, чтобы предотвратить выпадение волос.
  • Хотя низкокалорийная диета может помочь в снижении вашего веса, но также следует иметь в виду, что недостаток калорий в пище может привести к большему выпадению волос. Поэтому рекомендуется поддерживать правильную диету с необходимыми калориями.
  • Многие врачи советуют, что терапия железом может помочь вам быстро набрать волосы, позволяя волосяным фолликулам быстрее расти и выходить из тела телогена. Принимая продукты, богатые железом, можно предотвратить выпадение волос в достаточной степени, а рост волос требует железа. Добавьте в рацион какое-то хорошее количество цельного зерна, в котором содержится хороший процент железа. Кроме железа, рекомендуется также употреблять такие продукты, как фрукты и овощи, которые богаты содержанием цинка и витаминов, необходимых для здоровых волос..
  • Волосы содержат много белковых компонентов. Так что, если вы не принимаете правильную диету или не теряете вес и не страдаете от выпадения волос, убедитесь, что вы добавляете достаточное количество белка в свой рацион..
  • Один из самых важных шагов, чтобы остановить потерю волос во время программы по снижению веса, о которой нужно помнить, — это еженедельная проверка веса, если вы предпочитаете здоровую потерю веса. Американский совет по упражнениям рекомендует не терять больше 2 фунтов в неделю. Если вы теряете больше, чем это, у вас есть шанс выпадения волос.

Теперь, когда мы понимаем, что нужно предпринимать все меры, чтобы предотвратить выпадение волос при похудении и диете, умный человек должен предпринять необходимые шаги и добиться лучшего результата в предотвращении выпадения волос во время потери веса. для консультации специалиста.

Что вызывает выпадение волос во время диеты?

Если вы только начинаете путешествие по снижению веса, возможно, у вас есть вопросы о непреднамеренных побочных эффектах, таких как выпадение волос. Если вы уже в этом путешествии, возможно, вы уже заметили некоторое поредение волос. В любом случае, важно узнать факты о связи между потерей веса и выпадением волос и исключить другие потенциальные причины.

Исследование Диеты Потери волос

Острая форма состояния телогена эффлювия (ТЕ) является хорошо известным побочным эффектом внезапной потери веса или снижения потребления белка. Это состояние, которое вызывает истончение или выпадение волос, возникает, когда ваши волосы преждевременно входят в фазу телогена. Диета может вызвать физический и эмоциональный стресс, в результате чего больше волос, чем обычно, входит в фазу телогена.

Дефицит белка: Это может повлиять на вашу кожу, волосы и ногти, потому что они сделаны в основном из белка. Белок необходим для роста волос, поэтому нехватка здорового белка в вашем рационе может привести к повреждению прядей волос, которые устойчивы к отрастанию волос..

Недостаток железа: Самый распространенный дефицит питательных веществ в мире, это известная причина выпадения волос. Неясно, какая степень дефицита приводит к выпадению волос, и исследования неубедительны. Факторы риска включают менструальную кровопотерю, нарушение всасывания (например, целиакию), использование блокаторов H2 и веганскую или вегетарианскую диету..

Дефицит цинка: Этот незаменимый минерал важен для здоровья вашей кожи и волос, а также для других ключевых функций организма. Хотя этот тип дефицита встречается довольно редко, факторы риска включают старение, желудочно-кишечные заболевания, анорексию, мальабсорбцию, хронические заболевания печени или почек, серповидноклеточную анемию, диабет, рак, алкоголизм и вегетарианскую диету..

Дефицит витамина D: Витамин D стимулирует рост новых волосяных фолликулов, поэтому эксперты считают, что дефицит может вызвать выпадение или истончение волос. Наиболее убедительные доказательства показывают связь между дефицитом витамина D и очаговой алопецией, аутоиммунным состоянием, которое вызывает выпадение волос.

Диета, связанная с выпадением волос

Волосяные фолликулы являются одними из самых метаболически активных в вашем организме. Исследования показывают, что на рост волос может повлиять уменьшение потребления калорий и / или белков или дефицит питательных микроэлементов. Эти ссылки сложны, поэтому, если вы страдаете от выпадения волос, причиной может быть ваша диета, но могут быть и другие факторы. Чтобы понять выпадение волос, необходимо иметь общее представление о четырех стадиях роста волос:

  1. Анаген фаза: На этом этапе ваши волосы постоянно растут. Около 80-90% ваших волос остается на этой стадии в течение 2-7 лет..
  2. Фаза катагена: На этом переходном этапе, который длится всего 10 дней, ваши волосяные фолликулы сжимаются и волосы отрываются от кровоснабжения, в результате чего ваши волосы перестают расти.
  3. Фаза телогена: Во время этой фазы покоя, которая длится три месяца, 10-15% ваших волос, оторвавшихся от кровоснабжения, по-прежнему остаются в ваших волосяных фолликулах, с новым ростом волос под ними..
  4. Фаза экзогена: Во время этой фазы выпадения нормально терять 50-100 прядей в день, потому что некоторые ваши волосы полностью оторвались от фолликулов..

Выпадение волос после потери веса

Ваше тело нуждается в достаточном количестве калорий и белка для питания волосяных фолликулов. По мнению некоторых экспертов, чем больше веса вы теряете, тем больше вероятность выпадения волос. Потеря и восстановление веса в течение многих лет может повлиять на ваш метаболизм и рост волос. Некоторые люди могут испытывать выпадение волос в течение 3-6 месяцев после начала диеты (например, кето). Как правило, временная, сбалансированная, здоровая диета должна остановить выпадение волос в течение шести месяцев.

Советы по предотвращению выпадения волос

  • Избегайте диет, которые слишком сильно ограничивают калории
  • Добавьте в свой рацион разнообразные полезные белки, чтобы улучшить выработку аминокислот, необходимых для производства кератина
  • Ешьте много цельного зерна, фруктов и овощей
  • Выспаться (от 7 до 8 часов в сутки)
  • Принимайте высококачественный мультивитамин, который обеспечивает не менее 100% рекомендуемой суточной нормы, необходимой для того, чтобы вы были здоровы, энергичны и счастливы

Хотя выпадение волос может быть связано с недостатком питательных веществ из-за диеты, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки, отличные от поливитаминов. Ваша история болезни и медицинский осмотр помогут вашему врачу определить, являются ли генетические нарушения, медицинские условия или диетические методы ответственными за выпадение волос..

Линда Рэй

Необъяснимая потеря веса происходит по ряду причин, начиная от нездорового питания и плохого питания до болезней и старения. По словам Medline Plus, когда вы теряете вес, не пытаясь и начинаете терять волосы, вы можете подвергнуться риску серьезного заболевания. Члены семьи, лица, ухаживающие за больными, и медицинские работники должны следить за внезапной потерей веса и истончением волос, если они подозревают психическое заболевание или причинение вреда себе..

болезни

Гипертиреоз — это заболевание, которое приводит к экстремальной потере веса, даже когда пациент ест много калорий. Когда раковые клетки бушуют в организме, может произойти непреднамеренная и необъяснимая потеря веса. Выпадение волос часто происходит в результате лечения рака, такого как химиотерапия и облучение. Хроническая диарея и СПИД — два других заболевания, которые обычно связаны с необъяснимой потерей веса и истончением волос.

Необъяснимая потеря веса и выпадение волос

Последствия

Когда такие заболевания, как СПИД или рак, вызывают необъяснимую потерю веса, обычно присутствуют другие побочные эффекты. Во многих случаях болезнь может быть впервые выявлена ​​из-за внезапной потери веса или необъяснимой потери волос. По данным онкологического центра клиники Майо, симптомы и побочные эффекты также могут быть неправильно истолкованы, что приведет к поздней диагностике. Например, побочные эффекты лимфомы часто включают жар, усталость и ночные поты в дополнение к потере веса. У людей со СПИДом инфекции вызывают лихорадку, озноб, потерю веса, усталость и ночные поты..

Соображения

По словам Мерк, стресс, гормональные изменения и некоторые лекарства часто проявляются побочными эффектами, такими как выпадение волос и необъяснимая потеря веса. Грибковые инфекции и другие иммунодефицитные заболевания могут привести к алопеции или выпадению волос и внезапному снижению веса. Системные состояния, такие как волчанка, эндокринные расстройства, пищевая непереносимость и расстройства пищеварения, могут привести к двум симптомам.

причины

Психические расстройства, которые приводят к недоеданию, потере веса и волос, включают нервную анорексию и булимию, которые возникают, когда у человека нереалистичный образ тела и сильный страх набрать слишком большой вес. Люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, часто находят способы скрыть свой вес, потерю волос и отказ от еды. По данным Medline Plus, наркомания и алкоголизм — это другие состояния, которые могут привести к необъяснимой потере веса и тонким волосам. Депрессия является распространенным психическим расстройством, которое поражает пожилых людей и вызывает непреднамеренную потерю веса и снижение роста волос..

ОБ АВТОРЕ

диагностика

Иногда врачи могут диагностировать причину выпадения волос, исследуя характер облысения и принимая семейный анамнез. Анализы крови, образцы волос и биопсия могут помочь врачам определить инфекции и другие общесистемные заболевания. Тщательный контроль и честное обсуждение с врачом могут выявить поведение или мыслительные процессы, которые приводят к потере веса и волос..

Коллин Уэлш

ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ.

Opisanie:

Коллин Уэлш — внештатный автор красоты и блогер, специализирующийся на уходе за волосами, образовании роста волос и красоте.

3 способа замаскировать истончение волос после потери веса

Итак, хорошая новость в том, что ваши волосы со временем отрастут. Но что вы должны делать, пока вы ждете? Вот несколько способов сделать ваши волосы более густыми, пока вы ждете результатов:
1. Используйте волокна волос Toppik Building для мгновенного утолщения видимых разреженных участков, особенно вокруг линии роста волос и макушки. Готово с Toppik FiberHold Spray для дневного удержания.
2. Нанесите небольшое количество сыворотки Toppik Hair Fattener Advanced Thickening на волосы и высушите феном для увеличения объема. Если у вас длинные волосы, переверните их вверх ногами, чтобы еще больше приподнять корни.
3. Используйте легкий кондиционер типа Toppik Hair Building Conditioner, который увлажняет волосы, не утяжеляя их. При использовании кондиционера не наносите его на корни, так как в этой области не требуется много влаги, а дополнительная влага только придает волосам мягкость..

Правда о потере веса и выпадении волос

Как говорится в старой поговорке: «Ты есть то, что ты ешь». Волосы состоят из белка, поэтому важно есть много рыбы, курицы и других форм белка для крепких, здоровых волос. К сожалению, во время диеты многие люди не едят достаточно белка, чтобы поддерживать здоровый рост волос. Тело не считает волосы необходимыми, поэтому сначала перенаправляет потребление белка в жизненно важные органы. Результат? Вы можете увидеть больше истончение волос с вашей потерей веса.

Эта временная форма выпадения волос известна как отток телогена. К счастью, потеря волос от потери веса, как правило, носит временный характер и обычно вырастет, когда вы возобновите есть достаточное количество белка.

Восстановление волос после потери веса

Волосы, как правило, от 3 до 6 месяцев отрастают после потери веса. Если вы находитесь в процессе изменения образа жизни или планируете скоро начать полноценную диету, вот несколько способов предотвратить потерю волос от потери веса:

  • Попробуйте похудеть более постепенно. Американский совет по упражнениям советует, что вы можете потерять до 2 фунтов в неделю.
  • Ешьте достаточно постного белка, чтобы предотвратить истончение волос из-за потери веса.
  • Большинство диетологов рекомендуют употреблять 0,36 г белка на фунт массы тела. Если вы не уверены, сколько белка вы едите, попробуйте отслеживать потребление пищи с помощью приложения для диеты. Вы можете быть удивлены питательностью вашей диеты!
  • Убедитесь, что вы едите много цельного зерна, фруктов и овощей, которые богаты другими полезными для волос питательными веществами, такими как железо, цинк и витамин С.
  • Чтобы получить больше витаминов группы В, железа, цинка и витамина С в своем рационе, принимайте добавку для волос Viviscal ™, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, необходимыми для ускорения роста существующих волос. *

Помните: выпадение волос, вызванное потерей веса, обычно носит временный характер. Но если ваши волосы не начинают отрастать в течение 3-6 месяцев, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить другие возможные причины выпадения волос..

* Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Связь между потерей веса и выпадением волос

Представьте себе: вы много работали и усердно сокращали калории, надеясь достичь желаемого веса. Но затем вы начинаете замечать, что ваши волосы выглядят более редкими, чем раньше. К сожалению, для многих мужчин и женщин потеря веса и выпадение волос связаны.

Не паникуйте. Потеря волос на самом деле нормальная после потери веса, особенно если вы потеряли значительное количество вей

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *