Российская блогерша и предпринимательница Оксана Самойлова показала фигуру до и после похудения. Соответствующая публикация появилась в сторис ее Instagram ( соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена ). При этом в еще одном видео Самойлова станцевала на камеру в фитнес-костюме. На размещенных кадрах Читать дальше…
Популярная плюс-сайз-модель Джемма Коллинз показала фанатам фигуру после похудения. Соответствующий пост появился на ее странице в Instagram ( запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в России ). 42-летняя знаменитость опубликовала снимок, на котором она позирует среди тыкв в облегающем комбинезоне черного цвета с глубоким Читать дальше…
Команда ученых из Университета Британской Колумбии выявила, что популярные препараты для лечения диабета и ожирения Ozempic и Wegovy могут привести к параличу желудка. Примечательно, что в указаниях к лекарствам о таком побочном эффекте не сообщается. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network. В ходе работы специалисты проанализировали данные более пяти Читать дальше…
Так, в список вошли легинсы, облегающие платья с длинными рукавами, узкие джинсы и носки выше колена. «Джинсы скинни с высокой талией, которые придают точеные формы вашему телу, — это здорово. Но поскольку джинсы сделаны из прочной ткани и имеют очень узкую посадку, они вызывают появление целлюлита. Носки также нарушают кровоток, Читать дальше…
Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени, объяснила Ладыгина. По ее словам, самая распространенная разновидность этого режима — 16/8, при которой человек 16 часов держит голод, и в течение восьми часов может употреблять еду. Существует и более экстремальный тип Читать дальше…
Специалист отметила, что приседания не помогут добиться стройных ног, поскольку это упражнение, напротив, направлено на то, чтобы увеличить мышечную массу. Чтобы ноги действительно похудели, Фрэнсис-Таунсон советует внимательно изучить образ жизни и пересмотреть рацион питания. Она подчеркнула, что важно сократить потребление сахара, а также продуктов высокой степени переработки, таких как чипсы, Читать дальше…
Российская блогерша и жена рэпера Джигана Оксана Самойлова показала фигуру в откровенном наряде после похудения. Соответствующая публикация появилась в сторис ее Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) . На размещенных кадрах 35-летняя инфлюэнсерша позировала в черном комплекте нижнего белья, демонстрируя стройное Читать дальше…
Тренер и эксперт водных программ бренда фитнес-клубов XFIT Оксана Постнова рассказала россиянам о пользе для похудения тренировок в бассейне. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру» в пятницу, 25 августа. При этом Постнова отметила, что с помощью данного спорта можно проработать все группы мышц одновременно. «Во время работы в тренажерном зале, Читать дальше…
Пожалуй, самым лучшим средством в борьбе против «апельсиновой корки» является обертывание. Обертывание можно проводить как в домашних условия, так и обратиться в специальный косметический салон. Различают холодное и горячее обертывание. Различие состоит в следующем: горячее (предварительно тело необходимо разогреть либо массажем, либо принять горячий душ), холодное (на тело обычной температуры). Читать дальше…
По информации источника, силовые упражнения помогут укрепить мышцы, особенно в областях, подверженных целлюлиту, таких как бедра и ягодицы. Укрепление мышц делает кожу более упругой, что может замаскировать внешние проявления целлюлита. Для этого нужно выполнять приседания и упражнения с резиновыми лентами.